Jpfvelo

hier dimanche , sortie dominicale club , on sait a quoi on s attend au début c 'est bla bla , puis vient la première bosse en général a 15km , oh pas bien grosse mais ça suffit pour emballer la machine ou les machines qui aiment ça , direction watten ,celle ci fait un peu mal ,en général en solo c 'est doux , mais en club ça pique ,pas envie d être le dernier alors on se donne mais tout le monde y va de bon coeur , arrivée en haut on se compte ,ça va ,il en reste derrière , pas encore foutue .puis c 'est au tour de merckeghem idem ,le rythme est lancer ça ne s arrêtera plus , sur le plat ça ne fait que relancer ,les flèches sont de sorties un coup a toi ,un coup a moi , on arrive comme ça a des pointes de plus de 50 km/h ,j 'en décoche une dernière a 55 ,je largue un peu le peloton sur 500m ,je cale un peu avant le stop a 300m qui marquait pour moi le but mais ,les voila qui déboulent , les vaches a fond de train ,je n arrive pas a raccrocher c 'est fou comme on s amusent , après ça se calme et ça lance des discussions car nous rentrons , hélas a 3 km de la maison une grosse averse rotes trempées ,nous pensions y échapper mais c 'est très rare en ce moment ,95km 3h 323m d+ aujourd hui sortie solo pour récupérer un peu , pas de vent ,très nuageux , toute la sortie je me suis dit ,je vais m en prendre une ....en avançant j ajoute toujours un petit détour , par ci -par là, une bonne monté du casselberg ,mais tranquille pas ce que je voulais faire mais a cause d un gars que j ai vu devant au loin et bien sur que je voulais rattrapé , je voyais son feu clignotant ,surement un varia car quand une voiture approchais le feu devenait plus intensif , belle invention mais un peu onéreuse ,j ai bien d autres frais a penser ,une bonne sortie de 110 bornes 3h37 et 381 d+ pas de tour aujourd hui , ils se reposent comme moi ...

j ai pris contact avec garmin par mail si pas de réponse je téléphonerai ...a suivre

oui pierre , j ai fauté sur ce coup depuis très longtemps ,je n ai pas mis en fonction windows update (maj) je trouvais que cela ne servait a rien sauf a encombrer mon ordi et peut être avoir toujours main mise sur mon ordi ....je sais c 'est %@!?

j essaie de suite ceci , ...j ai peu d espoir , info , mon beau fils a pris mon garmin et l a essayer chez lui sur son ordi , ça fonctionne , donc ce n 'est pas une faute du gps , mais je pense a une mauvaise transmission de garmin connect avec mon adresse mail

si gérome mais le garmin 800 mon gps n est pas bluethoot

bonjour , j avais des problèmes pour importer mes sorties sur mon ordi , en passant par garmin connect il me demandait toujours un mot de passe ... sso portal .. celui ci devait m être donné par mail , mais JAMAIS je ne le reçois même dans les spams..je passais par garmin express ou je me connectais ,ensuite je passais sur garmin connect , ayant lu que je pouvais y remédier en supprimant garmin express ,éteindre l ordi et le recharger sauf que garmin express apres télechargements ne se concrétise pas en le mettant en fonction sur l ordi ça s arrête avant la fin , et indique que l appli n'a pu être faite réessayer ...fait plusieurs fois sans résultats d après ce que j ai lu aussi il faudrait windows 10 je suis en w 8.1 ...j ai essayer de retrouver une ancienne version de garmin express , 7.14.00 sur un site mais ne charge pas mon ordi est il trop vieux ? ,mon gps garmin 800 est il trop vieux 2010 ?, apparemment garmin n assure plus le suivit de celui -ci ALORS je pense a changer mais j ai un gps mais en montre plus performant mais moins bien en lecture directe j ai lu après recherche les gps que vous aviez mais qui date un peu , les prix exorbitant des nouveaux ne m intéresse pas trop a 500 750 € sur les sites en lignes peur de me faire arnaquer sur le prix parfois des loups , reconditionnés d occasion ? qu avez vous en ce moment j en voudrais un qui ait plusieurs fonction par page , un qui enregistre parcours pour des traces a faire ,cardio , ant , bluethoot car plus confiance a mon ordi , ma montre enregistre directe sur mon téléphone , compatible strava mon séjour ardennes pas encore fait météo ne m inspire pas mais je suis patient pour juillet je l espère .... merci pour vos réponses ,ou si vous avez une solution informatique j aimerais mieux car il fonctionne bien ,

moins de 2h30 eau avec sirop fruit rouge , pour la couleur ...plus de 2h30 boisson d4 iso + et 1 ou deux barres naked , plus de 5h idem +de2h30 plus une banane ou mini sandwich jambon petite tomate cornichons et arrêt bistrot pour une boisson cola pour se reposer ,profité de l endroit et repartir a donf....

sortie solo avec no rain , mais sacré vent de 30km/h parcours en bord de mer , arrivée le platier d oye , une réserve naturel pour les oiseaux de passage ,avec mare et étang un peu disséminés sur 4km ,sur ce parcours aussi des élevages de chevaux qui ont de belles robe tacheté ,un peu comme les indiens des états unis ... un bon repère pour ces grands voyageurs la centrale nucléaire de gravelines que l on voit de loin ... sur le retour vent de dos , rapide ,un mauvais passage sur un gendarme couché ma un peu tordu la nuque , j avais les yeux ailleurs et la tête tourné sur la nature environnantes .....il n était pas réglementaire c 'est certain plus de 10 cm et très abrupte , j avais déjà chuté sur un obstacle de ce calibre , m étant plains a la mairie , "rien a faire "pour réponse

un peu plus de 600 km la semaine passé , dont une de 271 , en 9h49, dans la belgique , je voulais voir gand et son chateau , audenaarde et l 'escaut , harelbeke et ypres , presque tout en piste cyclables mais pas tous top , et un bon petit vent dans le pif pour rentré cet AM sortie copain , il a fallut attendre la soirée car la pluie est revenue , on y croit a l été , on y croit plus , on y croit ......un bon vent mais en groupe ça passe nickel , j ai trouvé de très bons équipiers ,parfois ça ralentit fort ou accélère fort , on apprend a se connaitre et j apprends qu il y a des pointures qui excellaient dans d autres sport avant qu ils ne se mettent au vélo .parti a 17h30 rentre a 19h55 7 7 bornes dans la campagne a 200m de chez moi , je met le bras pour tourner a gauche dans ma rue , et bien il y a encore une camionnette qui a encore trouvé le moyen de me dépassé dans mon virage ....fais chier .

la prochaine fois préviens ,je viendrais avec mon appareil photo , j aimerais savoir si un schtroumph est tout bleu .....

hier , un vent de ouf , je pars avec des copains ,ça va tourner les manivelles ,ça bla bla un peu et pis c 'est parti...a4 a un croisement deux autres copains nous rejoignent au hasard , le vent est d 'est ,30km/h ça roule a 35 ,les relais font un peu mal ,des petites routes ou il faut avoir l oeil et anticipé les malformations , ,mais ça prévient bien ,une bonne sortie a 31.5 de moyenne sur 98 bornes , ce matin sortie récup encore vent est , belgique et au hasard des routes , mais parfois dans la pampa ,au hasard ,il m arrive deux fois de ne pas savoir ou je suis ,,beaucoup de ferme d élevage de chevaux tout est bien vert , pas étonnant , des champs de pommes ,et de poires qui commencent a grossir je termine cool vent de dos ,68 bornes a 28.5 et pulsation a 108 et demain ???LE week end s annonce moche ,un espoir semaine prochaine de l arrivée de l été?

bravo JC gros rouleurs ,j ai essayé deux fois de la faire mais annulée , une année en vacances la bas , j ai tester ,whaouh ça grimpe ,j ai des copains qui font le ventoux mais la route me tue le moral avant de partir ,et ils font ça aller parcours et retour , des oufs

oui et ce n 'est pas le seul ,pour des vélos a 15000 balles .....ça craint , des chaines qui cassent ,ou qui sautent , des dérailleurs mal réglé , ...

des fous furieux sur les cyclomontagnardes , j ai lu les consignes donné par la ffvélo , concernant ce genre d épreuve , ce n 'est pas l impression que ça me donne , gilet , lumière si on part tôt ,road book ,>>donc il faut lire en même temps que rouler ? endroits ou il faut pointé pour validation ce qui veut dire temps d attente a l arrêt.... ,parle t -on de la même chose ? merci de me renseigner , car parfois ça pourrais me donner envie mais pas avec ces contraintes , n étant pas affilié ffvélo tu pais plus chère ? par chez moi aussi des randonnée mais sans arrêt sauf ravito si vous le désirez

alors la je ne comprends pas du tout ,,perso quand je suis sur HT "en course " je sais que ça ne dit pas grand chose a beaucoup ici , j ai la dernière fois dépassé 105 , j 'étais a l agonie ,alors il y a peut être une notion d effort a identifié , 105 sur 30mn et avoir monté 500m de d+ a 34 de moyenne ce n 'est pas la même chose que 105 sur 5h a 25 a l heure et ou tu n a rien branlé , ça c 'est possible

tout a fait d accord , le TSS quand je compare une course (sur ht)et un entrainement IRL ou j ai rouler même en faisant des efforts mais pas trop long ,il n y a pas photo ,et cela se sent dans les jambes ,passer les 100 de TSS ça me parle maintenant

je "joue" parfois un peu en "malaxant " le pneu , sur tout le pourtour pour bien le placer ,a l intérieur de la jante

salut connaissant un tout petit peu tes perfs a vélo qui sont appréciables , les mains en bas , je me doute un peu , mais t apporte t -elle une meilleure vitesse sur le long ,par rapport a la fatigue engendrée , perso j apprécie cette position mais ne l utilise presque pas sauf quand je suis en clm , mais là pas le choix , tu fais 77kg , juste pour savoir si la correspondance poids /W est la même que la mienne et si c 'est strava qui te l indique ou un capteur de puissance

hier sortie de 64 km ,encore avec ce vent , franchement je préférerais avoir des bosses ,j ai trouvé une petite route pas très longue mais refaite en pleine campagne , qui me mène a une autre vallonnée (petitement ) super sympa ,comme quoi on trouve toujours , c 'est une partie intéressante quand on sort des chemins battus et des habitudes , route refaite c 'est surement cela qui me l a fait prendre ,elle pourrait une autre fois se prolonger par une belle bosse que j ai vu en partant a gauche , mais plus le temps parti a droite , et ce matin sortie a trois , 2 en relais dont bibi,vers la belgique , sur la côte c 'est 52m de D+ .......mais un zef de 20 km/h qui nous fait les cuissots ,route tranquille mais bien regarder ou ont mets les roues , ça peut être scabreux voir dangereux,crevasse de 70cm de large ...véridique. le cardio a bien monté 170 ,85 km en 2h47 13° donc grosse chaleur !!!!!! en court ,malgré le peu de soleil je commence a bronzer..bon 15 h de vélo / semaine ça compte aussi

ce matin 9° ,départ 7h30 , je suis prêt tôt , je précise que j ai le temps pour moi ....pas de vent ,n copain m avait invité sur une sortie de récup pour lui , invitation que j ai décliné , grosse envie de faire des bornes et surtout un peu de bosses , a mon tour je lance une invit mais personne ne veut ....comme cela je fais ce que je veux lol,direction ouest , les monts du pas de calais , bien connu ,nous les faisons régulièrement ici , car il font partie du peu que nous ayons au menu ,merckeghem fait deux fois 10 et 7.5% ,guémy 10% droit sur 1km et on tourne a droite surprise ce n 'est pas fini 200 m de plus , ça roule sans forcer ,a un moment je regarde ma montre ,ah oui déjà 86 bornes , je n ai pas vu le temps passé ,les gambettes répondent sans faiblesse , j aurais pu largement les agressées bcp plus .quelques petites montées plus loin je pense a rejoindre ma maison ,sur le retour un zéphyr a 10km/h me pousse , quelles chance, c 'est bien parce que les longues ,longues lignes droites visuellement sont fatigantes ,parfois un camion me double et je me lève de la selle pour profité un max de l effet aspiration , c 'est assez grisant ,129km en 4h24 et 666 m d+ SUPER content de cette matinée peu ensoleillé mais t° agréable

26.8 km/h un peu perturbé par des travaux ,il y en a partout en belgique ,les omleiding , je m y perds....pose pieds a terre , rouler sur du sable , ...et un vent de 25 a 40 km/h mais content quand même

j ai de plus en plus de mal a faire les deux vélo et cap , les mollets me font terriblement mal quand je courre ,ce qui induit une moins bonne motricité a vélo le lendemain , j ai entendu bcp de bien du nouveau tcr ,mais je n aime pas les TL ,je ne sais pas vraiment dire pk , j ai essayé mais bof , commande l électrique , je ne retournerai pas en arrière ,génial , sauf qu un copain avait oublié de charger ..... il me reste la natation a amélioré ,si la météo le permet , j aime l eau libre salut , sortie cool ce matin 78 km a

ça m arrive de regarder deux ou trois fois des étapes , des replay , du direct et du différé , c 'est bien parce que je sais le début des attaques et j analyse !!! l endroit le pourquoi du comment

les crevettes m en font baver dans les bosses , il y en a qui ne sont pas maigrichon mais ils ont des cuissots de ouf et surtout 30ans de moins , je me défonce pour revenir et pas de cadeau quand je prends le relais , fallait pas commencer .....🤣 quand je suis chaud ralentir m est pénible bravo DIDIER B la cabane c 'est chez quelqu un que tu connais , ça me tenterait bien cette expérience , mais sans sacoche , dormir même dans la paille ne me générait pas j ai déjà fait des 24h de planche a voile et se réveillé pour un relais a 1h ou3h du mat pour aller a l eau ..... ce matin sortie entre copains un peu a la cool 83km 165m D+ , j ai fait découvrir des petites routes tranquille , le vent un peu plus fort que prévue 25km/h AU lieu de 15 ...et là il pleut c 'est reparti pour 3 jours......

j ai toujours utilisé ce que je trouvais de moins cher wd40 en promo . ,4en 1 ,, huile au teflon d4 (ma chaine encore plus sale),ou dans des magasins discount , ma chaine avec n importe lequel de ces produits est toujours sale , je pense que le dépôts des routes se collent ,donc , rien a faire que de nettoyer ...