Jpfvelo

pas que les belges Nico ,sortie ce matin mais comme je ne voulais pas rentrer tard ,je suis partie a 8h donc avec lumière avant et arrière sans clignoter ..bien sur le crachin était là mais pas de quoi fouetter un chat , j ai rouler tout le temps sans lunettes sinon je n aurais rien vu .parfois une gouttelette tombait dans les yeux ,je n ai pas eu de chance j ai emprunter une petite route super agréable mais ou des tracteurs étaient passé ,et là coeur de boue sur 1km , et pour ce petit bout 15mn de nettoyage vélo au retour ,76km 218m d+ et 9° ça c 'est cool ,hier 78km et le 23/12 48 km et le 20 12 165 bornes , je ne dois pas être bien loin des 18000 ,plus que je n 'espérais après de longues vacances de voyage en été , hier

ce matin ,je vois un ciel clair et un brin de soleil le sol est sec , j enfile mes maillots ,je prends les gants fins et chaussures basses ,erreur 5km plus tard les mains et pieds froid ,je remue les orteils pour les dé s’engourdir ça fonctionne un peu , j ai prévue sortie longue j en ai envie , et pas vue depuis longtemps des endroits que j aime bien le lac d ardres ,les km défilent c 'est top ,quelques cyclo que je dépassent en les saluant ,le vent pas trop fort me freine mais je ne suis pas pressée ,hier grosse course virtuel ou j ai tapé dans la machine ,donc doucement ce matin ,des petites routes très agréable font mon bonheur ,en cette période c 'est du pain béni , après les journées pluvieuses et très très venteuses ça fait du bien , demain je ne peux sortir et dimanche la météo revient avec une grosse dépression ,a partir de 11h le soleil me réchauffe il tiendra jusque 14h enfin , et en plus je suis vent de dos ,parcours un peu vallonnée très agréable , de varier les efforts , j arrive a la maison ,après avoir accélérée un peu car de gros nuages noir arrivent , ouf 10mn après il pleut ,j ai fait le taf avec du plaisir , 165km 5h45 491m d+ en zone 2

j avais essayé une marque , j ai garder la boite mais ne l utilise plus car seulement par internet , QM extra hot , et ça chauffe vraiment , a part celle là c 'est vrai je n ai jamais trouvé quelque chose d efficace , par météo humide j aimais bien l huile camphrée quand je roule en court

je ne sais pas si les concepteurs de vélo s intéressent aux ages des pratiquants , un vélo performant c 'est pour les jeunes

comme chmotard , un peu frais au départ et très gris de chez gris ...pas de cote car j ai suivit quasiment la cote vers la belgique , vent nord est ,un tour près de furnes ,et retour vent de trois quart dos , ouf , heureusement car je commençais a me les cailler , j avais pris le clm pour me protéger un peu du vent dominant ,étant plus couché sur la machine , ça protège un peu ,rentré avec les pieds froids tout de même , 70 bornes ,je n avais pas envie d en faire plus et l envie de sortir pour ne pas rester sur le HT ,pas prendre le risque de blocage par la suite de la peur du froid ,un peu a la fois je sentais mieux les sensations mais au départ .......

pensez pas a ça , perso je vais commander un HT a entrainement directe pour performer en début de saison , les courses que je fais sur trainings peak avec mon ancien ht me déconnecte car le ht n est pas assez performant , et le logiciel estime qu il est possible que je triche .... le site ou je vais le commander est en rupture de stock il y en a sur prob ike mais j hésite , a t il bien repris ?? j attends des nouvelles de l autre vendeur allez les copains nous ne sommes pas vieux , bien que 2013 ça fait un bout......

des photos d été chez moi....

on ne disait pas que le vélo c 'est la santé , mais je vois qu il n y a que des malfoutues ici , perso je suis tjrs a 12/7 je crois savoir que le deuxième chiffre doit pour être au top la moitié plus 1 du premier chiffre , donc moi tout va bien , mais ne dit on pas qu un malade est un bien portant qui ne le sait pas....

AH oui vraiment tard ça fait un an .....

salut possesseur d un cube pro lightning le prix , n 'est quand même pas pour rien , 4000 ,je sais ,que quand j ai voulu acheter un nouveau bike , j ai fait le tour , des vélocistes , bcp de marques ,, quasiment toutes sont largement au dessus , et les plus prestigieuse world tour , je dirais très largement ; environ 25% ,j ai même un vélociste ,entre ma demande de devis et mon passage pour le commander chez lui qui m a annoncé que depuis que j étais passé ,le vélo avait augmenter de 600 euro , incroyable ,passage d une année sur l autre en cours d année , je lui ai donc dis qu il pouvait le garder .......donc mon cube j en suis très content , a noter quand même que l entretien n est pas donné comme sur tous les vélos dérailleur elec et plaquettes disques .mes anciens vélos mécanique coutent moins chère .mais l avantage du moderne se paie .... ta question avec en ps , d aller sur leur site , est ce pour voir ou pour nous diriger dessus volontairement ,aurais tu un cube ?

regrette tu l achat du capteur de puissance ,? je dois m acheter un gps , le mien commence a faiblir , mais le capteur sur une pédale gauche j aimerais bien aussi ....

ah mince , le début de la fin ....je te pensais plus jeune que moi ,on vieillit tous en même temps alors....

franchement tu n as pas honte de nous narguer , lol si je te montrais l état de mon vélo et de mes vêtements de ce matin .....

donc a vélo tu ne force pas , tu devrais logiquement aller plus vite que moi , avec ton aérodynamisme ,et les bosses ou tu descends bien ,ou je ne comprends rien ,tes fc sont assez basse quand je regarde tes stats garmin ,tu n es pas vieux ,pratiquant régulier , alors bouge toi ;-))))))

oui mais il avait prévue 165km.....

ne vaudrait il pas mieux de penser w/kg ,si tu fais 60 kg c 'est plutôt bon (relativement parlant) si c 'est 80 kg c 'est comme moi passable ... je suis a 2.78 w/KG

un copain m invite hier pour une sortie sous el beau temps ce matin , j ai un doute mais j y vais , route humide suite a une pluie vers 2-3 h du matin ,après 5km , il bruine ,; on se dit ça va passer mais les nuages au loin me font penser tout le contraire ,un gris blanc sale beurk , après 30 km je renonce car nous prenons des petites routes pleines de boues , mes lunettes ,je n y voie goutte ....mon vélo blanc est marron ,nous étions 5 ,3 continue , nous rentrons sous la pluie cette fois , content d être au sec a la maison , sur le site je vois que mes 3 compagnons ont fait 2km de plus et ont pris la route du retour ...dommage car a 13 h le soleil est là ;lavage vélo , et les vêtements a la machine ,demain peut être...72 bornes

beaucoup de monde doit lui mettre la main aux fesses....on le voit bien

bon renouveau départ ,la vie n 'est pas toujours facile , mais grâce au sport qui nous lie ,ça se passe mieux

j ai même vu cette chose sur le net ,pour des sorties home trainer , je ne sais pas si c 'est fait par des belges... social club , je crois que ça s appelle sinon le 16 10 petite sortie de 69 km 204m de d+ le bas de cassel tranquille sauf a un moment ou je me suis souvenu qu il y avait un segment a chasser ,car la dernière fois que j y étais passer j étais 11 ème , alors là en forçant un peu beaucoup , et malgré une route sale ne me laissant qu une demi route ,voir 60cm de large passage de roue voiture ..et en me faisant une petite frayeur car au bout arrivait un tracteur..qui a en fait tourner juste avant que je ne le croise ,j ai fait un petit kom ,a54km/h les t° était exceptionnelle 19 a 23°j étais en court en bas ,et trop chaud en haut ... en 2025 les hauts de France vont organiser comme d habitude les 4 jours de Dunkerque mais avec une modif une course d un jour EN + ou il espère attirer des world tour en plus grands nombres et surtout plus prestigieux , croisons les doigts

pas eu bcp de temps pour écrire , je suis tjrs sur le vélo...depuis le 2 10 ts les jours,mais j aimerais vous raconter une gentleman ,que j ai faites le 6 10 , je ne connaissais que très brièvement ce type de course ou coursette ...le matin 9h , la saison s avance dans le frais , 6° on ne sait plus comment s habiller le matin ça caille mais l après midi en long on a trop chaud ,gros différentiel de t° , dans le doute je mets le long ,en effet sur les 50km ,il y a la moitié de neutralisé , entre 25 et30km/h nous sommes environ 60 , d ailleurs chiffre exacte ...quasiment tous des copains sauf j ai l impression quelques pointures avec des maillots sponsorisé club et qui viennent de plus loin . je m apercevrais vite que leurs air affuté n était pas une erreur ,le peloton reste groupé ,ça va ,ça revient , au 15 ème km , ça accélère un peu on passe de 30 a 35 ,ça reste cool , sauf les relance car un circuit en ville ,et il vaut mieux ne pas trainer l arrière car il y a bcp de vent, les efforts inutile se paieront ,25 ème la course est lancé , et même un peu avant 1km ,avant le franchissement de la ligne , le groupe s étire sur 150m ,un peu mal placé ,j avais pensé que ça partirait a la ligne ...je suis au trois quart arrière ,le compteur s affole et le cardio aussi ,je tiens un tour a 100m et je craque ,les gros devant allume ...,les parties venteuses malgré mes efforts m auront tué ,je suis dans un groupe de 5 -6 ou on essaie de ne pas se faire prendre un tour , on y arrivera, chacun se regarde et place sa petite attaque , parfois un copain grogne qu au lieu de se matraquer on doit s aider , mais la partie jeu est un peu là , et je ne m exclue pas , je ne réussirais pas a m échapper ,et mes efforts me permette de finir 6 du groupe ,au final 13 ème en ayant mis un tour a mes poursuivants reste du peloton ,j ai aimé ce principe de petite course , au début , j avais trouvé la neutralisation un peu longue , mais le reste m a prouvé que il n 'en fallait pas moins , le rythme d après a été épuisant .très content , a refaire en 2025

superbe et super de faire des périples avec ses potes ,les paysages sont magnifiques , bon séjour de fait ,

salut , après un sejour en italie milan genes , 5terre rome florence naples venise ,de retour dans la grisaille , 10° après les 25 -30 ça caille , je reprends par du HT pour voir ,ça passe assez bien , je me dis allons en extérieure , mes copains m avaient annoncé beau je me mets en court en bas ...j ai rarement froid aux jambes , toujours le haut ,ils sont tous en long...un peu froid au début mais 30mn et top bien , les bras au frigo...la sortie se passe bien 103bornes en groupe c 'est nickel , je suis souvent devant pour me réchauffer.. ma deuxième sortie seul , j avoue avoir eu un mal a finir .confiant ,il ne faut jamais trop...retour ,sur les 15 derniers km interminable , sans trop forcer pourtant et un mal au dos.., je ne sais pas ce que j avais ,pas de jus ..95km plus prudent sur la 3 ème je vais moins loin , mais un vent de fou hier ,très rarement au dessus de 30 sur le plat , et a 24 face au vent .les routes sont sales ,septembre ....un mois ou on ne sait comment se couvrir ,en court froid ,en long chaud...sauf quand on sait que le vent est EST...57KM dimanche je participe a une gentleman , si pas de pluie , ça s 'est plutot mal parti....

oui je sais , mais il veulent tous rouler vite mais ne pas prendre de relais et faire des efforts....me planquer je ne sais pas faire...salut Gérome 🙂 je pars in italia milan genes florence 5 terre rome naples , je vais revenir et expliquer mes deboires avec les mains ....et surement un peu de poids en plus ....

une randonnée organisée ce matin , au départ de warhem parcours assez plat au départ mais avec un bon vent de face , donc assez compliqué d avoir des relais des copains ...je me mets a l oeuvre pour moi et pour aider ceux un peu moins bien , bien que toujours les mêmes ...sauf un qui a chaque bosse nous mets une mine et tout fier en haut n ensuite repars dans la file au chaud , je fulmine un peu ...d autant que les petites bosses commencent a faire mal , je fini la plus compliquée au fond du peloton ,avec le clm , j ai un peu de mal a le lancer ,en haut je relance le groupe car les copains de tête m ont attendu ,le même scénario continue , j en ai marre , je m évade a un ravito après 65 bornes environ , je fais le s dernières bosses a mon aise et sur la plat maintenant vent de dos je fonce ,2 copains costauds me rattrapent a 5km de l arrivée ,103 bornes et 31.6 de moyenne , sur 370m de d+, un petit sandwich que je ne finis pas et une boisson gazeuse , j explique au suceur qui arrive ,que son attitude me déplait , je me fais traité de ringard....nous sommes brouillés ,je rentre fatigué et lui frais comme un gardon il nous l a fait a chaque sortie , faut pas exagéré , content de lui avoir dit ma vérité ,je ne sais pas si j ai tort ou raison mais je suis soulagé .météo assez grise nous sentons que c 'est septembre