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Tout ce qui a été posté par Franck PASTOR
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Votre sortie du jour 2020
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Je supppose que tu ne fais pas subir de douches sablonneuses à ta chaîne, toi. Même le disque avant s'est mis à chanter à tue-tête à un moment donné, lorsque d'un long passage sur piste cyclable complètement tapissée de boue (pour les locaux, c'était à Hoeilaart, l'ancienne voie de tram reconvertie en piste cyclable — obligatoire évidemment…). Du sable s'était glissé dans l'étrier. Il a mis un sacré moment à en partir. 📢 J'veux des routes sèches ! J'veux du soleil ! -
Votre sortie du jour 2020
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
C'est pas vraiment moi mais plutôt mon vélo qui trinque. Moi, je trouve toujours mon compte à faire mes sorties. Vis-à-vis de ma machine je suis un grand égoïste. Dire que ce week-end il devrait faire beau mais que je ne pourrai pas sortir… 😢 -
Votre sortie du jour 2020
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Si tu voyais le mien… 😢 Au juste, je dois déjà remplacer ma chaîne, en moins de trois mois d'usage et à peu près 1000 km elle a déjà été déclarée trop allongée par l'outil mesureur d'usure, depuis déjà quelques semaines. C'est le prix à payer pour rouler sur ces fichues routes détrempées tapissées de cette fichue boue sablonneuse qui s'infiltre partout. -
Votre sortie du jour 2020
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Un peu moins de 30 km effectués à la sauvette en début d'après-midi, seule fenêtre horaire de libre pour le vélo jusqu'à lundi prochain… La météo belge prévoyait un temps assez doux mais mais avec alternance d'éclaircies et d'averses, et elle ne n'est pas trompée, elle… malheureusement pour moi. Mais bon, j'ai quand même pu me défouler un peu physiquement, et j'en avais besoin ! -
Vitesses de croisière et moyennes
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
D'accord, mais en Belgique ça reste bien plus vrai qu'en France en-dehors des grandes villes, du fait de la densité globale de population et de routes. Il est parfois difficile dans ce pays de repérer quand on a quitté une agglomération... parce qu'on vient d'entrer dans une autre. En France les séparations entre différentes zones urbaines des villes petites et moyennes sont généralement bien plus claires et plus marquées, il y a souvent une campagne bien grande, bien large et bien nette entre les deux zones où le cycliste peut s'en donner à coeur joie. Nettement moins souvent en Belgique et particulièrement en Brabant. La plupart du temps la zone non bâtie y est très brève, et parfois des agglomérations consécutives forment carrément un continuum où on peut perdre complètement son sens de l'orientation sans aide. -
Vitesses de croisière et moyennes
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
Le petit Français qui vit en Belgique avait parfaitement compris, lui. 🆒 Sans doute parce que la différence dont il est question ici est un problème plus sensible en Belgique qu'ailleurs. Les Français de France semblent souvent ignorer que la Belgique est un pays très densément peuplé, trois à quatre fois plus densément peuplé que la France, avec un réseau routier d'une densité, elle, carrément ahurissante, des routes qui partent vraiment dans tous les sens et par ailleurs souvent en piteux état. La différence entre la vitesse moyenne d'une sortie et la vitesse qu'on peut soutenir sur bonne route plate, sans vent et dans un effort au long cours est donc certainement bien plus élevée qu'en Bourgogne ou en pays de Loire, par exemple. En tant que Bruxellois d'adoption, donc vivant en grande ville avec tous les problèmes de circulation et de trafic qu'on peut imaginer, tout cela est encore plus vrai pour moi et ce n'est ainsi pas rare que mes vitesses moyennes soient inférieures à 20 km/h... Alors que dans des conditions optimales (sans trafic, sans vent, parcours plat), je pourrais rouler à 25-27 km/h pendant des heures et des heures, ce qui donnerait une moyenne finale de cet ordre ou très proche. Je transcrivais quand même mes moyennes dans la rubrique "Sortie de jour" et puis j'en ai eu assez de certaines remarques désobligeantes de certains cyclistes incapables de réaliser les condition de roulage que je dois affronter. Ca ne m'étonne donc pas du tout que certains cyclistes en Belgique n'osent pas communiquer leur vitesse moyenne d'une sortie : elle ferait vraiment riquiqui dans une discussion interne à un club (où ce sont souvent les plus "machos" qui sont valorisés, comme toujours en groupe), ou sur un forum. Autant pour eux transmettre leur "vitesse de croisière", c'est toujours plus valorisant. -
Danny MacAskill dans un gymnase
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Discussions Route
Tu le confonds certainement avec Martyn Ashton. https://www.bbc.com/news/uk-wales-south-west-wales-25874898 -
Votre sortie du jour 2020
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
35 km de sortie à vélo cet après-midi, sans quitter les limites de la « Région de Bruxelles-Capitale ». Ça suffit déjà pour faire une belle petite moisson de côtes qui surprendraient un non-connaisseur de la ville, comme la raide rue du Mystère à Forest ou la longue rue Gatti de Gamond à Uccle. Dommage qu'il y ait toutes ces bagnoles… 😃 Enfin bon, sortie quand même bien agréable malgré un ciel plombé et un pénible vent de sud-ouest. Je sais pas comment Michel Dury fait pour trouver «chaud» un vent venant du sud ou sud-ouest: moi il m'a gelé au point de ne pas oser enlever l'imper coupe-vent. Et la question lancinante que je me pose depuis deux mois au moins : à quand le retour des routes sèches, verdomme ?! -
Oui, je sais, certains n'aiment pas les vidéos du cascadeur cycliste écossais, sachant les risques encourus dans ce genre de stunts. Mais on ne peut pas s'empêcher d'être émerveillé, particulièrement avec cette vidéo-là. J'en suis encore stupéfait, à vrai dire…
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Vitesses de croisière et moyennes
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
Faut rouler aux Pays-Bas ou au nord de la Flandre pour trouver ça. Par contre, il y aura le vent à prendre en compte… Il souffle librement et généreusement dans ces régions ! -
Vitesses de croisière et moyennes
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
J'ai 10 ans de moins que toi, tu sais où j'habite et où je roule, tu sais donc que les problèmes de circulation que tu mentionnes sont décuplés pour moi… et qu'en plus je ne tiens pas à aller vite quand c'est plat. Donc c'est la croix et la bannière pour moi de dépasser les… 22 km/h de moyenne dans une sortie. Sur le plat, dans une zone tranquille, sans obstacle et sans vent notable, mon compteur affiche généralement des vitesses de croisière allant de 24 à 28 km/h. Si je tiens à rouler de façon plus sportive, je peux tourner autour des 30 km/h mais jamais bien longtemps. Faute d'envie certainement, et peut-être de capacité. Le fait est que je n'aime pas et n'ai jamais aimé le plat, les longues lignes droites, le vent dans la tronche… Mon gabarit y est aussi certainement pour quelque chose. -
À suivre cet après-midi...
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Olivier LEBOEUF dans Le cyclocross
C'est Yara Kastelijn, la championne d'Europe, qui a renversée une autre concurrente (Laura Verdonschot). Elle a été disqualifiée après-course pour cela. En fait, elle n'était pas partie dans le mauvais sens au stand, mais sur le parcours même. Sa chaîne a sauté alors qu'elle passait juste devant les stands, et elle a fait demi-tour (sur le parcours donc) pour pouvoir prendre l'entrée des stands. Elle n'a pas vu Laura Verdonschot arriver sur elle à ce moment-là. Les hommes n'ont pas été épargnés par les chutes non plus, y compris Mathieu Van der Poel lui-même. Le parcours était ultra-technique, très boueux avec plusieurs passages en dévers très difficiles à négocier. C'était à 1 km à vol d'oiseau de chez moi et je n'ai pas pu aller le voir... 😢 Je me suis contenté de la retransmission télé sur la chaîne publique flamande. -
Vos objectifs vélo en 2020 ....
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans Discussions Route
Ils seraient bienvenus, bien sûr ! Je crains juste que le terrain de jeu que je compte proposer ne leur plaise pas (pour des raisons non sportives). Mais si je me trompe, tant mieux. La suite pour bientôt, par MP donc. -
Vos objectifs vélo en 2020 ....
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans Discussions Route
C'est où la «descente de fou» dont tu parles ? Si participer au Rad am Ring fin juillet t'intéresse, il y a une de ces «descentes de fou» sur le parcours, le Fuchsröhre. Sur la vidéo suivante, la vitesse maxi du cycliste est 85 km/h. Mon record perso y est de 89,5 km/h. (le Fuchsröhre proprement se situe entre 1 min 30 s et 2 min dans la vidéo) Quand je pense que des Formule 1 se tapaient cette descente dans le temps… Cet été, je me suis surpris à atteindre 81 km/h dans la descente du col du Coq (versant Saint-Nazaire), en Chartreuse, sans particulièrement chercher à aller vite… mais c'est une descente très, très rapide, surtout vers la fin. Par ailleurs, si ça t'intéresse, je peux te proposer une sortie dans les côtes brabançonnes pour dans 15 jours. Faut pas trop espérer attirer d'autres «Belges» que nous, le simple mot «Brabant» agit sur eux comme un repoussoir ! 😃 On se tient au courant par MP. -
Vos objectifs vélo en 2020 ....
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans Discussions Route
Rayon sorties organisées : les versions cyclo de Gand-Wevelgem (ce qui serait une première pour moi) et Liège-Bastogne-Liège, et puis la Flèche de Wallonie (autre première) et Landen-Trois-Ponts-Landen. A priori tout cela colle bien dans mon agenda. Refaire le «Rad am Ring» (le Nürburgring à vélo) fin juillet, et la Vélomédiane-Claude Criquielion fin août. Et autant de sorties dans les montagnes grenobloises que me le permettront mes vacances. De façon générale : faire plus de vélo que l'année dernière, où j'ai souvent dû annuler ou reporter des sorties, essentiellement à cause du boulot mais aussi à cause d'aléas personnels. -
Votre sortie du jour 2020
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Maintenant que c'est opéré : bonne convalescence et… patience ! -
Votre sortie du jour 2020
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
66 km pour la première sortie de l'année, dans les bosses de la forêt de Soignes et du sud-est de Bruxelles (Hoeilaart, La Hulpe, Overijse, Huldenberg). Sensations assez correctes. Routes crades comme de juste, mais temps sec et pas trop froid (autour de 7°) pour cette reprise. -
Entaille dans pneu. Le changer?
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Laurent BOURGEOIS dans Discussions Route
Déjà, entre la section annoncée sur le pneu et la section réelle, il peut y avoir une sacrée marge, d'autant que la largeur de la jante influe aussi sur la section réelle du pneu une fois montée. Par exemple mes Specialized Armadillo, une fois montés sur mes jantes de 20 mm de largeur interne, font en fait 30 mm de section… Sur une jante plus étroite, ils seraient sans doute de section moindre. Donc, une fois montés, tu devrais peut-être vérifier au pied à coulisse les sections effectives de tes pneus. Ceci précisé, une différence effective de 1 mm n'est pas grand'chose. Tu peux choisir de l'ignorer. Par contre, il faut quand même savoir qu'il vaut toujours mieux que le pneu le moins usé soit à l'avant. Parce que subir une crevaison à l'avant est toujours plus dangereux qu'à l'arrière, le vélo étant beaucoup plus difficile à contrôler. Personnellement, quand je change de pneu, je mets le nouveau pneu systématiquement à l'avant, et je monte l'ancien pneu avant à l'arrière, sauf si ce pneu avant a été endommagé, bien sûr. C'est donc généralement l'ancien pneu arrière que je mets à la poubelle. -
Entaille dans pneu. Le changer?
Franck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Laurent BOURGEOIS dans Discussions Route
Chez Specialized, les pneus route supposés «solides» sont les Roubaix et les Armadillo All Conditions Elite. J'utilise ces derniers depuis 3 mois environ (en 28 mm de section, mais il y en a en plus étroit) et également 1000 km à peu près, sur les routes belges qui méritent à 100% leur mauvaise réputation: pour l'instant, tout va bien. Le pneu arrière montre les premiers signes d'usure par rapport au pneu avant, mais tout laisse supposer qu'il en a encore pour 500 à 1000 km à ce rythme. Pour un usage plus sportif que le mien (je suis plutôt du genre cyclotouriste), les Roubaix de la même marque sont probablement plus conseillés, mais je ne les ai jamais utilisés. Question robustesse, les Continental Grand Prix 4 Seasons et le Schwalbe Durano Plus sont d'autres références reconnues, que j'ai longtemps utilisés également. Autre point fort du Conti GP 4 Seasons : son adhérence en toutes conditions. Son défaut : moins robuste sur les flancs que sa concurrence. Éviter donc les routes très caillouteuses… Le Schwalbe Durano Plus est le plus robuste des trois, y compris les flancs. Deux défauts : il fait payer cette robustesse par un poids élevé (400 g le pneu !) et il manque d'adhérence en conditions humides par rapport aux deux autres. -
La Belgique est un superbe pays, son principal problème est que la plupart des Belges ne le savent pas ou ne veulent pas le savoir (cette dernière hypothèse étant la plus vraisemblable). Donc, logiquement, certains d'entre eux s'exilent et des étrangers comme moi sont tout contents de prendre leur place. 😛 Qu'il y ait un problème de choix, c'est bien déplorable en effet, mais on ne va pas en rendre les freins à disques responsables en eux-mêmes. Il faut continuer à mettre la pression sur les fabricants pour qu'ils continuent à proposer les deux types de freins, il n'y a que comme ça qu'il suivront. Ça existe encore, les freins à tambours sur les voitures neuves ? Franchement, ça m'étonne !
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Chez toi, désormais, je préconiserai la simplicité : la suppression totale des freins. La Belgique, c'est bien connu, c'est un plat pays, donc les freins ça sert à rien! Et puis tant qu'à faire, retour aux roues libres 5 vitesses, 40/25 pour tout le monde en côte quand on arrive à en trouver, et Dieu reconnaîtra les siens, les hommes, les vrais, ceux qui poussent de la braquasse, nom de dju godverdomme!
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Quelques sorties sous la pluie ? J'ai bien lu ? Ah oui c'est vrai, on n'habite pas au même endroit et surtout on n'a pas les mêmes contraintes horaires pour nos sorties. 😇 Les freinages d'urgence, c'est par définition qu'ils sont rares. Mais quand on en fait, on est justement très, très contents qu'ils soient efficaces. Parce que quand ils ne le sont pas… À côté de ça mes petits problèmes de bruit sont vraiment… ben, justement, petits.
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Des TRP Hylex (couplés à des leviers Gevenalle actionnant un grouple triple 11 vitesses ;-)), d'un modèle un peu plus ancien que ceux-là, mais ça n'a pas fondamentalement changé: https://trpcycling.com/product/hylex-rs/ Il semble que tout soit bien en place, y compris le ressort d'écartement. Mais je vais bientôt changer les plaquettes pour voir si ça influe sur ce pb de bruit, je ferai un diagnostic à ce moment-là. Si ça ne change rien, j'essaierai une nouvelle fourche avec axe traversant. Au juste, je ne l'ai encore vu mentionné nulle part ici, mais les axes traversants ont aussi l'avantage de faciliter le repositionnement du disque dans l'étrier au remontage de la roue, puisque la roue est remontée exactement de la même façon. Avec mon système classique, il n'est pas rare que je doive jouer sur l'orientation du blocage rapide pour supprimer de légers frottements disque-plaquettes lors d'un remontage de la roue avant.
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Merci pour le lien, mais comment on l'utilise, cet outil ?
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Mon disque avant tourne sans aucun frottement « à froid ». Il ne fait pas de bruit non plus au freinage, sauf par temps pluvieux en effet, mais ça ne me gêne en rien. J'ai croisé un jour un cycliste qui dans ces conditions s'amusait à faire une sorte de mélodie à deux notes avec les bruits de freinage différents de son frein avant et de son frein arrière. 😆 Il n'y a pas de frottement non plus après le freinage quand ce dernier n'a pas été fort. Mais il frotte donc après un freinage appuyé, pendant quelques instants, ensuite il se remet à tourner sans frottement. Et il frotte donc aussi quand j'incline fortement le vélo sur la gauche, et d'autant plus fort que je l'incline. Ce qui se produit (irrégulièrement) en danseuse, notamment lors des relances en force. Et également (systématiquement) lors des virages serrés à gauche négociés à assez grande vitesse, puisque j'incline nettement le vélo vers la gauche dans ce cas. Je suis donc convaincu que ce n'est pas un problème de centrage. L'étrier a d'ailleurs été recentré plusieurs fois, y compris par mon vélociste, mais ça n'a rien changé du tout à ces phénomènes de frottement.