Michael RUFFIER

Lunatique pour le moins... il est tout seul dans son magasin. Il avait rentré une dizaine de vélos à faire, et en avait commencé un, il y avait un couple avant moi dans le magasin. Il m’a dit de repasser ce soir, ce que j’ai fait : patte réparée (mais un aller-retour en voiture). En effet cela lui a pris 10 min, mais il a pris 2 min de plus pour regraisser ma chaîne. Bref, préservons nos vélocistes !

Nan, rien d’autre...

Petite sortie récup + visite chez le vélociste. Temps couvert, du vent fort de sud-est (rafale à 40 km/h) : on va finir par trouver ça normal, à force ! Un peu de fractionné dans les bosses, j'avais finalement bien digéré mes 3h dans les Alpes. Bilan : 53,3 km, 1h59. 26,7 de moyenne (300 et quelques m de D+)

50 bornes ce matin. De supers jambes ! Je voulais juste récupérer et tourner sur le petit plateau, et je me suis pris à faire du fractionné dans toutes les bosses que je trouvais... Suis incorrigible ! Mais pouah ! encore du vent ici (de 3/4, heureusement que je n'ai pas de jantes en 50 😛) Je suis passé par mon vélociste pour savoir s'il pouvait redresser ma patte de dérailleur, car j'ai légèrement chuté dimanche, en montée... (loupé la cale, et dans une pente à 8%, on ralentit super vite...). Il n'avait pas le temps... J'ai donc fini sans passer les deux derniers pignons, car la chaine saute...

Hélas, je n'y habite pas ! Chez moi, c'est carrément plus plat (altitude 230 m pour mon village, point culminant de mes sorties habituelles : 430 m). C'est beau-papa et belle-maman qui_ habitent cette belle région (mais ils ne font pas de vélo ^^)

Sur climbing challenge de mars sur Strava, le type qui était en tête avec 60 000 de D+ les avait fait en une sortie de 80 bornes. J'en suis pas encore là :D. D'autant que quand je roule avec mon pote qui a un Garmin, on trouve quasi pareil, mais on n'a jamais essayé en montagne : j'ai préféré amener ma chérie et les enfants chez les beaux-parents

Ah non, la gougoutte on la sekou !

Tu as sûrement raison. Mais je suis inscrit sur le 10 000 sans D+ donc c’était à titre informatif :-) ça me permet aussi de situer cette sortie par rapport à mes autres sorties (aux alentours de 600 m de D+ de l’app). Je ne me fie à rien en fait, je roule et pis c’est tout. D’ailleurs demain c décrassage !!

Pour une fois que c'est nous qui avons le beau temps ! Y a une justice dans ce bas monde... 😆

Je lui ai fourni ma fille de 6 ans, elle est bien plus efficace que moi, elle peut se pencher, elle !

Bon ben j’ai pas jardiné ! Mais à la place, sortie de 60 bornes avec plus de 1 800 de D+. Ben ça picote les jambes mais ça se digère bien. Bon... j’ai pas encore les cuisses pour emmener la 12-30... y a eu quelques passages compliqués mais c’est bien passé ! 20 de moyenne sur toute la sortie, je ne peux que faire mieux !! En tout cas j’ai fait de belles photos ! https://www.strava.com/activities/1497018350

Bonsoir. J’ai réalisé un de mes objectifs aujourd’hui. J’ai profité d’une journée en Isère pour tester les routes alpines. Sortie planifiée avant. Eh ben suis pas déçu ! Départ de Saint Laurent du Pont, et pour commencer le début du col de Porte, puis après le monastère des pères Chartreux, j’ai attaqué le col de Cucheron. Arrivé au sommet (enneigé), descente sur Entrememont le vieux, puis début du col d’un Granier, et bifurcation sur la montée vers la station du Désert. Partie la plus difficile de ma sortie (j’avoue, j’ai mis pied à terre sur 50m...). J’ai fini par le col des Égaux (plutôt facile). Puis redescente sur Saint Laurent du Pont. Belle sortie, chaud au début, froid aux différents sommets et des paysages splendides ! Et même pas mal aux jambes en arrivant. https://www.strava.com/activities/1497018350

Si tout va bien, il ne devrait pas me voir... Et puis je ne peux pas me baisser dans le jardin, avec mon dos pourri...

et hop, 74 km ce matin ! Avec mes 22 de décuvage de lundi, on est presque à 100 (vous moquez pas hein !) Demain on va chez les beaux parents, en Isère. Objectif en vue : le col de Cucheron (c'est ça ou jardiner avec le beau-père...)

Bonjour. Petite balade agréable. Sortie en cuissard long et maillot manches longues, sans doute pour la dernière fois avant l'été ?!? Je suis parti faire un circuit que j'ai l'habitude de faire, et pour avoir l'impression que c'est un nouveau, je l'ai fait en sens inverse de d'habitude. De bonnes sensations, 3 petites gouttes vers le Puy Saint Ambroise (pour faciliter le sevrage avant le soleil...) mais sinon temps légèrement couvert, faible vent d'est (1 à 2 BF). Bilan : 74,2 km, 630 m de D+ et 27,6 de moyenne. Demain, je suis dans les Alpes, le D+ ne devrait pas être le même ! https://www.strava.com/activities/1493827937

J'ai peut-être gagné ma bataille du vélo en vacances !! La météo de ces 2 dernières semaines a été un super argument... Comme quoi !! Me reste à avoir les jambes pour grimper maintenant !

Certes, mais à 36.7° / 36.7°, j'en connais un qui va vouloir ouvrir une bouteille !

Je viens de regarder à quoi correspondait les coordonnées GPS en 36.7°. C'est pas folichon... 3 des 4 sont dans les divers océans, et l 4ème est au nord de la Syrie, qui n'est pas vraiment une terre de vélo en ce moment (du gravel ou du cyclo cross à la limite..., mais ne pas oublier le casque !!)

Ben... de Moulins ! 😢

Avec ce quoi ?? Ici orages et vent à près de 70 km/h. 0 km avec 0 m de dénivelé. Et pourtant, exceptionnellement, je n'avais pas mes enfants à garder cet aprèm !

Moi, dans mon tour du monde, je suis à Châteauroux !

Il m'était arrivé à peu près la même chose avec mon premier vélo : déraillements alors que j'étais en danseuse (à la différence près que je n'étais pas tombé). Le cadre était bien mou, et mon grand plateau légèrement voilé. Changement de plateau et problème réglé. Mais après, des problèmes ressemblants peuvent avoir des causes diverses...

Une énième sortie du mardi annulée : il pleut, et des rafales de vent sont annoncées à plus de 60 km/h ... a priori samedi il va faire beau, croisons les doigts. De toute façon je ne sors pas si le vent dépasse 36,7 km/h ! Vais donc profiter de cet aprèm de repos pour amener ma monture neuve pour sa révision gratuite !

Salut. 22,5 km ce matin. Pour aller récupérer ma voiture, laissée chez des amis la veille au soir... En pénitence j’y suis allé à fond, vent de 3/4 face. 29,1 de moyenne : un avion à réaction avec le moteur plein de Chartreuse ! https://www.strava.com/activities/1484801808

C'est un peu ça en effet :/