Michael RUFFIER

Mon vélo a à peine 1 300 km... La dernière fois que le bouclard l'a regardé, c'était le 11 avril. Il avait tout refait de A à Z, il tournait à merveille, pas un bruit, en souplesse... Bref. J'étais en Dura ace sur mon 1er, en ultegra sur le 2e, le Tiagra, c'est quand même pas pareil. Ou alors je deviens chi.nt 🆒 Ma montée au Puy en famille a été plus mouvementée que prévue... on a voulu y monter à pied depuis le village (1,5 km), mais une fois en haut, après le gouter, surpris par un orage... Et retour à la voiture en courant !

Eh ben moi, c'est pour ça que je ne fais que le défi 5 000 😛 J'aimerais pas être à vos places !! 😆

Mon vélociste est aussi étonné que toi... Au bout de 25 bornes, je suis obligé de resserrer / desserrer (ça dépend des fois...) le dérailleur arrière. La montée me fait parfois un gros a-coups quand j'approche de l'avant dernier pignon. La descente est bruyante et "brutale". Je lui ai déjà ramené 3 fois pour qu'il le règle.

Je n'ai pas un calcul exact, mais ce doit être de l'ordre de 2 à 3 km/h sur l'ensemble de mes sorties. Ce qui pour mon (très) faible niveau est colossal. Le ressenti (une fois l'effet placebo passé) est une meilleure efficacité dans la relance, et un roulement bien plus fluide que les petites soeurs. Après, c'est vous les spécialistes, moi je suis juste un touriste en vélo 🆒

J'ai quand même vu une sacrée différence entre les R5 et les R3. Après, quand on monte en gamme, je ne sais pas, me suis arrêté au numéro 3 😇

Ah ben moi qui croyais qu'il faisait toujours beau chez toi... je suis déçu !!

Je confirme, j'ai commencé avec les Racing 5, en ce moment je roule avec les R3 (de très bonnes roues au demeurant), et mon prochain achat sera sans aucun doute les Racing 0 (je mets de côté). Plus le chiffre est petit, plus elles sont chères aussi !

100 bornes de mai ce matin, avec une nouvelle selle, de nouveaux réglages et de super sensations du coup ! 205 km en 3 jours, c'est pas si mal !! J'ai dépassé les 2 000 km (2 023), je suis sur mon rythme des 5 000 pour l'instant. J'en suis à 1317 km avec mon Synapse, qui est le vélo (j'en suis déjà à 3 en 9 mois...) avec lequel j'ai fait le plus de bornes. Et pas prêt d'en changer !!! Par contre, le groupe en Tiagra... Quelle misère, il se dérègle en cours de sortie, est "brutal" dans les montées ou les descentes de pignons... Je sais ce que je vais mettre sur ma liste du papa Noël !! Bon, je vous laisse, je monte au Puy saint Ambroise cet aprèm, mais pour une fois, en voiture avec femme et enfants 🆒

Bonjour. Mon 100 bornes mensuel au programme aujourd'hui. Après avoir chargé mon parcours sur un bout de papier car j'empruntais de routes que je ne connaissais pas (pas de compteur GPS, le papier c'est moins cher et ça se recycle !), je me suis mis en route vers 7h30. Si j'avais eu des manchettes, je les aurais sûrement mises... Aucune difficulté ni objectif de D+ en vue, parcours plus ou moins plat, très roulant, le long du canal latéral à la Loire, et dans le bocage. J'ai subi les routes bourguignonnes... Certaines ne seraient pas reniées par nos amis belges ! Aucun vent pendant 2 heures, et légèrement de dos dans la dernière heure et demi. Un soleil légèrement voilé par moment. C'est pas difficile le vélo dans ces conditions ! J'étrennais en plus ma nouvelle selle (une San Marco aspide super leggera), et avec un ami j'ai reréglé mon recul et ma hauteur de selle (que je réglais seul habituellement, donc très mal) : j'étais super bien sur le vélo, j'ai gagné en confort et en rendement ! Bilan : 109 km, 3h46, 600 m de D+ et 28,9 de moyenne. https://www.strava.com/activities/1557336120 https://www.relive.cc/view/1557336120

75 km aujourd'hui, pour digérer mes excès de la veille. j'ai laissé Madame aller courir le matin, pendant que je buvais de la Badoit !! Par contre, je me suis trouvé facile sur la sortie cet aprèm, sans doute me restait-il un peu d'EPO (Eau-Pastis-Olives) dans le sang. Et je me suis aperçu d'une chose également : Si tu n'aimes pas le goût des insectes, Pense à bien fermer le bec !

Sortie cet après-midi (car ma soirée d'hier ne m'a pas permis d'être en état de rouler ce matin...) Temps ensoleillé, 25°, léger vent de nord-ouest (1BF). Le Puy Saint Ambroise au programme (pour ne pas changer...) mais en passant par Jaligny. j'ai croisé le chateau de Fougis, propriété d'un artiste néerlandais, sculpteur d'oeuvres monumentales, qui trônent dans le parc. Montée au Puy avec de supers jambes. Le temps était dégagé, et dans ce cas, on peut voir à 80 km à la ronde. retour vent de 3/4 face, j'ai un peu tiré la langue ! Bilan : 74,8 km, 670m de D+ et 27,9 de moyenne. Et un beau bronzage Tour de France qui se poursuit ! https://www.strava.com/activities/1554034937 https://www.relive.cc/view/1554034937

Tout dépend où sont tes priorités. Perso, j’adore rouler, seul surtout, mais très franchement, si je dois chois entre mes potes, ma famille ou le vélo, je choisis ma vie sociale. Ça ne m’empêche pas de sauter sur ma monture dès que je peux !!

Ben oui, je rigole !! Vais faire tout ce que je peux, on fera les comptes après les cotillons et le champagne. Comme on dit par chez moi, c’est à la fin de la foire qu’on compte les bouses ! Allez Briiiiice, baisse la tête, t’auras l’air d’un coureur !!

La selle d’origine du synapse est bien moelleuse, c’est un velo confort... Mais au bout de 20 bornes je ne me sentais plus bien dessus. La selle de mon premier vélo était une « gel » que le précédent propriétaire m’avait vanté : je l’ai trouvé personnellement très inconfortable ! Comme quoi la vérité des uns n’est pas forcément celle des autres... Après, je ne fais pas de vélo depuis assez longtemps pour avoir le recul nécessaire sur l’ensemble des selles du marché. Tout ce que je sais c’est que je suis fort bien sur ma selle carbone (canal évidé) a 15€ !

Encore quasiment 34 km pour aller/revenir au boulot aujourd'hui. J'en suis à 143 bornes cette semaine, tout de même. (Vu mon programme arrosé du week-end, je ne sais pas si je vais sortir...) Mais surtout, depuis le 1er janvier, j'en suis à 1 822 km. Ce qui fait 23 km de plus que dans toute l'année 2017 ! Record battu, je peux raccrocher le vélo ! L'année prochaine, comme un ouf que je suis, je tente 1 900 ! 🆒 😃.

Sauf quand on n'a pas le choix... Je souffre de discarthrose, je n'ai plus de disque entre L5 et S1, j'ai perdu 35 cm de mobilité (j'aperçois mes pieds, mais je ne peux plus les toucher 😢). Sur mon précédent vélo (Madone 4.7), plutôt typé course, je ne pouvais pas rester les mains en bas du guidon plus de 30 secondes, cela tirait trop. Sur mon Synapse, plus haut de douille, je peux me mettre dans toutes les positions, sans aucun souci. Je n'ai pas mal aux ischions, ni au périnée. J'ai pourtant mis une selle carbone tout ce qu'il y a de plus dure. Mon dos se porte à merveille, aucune douleur à l'horizon. Parfois, il faut savoir composer avec des impondérables, même si cela nous donne une drôle d'allure sur le vélo. Mes élèves se sont bien habitués à ma manière de me baisser pour ramasser les objets par terre !!

Pour mes 100 bornes : 2 gourdes de 650 avec eau + sirop de menthe. 3 pâtes de fruits d’Auvergne (parce que ce sont les meilleures !) et pis c’est tout. Un bon petit déjeuner avec jus d’orange, café et tartines pain-beurre et c’est parti ! J’ai essayé les gels, mais je n’ai pas vraiment senti un apport significatif... en tout cas pour le prix que ça coûte...

C'est clair que c'est beau, merci Franck !! Michel, je m'aperçois que ta région est super aussi sans la neige 😆

29 km en velotaf aujourd’hui. J’aime bien finalement ! Bon par contre, pour ne pas changer, y avait un vent de gueux pour le retour... Va falloir que ça cesse un jour ! Demain je retourne au boulot en velo, et ils annoncent encore plus de vent...j’espere que mon sac à dos ne va pas se prendre pour un parachute !!

80 cet aprèm, sous le soleil (Merci à la dame d'être en vacances cette fin de semaine !). Il faisait tellement beau que j'ai enchainé avec la tonte de la pelouse + débroussailleuse. Demain et vendredi je vais au boulot en vélo. Vais ptet passer les 130 bornes cette semaine. Du coup, je cravache sur le boulot ce soir !

Bonjour. Sortie ensoleillée, léger vent de sud-est, conditions fort agréables !! 75 km de prévus, mais j'ai dû rallonger car la route que je voulais prendre était en travaux, donc déviation. Une petite côte au programme, qui va de Maltat au Mont, qui porte fort bien son nom. Jamais croisé autant de cyclos, ça sent le printemps !! Bilan : 80,2 km, 590m de D+ t 27,9 de moyenne. La sortie aurait été parfaite sans un grincement/crac-crac en fin de sortie venant de je ne sais où, et qui m'a bien agacé. https://www.strava.com/activities/1545149358/

Et puis bon, je n'ai que 41 ans, j'ai le temps de vous rattraper 🆒 😇

Mouhahaha, j'suis pas inquiet ! A la limite, un peu agacé de ne pas pouvoir faire autant de vélo que je le voudrais. Mais bosser et profiter de sa famille et de ses amis, c'est pas si mal !! Demain, sortie en famille avec l'amicale laïque dans un parc d'attractions pas loin de chez nous. Les tours de manège, ça compte dans le D+ ou dans les km ?

567 km ce mois-ci pour 29h en selle, et 5 800m de D+ (selon le sacro-saint-et-décrié Strava) en 13 sorties dont 3 vélotaf), 1673 km depuis janvier, soit..... 1673 km de plus qu'à la même époque l'année dernière 🆒

Pouah, je viens d'essayer le simulateur de moyenne ! Bon ben il va falloir que je roule aussi pendant que je dors pour les 10 000, le sommeil, c'est très surfait de nos jours 😆 567 bornes ce mois-ci, sans doute un de mes totaux les plus élevés de l'année. Vais cravacher pour les 5 000 !