Michael RUFFIER

Perso, j'ai juste fait un effort pour les roues. Pour le poids du vélo, depuis que j'ai commencé à pédaler (il y a 9 mois, après 19 mois d'inactivité totale, quand j'y repense, une belle connerie !!), j'ai gagné 8,5 kg sur mon vélo ! Un spe tarmac avec des belles zonda et tu auras une belle monture !

M'enfin Michel, le gazon ça se plante à l'automne ! Il va être tout bleu ton gazon 😃

Ah ah ! Moi c'était cochon et patate aussi, mais cochon de lait et gratin dauphinois. Par contre moi j'ai calé, car il en restait plein ! https://image.noelshack.com/fichiers/2018/21/3/1527091427-img-3344.jpg

Arffff !! Bon courage Simon, il faut savoir courber l'échine pour laisser passer l'orage... En espérant que ce ne soit pas trop grave. (Et si ton carton de roues neuves t'embarrasse tant que ça, je veux bien t'en débarrasser moi 🆒 )

C'est une sortie au cours de laquelle c'est toi-même qui pédales ? 🙄

J'ai copié sur toi Michel ce week-end. Anniversaire d'un cousin + baptème d'un neveu... Du coup c'est vélotaf toute la semaine pour éliminer la déliiiiicieuuuuse bière belge de samedi soir, et le cochon à la broche - gratin dauphinois (du Dauphiné !) de dimanche. 108 bornes aujourd'hui si on additionne le velotaf et le tour du mardi. merci à la dame qui est en vacances !! 604 km ce mois-ci, mon mois le plus prolifique pour l'instant ! Pourvu que ça dure.

Bonjour. Après mes 108 km de samedi, et un week-end familial gastronomique, reprise du boulot ce matin. 16 km de velotaf ce matin. Cet après-midi, pas de travail donc sortie en direction du belvédère des côtes matra. Départ du boulot. Peu de vent et grand soleil ! j'ai enchainé les côtes et la montée sur le village de Cressanges, puis retour sur Moulins. récupération du sac à dos au travail, et 16 derniers km avec le sac sur le dos. Strava annonce 91.98 km et 996 m de D+. Si j'avais su, j'aurais poussé un peu dans la côte en arrivant à la maison ! Donc 108 bornes dans la journée. Demain c'est repos ! https://www.strava.com/activities/1588777360

Je précède la réponse de Thierry : essaie de baisser un poil ta selle, et de l’incliner très légèrement vers l’avant.

Seulement 108 bornes cette semaine, mais en une seule sortie ce matin. Petit passage sur une piste cyclable le long du canal latéral à la Loire, super sympa et agréable. La semaine prochaine, madame est en vacances, velotaf et km au programme !

J’ai bien lu Eric. Je disais juste que LE FOOT avait tué MON esprit de compétition. Se faire insulter, les tricheries, les magouilles tout ça pour garder sa 3eme place en 1re div de district... J’ai dit stop. J’ai essayé de continuer avec les veterans, mais même là, sans classement, ni championnat, les gars arrivaient à se prendre la tête pour un hors-jeu ou une touche... Ce dont tu parles, moi j’appelle ça le dépassement de soi. Bien sûr que je suis content de boucler mon 108 bornes à 27 de moyenne alors que le tout premier je l’ai fait sans dénivelé à 24 de moyenne, je suis ravi de grimper ma cote fétiche sur le 24, a 14 de moyenne, alors qu’il y a 8 mois, j’étais sur le 30, à 2 doigts de mettre pied à terre. Mais tout ça ne se fait pas au détriment de l’autre. Bien sûr que c’est sain de vouloir aller plus vite, plus haut, plus fort. Juste que ça ne m’attire plus, pas envie de m’engager dans une course, par exemple.

30 ans de foot ont eu raison de mon esprit de compétition... Non pas que j'ai joué à un haut niveau (au contraire), mais cette envie d'écraser l'autre par tous les moyens (et en district, ils ne sont pas tous très fair-play) m'a fait raccrocher les crampons, sans aucun regret ! Depuis, j'ai fait du badminton : en loisirs, de la course à pieds : pour le plaisir, et du vélo : pour découvrir de jolis coins, faire de belles grimpettes. Et dieu sait que comme ça, je suis heureux de faire du sport !

Pour en revenir au sujet, je lorgne aussi sur les Gaerne depuis un moment (en attendant d'avoir les finances...), j'hésite aussi avec les Fi'zik R5B. J'ai la chance d'avoir le pied fin, donc plus de choix visiblement... (Au risque de m'attirer les foudres de quelques membres..., je ne suis pas trop vin du Jura, Brice...)

Je fais bien pire que boire du vin (avec modération) Christian !! Je mange beaucoup de pommes... Mais c’est un autre débat hein !

Que tu as tort ! Tu te prives du Moulin à Vent et du Saint Amour ! Et que dire du Julienas et du Morgon...

on a les mêmes donc ! Je vais sûrement commander en ligne, faire un retour-échange si la taille ne convient pas. Pourtant je fais vivre mes vélocistes autant que je peux

Mes chaussures actuelles (des shimano premiers prix de D4) sont les seules que j’ai trouvé à ma taille dans les magasins de ma ville. Après avoir fait le tour des vélocistes, je fais maintenant le tour de la vpc

C'est pas facile d'avoir des grands pieds... Je suis moins grand, mais en chaussures de ville, je fais du 46,5. Jusqu'à il y a peu, quand je rentrais dans un magasin de chaussures, quand le vendeur me demandait s'il y avait un modèle qui me plaisait, je commençais par lui faire sortir le peu de modèles dans ma taille, et je choisissais en général entre 3... Suis allé chez mon bouclard regarder les chaussures pas plus tard que samedi. Il allait jusqu'au 44 dans les modèles qu'il avait en stock, mais il pouvait commander.... Chez l'autre, il y avait UN 45, trop petit pour moi. Dans les grandes surfaces de sport, les grandes pointures sont maintenant bien présentes, par contre chez les vélocistes... Après, il faut les comprendre, s'il faut 2 ans pour les vendre, ce n'est pas très rentable !

0 pointé aujourd'hui. Pluie, routes détrempées et vent (seulement 35 km/h !!) Quand on n'a pas beaucoup de créneaux de libres, on maudit ce printemps tout pourri... Petite sortie samedi matin car de baptême dans la famille en Isère tout le week-end. pfpfpfpf

Météo apocalyptique annoncée (orages et vents avec des rafales à 75 km/h), mes parents arrivent pour le week-end. Du coup j’ai mis le réveil à 6h15 pour profiter des derniers moments de libre et de temps clement avant... donc 45 km ce matin. Une douche et départ pour faire visiter le village médiéval de Charroux et les viaducs Eiffel de la vallée de la Sioule. 172 km cette semaine, tout de même !

A lire tous les posts sur les interrogations et autres bugs sur vos compteurs GPS, j'en serais presque content d'avoir un compteur sans fil à 16€ ! 😉

Trop de vent encore ce matin.... (45 km/h) J'ai envoyé madame courir ! Après notre balade familiale de cet après-midi, et s'il n'y a plus de vent, j'irai ptet faire avancer le compteur... Ce week-end, on accueille du monde à la maison, le vélo devrait rester suspendu !

Oui, mais du placebo 12 ou du placebo 8 ?? 😆

Moi aussi je parlais surtout de ressenti... J'ai gagné aussi un peu en vitesse mais pas 10 km/h ça va de soit ! Je savais bien que je ne serais pas crédible dans le fofo "matériel". Je referai plus, promis !

Pouah ! j'y ai passé une semaine pendant les vacances de Pâques. et si j'ai pas regretté 200 fois de ne pas y avoir emmené mon vélo, je n'ai pas regretté une fois...

Non mais ne t'en fais pas Michel. Mon dérailleur fonctionne, ce n'est pas le problème, je trouve juste les passages moins souples que mes groupes précédents. Ca n'enlève rien au plaisir que j'ai sur le vélo ! Le bouclard dit que ça peut aussi venir des manettes, parce que le dérailleur est plutôt fiable en temps normal. Bref, mon vélo est un pur bonheur, ce matin j'ai fini mes 109 bornes frais comme un gardon ! Et oui, j'ai pris le menu 5 000, car on est en mai, et qu'il me reste 8 000 bornes à faire sinon. Et que pendant mes 2 semaines de vacances, cet été, pas de vélo, car notre périple ne le permet pas. Mais je suis heureux comme ça. quand les enfants seront grands, ce ne sera pas la même chose !