Michel DUSUN

Idem pour moi, j'avais 10 ans...

Magnifique, et surtout dans un superbe état. 😉

Vélotaf? 😃 Belles sorties en tout cas.

Merci, Mais dur dur de trouver les bons tons de vert... 😃 Je cheche désespérément de la guidoline Deda Vert Kawa + des Vittoria Open Pavé avec liserets verts, la dernière fois on m'en a livré des tout noirs à la place... 📢

Merci et pour le prix, 995€ neuf remise club de 10% déduite, c'est effectivement du très beau matériel. Deux vrais défauts: le poids (+ de 10kg) et les gaines de passage des vitesses externes (Shimano Tiagra). Le prix n'a pas augmenté mais ils ont rabotté sur l'équipement sur les modèles 2016: on n'a plus que du Sora à ce tarif je crois.

Classe, durable et classique, c'est comme ça que je vois mon prochain vélo. 😉 En attendant je vous présente mes deux colocataires (désolé pour les piètres talents de photographe...): 🆒

??? 😕

Sortie club et dernière de la semaine aujourd'hui, demain c'est grasse mat' choucroute et vu le temps annoncé c'est aussi bien! 😛 Je ne me suis pas aventuré dans le groupe Sportif/Compétition, mais j'aurais presque pu, ils ont été plus sages aujourd'hui. Groupe "loisir" donc et peloton sympa de 13 cyclistes, un beau soleil juste au bon moment tout juste occulté par intermittence par quelques nuages rapidement chassés par un vent bien froid. 60km, 465m de dénivelée, je poursuis mon travail de force vélocité, je me suis aussi permis de me mettre à bloc par courts intervalles en haut des bosses du parcours, les jambes sont pas mal et je rentre fatigué juste ce qu'il faut. https://www.strava.com/activities/440855213 28 km/h de moyenne quand même pour le groupe dit "loisir". 🆒

Ce soir après manger une petite séance de bosses en force sur le 50x21 à 75% de ma FC Max. Après 4 semaines de foncier de reprise j'attaque tranquillement du travail plus spécifique sans monter dans les tours ou du moins pas trop longtemps. Obligé de rouler de nuit pour maintenir mon objectif de 3 sorties vélos par semaine, je commence à apprécier: passé 20h il y a très peu de voitures et avec un bon éclairage, on est presque plus visibles que de jour finalement. 🆒 https://www.strava.com/activities/439949475

Je me suis jeté dessus! 😃 Je pense qu'il est ressorti par le flanc, il a traversé le pneu de part en part...il a tenu jusque chez moi avec un chambre neuve, le lendemain c'était à plat...ça m'a surtout coupé dans mon élan ce jour là, j'aurais pu faire une belle moyenne en solo... 🙁

+1 A part un clou de 5cm de long qui s'est fiché dans le flanc, je n'ai jamais crevé avec. J'ajouterais que ça accroche super bien le pavé en virage rapide sur la tranche (par temps sec du moins). De très bon pneus et pas cher en plus, du moins sur internet. En plus ils les font en vert! 🆒

Mon objectif de l'année 2016: ne pas réitérer mon erreur de 2015 qui a été...de me fixer des objectifs... 😃 Sinon faire une saison pleine avec un entraînement mieux construit que l'an dernier, intégrant de la CAP, ne pas reprendre le poids que j'ai perdu à la suite de ma prépa marathon...ne pas casser autant de matériel qu'en 2015 (une chaîne, un dérailleur arrière, un cadre sous garantie, une griffure dans la piste de freinage d'une roue quasi neuve...), bref du bon sens. Il se peut même qu'en respectant tout çà j'atteigne mes objectifs...de 2015! 😛

Fort vent de sud sud-ouest aujourd'hui sur la Lorraine, 12° au thermomètre, on va pas se plaindre, j'ai fini ma sortie sous un ciel sans nuages. J'ai à nouveau bien fait de faire la marmotte et de rester au chaud jusqu'à la mi-journée, c'était fort couvert ce matin. Le menu du jour, le même que pour toutes les sorties jusque fin décembre, vélocité partout en prenant bien soin de varier les positions, sprints courts çà et là et force dans les bosses en faisant bien attention de ne jamais affoler le cardio. https://www.strava.com/activities/433247005

Salut David Alfred Auguste, Si tu es bien sur ton vélo actuel pendant 200km, c'est déjà que tu es bien positionné dessus donc je crois pouvoir dire que tu seras aussi bien au bout de 300km. Perso quand je prévois de faire une très longue distance je baisse la pression de mes pneus de 1 bar (je passe de 8-8.5 Bar à 7-7.5 bar pour un poids 80kg) ça fait déjà une belle différence de confort...et c'est gratuit! 😉

Aujourd'hui 58km en vélocité >110 RPM sauf dans une série de talus à mi-parcours et une bosse de 3km à 6% effectuée en force (50x19), sortie agrémentée de quelques sprints pour franchir les ponts qui jalonnent le parcours... 🆒 ...sortie semi nocturne après le boulot... 😢 ...pas grave c'est payé double... 🆒 ...et y'avait pas un chat sur l'A31 ce matin à 7h30... 🆒🆒 https://www.strava.com/activities/430886264

Après 3 sorties solo, reprise avec le club aujourd'hui. 30 personnes au point de rendez-vous, ça se voit qu'il fait beau, plein de nouveaux venus aussi, je crois bien que je n'en connaissais pas la moitié... Bref on fait rapidement deux groupes, je reste sans hésitation dans le groupe 2, heureusement car les autres n'ont pas encore coupé et groupe 1 fera 85 km à près de 33 de moyenne... Les 70km et 550m de dénivelée à 28,5 de moyenne me suffiront amplement, j'ai roulé plus vite que je n'aurais dû et trop haut dans les puls mais je me suis bien appliqué à lisser les difficultés. Demain sortie seul à basse intensité en travaillant le coup de pédale et en profitant de ces conditions météo exceptionnelles, un beau florilège de couleur entre l'herbe bien verte, les feuilles oranges, le ciel bleu et quelques nuages "pour décorer". 🆒

1ère sortie nocturne depuis près de 10 mois aujourd'hui, exactement le même parcours que samedi composé à 80% de voies vertes, mieux vaut savoir où on met ses roues pour une sortie nocturne. 1ère escapade hors agglomération, aussi l'occasion de tester l'éclairage dans la nuit noire, c'est top en ligne droite, un peu moins bien en virage serré: il me faudrait un éclairage d'appoint sur le casque pour éclairer où je regarde et pas seulement droit devant... 58km en tournant les jambes et 24.7 km/h de moyenne, à des années lumières de la forme olympique de mai où j'ai fait le même parcours en mode récupération....à près de 30 de moyenne... 😃

J'ai même un mulet plus récent que mon vélo d'été : sur mon vélo précédent, qui aurait du faire office de mulet, pas possible de monter des pneus de plus de 23 et montage de garde boues tout aussi compliqué... Je l'ai vendu 800 euros et je me suis payé un Spé Diverge A1 pour 200 euros de plus. Pneu de 700x30 increvables, jantes balezes, freins à disques (tirage câble), shimano tiagra compact... bref je crois que je l'adore mon mulet d'autant qu'il ne rechigne pas à sortir des sentiers battus. Et il vaut mieux car en Lorraine l'hiver peut être rigoureux et long donc il va beaucoup servir le bougre: j'ai flingue une cassette, une chaîne neuve, et deux jeux de patin de frein en moins de 3000 km l'hiver dernier...

Montés en début d'année...pour des raisons esthétiques : je voulais des pneus à liserets verts...et on me les a livrés en noir... :( De très bon pneus semblables à des Open Corsa CX: c'est souple et ça colle à la route quelque soit le temps, l'usure est assez rapide, comme pour tous les bons pneus. Du très bon!

Après une bonne grasse mat' et un petit déj' tardif, je vais aux nouvelles des collègues de club qui se sont levés tôt, y'a du brouillard partout...beurk... A 13h00 il est encore là et ne se lèvera pas de la journée, c'est le moment de ressortir le gilet fluo et les leds... Autant hier c'était une reprise relax sur voie verte, autant aujourd'hui ça l'était un peu moins, relax: du vrai vélo quoi, avec une route pas toute plate. En plus fringale les 10 dernières minutes, scotché à 22km/h sur le plat... Bah oui, fringale + sous-entraînement ça n'avance plus très vite. Bonne sortie quand même, en endurance, avec quelques relances en haut des bosses https://www.strava.com/activities/424514846

Temps gris mais pas froid sur la Lorraine aujourd'hui, j'ai même bein cru voir le soleil à travers les nuages à un moment... 😃 Après 8 semaines sans vélo, puis une prépa marathon avortée suite à un gros coup de fatigue, puis deux semaines sans sport, c'était le moment de reprendre! Sortie tranquille, les jambes sont fraîches et tournent bien, 62 km de voie verte à un peu plus de 25 km/h de moyenne pour une reprise en douceur, où j'ai bien pris soin de ne jamais me faire mal, surtout un immense bonheur de reprendre le vélo. Demain rebelotte..etc...! 🆒

Merci Pierre, ça me permet de constater que plus la saison avance, plus je fais la grimace! :)

Cette année : de 18 km/h en haute montagne avec plusieurs cols hors catégorie à 37 km/h seul sur du plat sur une heure. Comme je fais souvent des sorties à "thème" mes moyennes sont très variables et les plus élevées ne dont pas forcément les plus éprouvantes. ;)

J'avais cette sensation de flou en descente de col avec un Colnago CLX. Après avoir tout vérifié, j'ai attribué cette sensation de flou aux vibrations ou plutôt à la façon dont la fourche absorbait les vibrations (fourche droite avec beaucoup de souplesse "frontale", très visible sur mauvaise route). Pour être sûr tu peux vérifier les points suivants: - jeu dans les roulements de roues avant et arrière? - centrage des roues? - serrage du jeu de direction? Des pneus souples, typés performance et gonflés sans excès sont également importants à haute vitesse. 😉

Bah moi j'ai testé le SAV, cadre échangé sous 3 semaines bien qu'achat en déstockage sur internet. 🆒