Simon RANO

Yo F1 Rohan Dennis F2 Stefan Kung F3 Simon Spilak F4 La Vierge Marie F5 Obi Wan Kenobi Pour la Ch'ti 💋

démonte ta potence, inspecte ton expandeur et ton pivot de fourche, regraisse les roulement au passage, remonte le tout en serrant correctement A priori c'est ton capot de direction qui s'est desséré un peu

C'est clair que chez les fans de foot le seul cas de dopage qu'ils admettent c'est l'équipe de Corée à la coupe du monde 2002 (faut dire que c'était autant suspect qu'un coffre de soigneur Festina ouvert devant un douaniers). Ils font parfois des consessions sur la Juventus de 1997-98 (mais pas Zidane) mais considèrent que l'EPO ca n'aide pas à mieux jouer au foot de toute façon. Il y a une constante depuis 30 ans dans le sport, je sais pas si les cyclistes sont toujours dopés comme dans les années 90, mais le top 10 des salaires des footballers correspond au classement des budget WT, idem pour les gains au tennis. 📢 Avec autant d'argent en jeu et moins de contrôles impossible qu'il n'y ait pas de dopage

Il ne faut pas oublier qu'il vient d'un vélo à géométrie radicalement différente. Si il prend un cadre plus court parce que c'est ce qu'il reproche à son sensium et opte pour un six une taille en dessous la différence va être importante. Un six en 54 lui irait si son sensium était monté d'une potence du style 90 mm pour 25 ° Le mieux c'est d'essayer à ce niveau nos avis divergents ne vont pas vraiment l'aider

Si on en arrive la autant changer de géométrie 😃 Le slopping c'est surtout pour rendre les vélo "confort" avec douille haute et hauteur de selle basse plus jolis parce que finalement si la distance horizontale selle fourche et la douille ont les même dimensions ca ne change rien à part la nervosité du cadre. Je suis partisan de ne pas s'acharner à faire "fitter" un vélo trop éloigné de sa morphologie. Les Cannondale me vont bien 😉

Ce que tu dis ne s'applique pas aux corps de roues libre de marque Shimano Ca s'applique aux corps de roue libres 11v de type Shimano. Si il a un corps 10 V ca devient faux Je pense qu'on devrait arrêter de fournir des réponses multiples à quelqu'un qui n'a de toute façon pas précisé toutes les infos pour donner une réponse claire.

cette semaine Peter Sagan a opté pour un régime à base de poisson pilote. Ca devenait trop facile de manger les sprinters. Au Tour il mangera carrément des trains à la flamme rouge 😃

Je pense que Thierry a vu juste. 0.5 cm de long c'est facilement corrigé avec la potence ou la position des cocottes 5 cm sur le pivot de direction c'est plus compliqué, beaucoup d'entretoises ou potence de 0 à 4°. Je suis un peu plus petit que toi (1m77 et 84.5 d'EJ) j'utilise les géométrie SuperSIX en 54 (potence 110 mm, 20 mm entretoises) et 56 (potence 100 mm et 5 mm d'entretoises). Si le 56 me va il risque d'être un peu bas à l'avant pour toi vu ta taille

Sans nous mon équipe se débrouille mieux que la tienne 😆 C'est noté pour Dumoulin 😉 Je te souhaite de finir dans les points aussi on aura l'air fin sinon sur la course la plus longue du calendrier après les GT 😃

C'est surtout à cause du boulot, j'ai pas le temps de regarder les profiles d'étapes et comme je ne regarde pas les étapes non plus j'ai du mal à jauger l'état de forme des coureurs. Je regarde même pas les classements à l'arrivée ni les positions au général...

Une deuxième fois je ne l'auais pas supporté non plus 😃

Ce que je comprend pas c'est le "à la surprise générale" Ca fait des mois (même un an ou + ?) que le procès s'orientait vers cette issue. 10 ans après les fait, rendre les poches à l'AMA ou l'UCI n'aurait pas eu trop de sens. A part sanctionner les 3-4 mecs encore en activité et retirer des titres à une époque ou tout le monde était chargé de toute façon... C'est l'image des sportifs en général qui va payer, plus que les coupables. Par contre des poursuites et sanction pénales envers les sportifs et équipes impliquées aurait été bien. La bras du système judiciaire peut frapper bien plus fort que celui de la lutte anti dopage. Là au moins ca laisse leurs illusions aux fans de foot ou de tennis qui continueront de penser que le dopage n'existe que dans le vélo et l'haltérophilie

Ben non une cassette 11 V est trop large pour un corps 10 V. Je comprend pas par contre pourquoi il parle à la fois de jeu (cassette pas assez large) et de diffisultées à engager le filetage (cassette trop large) pas clair son truc... Un moment il faut arrêter de tenter des mélanges foireux surtout si on ne pose la question de leur faisabilité.

Mais je dois aussi m'acheter des R0 et un capteur de puissance 😉

exactement 😉 je pense que je vais passer par la case costume aussi ca m'évitera de claquer mes économies dans un 4 ème vélo 😃

Plus de McDo depuis deux ans. Viande rouge de façon très exceptionnelle (3-4 fois par ans). Viande blanche maxi 2 fois par mois. Fromage maxi 1 fois par semaine. En gros je suis végétarien sauf quand il y a un diner en famille ou une soirée avec les amis et pas d'alternative prévue (genre un seul plat cuisiné. Juste pour pas être "chiant" J'avoue que je ne ferais surement pas ça toute ma vie, surtout que j'adore vraiment le fromage et la charcuterie. Surtout j'ai jeté mes pantalons en 46 donc je veux pas en racheter et en plus j'ai reçu une chemise sur mesure à mon anniversaire le mois dernier 😉

"Tape pas" comme diraient les Suisses Italiens Je sais j'ai un passage à vide mais là je suis vraiment dans le dur. J'ai une semaine pour faire des simulations, des expériences foireuses, traiter et comparer les deux pour boucler le chapitre correspondant et l'envoyer en correction avant Vendredi prochain car je pars aux JE de Bordeaux, je dois évidement faire et répéter mon talk d'ici là. Comme si c'était pas assez je dois déménager ce WE 😢

Il y a des pavés en 3ème semaine du Tour de Suisse ?? Comme j'ai pas trouvé le profil des étapes suivantes je savais pas. Une étape pour la Quick-Step 😆 😛

je ne suis performant qu'en 3ème semaine, j'attend celle du Tour de Suisse avec impatience 😆

T'es loin des 1 Kg/mois recommandé 😲 Si pour toi ca passe tant mieux mais ca doit pas être simple pour les fringues 😉

Tu as longtemps été dans la peau du chassé 😉

C'est justement un prono à 23 point qui m'a placé en tête du trophée 😳

Pareil ! J'ai eu la version mignonne d'une ancienne collègue qui ne m'avait pas vu depuis deux ans "Mais, t'as grandi ??" les poussés de croissances à presque 30 ans c'est fréquent ! 😛 Quand en Avril je prend pas de gâteau à la cantine parce c'est bientôt l'été et que sinon je vais grossir les filles du boulot sont assez dégoutées. D'une parce qu'elle n'ont pas la volonté de faire autant et de deux parce qu'elles aimeraient déjà en être là ou j'en suis 😃 Après tu dois expliquer que c'est pas pour la plage mais pour la montagne 🆒

On est d'accord. Heureusement que je soulève un peu de fonte à coté sinon ils m'auraient fait interner 😃

Départ à 25 ans et 92 kg pour 1m77 en 12 mois avec régime, vélotaf puis 6 avec HT (RPM salle de sport) 78 Kg Ensuite début du vélo de route 73 Kg après 6 mois, passage des premier cols (Huez) Depuis 2 ans j'ai ajouté le cyclocross à mon entrainement en hivers et j'oscille entre 72 Kg à noël et 69 Kg en été (Galibier, Glandon, Mollard Ventoux, Val Thorens l'été dernier et LBL cette année) donc 20 Kg en 3 ans 😉 mes amis ont pensé (et pensent encore) que j'étais anorexique et devenu trop maigre (ils ne connaissent pas d'autres cyclistes, j'ai une morphologie type Sagan ou Démarre donc il existe "pire")