Simon RANO

Finalement entre le sprint et la boxe Nacer se serait forcément retrouvé dans un sport de combats aux décisions opaques et partiales 😃 Il a mauvaise presse et n'a pas le droit à l'erreur ni même au doute, ca sera comme ca toute ca carrière. Il a eu du mal à cohabiter avec Démarre mais les tensions étaient réciproques, ca reste des coqs dans un poulailler.

c'est pas le dérailleur qu'il faut changer c'est le vélociste. je change mes manettes moi même et ca marche très bien. Le problème du 10 V c'est surtout le prix des cassettes de 27 ou + qui sont très chères par rapport aux 23-25 dents

je pense bien à un moment il faut les laisser régler ca entre eux. Celui qui veut pas faire le sprint parce que ca frotte il reste derrière. On va finir par tracer des couloirs numérotés au 250 m....

non mon ultegra est la génération précédente 6600 (groupe avec les cables à l'exterieur des manettes) par contre ca marche avec le 105 10V moderne aussi mais franchement je vois pas ce qui s'y opposerait Au prix du dérailleur 105 c'est pas un problème de le changer au pire.

J'ai réussi avec un 5700 et un 6601 ca passe sans problème. J'avais pris un 6700 chape longue mais quand j'ai vu que ca amrchait en court j'ai échangé avec le dérailleur court de mon père pour lui monter une 11-34

je suis en 12-30 x 50-34 en montagne dérailleur chape courte il faut juste bien régler la vis de butée qui appuie sur la patte de dérailleur

N'importe quelle chaine ou cassette 10 V de 30 dents maxi

Regarde combien ils payent Sagan aussi ca explique un peu leur réaction 😉

C'est toujours mieux qu'une Marion Burne 💋

Je ferais de mon mieux 😉 Avec une victoire d'étape mon TdF est déjà réussi 😛

Qu'on ne l'entende quasiement plus c'est pas difficile à comprendre, cela dit heureusement que PFP continu la compétition parce que c'est pas ca non plus. 🤐 Quand à la voir plus à l'écran ce serait de la concurrence déloyale envers les échappées publicitaires des Wanty-Gobert 😉 Elle va finir en potiche de Village départ/journal du Tour... 🙁

Qu'est ce qu'on aurait lu sur les forums internets à l'époque d'Adboujaparov si ca avait existé

Yo, Dernier prono avant de partir pour l'Amérique du Sud F1 Arnaud Démarre F2 Marcel Kittel F3 Alexander Kritsoff F4 Nacer Bouhanni F5 John Degenkolb Pour la Ch'ti 💋

ca tombe bien c'est l'heure de l'apéro

La c'est toi qui fait un procès d'intention comme dirait Nacer "L'hopital qui se fout de la charité"

et moi je souligne seulement la probité de ce coureur 💋

Ses propos à lui sont forcément irréprochables

j'ai un chrono (sur Half Iron Man) 2h40 à 107 tr/min, les 4 côtes du parcours en danseuse sur la plaque. Je m'entraine en cadence depuis que j'ai commencé le vélo

On est d'accord. Pourtant je suis un détracteur de Froome mais comme pour Armstrong : youtube + un chronomètre et on voit que ces histoires de candences c'est de la poudre aux yeux. Le piratage de son SRM montre surtout que c'est les mecs derrière qui n'ont plus de watts. Le Contador de Verbier n'aurait pas été décroché comme ça. Personne ne s'est par contre demandé comment les Britanniques qui annoncent en 2010 vouloir gagner le Tour d'ici 5 ans avec un coureur national et 6 ans plus tard ils ont 4 TdF à leur palmarès avec 2 coureurs différents et sont à la tête de l'UCI. Dans le même temps le Royaume Unis a écrasé aux JO une Russie pratiquant le dopage d'état de grande ampleur. Ils sont d'ailleurs aussi à la tête de l'IAAF. Les mecs qui ont crées British Cycling et organisé les JO de Londres se sont retrouvé à la tête des instances mondiales dans leur discipline respectives....

Froome n'a jamais eu a réagir à des attaques au final. Ces 2-3 attaques "suspectes" sont toute venues après une montée parfaitement chorégraphiée (Ventoux, La Pierre st martin,...) ou il est déposé comme un sprinter sans avoir pu être attaqué et fait son rituel test de VO2max. Froome plafonne très vite après ces attaques donc il le fait juste une à la fin. Suffit de voir sur la Vuelta 2014 comme il se fait manger par Contador Quand il attaque Contador sur le Ventoux, la puissance qu'il retrouve par la suite n'a rien d'extraordinaire. Sa cadence c'est comme Arsmtrong c'est un os à ronger pour la presse pour ne pas poser les bonnes questions. Sa fréquence de pédalage na rien de difficile. Quand je fais des accélérations en bosse je préfère aussi faire du 120 tr/min que je peux d'ailleurs tenir +1h sur la plat. Froome n'est pas à 110 tr/min dans les cols, plutôt 90/95.

C'est pas une vie : Bourrer de frein filet et serrage à fond, avec une bonne clé de 20 cm de long si j'ai besoin de changer de denture je change le pédalier 😃

l'effet chromé à base de peinture en matières plastiques est en effet un excellent blindage contre les champs magnétiques et le rayonnement infrarouge....

L'izoard pas roulant ? seulement 7 km de vraie montée Le Zoncolan va se facher 😛

Merci Guillaume Bravo à Guy 💋

On a des cols raides en France ?