James JEAU

question subsidiaire, la poignée gauche, elle fonctionne pour deux ou trois plateaux indifféremment, ou c'est l'un ou l'autre ?

Mon nouveau vélo date de juin dernier, alors je me vois mal le désosser déjà pour rénover le mulet, en plus c'est du 105. Si j'ai changé de vélo, c'est plus pour avoir un cadre au look actuel, l'ancien est un acier Colombus (pas de marque sur le cadre) de 1996. Comme certains l'auront peut-être lu, je n'ai jamais été un grand rouleur (mais ça va changer hein coach Michel ) tout ça pour dire qu'il est en bon état à part cette poignée droite. Je m'en suis accommodé pendant un moment, mais si j'ai changé de vélo c'est pas vraiment pour remonter sur celui-ci régulièrement. Alors, changer tout le groupe et les roues, ça fait beaucoup. Pensez vous qu'une poignée Campa 8V mais d'un groupe différent pourrait faire l'affaire ?

Le soleil annoncé était bien la, mais les 3° à 9h ont refroidi mes ardeurs pour une longue sortie. Finalement départ à midi, avec 12°, c'est encore bien frais à mon gout ( je sais certains rouleraient torses nus avec juste l'équipe scotchée sur les pectoraux) pour une sortie plus courte mais un profil en peigne et pas de vent. 61 km pour 900 m D+ https://www.strava.com/activities/485716141#kudos

Merci à tous 😄 @Eric: N'oublies pas que les roues (cassettes) doivent suivre. ça veut dire qu'il me faut changer la roue pour passer de 8 à 10 vitesses ? @Jacques: donc tu veux passer en 10 ou en 11 v ??? au moins cher, donc 10 vitesses me suffisent

Sur mon ancien vélo équipé en Campa Mirage 8V, j'ai un soucis de passage de pignons et mon vélociste, après examen, dit qu'il n'y a pas grand chose à y faire, c'est de l'usure au niveau de la poignée. A priori c'est un groupe qui n'existe plus, donc j'envisage de le remplacer, mais comme il s'agit du mulet comme on dit, je ne souhaite pas faire de gros frais. Avez vous un avis sur ces trois groupes d'entrée de gamme ? SRAM APEXWIFLI http://www.probikeshop.fr/route/transmission-groupes-complets-c32.html#t=16&typeSearch=1&manId=18&page=1&search=32 SHIMANO TIAGRA 4700 http://www.probikeshop.fr/groupe-complet-shimano-tiagra-4700-36-52-12-28/115698.html CAMPAGNOLO VELOCE http://www.probikeshop.fr/groupe-campagnolo-veloce-34-50-12-25/103819.html

Ronquieres, c'est la où il y a l’ascenseur à péniches si je me souviens bien ?

c'est surtout, les feux et les bagnoles qui t'empêchent de tenir la moyenne.

l'hiver ! kécécé ? 508 kil pour moi, soit 400 de plus que mon meilleur mois de Janvier ! pour 5500m D+ 🆒

74 km pour 650m D+ et 500 km pour le mois de janvier. J'ai explosé mes stats. Du coup, j'ai de l'avance, je vais pouvoir me relâcher ;)

Il m'arrive de me "profiler" dans le vent, c'est à dire de tordre légèrement mon corps de façon à ce que le vent agisse comme dans une voile avec moi. Et si ça monte, tu vas tirer des bords en plus ?😆

c'est bloqué ton lien

ça me fait plaisir, j'aime que l'on soit précis 😉

J'ai fait le retour par la vallée d'Aspe, Bois de Bager et j'ai rattrapé la route d'Oloron, pas de vent. A l'aller non plus, mais c'est vrai que dans les vallées c'est plus fréquent. Au début du mois j'étais planté entre Bielle et Laruns. Sinon, autour de Pau, je ne trouve pas que cela soit si venté.

C'est pas le GPS qui a un altimètre barométrique, mais le compteur. Le calcul de l'altimétrie n'est pas précise avec un GPS de smartphone. Sur Openrunner je suppose que les calculs de dénivelées sont plutôt basés sur la cartographie IGN, d'où une meilleure précision.

nous allons laisser JAMES devant' lui ne sent pas le vent vu vos moyennes, c'est vous qui allez me mettre un vent 😆

je sais pas si c'est une question d'horaire Jean-Louis, mais tu as du vent à chaque sortie, moi j'en ai rarement 🆒

il m'arrive de nier le vent, tout simplement. Et parfois ça marche! Pour la montagne, ça fonctionne aussi ? 😆

Le journal sous le maillot, il faut qu'il soit du jour ou ça n'a pas d'importance ?

Je ne veux pas faire mon reloud Michel, mais la règle des 220-age n'a pas été édictée comme une limite à ne pas dépasser, mais comme calcul du maximum que ton coeur est susceptible d'atteindre (en l'absence de test d'effort), ceci afin de calculer les différentes zones d'intensité pour un entrainement. 220-age ce n'est pas la limite que tu ne DOIS pas dépasser, c'est la limite (statistique) que tu ne PEUX pas dépasser 😉

Le Garmin, il enregistre la dénivelée avec la puce GPS ou avec un altimètre baromètrique ? Parce qu'à mon avis, la puce GPS n'est pas plus fiable que sur mon smartphone.

Une boucle autour du Marie-Blanque de 110 km avec une température estivale, sauf dans la descente du versant Ouest complétement à l'ombre. https://www.strava.com/activities/479156065 Strava toujours aussi optimiste avec 2 200m D+ à comparer aux 1 600m de mon compteur, que je considère proche de la réalité.

101 kilomètres selon mon compteur tu tournes en rond devant ta porte de garage pour faire le kilométrage exact souhaité ?

Strava je l'ai adopté pour garder une trace visuelle de mes parcours. Puis j'ai découvert que l'on pouvait échanger avec quelques copains virtuels (en ce qui me concerne) et même de m'apercevoir après coup, que j'en avais croisé un dans le Marie-Blanque. Mais ça s'arrête la. Les KOM et compagnie, ça ne m’intéresse pas. Ni avant, ni après. Et donc ça n'a aucune influence sur ma façon de pédaler. Je note quelques chronos sur des côtes ou des cols, mais ça reste sur mon tableau excel, juste pour voir si je progresse, mais certainement pas pour me comparer aux autres, surtout qu'avec mon niveau, je suis au fond de la classe. 😉

comme je préfère monter les bosses à 20 km/h, je reste à ma place. Moi j'aimerai monter les bosses à 20 km/h 🆒

13 personnes qui "me suivent" sur Strava en l'espace de deux jours, alors que je ne participe pas et que je n'ai rien demandé... C'est la rançon de la gloire 😆