James JEAU

Ronquieres, c'est la où il y a l’ascenseur à péniches si je me souviens bien ?

c'est surtout, les feux et les bagnoles qui t'empêchent de tenir la moyenne.

l'hiver ! kécécé ? 508 kil pour moi, soit 400 de plus que mon meilleur mois de Janvier ! pour 5500m D+ 🆒

74 km pour 650m D+ et 500 km pour le mois de janvier. J'ai explosé mes stats. Du coup, j'ai de l'avance, je vais pouvoir me relâcher ;)

Il m'arrive de me "profiler" dans le vent, c'est à dire de tordre légèrement mon corps de façon à ce que le vent agisse comme dans une voile avec moi. Et si ça monte, tu vas tirer des bords en plus ?😆

c'est bloqué ton lien

ça me fait plaisir, j'aime que l'on soit précis 😉

J'ai fait le retour par la vallée d'Aspe, Bois de Bager et j'ai rattrapé la route d'Oloron, pas de vent. A l'aller non plus, mais c'est vrai que dans les vallées c'est plus fréquent. Au début du mois j'étais planté entre Bielle et Laruns. Sinon, autour de Pau, je ne trouve pas que cela soit si venté.

C'est pas le GPS qui a un altimètre barométrique, mais le compteur. Le calcul de l'altimétrie n'est pas précise avec un GPS de smartphone. Sur Openrunner je suppose que les calculs de dénivelées sont plutôt basés sur la cartographie IGN, d'où une meilleure précision.

nous allons laisser JAMES devant' lui ne sent pas le vent vu vos moyennes, c'est vous qui allez me mettre un vent 😆

je sais pas si c'est une question d'horaire Jean-Louis, mais tu as du vent à chaque sortie, moi j'en ai rarement 🆒

il m'arrive de nier le vent, tout simplement. Et parfois ça marche! Pour la montagne, ça fonctionne aussi ? 😆

Le journal sous le maillot, il faut qu'il soit du jour ou ça n'a pas d'importance ?

Je ne veux pas faire mon reloud Michel, mais la règle des 220-age n'a pas été édictée comme une limite à ne pas dépasser, mais comme calcul du maximum que ton coeur est susceptible d'atteindre (en l'absence de test d'effort), ceci afin de calculer les différentes zones d'intensité pour un entrainement. 220-age ce n'est pas la limite que tu ne DOIS pas dépasser, c'est la limite (statistique) que tu ne PEUX pas dépasser 😉

Le Garmin, il enregistre la dénivelée avec la puce GPS ou avec un altimètre baromètrique ? Parce qu'à mon avis, la puce GPS n'est pas plus fiable que sur mon smartphone.

Une boucle autour du Marie-Blanque de 110 km avec une température estivale, sauf dans la descente du versant Ouest complétement à l'ombre. https://www.strava.com/activities/479156065 Strava toujours aussi optimiste avec 2 200m D+ à comparer aux 1 600m de mon compteur, que je considère proche de la réalité.

101 kilomètres selon mon compteur tu tournes en rond devant ta porte de garage pour faire le kilométrage exact souhaité ?

Strava je l'ai adopté pour garder une trace visuelle de mes parcours. Puis j'ai découvert que l'on pouvait échanger avec quelques copains virtuels (en ce qui me concerne) et même de m'apercevoir après coup, que j'en avais croisé un dans le Marie-Blanque. Mais ça s'arrête la. Les KOM et compagnie, ça ne m’intéresse pas. Ni avant, ni après. Et donc ça n'a aucune influence sur ma façon de pédaler. Je note quelques chronos sur des côtes ou des cols, mais ça reste sur mon tableau excel, juste pour voir si je progresse, mais certainement pas pour me comparer aux autres, surtout qu'avec mon niveau, je suis au fond de la classe. 😉

comme je préfère monter les bosses à 20 km/h, je reste à ma place. Moi j'aimerai monter les bosses à 20 km/h 🆒

13 personnes qui "me suivent" sur Strava en l'espace de deux jours, alors que je ne participe pas et que je n'ai rien demandé... C'est la rançon de la gloire 😆

Il y vient tout doucement 😆

😃

@Michel Dis, si tu continues comme ça, tu vas exploser ton objectif! Je ne sais pas, par contre toi, j'ai l'impression que t'es en retard, car je ne vois pas souvent des traces de tes sorties 😃 @Michel Merci pour tes photos (pas trop de neige quand même par la bas en janvier...) Normal fait trop chaud 🆒 @Sylvain Tes photos sont superbes tu fais comment pour les synchroniser avec Strava ? Depuis deux sorties j'utilise un petit compact (ce n'est pas un pléonasme il pèse 110 gr). Je récupère les photos sur l'ordi, un petit coup de vernis avec photoshop, le panorama je l'ai assemblé avec PTGui et je les balance sur le smartphone. Ensuite je les ajoute à ma sortie et j'enregistre l'activité. 😉 Evidemment, si tu fais les photos depuis le tel c'est plus simple. Le mien il a un soucis de ce côté la.

75 km avec 15° et un beau soleil. 850m D+, dont 400 en 4km pour grimper au Port de Castet. J'en ai bavé. Tous les voyants étaient rouges à l'arrivée. Quelques photos pour illustrer cette difficile et belle montée ;) https://www.strava.com/activities/475289817

c'est mon plus mauvais hiver cycliste par rapport à mes propres repaires t'as hiberné trop longtemps certainement 😆