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Tout ce qui a été posté par Michel DURY
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Max, tu es trop costaud!!!! Tu nous fais une photo pour ton arrivée au TDM? Ce serait bien sympa. Et bravo aussi pour ton 400, même si c'était tout plat, faut le faire!
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J'aime bien grimper, mais j'avoue que quand je me suis retrouvé dans les cols de là bas... gloups! au secours!!!!! Prévoir de très petits braquets est une excellente idée, hahaha. Purée, quel pied!
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C'est sûr! Je n'ai jamais comptabilisé les dénivelés, mais j'imagine que ce n'est pas si mal que ça non plus. Il arrive fréquemment que nous soyons à 700 m par 100 km, donc extrapolé à 10.000 km, on est à environ 70.000, allez mettons 60.000 pour faire correcte. Là, je vais faire 100 km, et j'aurai plus de 900 de D+, je vais sur Sclayn, dans la région namuroise. Ok, ce ne sont pas des cols de 10 km d'un coup, mais une succession de petites bosses faciles. N'empêche, ça le fait! Une équipe avec Brigitte... non? :-)
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J'ai dit que les douleurs apparaissent, sans préciser si c'est au dos ou ailleurs, Eric :-) Et en l'occurrence, c'était au niveau de la cuisse et du fessier droit, jamais du dos. J'ai pris la mesure de l'entre jambe comme ça vite vite contre le mur, il se peut qu'il y ait un chouia de plus ou de moins, je ne sais pas trop. Et pour la selle, disons que je perds facilement 1.5 cm. C'est grave, docteur?
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EJ 840 HS 770 Selle Brooks qui s'affaisse un peu quand je m'assis dessus. En effet, la formule n'est pas bonne pour moi, mais je suis à la hauteur qui me convient, sinon les douleurs apparaissent très vite.
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Oui, tu as vu ça !? C'est incroyable. Brigitte vient de passer les 10.000, et Eric les 7.000. Ca ferait une fameuse équipe à eux deux. C'est ce qui est amusant sur ce forum: tu as de très gros rouleurs et des cyclos du dimanche, des géants et des nains, des jeunes et des vieux, vraiment de tout. Je me demande comment je fais pour que cet orchestre disparate arrive à jouer une si belle symphonie sur ce post :-)
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C'est marrant car, quand les copains voient mes Dual Oval, ça les intrigue et je dois chaque fois leur dire le pourquoi du comment. Ensuite, je leur demande toujours s'ils seraient prêts à changer leurs ronds pour des ovales. "Oh non, jamais!!!" d'une façon que tu as l'impression de l'outrage absolu. Bien entendu, sans jamais ne fut ce qu'essayer sur mon vélo que je suis disposé à leur laisser pour un petit tour. L'obscurantisme a encore de beaux jours devant lui.
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C'est bien ce que je pense, on ré invente la roue... A part la roue du marketing, je ne vois là aucun progrès ni aucune nouveauté. Si le 44/11 équivaut au 52/13, pourquoi alors faire des cassettes avec départ à 11? La bonne vraie idée, c'est la cassette 13/28 ou même 14/28. Là, ça serait logique pour la grande majorité des utilisateurs. Non, on nous oblige à passer par du 11/30 ou 12/30 débile avec des plateaux de 50/34, et c'est un foutu bordel pour le plat et le vallonné, et comme ça on rachète d'autres combinaisons pour enfin arriver à une gamme adaptée. Entretemps, les petits pigeons ont payés deux fois le matos. Bien vu, Monsieur Shi. Désolé, mais ça m'agace très fort, ces absurdités auxquelles on oblige les clients, c'est vraiment du foutage de gueule. Là, on va sortir des plateaux de 46/30 avec ces foutus pignons de 11, et allez, on est repartis pour un tour....
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Vas en paix, mon fils, tu as ma bénédiction. Mais ne me déçois pas!
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Sans hésiter, Bagnères de Luchon! La ville est sympa, tu as plein de Airbnb pour loger, les cols sont... dantesques mais sympas, et tu as des potes si tu leur demande gentiment de rouler avec toi. Et question paysages, tu es au paradis. Il y a aussi un magasin qui loue des vélos. Et du parapente. Et un cinéma. Et un marché. Tout ça, quoi.
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Voilà Brice, c'est parti, y a plus qu'à. Courage, il ne te reste plus que 32.954 km à faire. On est avec toi, mais on préfère ne pas être à ta place :-))
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Engagement de cale et douleur au mollet
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Lionti MARC dans L'entrainement et la santé
Ah oui, quand même! 6 mm d'un coup, tu y vas fort. En matière de réglages, je modifie par 2 mm à la fois, grand maximum, quel que soit l'accessoire concerné. -
Roue arrière qui saute en sprint
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Laurent BECAVIN1639476548 dans L'entrainement et la santé
Je ne fais pas de course, mais j'ai remarqué que mon vélo saute bien quand la pression des pneus est au max (8 à l'arrière) et quand je tire très fort sur la pédale opposée à celle sur laquelle je pousse. Sans doute aussi la position en danseuse fort sur l'avant en tirant sur le guidon déleste l'arrière qui s'en trouve allégé et bing bing bing, rebondi à tout berzingue. -
@ Michel Serres: voilà, j'ai modifié ton cadre et j'y ai inclus le TDM individuel. Regarde si ça te convient comme cela, et je reprendrai les chiffres en 2019 pour finaliser la Grand Boucle. Bonne nouvelle: tu es pile au milieu du chemin. A priori ça devrait le faire si tu continues au même rythme. @ Brice: je peux faire la même chose pour toi. Départ en 2018 ou rétrospectivement en 2017, au choix du client.
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Michel, tu avais 12.314 km l'année dernière. Je vais modifier ton cadre comme dit précédemment et tu inaugures la formule TDM individuel en 3 ans. Il faut maintenant que je trouve une façon grandiose de te faire franchir la ligne d'arrivée, hahaha!!! tu me connais... Crains le pire, tu ne seras jamais déçu! @ Brice: bien volontiers! Par contre, veux tu démarrer cette année, ou veux tu que je compte déjà tes km de 2017? Dans ce cas, tu dois me dire le nombre car je ne l'ai pas. Bonne chance à tous les deux et bravo pour votre courage. Néanmoins, ne vous mettez pas en difficulté pour le faire, soyez raisonnables. Je n'ai pas envie que ça devienne une corvée ou une obligation, on reste bien dans un jeu. Et on ne dira rien ni à Sandrine, ni à Madame Brice, sinon elles vont m'arracher les yeux. @ Maximilien: tu arrives aussi au terme du tien... en deux ans! Je vois que ton tableau n'est pas à jour, j'imagine qu'il ne doit plus te manquer grand chose pour boucler la boucle? N 'oublie pas la photo du franchissement de la ligne, ce serait sympa de partager ce beau moment avec les copains. Et bravo pour l'effort, quelle distance de fou à faire tout seul, d'jisus, vous êtes trop forts les gars!
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Bravo à toi aussi Christian, bien évidemment! Vous avez super bien joués, et vous voilà bien en avance sur les deux ans prévus au départ, c'est impressionnant. J'aime beaucoup cette formule du Tour du Monde, tu vois que ça a créé un esprit d'équipe avec Michel, et c'est un peu comme si vous rouliez ensemble alors que vous êtes à des centaines de kilomètres l'un de l'autre. Comme quoi, on arrive à faire de grandes choses avec peu de moyens, il suffit de volonté et de ténacité. Vous pouvez bien déboucher une bonne bouteille pour fêter l'événement, vous l'avez amplement méritée. Pour les pralines, je vais attendre que la température descende, car si je vous les envoie maintenant, vous aurez une mauvaise surprise :-) mais j'y pense. Envoyez moi vos adresses en MP. @ Michel: si je comprends bien, tu voudrais aussi faire le TDM en individuel sur trois ans ? Je peux retrouver tes km de 2017, les mettre dans ton cadre 2018, et reprendre le tout en 2019 pour formaliser la chose. Attention que là, tu es parti pour 13.300 km par an, c'est du lourd... Mais si tel est ton désir, je le fais volontiers. Et pour Brice aussi alors!!!!!
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J'avais proposé la formule individuelle en 3 ans, mais personne n'a suivi. Si tu veux, tu seras le premier, aucun problème. Je ne dirai rien à Madame, bien entendu.
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Bon et quoi, vous avez fini de vous disputer là, les deux gamins!? Allez hop, on savoure.... la belle victoire des Tontons, c'est trop fort, je vous adore!!!!! Je suis super content, vous imaginez même pas.
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Héééé, vous allez trop vite là.... arrêtez, vous êtes arrivés, les gars :-)))))
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Allez, ça ira aussi, Michel!!!! C'est tout à votre honneur, magnifique performance de l'équipe. Et même double performance: avoir bouclé ce fameux et premier Tour du Monde du challenge, bien en avance, et le terminer en beauté sur le Ventoux, quelle fantastique épopée! 40.070 km à deux, l'équivalent d'un tour de la planète océans compris, sans faillir et toujours avec la complicité qui caractérise votre équipe, là on a réussi quelque chose de grand et de beau grâce au forum. Le sommet ou le chalet Reynard, on peut dire que la marge d'erreur est gommée par l'imprécision des compteurs, c'est du pareil au même et c'est fabuleux comme terminaison... vous faites fort pour franchir la ligne d'arrivée avec panache! Voilà un exploit anonyme dans le monde du cyclisme, mais à notre niveau et sur ce forum, je trouve que c'est fantastique et que vous méritez un article dans les rubriques Actualités. Un très grand bravo à vous deux, et tous mes encouragements pour la suite de votre année. Maintenant, il va falloir que je vous trouve un nouveau jeu... vous avez épuisés toute les possibilités actuelles :-)))
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Je pense que la conception de sa gamme de braquet est une notion perdue. Monsieur Shi impose des systèmes passe partout dont beaucoup se contentent car ils sont montés d'office sur les vélos à l'achat, alors que ça ne leur convient pas nécessairement. Il y a quand même trois types de situations géographiques bien distinctes, et à chacune correspond une gamme: le plat, le vallonné et la montagne. Et que voit-on? Presque le même type de braquets pour tout le monde. Du moins dans les deux premiers segments. Hors, un 34/28 n'a aucun sens sur du plat, tout comme cette énorme différence de plateau 50/34 qui est très pénalisante dans les "bosses" du vallonné. Quand au pignon de 11, c'est la plus inutile des inventions, soyons honnêtes, (oui je sais... en descente à 65 à l'heure...) Bien entendu, l'âge du capitaine va aussi influencer les sensations et les désirs de modification. Mais je trouve que le matériel actuel est mal balancé, les cassettes sont mal étagées et les plateaux ont des obligations de compatibilité qui freinent les possibilités de mixité. Ayant la bougeotte depuis quelques temps, je roule dans les trois configurations géographiques. Et la seule réponse que j'ai trouvé à cela, c'est de changer les cassettes et les plateaux en fonction de l'endroit où je vais rouler. Bon, ça demande de la bricole à chaque fois, mais ça me donne une fluidité de pédalage adéquate à l'endroit. Tout ceci pour dire que je crois qu'il faut mieux concevoir sa gamme et ne pas se contenter des braquets "imposés" par les fabricants qui vendent n'importe quoi à n'importe qui. Le problème, c'est de trouver chaussure à son pied, et de se libérer des impositions en matière de plateaux par exemple.
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Engagement de cale et douleur au mollet
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Lionti MARC dans L'entrainement et la santé
J'ai aussi une forte différence dans la position du genou gauche, plus haut de 15 à 20 mm que le droit. Je suppose que le reste de la jambe compense car je n'ai aucun problème de douleur ou de déhanchement. Par contre beaucoup plus de puissance avec la jambe gauche que la droite. Au niveau des ajustements cales et pédales, je fais le tout symétrique, aucune modification pour compenser. Et bien ça n'a pas d'impact. Si tu vois que tu roules sans contrainte en laissant les réglages identiques à gauche et à droite, pourquoi les modifier? Si ta modification entraîne une gêne ou une douleur, remets tout comme avant et ton problème est réglé. Là, j'arrive à 69.000 km en 8 ans, je fais de l'aïkido intensif depuis 35 ans, et tout va bien. -
Avec plaisir, Hervé! Pense bien que l'objectif est un chemin sur lequel tu t'engages, et que tu ne dois pas arriver au terme de celui- ci cette année, ou l'année prochaine. On s'en fout. Le but est de l'avoir en point de mire à long terme. Et si tu y arrives un jour grâce à ta participation au fil des ans, c'est gagné. On en a plein qui s'inscrivent en sachant très clairement qu'ils ne pourraient en faire que la moitié, mais la démarche est importante, on est das le mouvement, dans le jeu, dans la bonne voie. Là est l'essence de cet objectif. Et non, je n'oblige personne à faire ce que je dis, vous êtes de grands garçons et vous n'avez pas besoin de moi :-) Je ne suis que l'animateur de votre jeu. Parfois le tyran de service, mais vous aimez ça! Bon, Michel, cette photo?
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Il vient manger à la maison ce soir, je discute le truc avec lui.
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Hahaha, excellent! Là, c'est du défi +++ Seul un Michel peut le relever!