Michel DURY

Cherche le bien, ce passage, je suis curieux de voir où il se trouve. Non, l'impression de difficulté vient du mauvais revêtement et de rien d'autre. Monte la petite côte du Brabant, celle là fait 3 km et est bien pire que les Américains, regarde ce que ça donne: https://www.cols-cyclisme.com/vosges/france/col-du-brabant-depuis-la-bresse-c1129.htm Pense à moi quand tu seras dedans, là tu vas vraiment me maudire :-)

Eric ne sera pas là, ça va aller :-)

La prochaine fois que tu la montes, regarde bien les bornes kilométriques, l'altitude est indiquée sur chacune, de là tu calcules le pourcentage. Tu m'en diras des nouvelles :-) https://www.cols-cyclisme.com/vosges/france/route-des-americains-depuis-route-de-bramont-c3593.htm Quoi que tu choisisses, bonne chance et surtout prends du plaisir, ta région est fantastique, j'adore rouler là bas et puis plonger dans le lac (s'il y a de l'eau dedans) Une belle vacherie au passage, depuis la Bresse, tu vas par une toute petite route jusqu'à la station du Brabant. 3 km vraiment dur de dur, une vraie horreur et pourtant le revêtement est excellent. J'avoue que dans celle là je meurs à tous les coups.

Mon idole c'est Merckx, et là ça tirait du lourd, donc tu vois d'où ça vient. Et j'ai beaucoup d'estime pour lui. Par contre ce que font les pros actuellement ne constitue en aucun cas un dogme à mes yeux, ce sont des machines de guerre formatés par un coaching pointu en vue de résultats, nous on se balade cool dans nos campagnes sans faire la course, donc on peut pousser d'autres braquets sans se crever non plus. Les montagnes de notre ami ne sont pas tuantes au point de devoir mettre du 34/30 à son âge, je reste persuadé qu'un meilleur entraînement lui serait bien plus profitable, mais on va dire qu'en valeur absolue ce n'est pas mon problème :-)

Je connais très bien ton parcours, sauf que je le prends depuis Kruth, Bramont etc, la route des Américains est une vacherie sans nom à cause de l'état du macadam mais pas de la pente qui ne fait pas 10%, elle est à 8% sur 2 km, et c'est vrai qu'on en voit pas la fin. J'ai 58 ans et je fais ce parcours en général avec un braquet mini de 40/23 sans trop de mal, je passe le 25 dans les Américains et pourtant je ne suis pas une bête. Donc une fois de plus je ne suis pas persuadé que la désescalade des braquets soit l'ultime solution à ton problème, mais plutôt qu'un solide renfort musculaire serait plus salutaire. Perdre du poids, te forcer un peu même si ça fait mal, et un entraînement régulier en t'alimentant en cours de route avec des produits sains feront l'affaire. Pour le petit plateau, je t'autorise à mettre un 34 :-) mais tu n'es pas obligé! C'est bizarre quand même cette façon d'envisager le cyclisme... quand j'étais jeune, on te disait de prendre sur toi et de te faire les muscles. Maintenant, on diminue les braquets, je ne comprends pas, c'est comme si on faisait du saut en hauteur avec un escalier. Bonne chance et courage, ça va venir.

Enchanté que ça t'ai pris 4 heures à comprendre, hahaha, je t'imagine à te demander ce que voulais dire encore une fois cette bourrique de belge comme tu le dis si bien et que ça me fait rire! Bon c'est pas tout ça, frustration. Je pensais que la pluie allait venir vers 11 heures, mais non ça y est, ça commence juste à tomber et il fait archi horrible dégueu, pas question de sortir le vélo que j'ai nettoyé hier suite à un passage dans un chemin de tracteur plein de bouillasse bien collante.

Merci Steph, c'est exactement ce qu'il me faut! Par contre je vais me limiter à sortir les billes sans aller plus loin, n'ayant pas les outils nécessaires au démontage des cuvettes, et je pense qu'il n'est pas nécessaire de les retirer pour un graissage d'entretien. Pour le jeu, je crois que Christian préconise d'en laisser un tout petit, mais il nous expliquera ça lui même quand il sera réveillé, parce que là, il dort encore. Merci pour l'aide!

Si elle voit l'état de ses chaussures, il n'a aucune chance.

Hahaha, celle là elle est excellente, tu es un champion !!! Bravo, j'adore. J'imagine aussi le moment où tu comprends ce qui t'arrive et que tu te dis .....

ça risque aussi de pleuvoir demain, sauf tôt le matin, on verra bien. Samedi je fais une sortie petits braquets avec les belges du forum, on vous fera un compte rendu, ça va arracher le macadam car le Franck nous concocte un parcours bien solide! Et il devrait faire beau, chouette!!!

Oui c'est vrai ça, place aux rouleurs, nom d'un petit schtroumpf! Pas mal, Mich, je suppose que tu as du beau temps pour être sorti si souvent. Ici j'ai même eu trop chaud et dû retirer une couche, j'aurais pu rouler en corsaire si j'avais su car le vent du sud nous apporte des températures de l'ordre de 10 degrés, c'est étonnant en janvier. Je vois que ça roule déjà bien pour certains, les compteurs tournent à bonne allure, pourvu que ça dure. @ Christian: tu ne te réinscris pas pour cette année?! Ce n'est pas automatique, il faut me pay... heu non, c'est gratuit, mais il faut me le signaler sinon y a pas. @ les autres: et quoi, pas de nouvelles équipes?

Mais oui soyons cool les amis, rien de tel que de prendre du plaisir simplement et pour soi, et on s'en fiche des performances. Je vais bientôt aller à Metz pour rouler avec les deux autres là, j'aimerais bien par la même occasion rouler avec toi Jean-Marie.

Oui, j'ai vu que les cache poussière sont le point délicat...faudra gaffer à faire ça avec des doigts de fée! J'ai lu qu'il était déconseillé de les démonter et qu'on risquait de faire plus de tort qu'autre chose... ça me laisse perplexe, sachant que beaucoup de gens travaillent comme des bourrins, mais j'ignore s'il y a une astuce qui fait qu'on pourrait les remonter de travers? Merci des conseils, je vais aussi rouler un peu, il y a enfin du soleil mais ça caille bien.

Ok, ça m'aide bien ça, nomdidjou!!!! Bon, je vais essayer... je suppose qu'il faut juste la bonne graisse et que pour le reste ce n'est pas chinois. Pour ton MP, ben oui, de fait, trop c'est trop :-)

D'accord avec toi. Dans ce cas, que devrais-je faire? Comme je ne veux pas les apporter chez le vélociste mais bien le faire moi même, peux tu me conseiller sur les choses à faire et me dire ce qu'il faut utiliser comme produits, sachant que ce sont des roulements céramiques. Merci d'avance.

Oui, pas mal, la progression est fluide et la période intense de l'été se conclu par une douce descente. Attention au fait que si tu pars en vacances, tu n'as pas toujours l'occasion de rouler. Toi oui, puisque tu vas à Luchon, mais c'est à voir en fonction des voyages. Par contre, comment fais tu pour rentrer un tableau dans ce forum? J'ai essayé avec Open Office Calculateur et ça ne marche pas, même chose avec Sheets. Je n'ai pas Excel.

J'avoue n'avoir jamais rien fait, et je les ai depuis plus de 26.000 km. Elles tournent comme au premier jour, les meilleures roues in the world.

Nicovan était revenu récemment, tu te souviens, sous le nom de Berger qui s'est fait jeter. Avec de tels clients, tout est possible.

en effet, c'est peut être une explication, je n'y avais pas pensé, mes excuses. N'empêche, ce truc me laisse dubitatif, rien à faire, je n'adhère pas.

A titre informatif, la moyenne de D+ des inscrits sur l'Objectif 2019 était de 92.052 m, donc j'imagine que les gars chez Strava doivent quand même avoir un problème avec les chiffres. De là à mettre en doute tout le reste, c'est un pas que je m'empresse de franchir, zouplà, quitte à me faire lyncher, même pas peur!

Je suis aussi pour un durcissement des muscles plutôt que pour une augmentation exagérée des pignons :-) Mais bon, si notre ami habite en montagne, c'est pas pareil.

Je te rappelle aimablement que c'est toi qui pilote, nous on ne connait pas bien la région et on te suivra, Franck :-)

C'est lui au volant mais il n'a pas son permis, il ne roule pas, la voiture est à l'arrêt sur le parking. Il avait juste le droit d'allumer les phares et de klaxonner !!!!

Tu es bien courageux d'être sorti aujourd'hui, avec ce vent c'est limite dangereux, ça ne m'a du tout inspiré. Et tu as vu cette couleur de ciel, au secours, quelle tristesse! Pour samedi, j'ai commandé le beau temps et des routes sèches, tu peux me faire confiance, tu ne seras pas déçu. Pour vos montagnes, je vous laisse régler ça entre français :-)

Pfff, même pas. Le temps est tout gris, avec beaucoup de vent, ça ne donne pas du tout envie de sortir. Il tombe trois goûtes de temps à autre, mais disons que c'est l'ambiance générale qui est à la morosité, donc je compense en racontant des idioties pour les copains. J'ai d'ailleurs taillé un joli costume à Sylvain, hahaha, le pauvre! J'espère que tout ça nous fera bien rire, au moins on ne répand pas la tristesse avec des détraqués comme nous :-) C'est pas tout ça, mais j'ai une envie de printemps, mmmm, t'imagine pas! Et si je retournais dans vos montagnes, vous en pensez quoi, les amis?