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Tout ce qui a été posté par Michel DURY
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Rouler aux sensations comme au bon vieux temps
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Les flamands sont des belges, mais pas vraiment comme les autres. Ils sont... comment dire? Flamands quoi. -
Votre sortie du jour 2020
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
C'est moyen je trouve, tu aurais pu faire un effort, Jean Pierre :-))) -
Un peu scato sur les bords, notre hongrois... ne serait-il apparenté au capitaine Merdic souvent évoqué dans ses articles?
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Rouler aux sensations comme au bon vieux temps
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Je le suis parfois mais c'est rare, c'est curieux non? Il m'arrive plus souvent de dépasser les mecs que de l'être à mon tour, et pourtant il y a du monde sur les routes et ma moyenne ne dépasse jamais 25 sur une sortie seul. Bizarre tout ça... -
Rouler aux sensations comme au bon vieux temps
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Oui bon, un cycliste qui tape entre 10 et 20.000 km par an, c'est quand même déjà pas n'importe qui. Quand je vois les gars du 10.000 qui se décarcassent comme des fous, on est plus dans du cyclo moyen là. Donc je reste avec mon 25 de moyenne et mes sensations sensationnelles qui me vont parfaitement bien :-) -
Vis de fixation boitier Hollow-tech SHIMANO
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Rémi COQUARD dans Le matos
Ok, en regardant la vidéo je comprends, les roulements sont intérieurs alors que les miens sont extérieurs et n'ont pas de réglage de jeu. Ils sont à visser et zou, c'est bon. Dans mon cas, la fameuse vis merdique en plastique ne sert qu'à serrer la manivelle, mais dans le cas des roulements internes, elle fera aussi office de réglage du jeu. Comme quoi, on en apprend tous les jours... désolé si j'ai induit notre ami en erreur, tu as (partiellement) raison. -
Vis de fixation boitier Hollow-tech SHIMANO
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Rémi COQUARD dans Le matos
Je dirais que oui, mais il faut essayer, je ne suis pas certain à 100%, c'est sous réserve. -
N'oublie pas que tu peux toujours activer l'option de pondération coronavirus en mettant le 1 dans la case adéquate, elle te permettra de gagner 400 km, ce qui est calculé par le programme et qui correspond à 1/11° de tes km annuels à ce jour. La pondération incrémentera toujours ton total en fonction de ce que tu auras roulé tout au long de l'année, c'est conçu pour compenser ces deux mois inactifs.
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Rouler aux sensations comme au bon vieux temps
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
C'est moi. Donc voilà, je l'ai pris au mot et je viens de faire mon tour de référence, 37 km à peu près plats, 20 km vent de face bien marqué et le reste vent cul. Vitesses de croisières 30 - 34 et pointe à 52 sur 1 km (avec un 50/14 ça mouline). Toujours à fond (je suis entraîné hein) et vidé à la maison. Moyenne: 27 kmh. Alors là, purée, pour en rajouter 3 et que ce n'est encore rien, nous n'avons pas non plus les mêmes valeurs :-)))) Vivement demain que je roulotte peinard à 25 en profitant de la sortie, parce qu'aujourd'hui je n'ai pris aucun plaisir. -
Vis de fixation boitier Hollow-tech SHIMANO
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Rémi COQUARD dans Le matos
D'accord avec toi, c'est pareil. -
Vis de fixation boitier Hollow-tech SHIMANO
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Rémi COQUARD dans Le matos
Heuu Pierre, désolé mais elle ne sert pas à comprimer le jeu de direction, mais bien à positionner la manivelle sur son axe. A la limite on peut s'en passer. -
Vis de fixation boitier Hollow-tech SHIMANO
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Rémi COQUARD dans Le matos
On croit rêver en lisant ça, les gars... Je me demande bien comment vous faites?! Cette vis ne doit pas être serrée comme un bourrin au départ, juste la mettre en pression pour que la manivelle soit bien positionnée, et ensuite on sert au couple les 2 vis de fixation de la manivelle. Ces 2 vis serrées, il est alors totalement impossible de désserrer la dite vis en plastique, il faut d'abord défaire les 2 autres qui compriment le bazar. Au préalable, on a évidemment bien graissé tout partout. Le chalumeau... ah oui quand même... et bien bonne chance! Il faut utiliser le petit outil spécifique et bien le pousser dans l'empreinte sinon il ripe. Bien entendu si ça n'a jamais été graissé et qu'on a serré comme un fou, t'es pas dans la mouise. Moi je coincerais le petit outil dans une pince crocodile et j'aurais alors un bon bras de levier pour dévisser. Ok, l'outil sera mort, mais il coûte 4 euros, on s'en fiche. -
T'inquiète, si tu veux de la pluie au Ventoux, dis moi quand tu y vas. Il suffit que j'arrive le même jour et la flotte est garantie! En fait j'ai un potentiel économique fabuleux pour les pays en sécheresse. On me fait venir et il pleut le jour suivant pendant une semaine. Je devrais monnayer ce service, je serais riche à millions. Je suis resté 10 jours au Ventoux, je ne l'ai vu que deux fois. Et c'était en mai. Les autochtones n'avaient jamais vus ça. Ben tien, tu m'étonnes...
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Rouler aux sensations comme au bon vieux temps
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Faut pas non plus confondre vitesse moyenne et vitesse de croisière, hahaha. Ok, je sors. -
Tour d'horizon en ce mois de reprise, avec curieusement peu d'interventions sur ce sujet par rapport aux autres périodes, ça va ça vient, ça ira mieux plus tard... Tout le monde n'a pas encore rempli ses km de juin, mais il semble que la reprise est bien là et que c'est reparti. Les chiffres sont plus élevés pour ceux qui n'ont pas choisis d'inclure le D+, si je prends les moyennes kilométriques par groupe, on est à 4.544 pour les premiers, et 3.759 pour les seconds, soit 800 km de différence quand même, ce qui est beaucoup. Une explication tient au fait que le tableau n'est pas rempli et que les calculs ne sont donc pas à jour... messieurs, à vos claviers svp, il faut être régulier aussi dans votre suivi sinon le truc est faussé. Sinon notre Gérôme a encore fait très fort, cumulant le premier 2.000 mensuel avec un Galérien enlevé haut la main... ben oui, faut le faire, bravo à lui et j'espère qu'il va continuer sur sa magnifique lancée. Je pense le disqualifier car il est trop fort... non, je plaisante :-) Son coéquipier ne s'en tire pas mal non plus malgré un emploi du temps qu'on imagine assez chargé, vu la reprise et les cheveux qui ont poussés et dont il doit s'occuper. Autre nouveau Fêlé du 10.000, Thierry qui nous fait une progression régulière malgré son grand âge, et qui est bien parti pour aller chercher son challenge avec 12.000 km projetés, bravo mon ami! Continue comme ça, je ne te rattraperai jamais, à mon grand regret. Oui, bon, pour moi c'est pas terrible, on est d'accord. J'attends les chiffres de Julien qui avait fait une si belle année en 2019, curieux de voir ce que ça donnera en 2020. Luc est bien parti pour un triplé, à voir si ça va se concrétiser en juillet? Une anonce, ou la prudence, Luc? Pareil pour Denis, je vois poindre le Cinglé, sois prudent, n'annonce rien ça vaut mieux et laisse courir. On a aussi Christian du sud qui joue bien le jeu, il va nous faire un triplé haut la main, je le sens bien ce coup là. Christian, ne me déçois pas, je compte sur toi pour colorer le récap en orange! Pas de nouvelles de Christian du Jura... c'est pas bon, ça... qu'est-ce qui se passe, quelqu'un a des infos? Thibaud qui passe par le chas de l'aiguille pour aligner ses 3 fois 1.500 km, bel effort et bravo pour ta motivation, on y croit et on te soutien dans ton périple. Y a plus que 1.500 km à tirer en juillet :-) Michel D aussi, ça va le faire, je te sens bien en jambes et je pense que tu as la gnake, niaque, je sais pas comment ça s'écrit mais tu vois ce que je veux dire, c'est bon quoi. Mon coéquipier Olivier qui me fait une toute petite année... et alors Ol, c'est quoi ça? L'autre Olivier qui loupe d'un fifrelin le Fêlé, dommage, à 32 km près c'était dans la poche, tu aurais pu l'avoir. Michel S qui a disparu du blabla mais qui roule toujours.... qué passa amigo? Tu es fâché ou qu'est-ce que c'est? Et tous les autres que je n'ai pas cités mais qui pédalent comme ils peuvent, un grand merci encore pour votre participation, bonne continuation à chacun d'entre vous!
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Votre sortie du jour 2020
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Ca me fait penser à une sortie club d'il y a quelques années, on était partis pour 100 km. Je suis toujours en train d'observer la météo et l'évolution des conditions en roulant, c'est une habitude et j'adore ça. On a eu un fort vent de face à l'aller, qui nous a donné de la peine car les mecs sont un peu fragiles pour ça. Et puis lors de notre arrêt pipi je leur dis "les gars, j'ai une bonne et une mauvaise nouvelle "- la bonne, c'est qu'on est à la moitié de la sortie "- la mauvaise, c'est que le vent vient de changer de direction et zou rebelote, on est rentré vent de face comme à l'aller. Y a des jours comme ça... -
On veut un compte rendu en bonne et due forme, vous pensez bien. Et ne nous amochez pas trop le p'tit jeune, il doit encore servir, et ses n'enfs comptent sur lui pour faire bonne figure dans les cols sudistes.
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Rouler aux sensations comme au bon vieux temps
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Sur nos routes, 30 de moyenne, je t'assure que c'est déjà trèèèès bien. Mais nous ne sommes pas des gens sérieux, ça se saurait tout de même. -
Rouler aux sensations comme au bon vieux temps
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Ah mince dommage, j'en ai une belle juste pour toi pas loin de la maison :-) -
Rouler aux sensations comme au bon vieux temps
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Tu oublies une chose, Sylvain, c'est qu'on n'est pas obligé d'être bon ni de vouloir rouler à 30 de moyenne. Thierry peut tenir cette moyenne, moi aussi, mais finalement on préfère se la couler douce et rouler peinard. Pourquoi toujours assimiler le vélo avec la performance? Tu as un tempérament de coursier, mais d'autres sont plus dans la cool attitude et regardent les petites fleurs et les oiseaux, ce qui ne les empêchent pas de faire de belles distances à leur rythme. Mais bon, c'est vrai que Thierry est mauvais (hahaha, désolé Thierry, il me l'a tendue sur un plateau celle là!!!) -
Rouler aux sensations comme au bon vieux temps
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
J'en ai un comme ça dans le club qui nous a mené la vie dure jusqu'à ses 72 ans, la vache. Maintenant qu'il en a 74 il a fortement ralenti le rythme, mais jusqu'à pas longtemps c'était encore un solide client. -
Le dernier km doit faire bien plus que 1.000 mètres à mon avis.... m'étonnerais pas que les mecs du coin aillent trafiqués le machin. Je n'ai jamais vécu de km plus long dans ma vie, c'est une véritable horreur. Vivement que j'y retourne.
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T'es mal barré avec tous tes réglages machins, là... Finalement, c'est ton corps qui te dira si tu es bien placé, et tu devrais prendre le temps d'une sortie ajustements pendant laquelle tu modifierais les distances et tout le bazar, mm par mm jusqu'à ce que ce soit +/- bon. Il y a un moment où ça y est, tu es bien. Là, surtout touche plus à rien. Si c'est bon, conserve ce réglage et laisse tomber tout le reste, il y aura toujours un pingouin pour te dire qu'il faut monter ceci et descendre cela, mais c'est ton ressenti qui devrait te guider avant tout.
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42/24, waaa, ça c'est de la braquasse de viking, même moi je n'oserais pas!!! Bon, Oivier, et quoi alors, notre challenge d'équipe est foutu? Moi qui comptais sur toi pour nous tirer vers le haut, c'est mal barré. J'aurai aussi une année en demi teinte, visant plus les 7.000 voir les 8.000 dans le meilleur des cas. Bien content d'avoir bouclé notre tour du monde le 31 décembre, ça restera à vie un souvenir fantastique dont je te remercie encore d'avoir été si méritant dans sa réalisation. Si tu peux faire le Ventoux avec Jean Pierre n'hésite pas, il s'y connait bien en vin du pays (il sait de quoi je parle)
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Rouler aux sensations comme au bon vieux temps
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Justement, tu vois, tu en parles aussi, de cette fameuse progression... La question que je me pose, à nos âges, devons nous encore et toujours progresser, ça veut dire quoi finalement? Je ne sais pas mais ne peut on nous fiche la paix avec cette tendance à plus plus plus, faire mieux que hier et comme ça jusqu'à ta tombe? Moi c'est fini, je roule plaisir et je ne m'occupe absolument plus de faire mieux ou plus ou que sais je encore, c'est bon quoi. De temps à autre on pousse un peu dans le rouge pour rigoler, mais taper du 35 de moyenne sur 150 km avec 2.000 de D+, faut arrêter de rigoler, aucun appareil de mesure ne va palier les sévices de l'âge. Ceci dit, c'est un marketing super efficace, basé sur l'illusion de la progression sans fin même pour les petits vieux dont je fais partie. Réveillez vous, les gars, c'est du pipeau.