Julien DEGALLAIX

Ou pas... Ma dernière paire de pédale Look a déjà pas mal d'année et no problem de rencontrer. Par contre d'accord avec le message précédent sur l'usure des cales.

C'est marrant ça pas plus tard que ce matin, j'ai fait ma sortie club et pas de couinement ou de bruit particulier, et pourtant j'ai des pédales Look... Et j'ai toujours eu des pédales Look et je n'ai jamais rencontré ce problème... Et de tous les potos avec qui j'ai pu roulé, je n'ai rencontré qu'une seule fois un collègue qui avait ce problème, il est allé voir son bouclard du coin qui lui a changé et il n'a plus eu de problèmes.

Des nouvelles roues (Fulcrum R0, ou Shimano Dura Ace 9000 C24, ou Mavic R-sys) pour bien démarrer la saison 2015 😉

En terme de rapport qualité/prix les Zonda sont de très bonnes roues en plus d'être très polyvalentes. En montée et sur le plat ce sont de bonnes roues. Après il existe également les Fulcrum R3 qui sont à peu choses près les mêmes roues que les Zonda.

Le plus beau circuit que j'ai fait : les gorges du Verdon dans le Var... Grandiose et magnifique. Mon deuxième : Les gorges du Tarn et les plateau des causses, c'est également magnifique. Et enfin pour mes sorties hebdomadaires, le département des Yvelines et la vallée de Chevreuse est vraiment sympa.

Tu limites, on ne sait pas pourquoi, la carrière d'Armstrong entre 2000 et 2005 (surtout que ces 7 titres sur le tour de France, si on se limite que au tour de France, il les gagne entre 1999 et 2006)... Je te fais part juste d'une remarque qu'il a tout de même un contrôle positif dans sa carrière et c'est limite si tu me prends pas pour un "neuneu" dans ta réponse... Par ailleurs, certes on ne va pas juste se limiter à dire qu'Armstrong n'est pas devenu comme tu le dis "le meilleur performeur" de toute l'histoire du tour parce qu'il a pris des corticoïdes et de l'EPO (car il est tout même de ça dont il a été contrôlé positif) mais cela en a tout de même contribué, et l'histoire ne nous dira jamais si ce type aura été capable de gagner 7 tours d'affiler de suite sans tricher et sans organiser un réseau de dopage s'il était aussi fort que cela.

Si tu cherches plus de rigidité alors tu sentiras une nette différence avec les ZONDA ou les R3...

Si c'est pour du loisir et si tu cherches avant tout de la solidité alors les Aksium que tu as font l'affaire, et si c'est pour avoir les mêmes sensations alors reprends les mêmes. Après lorsque tu changes de paires de roue dans le but de monter en gamme, c'est pour améliorer le matériel avec lequel tu roules, et donc "jouer" sur tes performances. Il est certains qu'avec une paire de roue plus légère, les petits cols du Var passeront mieux et pour réellement sentir une différence, il vaut mieux regarder sur des campa Zonda ou Fulcrum R3 qui sont à peu choses près exactement les mêmes roues et que tu trouves actuellement sur internet entre 300/400€.

Que cherches tu avant tout dans tes roues au niveau de la performance et dans ta pratique ? Veux tu des roues "polyvalentes", roules tu uniquement sur du plat avec éventuellement quelques "petites bosses", fais tu de la montagne, ta pratique vélo est elle plus axée sur le loisir ou la compétition ?

Si si Armstrong a été contrôlé positif en 99 par le laboratoire de Chatenay Malabry... Sinon le plus grand exploit de l'histoire : la découverte du feu. Et le mien : aucun exploit (pour l'instant) car je considère qu'un grand exploit permet une évolution et une avancée planétaire, et que personne ne l'avait réalisé avant moi.

Bjr, Si c'est pour du loisir, je pense qu'il n'est pas forcement nécessaire que tu mettes autant dans un vélo de route... Ce n'est pas dans mon habitude mais je pense que le B'twin ALUR 700 chez DKT est largement suffisant à ton utilisation et il n'est pas cher (900€ actuellement). En plus si tu veux par la suite t'essayer à gravir quelques cols, tu pourras toujours investir dans une bonne paire de roue. (1500/1400-900=600/500€, à 600/500€ tu as de très bonnes roues à pneu polyvalentes et légères)

Oui exact et sans ce train à crémaillère, le Puy de Dôme aurait pu également continuer de servir d'arriver d'étape pour le tour...

VTT ou cyclo cross, ou bien les deux. N'ayant pas de cadre pour le cyclo cross, je fais tant que je peux de la route et lorsque les conditions météo ne permettent plus de sortir sur route alors je sors le VTT. L'hiver pour ma part me permet de m'entretenir et de travailler principalement le foncier.

Ouai autant dire de rouler à moto avec le Bandana et les lunettes de soleil... Par contre si le type se casse la gueule, tu lui paieras son cercueil ?

OK Michel. Encore merci pour ces conseils, ça permet de "virer" le doute. 😉

Bjr Michel, Merci pour ton conseil. De plus je cherche vraiment une paire de roue "bon marché" et "passe partout" et j'ai donc retenu ces trois marques : Fulcrum R0, Shimano Dura ace 9000 C24, et Mavic Ksyrium Elite.

Je ne pense pas car ces R0, il les a depuis le début d'année 2014 lorsqu'elles étaient à leur prix "normal" et non pas en promotion comme en cette fin d'année. De ce fait il m'a bien filé le doute car pour l'instant de ce que j'avais pu entendre ou de ce que j'ai lu, ces roues étaient au top (du moins dans la catégorie de ce type de roues)

J'en parlais encore ce matin avec un collègue cycliste lors de notre sortie car j'envisage d'acheter une nouvelle paire de roue pour la reprise de la compétition en Mars et je lui ai parlé des R0. Il m'a dit qu'il en avait une paire et qu'il était déçu car au bout de 2/3 sorties les rayons ne sont détendus... Il les a donc refait retendre et encore au bout de 2/3 sorties rebelote les rayons ne sont de nouveau détendus... Il est donc déçu de ces roues. J'ai donc forcément un doute sur ces roues et j'hésite donc entre des R0, des Shimano Dura ace 9000 C24 ou des Mavic Ksyrium Elite.

P'tain ouai le %@!?, j'sais pas ce qui m'a pris de l'appeler Fred...

Ne serait-ce pas Joël Robuchon le chef dont tu veux parler et de sa fameuse purée de pomme de terre 100% calories ?

Va dire ça à ceux qui ne prenaient rien et j'en ai deux exemples : - Tiens prenons Bassons par exemple qui a eu le malheur "d'ouvrir sa gueule" quelle est devenue sa carrière cycliste par la suite ? ça ce ne n'est pas du gachis peut-être ? - Fred Moncoutié qui aussi ne prenait rien et qui avait un beau potentiel, je me pose toujours la question de son palmarès, ne serait-il pas plus étoffé si les types devant lui n'avaient pas triché ? ça aussi je trouve que c'est un beau gachis. Et il faut arrêter de dire qu'à cette époque ils étaient tous dopés, ce n'est pas que parce qu'il y avait les vainqueurs de grandes courses avec leurs coéquipiers qui ont été en général tous convaincu de dopage que tous les autres coureurs l'étaient, car je pense qu'il y avait pas mal de gars à cette époque qui n'ont jamais rien gagné parce qu'ils couraient de façons propres.

"Au contraire, je ne pense pas qu'il s'agisse de stupidité, puisque pendant 5 ans, j'ai été en surpoids (pour ne pas dire plus) en suivant ces conseils de diététiciens persuadé que le petit déjeuner était hyper important. En général, je buvais un verre de jus d'orange et un bol de lait. Tu es libre de penser que j'ai tort, mais en ce qui me concerne, la suppression de ce repas a été radical ! Et en l'occurrence, j'estime être en bien meilleur santé qu'il y a trois ans, où un médecin très honnête m'avait pris entre quatre yeux en me disant que je risquais gros." Oui !!! le petit déjeuner est hyper important mais il ne s'agit pas non plus de manger de tout et de n'importe quoi ! Les erreurs sont souvent de prendre des craquottes avec de la margarine ou de la confiture industriel ou du nutella, des viennoiseries, de prendre un jus de fruit industriel (Oasis, Joker...), de mettre du sucre dans le café, de manger des céréales industriels (chocapic, Kellogs...), de s'enfiler un bol de lait... Et je lutte contre toutes ces merdes industrielles qu'on essaye de nous vendre et qui empoisonne notre santé et celle de nos enfants !!! Je ne peux également laissé passer lorsque tu dis "le jus d'Orange pressé ou pas est aussi calorique que pas mal de soda" : Le Coca c'est 140Kcal dont apport protéine 0g, apport lipide 0g, apport glucide 35g soit 12 sucres !!! Un verre de jus d'Orange pressé (avec des vrais oranges pas les merdes de jus d'orange industriel marqué dessus jus d'orange pressé) c'est 45Kcal avec pour apport protéine 0.6g, apport glucide 9.3g, apport lipide 0.1g eau 89g. Je ne te rajoute pas l'apport en Vitamine C du verre de jus d'Orange Pressé (que tu ne trouves pas dans le coca) et de son utilité dans notre organisme. Mon petit déjeuner, par exemple, est constitué : - 100g de céréales (flocons de Musli au 6 fruits secs bio) mélangé avec un yaourt nature bio sans aucun ajout de sucre. - 1 café ou 1 thé vert sans sucre (selon mon humeur du matin) - 1 banane ou 1 Kiwi (pareil selon l'humeur) - 1 verre de jus d'orange pressé (fait maison avec une seule Orange) ou bien je mange 2 clémentines suivant la saison. "Concernant le bon et le mauvais gras, j'ai tendance à penser que les aliments en général en contiennent déjà suffisamment (viande, volaille, pain et autre), donc tant que possible j'évite d'en rajouter quand je cuisine. Pour l'huile d'olive, l'utilisation d'un spray est vraiment efficace, et permet de beaucoup mieux répartir l'huile sur tes salades et d'en consommer bcp, bcp moins..." D'accord sur le spray pour l'huile d'olive et le mieux est de choisir une huile d'olive naturel et bio. En fait tous les aliments que nous consommons ne doivent pas être industriels car c'est de la grosse merde. Du côté des graisses étant donné que je consomme très peu de viande rouge (1fois par mois) et que j'ai limité la consommation de cochon (1 tranche de jambon par semaine), le pain c'est uniquement du pain complet bio que j'achète chez un boulanger local et c'est une petite tranche (moins de 50g) par repas, ma conso de volaille c'est blanc de poulet ou blanc de dinde (sans la peau) pareil acheté chez un éleveur plein air bio et local chez qui j'achète également mes oeufs (pour une conso de 1 ou 2 par semaine), les fruits et légumes ce sont de saison chez un maraicher local et bio (à part pour les bananes et Kiwis, les oranges et clémentines mais qui sont achetés ) ou venant du jardin. "Bref, je ne prétends pas avoir la science infuse, je parle simplement de ce qui pour moi à fonctionner puisque j'ai perdu 30 kilos en 3 ans. Et que je n'ai jamais été aussi en forme qu'aujourd'hui !" Ah oui je précise aussi mes mensurations : taille 1m78 et poids qui varie entre 62Kg(été) et 64Kg(hiver) donc je suis plutôt bien affuté comme on dit. Je ne te joins pas mes bilans sanguins et santé annuels mais tu peux me faire confiance ils sont excellents.

Je pense que ce lien peut t'aider : http://www.velotech.fr/boitier-de-pedalier-standards/

Rémi, Joachim, on en a rien à faire de vos crêpages de chignon, ici le sujet est "chute en vélo" et une demande d'avis sur un cadre abîmé suite à la chute !!!

Bon vu sur la photo, cela ne m'a pas l'air bien méchant. Néanmoins j'éviterais de rouler avec, le temps de l'amener chez le vélociste pour qu'il te fasse un diagnostique et qu'il te prépare un devis de réparation. A part le cadre complètement couper en deux, aujourd'hui la plupart des spécialistes dans le domaine peuvent réparer les fissures ou les petits "bobos" sur nos cadres.