Eric FLEURY

Bonjour Romain J'ai deja deja pensé à cela, mais comment l'expliquer! meme avec un cycle de pedalage irregulier, comment expliquer que cela soit traduit par des moments d'inertie differents ! A+

bonjour, Meme sur le plat il accelere ! il suffit de tourner les jambes ! A+

bonjour, Houla, pas de confusion, j'ai bien fait deux heures, mais deux heures pour chaque montée !!! C'est moins honorable certes !!! Mais satisfait tout de meme ! A+

bonjour, Je rencontre un probleme sur mon velo, lors des ascensions avec des forts pourcentages ! du moins c'est dans ces conditions que j'arrive à le ressentir au mieux ! J'ai l'impression que mon velo freine, un peu effet elastique, ou sensation que la roue AR colle à la route... difficile d'exprimer cela facilement!! J'ai verifié le reglage des freins (shimano 105), meme roulé en position machoire ouverte, cela revient, ce n'est pas constant, peut etre lié à un pedalage irregulier, j'arrive à amplifier le phenomene en "appuyant" fort sur la selle, (un peu en se laissant tombé) avec appui sur le guidon... J'ai changé les pneumatiques, pression gonflage 7.5b Bref de quoi cela peut il provenir ? J'ai verifié mon cadre (Eddy Merckx, alu avec base carbone) rien d'anormal, mes freins donc sont ok, reste la deformation de la roue ? (mavic Askium) l'axe du pedalier, (FSA Gossamer) qui "colle", la chaine.. Je seche, si l'un de vous a deja rencontré ce probleme, ou une idée, MERCI Sportivement

Bonjour, Resultats des courses, mon objectif est atteint, deux montées, certe pas les plus difficiles, mais deux quand meme ! Premiere par Culoz, seconde par Champagne ! 2 heures pour les deux montées, pas terrible, mais bon... Je dois avouer que mon manque d'entrainement c'est fait sentir... j'ai bien apprecié mes séances de force sur le home trainer, car les passages à 12 ou 14% c'est dur.. je n'ai utilisé que le 34X25 ou 34X28 Par Culoz, le decor est vraiment joli, dommage, que les nuages aient decidé de m'accompagner pour la fin de parcours! Par Champagne, c'est plus boisé, et j'ai moins apprecié, je trouve cette montée plus dure, beaucoup moins reguliere, et le final...cela n'en finit pas, il faut un bon moral En projet les deux autres montées, et pourquoi pas trois en enchainement, mais il faudra une meilleur preparation et surement plus que 2000kms au compteur... Sportivement

bonjour Je possede un bryton 50 + Capteurs frequence cardiaque et pédalage Globalement satisfait, il est livré avec carte Europe, et c'est bien, cela m'a bien depanné lors d'un sejour en Ireland, pour me deplacer à pied !!! l'ergonomie est accessible, meme si je trouve un temps de reponse un peu long lors des changements de pages, pouvant amener à refaire les manip lors de la programmation Le guidage est bon, mais en sous bois il arrive d'avoir des infos un tronquées (vitesse qui diminue...) mais meme probleme avec Garmin .... Rapport qualite prix BON Le point faible, c'est le site intenet, pour le tranfert des données !! LENT, PEU ERGONOMIQUE, MAL TRADUIT Voila un repide survol Sportivement

Bonjour En reponse à Guillaume J'ai une des petites cotes pres dechez moi, entre 400 et 600 Metres, qui sont entre 10 et 14% , je fais un parcours de cinq montées, 1 en frequence > à 80, puis 1 en montant dent / par dent ar, puis 1 en descendant dent / dent, puis en force frequence < à 45, puis une au rythme. En reponse à Brice Bon courrage pour les quatres faces! Moi aussi je pense y etre debut Septembre, si tout va bien ! Sportivement

bonjour, Merci, pour ces complements, effectivement j'ai donné un ordre d'idée sur le profil de l'entrainement, mais effectivement il faut allonger le temps de maintient au limite au seuil. Je pense aussi, peut etre à tort, que le travail PMA (style HIT) entraine une derive physique, et par la meme developpe le niveau du temps de maintient vma (bien que les filieres soient differentes...) ou alors j'axe tous sur le travail en temps de maintient... la finalité n'est pas de faire un temps, mais deux ascensions au moins!! Sinon oui je parle du GRAND COLOMBIER Sportivement

Bonjour, Je suis nouveau sur ce forum, que je parcours regulierement, pour puiser des infos et differents avis! Je viens de passer le cap du mi siecle... cela fait un choc... pour tenter d'oublier, je me suis lancé un defi, et oui c'est souvent le cas, nous avons besoin de nous prouver que cela va bien, à 20, ou 40 ans c'est pareil, certes un peu debile, voir dangereux, mais nous le faisons... Pas de grosses ambitions, le col du Colombier, au moins deux ascencions.. Je ne suis pas cycliste averti, ancien triathlete, je me contente de faire une sortie longue et deux plus courte par semaine, que je remplace par du home trainer quand le temps est court, ou meteo bof! Voila petite presentation, je m'adresse aux membres, pour avoir un conseil, sur la facon à mener mes derniers preparatifs, afin d'etre au mieux debut septembre! j'ai commence l'entrainement à l'entrée de l'hiver par des séances HT, et sorties longues, puis repris la route, plus regulierement à partir de mai, mais et c'est la ou j'ai besoin de vous, j'ai du, pour des raisons proffesionnelle, suspendre mon programme, en juin... et je sais que un mois d'arret, c'est en gros une reprise à zero... du moins pour le travail pma.. J'envisage d'axer mon entrainement sur le model suivant: 1 Sortie longue avec qq cotes, ou un peu type fartleck 1 Sortie courte types cotes (force, frequence...) OU PMA (1mn*1mn..) 1 Sortie courte maintien vma (2* 15MN....) Enfin, vous pouvez le remarquer entrainement plus acces plus sur la pma et maintient, meme si ce type d'entrainement reste perfectible sur la durée, je pense que cela est preferable pour forcer l'oreganisme et ne pas avoir l'effet du surentrainement ! Vos avis et conseils sont les bien venus Sportivement