Jacques LACROIX

Bjr; sortie club,sur le nord isere,83 kms 537 den+,sous un soleil printanier,+ 13 ° de moy,d ailleur trop couvert obliger d enlever une couche sur le retour,un vrai bonheur 😄;bonne route.

Bsr;non je ne fréquente que campa ; ok je 😬 ;bonne route.

Bsr; pas glop 🤐 😉 ;bonne route.

Bsr;je revient sur ce sujet ,car je suis concerner sur ce problème depuis mon quadruple pontage et ma reprise vélo fin oct,suis sous bêta bloquants bisocCe Ge 2,5 mg ,à partir de 140 puls en montée j ai du mal et à 150 je suis au maxi, donc très frustrant, il y a un mois j ai fait une sortie sans prendre le médoc, je me suis senti tout de suite mieux,j ai pu prendre 165 puls sur une bosse,mon maxi avant env 171 p,j ai repris mon médoc normalement, même cause même effet, j ai regarder sur la toile et je suis tomber sur ce topic, vu vos réponses j ai décider d appeler mon cardio ce matin et il m a confirmer que je pouvais prendre le médoc après ma sortie,éventuellement le couper en deux,une moite avant la sortie,l autre après ,à moi de voir,donc une exellente nouvelle pour le plaisir de rouler sans frustrations 😄 ;bonne route.

Bjr;vrai et faux à la fois,le culturisme à une incidence sur le développement du coeur,le problème il développe l épaisseur des parois et peu le volume,le vélo développe le volume et peu l épaisseur des parois,un culturisme aura tjrs une meilleure capacité cardio et pulmonaire qu un sédentaire surtout s il pratique régulièrement des squats,j en ai pratiquer pendant des années et je continue en entretien, j ai commencer le vélo sur le tard 47 balais et je n ai jamais eu de problèmes, c est vrai j avais une pratique reguliere de footing en plus de soulever de la fonte ,par contre je suis étonné du cardio à 240 max,je pense qu un test de l effort s impose ;bonne route.

Bjr;le cycle ,top velo pas top mis au rencard,mon préféré l acheteur ils n ont pas la langue de bois 😬;bonne route.

Bsr;gris froid, 3 ° ce matin ,5° cet aprèm ,pas de vent;bonne route.

Bjr;sortie vtt ,40 bornes le même parcours que samedi mais avec un autre pote,pas envie de sortir le vélo de route,pas assez chaud 5/6 ° de moy;bonne route.

Bsr;celle du VENTOUX;normalement j emmenage a cote courant mai 😄,je serais a 15 bornes de Bedoin ,je vais me regaler;bonne route.

Bjr;idem sur le Lyonnais 😕 ;bonne route.

Bsr;j en ai mis quand j ai repris le vélo après mon quadruple pontage, vu que pour l operation il m ont pris les veines saphene à l intérieur des mollets , sur 30 cm environ et comme c était fin oct cela me servait de chaussettes hautes,je les ais appréciées ,pourtant depuis 2 mois je les ais mises au placard ,vu que je roule avec le cuissard long,je les reprendrais au printemps avec la tenue mi saison ;bonne route.

Bsr;faut pas tomber dans la paranoia non plus,on as le droit de rever un peu ,non 😇 ;bonne route.

Bjr;la sortie route c est transformée en sortie vtt,car vent du sud de folie, 40 kms avec un pote,bo temps + 13 ° de moy;bonne route.

Bjr;salut David ,tout a fait d accord avec toi,le vieux,le malade,le chomeur,le celibataire etc etc n ont pas leurs places dans la societe actuelle,qui ne fait pas de cadeaux si tu n est pas dans le moule,donc les gens trichent,affichent un faux bonheur ,regarde autour de toi ,il y en a plein 😲 ;bon courage a toi et bonne route.

Bsr;temps pourri ,pluie ,vent,fraicheur ,que je n aime pas ça, la sortie prevue demain aprèm s annonce difficile ;bonne route.

Bsr;sortie avec mon pote;75kms 370 m D +,ciel mitige couvert sur le retour ,temps moy 10 °,la fin de semaine annoncee 😃;bonne route.

Bsr;vent du sud et giboulées tout le long de la journée, par contre tjrs doux max 13 ° cet aprem,demain devrait être meilleur sur le Lyonnais;bonne route .

Bsr; peut être en descente 😛 😉 ; bonne route.

Bsr;cela me rappelle une fois, j ai fait changer ma chaine chez mon velociste,il la couper trop courte impossible de monter les pignons quand j étais sur le grd plateau,le haut de la chape venais toucher la cassette,et ce mettais a l horizontale,je lui est ramener il me l'a changer sans probleme 😬 ;bonne route.

Bsr;magnifique exploit,je lui tire mon chapeau,par contre sur l article ,la 3 eme montée par Sault plus longue et moins pentue ,12 % en arrivant au Chalet Reynard 🙄 ,la je ne vois pas ??? bonne route.

Bsr;UCI doit donner sa réponse definitive fin 2016 ;bonne route.

Bsr;très doux 15 °,mais du vent ,et encore du vent ,avant la pluie prévue pour cette nuit et demain matin 😬 ;bonne route.

Bsr;sortie club annulée ,un vent de folie sur le Lyonnais,il n y as pas du avoir bcp de cyclos sur nos routes aujdh;bonne route.

Bjr;sortie dans la dombes ,avec un pote de 60 kms 333 m d + ,ciel variable,et un vent d est ce qui est rare et assez desagreable,temps moy 12 ° ;bonne route.

Bjr,tjrs tres doux dans le Lyonnais, moy de 15 °,ciel mitige ,pas de vent 😆;bonne route.