Jacques LACROIX

Bsr;merci à toi,c est bien ce que j ai fait ,il y as 2 reportages,1 que j ai survoler,avec des femmes qui travaillent à la campagne et un 2 eme qui ne veux pas s ouvrir,je pense que c est ce reportage 😬 ;bonne route.

Bsr;salut Michel,j ai fouiller de partout sur la une de samedi ,j ai pas trouver en replay le reportage autour du Ventoux,si tu peux m éclairer sur ce coup .merci ;bonne route.

Bsr; par Bedoin et Malaucene 21 kms,même dénivelle, plus dur au départ et sur la fin par Malaucene a partir du mt Serein,plus que 6 kms, plus à découvert, meilleur rendu pour le goudron,plus facile au départ et à l arrivée avec le milieu très dur par Bedoin ,plus facile à partir du chalet reynard,plus couvert par la forêt mais un goudron de moins bonne qualité, 26 kms par Sault un très bo paysage,la montée est plus douce un bon plan pour la 1 ère fois,ou l on arrive à la croisée des routes de la montee par Bedoin au chalet reynard,après plus que 6 kms pour le sommet,c est par la que je le monterais pour ma reprise des cols;7 montees pour moi,3 par Sault,3 par Bedoin,1 par Malaucene;bonne route.

Bsr;je déménage ce printemps,a Vaison la Romaine ou Nyons,ce sera mon nouveau terrain de jeux à vélo et moto 😆 ;bonne route.

Bjr;bien vu ,sur mon titane j ai une Prologo zéro pass II ,très satisfait,un peu usee,me laisserais bien tenter par une selle tout carbone,pour la différence selle route et vtt ,c est pour savoir les différences si il en as;bonne route.

Bjr;info sur selle toute carbone,rail ,coque;bonne route.

Bsr;qui roule avec une selle carbone? vos impressions par apport a une selle classique ;bonne route.

Bjr;qu elle difference entre les selles routes et vtt 🙄 ;bonne route.

Bsr;tjr de la douceur 13 ° cet aprem,alternance nuages et ciel bleu,bcp de pluie cette nuit et en debut de matinee,hier soir a 21 h,14 ° sur le site meteo Lyon incroyable ,les fleurs de mon jardin commencent a sortir 😳;du jamais vu a cette epoque:bonne route.

Bsr;70 kms cet aprem dans la dombes avec le bo frere,350 m den +,tjr de la douceur 13 ° de moy,pas de pluie mais route humide par endroit,au retour grosse circulation avec le match de l OL sur le stade des lumieres a 3 kms de chez moi;bonne route.

Bsr;il existe des potences avec des angulations jusqu a 30 °,exemple chez Ritchey,BBB, Massi tu as le choix,en plus en des tarots très abordables,tu descend tes bagues de 2 cms et tu te retrouve plus haut,allez un effort tu va y arriver,et garder ton bo velo 😉 ;bonne route.

Bsr;je ne sais pas ou tu prend tes sources 🙄 ??? t a tout faux entre le record de la montee et le den + compris entre 1090 m et 1120 m ;bonne route.

Rbjr;je pense également qu il vaut 55 min,avec son vélo de route,la montée il la fait avec des pneus à crampons,c est le genre de gars qui peux faire la montée en danseuse et relancer,il est très connu ,lors d une rencontré cyclo un gars est venu discuter avec moi,m a parler de lui et il m'a dit qu il l avait doubler dans une col avec une facilité ,il en revenait pas,c était le plus fort du club,il est parti dans un club réputé pour ses coursiers ,suite à un gros carton,il ne roule plus que pour son plaisir;bonne route.

Rbjr;sur la montée classique de l Ah, du rond point en bas jusqu a la borne,qui enregistre la montee,ça te va,je n ai pas contrôle j étais derrière, le gars est discret et ne ce met pas en avant,une qualité rare;bonne route.

Rbjr ;Marco Pantani détient le record de la montee de l Apes d Huez ,soit 13,8 kms depuis 1995 ,en 36,40 min;bonne route.

Bjt; Monter de borne à borne,ancien coursier et petit gabarit.profil du grimpeur,loin des costauds qui grimpent mieux que les grimpeurs 😕 😉 ;bonne route.

Bsr;sortie de 60 kms, 330 m den,sous une grde douceur 14 °,habillé en mi saison;bonne route.

Bsr;je ne pense pas monter un col en vtt ou juste pour un essai,c est pour avoir une idée du ressenti ,à titre d info un pote roule exclusivement en vtt suite à un gros carton en vélo de route,et il nous enfume tous,lors de la montee de l Apes Huez,il a mis1h 02 les doigts dans le nez,et 15000 kms par ans,donc les apprioris 🙄 ;bonne route.

Bsr;encore une belle journée, 7 ° ce matin ,12 ° cet aprèm, en partie ensoleille;bonne route.

Rbsr;j ai mesurer la différence selle cintre sur mes 2 velo,j ai 12 cms,je fait 180 et entrejambe 86.5,taille des 2 velos 55,et potence de 120 ,et je me sens très bien dessus,donc bien un problème de souplesse (ancien moniteur de fitness)bonne route.

Bsr;ton velo est magnifique,je pense que tu fait une fixation,un cadre plus long et tu sera plus coucher,le dos ne va pas aimer,il existe des potences plus relevées, même des réglabes pas très bo mais la n est pas le problème, je pense plutôt que tu devrait travailler ta souplesse du dos par des exercices specifiques;réfléchi bien ,ne t emballe pas,bon choix et bonne route.

Rbsr; pour info mon vélo de route est un Seven titane aerios 6.8 kils ,compact 50x33 avec cassette 12 x29 pour la montagne,mon vtt un Vitus en 27.5, 11 kils;c est plus par apport au cardio dans l effort d ou ma question ;bonne route.

Bsr;la réflexion m a parcourue l esprit ce matin,suite à une montée à Lyon ou je n avais jamais mis les pneus de velo,passage à 15 °sur mon vtt,petit plateau,gros pignon je me suis surpris de trouver cette montee facile,en vélo de route cela aurait été bcp plus dur,j en ai parler à des potes et d ac avec moi,mais sur distance courte,d’ou la question,à titre d info j ai eu un quadruple pontage (avec une exellente recup)il a 5 mois et je pense tjrs monter des cols,je m installe près du ventoux au printemps,avez vous fait cette experience,à plus;bonne route.

Bjr;sortie vtt avec le club ce matin,bo temps et douceur 8 °,17 au départ, dont un tamdem,direction Lyon,par les bas ports et la piste cyclabe,montee à la basilique de Fourviere par St Jean,le début de la montée à 15 %,arriver en haut vue sur tout Lyon et le mt Blanc,le Président a sorti du sac le champagne et des biscuits,c est notre coutume de fêter la nouvelle année au club,c est un moment convivial et cela resserre les liens du club, et de prendre les defis de l annee,total 42 kms anecdotique;bonne route.

Bsr; c est l effet Kiss cool 😉 ;bonne route.