Jacques LACROIX

Bsr;salut Michel,cette annee on bat tout les records,on en parle avec des potes,j ai annuler des sorties ou raccourcies celles ci a cause des rafales de fous,j ai l impression des fois de rouler dans le midi 😬 ;c est pour cela que je prefere les grosses bosses ou souvent t ai proteger,les longs bouts droit ventes pas pour moi ,je deteste 😃 ;bonne route.

Bsr;je pense que ta reponse m est destinee ;oui je suis retraite depuis 1 an,j ai tjrs voulu descendre plus au sud 🆒,dans une region vallonee,pas trop ventee,pour la qualite de vie tres important,la le choix ce corse,sans jeux de mots,de plus ma situation familiale ayant changee,plus de contrainte,motard aussi voila les raisons de mon choix;bonne route.

Bjr;je l espere, l avenir me le dira 😉 ;bonne route.

Bjr;la region la moins ventee de France c est le Luberon,je demenage debut juin de la region Lyonnaise vers Aubenas,sud Ardeche,a l abri du vent de la vallee du Rhone,vers Nyons et Vaison la Romaine,c est tres protege,j ai fait mon choix par apport au velo,apres il faut trouver ,pas facile j ai jongle entre Drome provencale ,le long du Ventoux et sud Ardeche,apres c est l occasion qui fait le larron 🙄 ;bonne route.

Bsr;bo final et bravo à Coquard ,une question à 2 balle ,les 4 jours de Dunkerque ce joue sur 5 étapes, une réponse 🙄 ;bonne route.

Bjr;temps estivale aujdh ,déjà 17 ° en début de matinee,actu 23 °,le vent du sud c est lever en milieu de matinée, d ailleurs depuis plusieurs jours le vent est présent, pas une sortie sans en prendre sur le pif,au choix à l aller ou sur le retour 🙄 ;bonne route.

Bjr;sortie club prévue dans les bosses des Mts d Or ce matin,le groupe était bougon 😬 ,du coup on c est retrouver à 4 ,puis à 2 sur le mt Verdun,total 70 kms,951 m den +,sous un soleil radieux.plus de 20 ° ,le tout en tenue d ete 🆒 ;bonne route.

Bsr;normal l Italie compte env 61 million d hab,la Belgique 11 million,le contraire serais considere comme suspect et anormal 😉 ;bonne route.

Bjr;sortie club ce matin avec les anciens,1 ère partie 33 kms à oups, j ose pas l ecrire,après on est parti à 3 ,la on as un peu envoyer ,total 84 kms 381 m den +,frais au départ avec un ptit vent d est dans les narines;bonne route.

Bsr;tu ne porte pas de casque mais ta connerie est intacte,povre type 🤑 .

Bsr; j ai cette cassette en 10 v Campa,j en était très content jusqu a aujdh,je suis sortie la semaine dernière dans des bosses entre 8 et 14 %,après dans du 10 %,plus rien sous le pied,j étais sur le pignon de 29 dents,j ai pensé au corps de roue libre qui avait lâcher, bizarre car j ai pu rentrer sur le plat sans problème, je l ai fait démonter et la surprise le corps est nickel,ce sont les cannelures du pignon qui sont totalement bouffées,donc le pignon tournais sur le corps de la roue libre, les 3 derniers pignons sont en alu,les sept 1 autres sont en acier,j ai fait grosso modo 75000 m de den avec cette cassette et bien sûr bcp moins sur le 29 dents,le reste est nickel je vais recommander ce pignon ,mais je vois que le ligth ne tiens pas dans la duree 😬 ;bonne route.

Bsr;20° cet aprem grd soleil;avec un vent du nord,6° hier crachin ,chercher l erreur 🙄 ;bonne route.

Bsr;l hiver est de retour 😃😃😃 ;bonne route.

Bsr;tres belle journee sur le Lyonnais,je pars dans le massif central pour le week end avec le club,reserve au vtt ,annoncer pourri 😃 frais et pluie,on fera avec;bonne route.

Bsr;mon Yorkshire fait 3 kgs,j ai vite fait le tour 😉 ;bon OK je sors ;bonne route.

Bsr;sortie cacahuète cet aprèm, parti seul pour faire de la bosse,tout va bien ,j'attaque par le côté dur du Mt Verdun,je suis bien, un peu frais mais la montee,est plein sud avec le soleil le pied,2.5 kms entre 8 et 14 %,j arrive à 500 de la fin des difficultés, mon corps de roue libre me lâche, plus moyen d avancer,demi tour dans la descente tout est OK, retour sur Lyon par la Saône, je rencontre des cyclos il m indique un marchand de cycles,je suis passer des quantités de fois par cette route,je ne l'avais jamais vu,la sentence est net le corps bien serrer est nase 😬,je pense couper pour rentrer une montée à 7 %,au bout de 100 m verdict,impossibilité ,retour maison sur le plat ,au total 60 kms,491 m den +;bonne route.

Bsr;cela dépend de ta cassette ,pour être tranquille petite chape jusqu a 29 dents,au dessus grande chape;bonne route.

Bsr;il aurait mérité la victoire,dans le sport pas de justice ,le plus malin à gagner😕;bonne route.

Bsr;appel Garmin assistance,je pense qu il pourront régler ton probleme;bonne route.

Rbsr; bcp de femme qui ont portées des talons haut pendant des années, ont des problèmes lorsqu elles marchent avec des talons plats(raccourcissement de celui ci) jusqu a la rupture lors d un effort violent style un démarrage brusque en sport;bonne route.

Bsr;je cherche une réponse plausible à ton problème, à tu changer de matériel ou de réglage avec l apparition de tes douleurs,le tendon d Achille est peu solliciter si on pédale normalement le pied à plat,part contre il peux être bcp plus solliciter en flexion extension et une inflamation est possible,ex; si tu pédale le pied en pointe et que tu ramène le pied à plat ou le talon vers le bas,mettre poche de glace 2 fois par jours cela devrait te soulager;bonne route.

Bjr;bascule ton post dans forum route (materiel)tu aura plus de chance d avoir des reponses 😉 ;bonne route.

Bjr;bascule ton post dans forum route (materiel)tu aura plus de chance d avoir des reponses 😉 ;bonne route.

Bjr;certainement cumulé avec de la fatigue 😳;bonne route.

Bjr;d ac avec toi,d ailleurs pour moi rouler sur un velo D4 impossible 😬 ;bonne route.