Jacques LACROIX

Ce matin doux au sud Ardèche, 6 ° au levé 19 ° cet aprem idem hier avec un grd bleu ,pas normal pour la saison mais très bon pour le moral et le vélo,bonne route .

Bsr,sortie club du jour ,3 groupes ce sont formés,partis a 12 sur les Vans ,par les défilé de Ruoms,Berrias,retour par Lablachère .Une belle sortie de 90 kms ,742 m D + ,une très bonne allure 25.3 km/ H, sous un temps printanier, 17 ° a 19 ° au retour,vent pratiquement nul;un régal bonne route.

Bjr,l hiver n est pas encore arrivé au sud Ardèche ,des journées en alternance couvertes et soleil,avec des températures entre 12 ° et 15 ° très peu de pluie ,l hiver arrive ce week -end ,moins glop ,bonne route 🙂🙃😉

Bjr;1 ère sortie de l année avec un pote hier,70 kms,851 m D + ,a 23 KM:H ,léger petit courant d air du sud,fini l année avec avec 104 sorties et 6442 kms,D+ 71266 m,277.58 h de vélo,263.51 kg /calories cramées ,moy 23.2 km/h ,un bon cru ,pas de bobos majeurs ,a part un début de saison chaotique du a des tendinites aux aines ,Bon vélo a tous pour cette nouvelle année et bonne route ☺️

Bsr,20 ° perdu en 2 jours ,une belle pluie douce cette nuit env 40 mm ,la nature va apprécier tout est tellement sec,par contre un violent mistral est prévu pour ses prochains jours ,grrr moins cool pour les sorties ;bonne route.

Bjr;3 ème jour a 40 ° ? dehors irrespirable,vivement Samedi pour la baisse des températures et une hypothétique pluie 🤢;bonne route.

Bjr;je me suis offert un Willier Cento Hybride en Di2 d occase pour mon anniversaire en Mars ,l occasion a fait le larron,question pourquoi ? dans mon club tout le monde est vieillissant env 70 ans,( perso 68 ans ,180 m 85 kgs ex moniteur de muscul et fitness ) ,la majorité roule en VAE ,il m est arrivé de faire des sorties l hiver dernier ou je me suis retrouvé le seul en musculaire ,la ça pique après une ou 2 bosses j étais largué,j ai été opéré d un quadruple pontage il y a 8 ans très bien récupéré mais maintenant j évite de trop tabassé mon cardio,pas envie de mourir sur le vélo,des tendinites aux aisnes ,le pire j ai fait basculer ma moto 330 kgs sur le côté,en Juillet 2021 j avais oublié d enlever le U sur la roue avant,je l ai relevé et résultat une méga déchirure de l ischio jambier de la cuisse droite,tombé dans les pommes tellement la douleur était intense et ramassé par les pompiers,2 mois sans vélo et la douleur est tjrs présente malgrès les séances de kiné ,et le tout j habite l Adèche région de moyenne montagne ou rien n est plat donc c était ça ou plus rien,le choix a été vite fait j ai retrouvé l envie et le plaisir je refait des bosses que j avais esquissé, sur des sorties de 80 kms avec + de 1000 m de D1 + aucuns soucis ,en mode 1 ,idéal pour les montées et contre le vent,sur le plat un peu plus dur le vélo est a 13 kgs env,contre 7 pour mon titane et après 25 kms/h il faut plus appuyer pour avancer et dans les descentes je préfère largement mon titane je le sent plus sûr ,sur mes sorties depuis je n ai gagné que 0.7 kms/H de moy,mais la fatigue en moins,j ai brûlé autant de calories ,car comme je me sent bien j appuis plus sur les pédales dans les bosses,voila mon ressenti et mon expérience ;bonne route.

Bjr;canicule en basse Ardèche déja 2 jours a 40 ° ,tout est desséché cramé ici le vélo c est le matin a la fraîche en montant sur le plateau a l ombre dans les bois 😉

Bsr;sortie du jour avec le club,au moins 25 au départ,2 groupes une dizaine de costauds partis devant ,nous derrière avec de plus en plus de vae direction Lablachère par Largentière,du mal a suivre dans les longues bosses,au bout de 30 bornes ,j ai mis le clignotant,pour redescendre par Bourbouillet avec une copine en vae débridé direction Ruoms ,les Autres sont partis sur les Assions avec des bosses a profusion,rentré par Vogûe .Total 75 kms 632 m D+ a 23 kms /h ,doux 12° au départ 15 ° a l arrivée,ptit vent tourbillonnant ;bonne route.

Bjr;même pas ce bonheur la pluie nous fuit 😁;bonne route.

Bsr;chute spectaculaire des températures 12 ° aujdh ,hier on était a 18 ° et 20 ° Samedi ,la pluie manque cruellement on ce croirait en Sept tout est sec de chez sec,on attend un peu de pluie juste pour arroser les salades ,car annoncé que des averses,cela fait peur pour cet été ,pas de bon augure ,j ai mal pour la nature ,surtout qu on a eu bcp de soleil et du mistral pendant 3 semaines ce qui a accéléré la sécheresse ,il faudrait min une semaine de pluie sans discontinuée min pour faire reverdir la nature 🤢;bonne route.

Bsr;sortie solo cet aprem ,pas été avec le club hier ,direction Lablachère en passant La Chapelle s /Aubenas,puis Laurac par les bosses,Rosières,Joyeuse pour éviter au max le vent du sud ,redescendu sur Chandolas par la belle route de Bourbouillet ,direction Ruoms puis les défilés,Uzer et maison.Total 70 kms 626 m D+,ciel couvert quelques éclaircies temps moy 12° ,Samedi j ai roulé en court avec 20° on retourne sur l Hiver ,par contre c est la désolation tout est archi sec,a part les mimosas en fleurs qui ont égayés ma route autour de Largentière ,surtout très content d avoir le vent dans le dos sur le retour la ou il y a quelques jours j étais en mode porte drapeaux avec le mistral sur le pif ;bonne route.

Bsr;sortie club en début d aprem ;30 au départ,2 groupes font le même parcours mais en sens inverse ,un très fort mistral nous pousse direction le sud,je sais que l on va le payer au retour,je me retrouve avec un petit groupe qui décide de bifurquer sur les bosses juste avant Joyeuse ,j hésite un instant mal m en a pris je suis de loin du groupe et je sens le vent de plus en plus fort,je décide de redescendre sur Chandolas par Bourbouillet ,a partir de la mon chemin de croix commence ,31 kms avec le vent pleine face en faux plat montant ,j arrive sur Ruoms je sais qu il me reste 24 kms a souffrir ,pfff je continu avec une motivation dans les chaussettes ,1h15 au lieu d une petite h pour rentrer,en cours de route je vois une camionnette garée je demande au chauffeur s il remonte sur Aubenas il me dit oui,mais impossible de me prendre car chargé a ras bord,je repart ,enfin j arrive au bout ,content mais transit le mistral a commencé a me refroidir ,je me souviendrais de ce retour .Total 66 kms ,526 m D+ ,soleil 10 ° avec un mistral de fou ,on en a bouffé pendant plus de 3 semaines,fini a partir de demain,j ai appelé un pote en vae qui a fait le gros parcours ,il m a dit que les potes sont rentrés usés cramés avec plus de 40 kms au retour plein vent sur le pif ,j ai échappé au pire ;bonne route.

Bsr;5 ° au levé ce matin ,15 ° au meilleur cet aprem ,avec un mistral de fou depuis 3 semaines ,dur de rouler dans ses conditions 😁,et c est pas fini ;bonne route.

Bsr;sortie club cet aprem rdv en début d aprem ,une quinzaine de cyclos au départ ,5 costauds sont partis devant avec un gros mistral dans le dos,direction Ruoms ,pour rejoindre la montée de Bourbouillet km 30 ,5 ont prolongés sur les Vans ,ont est remontés a 5 sur Lablachère 4 VAE et moi ,pfff ,assez protégé puis direction Largentière par Rosière avec des bosses et surtout un mistral violent sur le pif ,puis maison .Total 75 kms 680 m D+ ,un bo 22.5 km/H vu le fort mistral ,en plus j ai tiré tout le groupe ,content de la sortie,le vent nous assassine 😁depuis 3 semaines et pas c est pas fini,demain c est rouge 12 ° au départ 15 ° au maxi ;bonne route.

Bsr;reprise en fin de matinée après une coupure de 2 semaines,because un mistral de fou furieux dans la vallée de Rhône même en étend un peu éloigné on en prend plein la poire,encore prévu pour plusieurs jours,on a le soleil mais au prix fort 🥶,parti sur Laurac ,avec un ptit vent dans le dos qui c est renforcé au fil des kms,retour par Largentière puis les hauts d Aubenas avec le vent sur le pif ,content de rentrer .Total 50 kms 567 m D+ ,grd soleil,gros vent 8 ° a 10 ° avec un ressenti bien moindre,en attendant du meilleur ;bonne route.

Bsr;ça caille grave ,depuis quelques jours un mistral qui vous glace jusqu au os ,au levé du jour entre 0 et 2° l aprem entre 3 et 5° ,le ressenti en dessous de 0° 🥶 demain prévu un radoucissement env 8/9 mais tjrs ce vent de le vélo restera au garage;bonne route.

Bjr;1 ° au levé ,5° actu sec,alternance nuages soleil ,mais fort mistral qui accentue l impression de froid 😨;bonne route.

Bsr;une petite sortie en début d aprem ,j ai été au départ du rdv club que 4 personnes d hab c est entre 20et 30 ,pourtant le soleil avait fait son apparition,2 que je ne connaissais pas et un couple que je connais,elle en vae et lui un costaud ,il sont parti a 3 devant et moi avec la dame ,nous voila parti au bout de 2/3 kms la dame me passe devant on roule ainsi 1/2 km une petite bosse elle me prend une cinquantaine de mètres après il y a une petite descente et un faux plat légèrement descendant je me dit je vais la rattraper ,j enquille 30 ,35, 40 kms /h impossible de rentrer sur elle ,une petite bosse et je la perd de vue 🧐,comment ce petit bout de femme qui a env 60 ans ,maxi 1.50 m est pu me lâcher ,je roule parfois avec elle reste dans les roues ,un vae peut il être débridé ??? car normalement il plafonne a 25/26 km/h ,du coup je monte sur la Fontaine de Cade une belle bosse,puis redescend sur Ruoms et retour maison .Total 53 kms 532 m D+ ,soleil au départ a 10 kms de l arrivée le ciel est devenu tout noir et j ai pris une averse sur 3/4 kms 😨 et le soleil est revenu 😊;bonne route.

Bsr,une belle journée 4° au levé du jour 15 ° au meilleur cet aprem ,sous un ciel clément,les températures devraient commencer a baisser demain et très hivernale sur toute la France a partir du milieu de semaine prochaine 🥶;bonne route.

Bsr;sortie en fin de matinée,direction Vallon pt dArc par la montée de la Fontaine de Cade,puis direction Sampzon pour le retour ou j ai croisé les gars du club partis 1 h après moi ,rentré par le défilé de Ruoms.Total 60 kms 537 m D+ ,léger vent du sud ,doux 10° au départ et un bo 15 ° a l arrivée,trop couvert ,bonne route.

Bsr;journée exceptionelle 9° ce matin avec un 18 ° cet aprem sous un bo ciel bleu ,pas normal mais très agréable ☺️;bonne route.

Bjr,1 ère sortie de l année hier aprem,rejoint le club,env 25 cyclos,un petit groupe de costauds est parti devant ,on est resté une quinzaine (avec de plus en plus de vae pfff)parti sur Ruoms puis Gropierres ,un petit groupe de six dont je faisais parti ont traversé l Ardèche pour rentrer par les Défilés de Ruoms,les autres sont partis sur les Vans ,ma 1 ère crevaison a l entrée des défilés ,pneu avant ,pour info j ai été au toubib mal persistant au niveau des aines ,résultat pubalgie,je me la traine depuis plusieurs mois,donc tranquillou et éviter les grosses bosse ,pas envie de repos forçé 😁.Total 62 kms 384 m D+ ,très doux 10° au départ 14 ° a l arrivée ,léger vent du sud ;bonne route.

Bjr;j ai fait la der de l année hier aprem ,66 kms avec 504 m D+,parti au sec puis pris de la bruine sur le pif de plus en plus forte au fil des kils ,de nouveau au sec sur le retour ,rentré trempé ,pas eu froid env 10°Total année 102 sorties 6295 kms ,61121 m D+ 245.650 kc moy 21.1 km/h ,j espérais un peu plus mais la chaleur de cet été a eu raison de ma volonté 🤔,on repartira de nouveau plein de motivation pour 2023 ,bonne année cyclo a tous 😉

bsr;parti sur Labeaume certainement le plus beau village de L Ardèche,en passant par les défilés de Ruoms ,après quelques coups de cul sévères je redescend sur Laurac pour le retour ,arrivé en haut du village j ai vu une scène surréaliste ,des chiens voleurs de poules ,un chien de taille moyenne était planté au beau milieu de la route,devant la cour d une maison ,je ralenti passe tranquillou quand je vois un autre chien sortir de la cour avec une poule dans la gueule ,son pote l attendait ,ils sont partis en courant ,j étais mort de rire,je file sur Largentière ,et maison.Total 62 kms 660 m D+ ,doux 12 ° au départ 14 ° a l arrivée,ptit vent tourbillonnant ,un bon ptit tour;bonne route.