Serge MASSELOT

Exact , j'en parlais ce matin avec des collègues

+1

bonsoir, c'était mes parcours d'entrainement quand j'habitai à La Rochette et c'est souvent l'été que l'on rencontrai ce "phénomène" , très frustrant selon les sorties .... .....pour ma part ce jour , sortie club sur 100 bornes , départ à 7h00 sous 18° avec une sensation de fraicheur suite à l'humidité de la nuit , direction Pignans ( var 83 ) par les routes des vendanges , afin d'escalader Notre dame des Anges ....10 kms à 7% de moyenne avec de nombreux passages à 10% , route étroite à travers les châtaigniers et de nombreux jeunes renards durant toute la montée et au sommet de nombreux cyclistes , il y a 5 montée possible , puis descente et monté sur le col des Fourches, le revêtements est très mauvais , descente sur Collobrières sur une route refaites , un vrai billard , sauf un virage plein de terre ,de cailloux et de sable , retour par le village de Pierrefeu et la dernière côte du jour , petite moyenne de 24 et 30° au final . sportivement Serge.

Bjr, C'était hier avec un départ en groupe sous 22° à 7h00 , après notre petit café au port Miramar ( var 83 ) et après avoir longé les plages Hyéroises retour par le col du Gambet et les vignobles de Pierrefeu pour terminer sous 37° par la côte de Maraval le tout à 26 de moyenne sous le chant des cigales très nombreuses cette année..... Sportivement Serge

bonsoir, pour le mois de juin en 13 sorties ...1251 kms , ce qui me permets d'atteindre 4750 kms pour 2020 . sportivement Serge.

bonsoir, c'est l'été sur la côte varoise , ciel bleu ( quelques gouttesssss de pluie cet a.m) il fait chaud ,les cigales chantent ( ça va énervé les touristes !!!) . a+

bonsoir, pour commencer ce mois de Juillet , sortie en club sur 107 kms , il a fait chaud ...mais c'est normal , départ à 7 h00 , direction Collobrières ( var 83 ) le pays de la châtaigne et ascension du col des Fourches sur 9 kms dans les châtaigniers et fougères ou il reste un peu de fraicheur de la nuit , quelques rampes à 7 % , descente sur Gonfaron le pays des Anes et retour par les vignobles de la plaine de Pierrefeu , petite moyenne de 25 . sportivement Serge.

Bonsoir, Encore + de 100 bornes ce jour en club pour notre sortie du mardi ( petit café ) plage Hyéroises ( var 83 ) et le col du Gambet ( le Pas du Cerf ) pour le retour , ciel bleu, brise d'ouest chaude , au final 102 kms à 26 de moyenne , il faisait déjà 20° au départ à 7h00 pour 34 au final . Sportivement Serge

BONSOIR? 110 Kms en club ce matin , 17° au départ à 7h00 , direction le Rayol ( var 83 ) et le col de Canadel ,avec un revêtement refait à neuf , pour parcourir les crètes du Lavandou avec ses points de vues extraordinaires puis et ses passage au sommet des cols du Barral ,du Landon descente vers les cols de Caguo Ven et Gratteloup , retour par la côte de Val rose et la vallée de Sauvebonne , 33° au retour et 26 de moyenne . sportivement Serge .

Bjr, C'était hier , 104 kms en club sur un circuit vallonné dans les vignobles Varois : Carnoules , Pignans ,Gonfaron pour rejoindre la forêt domaniale des Mayons .... et retour , soleil , pas de vent , 26,5 de moyenne Sportivement Serge

Bonsoir ,. Sortie club du mardi ( petit café au port de Miramar var 83 ) après les plages Hyéroises et le café direction le col du Gambet ( le pas du cerf) que nous franchissons accompagnés des cigales avant de plonger dans les vignobles de Pierrefeu pour terminer par la côte de Maraval , 105 kms à 26 de moyenne, 18° au départ à 7h00 pour 32 ° au final , pas de vent , du soleil ... c'est l'été et les touristes sont là en VTT , VTC et autres vélos vintages . Sportivement Serge.

bonsoir, 110 kms en club ce matin et déjà 22° à 7h00 , pas de vent et ciel bleu pour arpenter les vignobles de Carnoules ( var 83 ) , Besse s/issole , Cabasse après avoir franchi le village de Pierrefeu et avant de grimper à Camps la source le retour se fera par le col de Rocbaron et la côte de Maraval sous 33° avec un petit vent d'Est , moyenne de 26 km/h . sportivement Serge.

Bjr, 6h 00 du matin et déjà.....22° , légère brise et ciel bleu sur la côte varoise.

Bjr, Qu'as tu pratiqué comme activités physiques durant le confinement ? Courage

bonsoir, Stéphane ...la descente du Mt caume c'est pas terrible ...lol..!! ce jour sortie seul départ à 7h15 sous 19° soleil et pas de vent , direction Bormes les mimosas ( var 83 ) pour escalader le col de Caguo Ven puis le col du Landon pour récupérer la descente vers le Lavandou depuis le sommet du col du Barral , vu magnifique sur la mer ,les caps et les iles , le retour se fait avec un peu de vent par la côte de Val Rose au total 91 bornes à 25 de moyenne . sportivement Serge.

Bonsoir, Pour cette sortie du mardi avec notre petit"noir" au port de Miramar ( var 83 ) départ à 7h30 sous 17° soleil pas de vent après les plages Hyéroises, le col du Gambet ( pas du cerf ) et la côte de Maraval pour finir après 105 bornes à 27 de moyenne et sous 31° .....et les cigales sont là. Sportivement Serge.

Bonsoir, Chaud mais du vent, du vent .....depuis une semaine sur la côte varoise, et ce jour les premières cigales.

bonsoir, sortie club ce matin , départ à 7h00 sous 17 ° , pas de vent , ciel bleu .....direction la vallée du Gapeau ( var 83 ) pour rejoindre la Roquebrussane pour attaquer les difficultés du jour , tout d'abord la montée pour rejoindre Mazaugues , puis les Glacières la route s'élève pour rejoindre le plateau du plan d'Aups ( ste Baume ) descente sur Nans légèrement humide et graviers par endroit suite aux pluies d'hier ,le vent s'est levé , retour par Rougiers , Mazaugues et la côte pour rejoindre la Roquebrussane et là.......ça descends 23 kms sur les 37 qu'il nous reste pour rejoindre La crau .....au total 119 kms à 26 de moyenne soit 4h30 de pédalage et 1400 m de dénivelé . sportivement Serge.

Bonsoir 102 kms en club ce matin , départ à 7h30 sous 15° , points forts de cette sortie Le Siou Blanc au dessus de Soliés Toucas ( var 83 ) c'est 20 kms de grimpette avec des passages à 10% , puis la côte de la Battaillère pour rejoindre le col de Rocbaron, petite moyenne de 24 et retour sous 28° . Sportivement Serge.

Bonsoir, J'en avais pas encore entendu parlé, ni lu aucuns articles sur ce sujet , mais samedi dernier le fils d'un collègue qui roulait avec 2 autres copains cyclistes sans respecter la distanciation se sont fait verbaliser dans la montée de la côte de la Griotte ( var 83 ) par les gendarmes ....135 € d'amende chacun , A+

Bonsoir, Parti tôt ce matin seul pour 85 bornes autour des plages Hyéroises ( var 83) 14° à 7h00 mais sensation de fraîcheur, pas de vent ciel dégagé, poi ts forts la grimpette au village de Giens et les toboggans des Borrels , 3h10 plus tard le vent de Nord s'est levé et quelques nuages traversent le ciel .... .....à 11h00 kiné pour rééduquer mon épaule gauche ( capsulite ) Sportivement Serge

bonsoir, tout d'abord merci aux commentaires laissés par Jean Pierre et Daniel sur mes posts . ......finalement ce matin le temps s'étant arrangé , j'ai enfourché ma bicyclette pour faire 60 bornes à 28 de moyenne autour de Hyères ( var 83 )et de La Londe les Maures , 24° vent tournant de nord Ouest à nord Est , routes détrempées et quelques apparition du soleil , que du bonheur !!!! .....j'avais prévu du vélo elliptique . .....j'avais fait aussi 54 bornes vendredi A.M autour de La moutonne (var 83 ) le vent ayant fléchit , en me protégeant par la végétation dans les routes de campagne , autour de chez moi , à 27 de moyenne et par 27° !!!!.....j'avais prévu un footing . finalement 220 kms cette semaine !!! sportivement Serge.

Bjr, Décidément Juin commence pas terrible , depuis ce matin ça tonne et il pleut sur la côte Varoise !!!!......je vais faire du vélo elliptique.

Bjr, J'ai changé ma chaîne récemment , après un bon nettoyage de la cassette et des plateaux , je l'ai placée et pour la première fois j'ai laissé " la graisse " d'*** pour voir ce que cela donne , pour l'instant je ressent uniquement une très bonne fluidité comme après chaque changement. A+

Bjr, Soleil mais vent violent ce matin sur la côte varoise.....et ça donne une sensation de froid , j'avais prévu vélo cet a.m çà sera plutôt c.p fin de matinée. A+