Serge MASSELOT

Bonsoir,. Dernière sortie juilletiste ce matin , 1278 kms pour ce mois . Sportivement Serge.

Bonsoir, Sortie club ce matin, seulement 6 au départ à 7h00 sous 20° , ciel bleu , soleil et pas de vent , direction les vignobles des Daix (var 83 ) pour rejoindre dre Pignans puis Gonfaron , le pays des anes , petite grimpette avec des passages à 7% pour rejoindre dre Flassans et la vallée de l'Issole , Carnoules Puget ville et la montée du col de Rocbaron par le sud , versant le plus dur et donc le plus court sur 4 Kms .....il fait chaud à présent, 34 °, descente vers Cuers pour rejoindre notre lieu de départ...La Crau , au total 92 kms pour le parcours "club" et pour moi 107 kms à 25 de moyenne . Ce qui conclut Juillet 21 avec 12 sorties pour 1278 kms. Sportivement Serge.

Bjr, Super et bravo David ! Pour ma part sortie club habituelle du mardi avec le petit café noir accompagné de bugnes au port de Miramar à la Londe les Maures ( var 83 ) l' allée se faisant par les plages de la presqu'île de Giens et le retour par le col du Gambet , 22° à 7h00 pour 34° au final pour 105 kms , temps couvert au départ pour ce groupe de 12 cyclistes ,puis soleil et peu de vent de Sud - Est . Sportivement Serge.

Bonsoir,. Sortie club ce matin , départ 7h00 sous 22° , ciel voilé mais pas de vent ni d'humidité, direction la vallée du Gapeau (var 83 ) ou il ne fait que .....17° , on rejoint Forcalqueiret pour grimper le col de Rocbaron par la face nord , descente sur Puget ville ou il y a encore de l'eau fraîche à la fontaine , on rejoint la vallée de Collobriéres pour grimper face nord le col du Gambet , il commence à faire chaud , retour par les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne et pour les plus "courageux" la côte de Maraval, au bout de 104 bornes accomplies à 25 de moyenne.......il fait 36° . Sportivement Serge.

Bjr, Sortie club hier pour une " longue" en effet 135 kms pour un peu plus de 5h00 de selle mais un arrêt " boisson " à Flassans sur Issole ( var83) nous avons roulé dans l'arrière pays Varois , avec le tour du lac de Carcés et l'abbaye du Thoronet , après un deuxième passage à Cabasse , pays de Jean Dotto , descente sur la côte, il ne faisait que 19° au départ à 7h00 à cause des entrées maritimes mais.....36° au retour vers 12h30 , partis à 14 nous sommes rentrés à 11 , 3 ayant "raccourci " Sportivement Serge

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Bjr, Wout van Art est capable de gagner les 2 épreuves sur route ,quand à MVDP il va gag.er en VTT . A+

Bjr, Et l'équipe "Israel" vont donner toutes leurs primes aux sinistrés des intempéries. A+

Bonsoir,. Sortie club du mardi ( petit café au port Miramar) seule difficulté du jour le col du Gambet ( var 83) au total 103 kms sous 22° à 7h00 , pour 34° au retour et pas de vent .....mais "du touriste " Sportivement Serge.

Bonsoir,. Sortie club du mardi ( petit café au port Miramar) seule difficulté du jour le col du Gambet ( var 83) au total 103 kms sous 22° à 7h00 , pour 34° au retour et pas de vent .....mais "du touriste " Sportivement Serge.

Bjr, Merci Sylvain pour ce super " post" qui nous a tenu en haleine 3 semaines , qui nous a appris des "choses " A reconduire sur les grands tours . A+

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+ 1 Je trouve même un manque de respect !!!

bonsoir, sortie club ce matin , un groupe de 14 ,départ à 7h00 sous 20 °, ciel bleu ,soleil et pas de vent , direction la vallée de Sauvebonne ( var 83 ) pour rejoindre Bormes les mimosas et attaquer les 2 cols du jour , celui de Caguo Ven et celui du Babaou que de nombreux touristes escaladent , le retour se fait par les vignobles Cuersois et la côte de Maraval que nous avons rajoutée .....il fait 36° et avons parcouru 107 kms , parcours initial 84 kms . sportivement Serge . https://www.openrunner.com/r/9009014

Bjr, Le vent a l'air de s'être calmé ce matin , il fait déjà 20° sur la côte varoise mais il y a eu de l'humidité cette nuit , les voitures sont mouillées, température annoncée ce jour a l'abri....33° Bon ! C'est l'été , sur la côte varoise. A+

Bjr, Seynois comme moi , j'aurai aimé que Christophe ( Laporte) puisse rejoindre Mahoric et gagner son étape, bon il fait second devant de "la pointure" on le croise souvent lors de nos sorties , il vit près de La Crau ( var 83 ). A+

Bjr, Perso , je regarde la dernière heure à la TV . Effectivement Pogachar n'est pas une exception, je m'intéresse donc au 9 suivants pour le top 10 et dessuite ça devient plus intéressant. A+

Bjr, Je valide ton numéro 2 !!!! A+

Bonsoir Déjà 22° à 7h00 pour cette sortie club et déjà du vent de Nord , donc circuit adapté, direction Cuers ( var 83 ) pour gravir le col de Rocbaron et se retrouver dans la vallée de l'Issole par des routes de traverse on rejoint Flassans et franchissons les montagnes "russes " pour rejoindre Pignans , le retour s'effectuant par les vignes des Vidaux et des Daix où il fait 31°, et pour terminer la côte de Maraval, au total 107 bornes à 25 de moyenne . Sportivement Serge

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Bjr, J'en ai souffert fin 2019 et voilà que ça m'a repris depuis 1mois , j'ai fait hier une gastroscopie et j'ai une hernie hiatale centrée de 2cm , je prends de l'oméprazole 40mg mais mon corps refoule les Ipp , ma docteur m'a prescrit un nouveau médicament Dompéridone car je produit beaucoup de glaires et certaines gouttelettes pénètrent dans les orifices de mes poumons et déclenche des essoufflements. J'attends à présent le résultat de ma biopsie . A+

Bjr, C'est grâce à Poulidor et Anquetiil que j'ai découvert le vélo et les A.M d"enfer" que l'on passait devant la TV avec mes parents , tout 2 issues du monde cycliste , Dans le quartier j'étais là "terreur" des courses organisées à la sauvette sans aucunes sécurité. J'ai couru avec B.Vallet et C.Bérard . A+

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