Serge MASSELOT

Bjr, Très doux , 13° à 8h39 , sur la côte Varoise.....mais il pleut !!!!

bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 8h30 sous 6° , pas de vent mais ciel gris et routes humides par endroit , direction la presqu'ile de Giens ( var 83 ) pour rejoindre le village de Giens et faire sa montée avec son final à 11% côté Madrague , et on a pu emprunter la Route du sel , ouverte aux piétons et "vélos" l'hiver mais depuis 3 semaines impraticables , direction La Londe les Maures puis les toboggans des Borrels et pour finir , sous 9° , la côte de Maraval , au total 88 kms et il me reste ....17 kms pour battre mon record ...annuel . sportivement Serge.

Bonsoir, 85 bornes en club ce matin , des entrées maritimes sur la côte Varoise ( 83) qui rendent les routes glissantes car il fait 3° à 8h30 mais il a gelé en campagne cette nuit, il n'y à pas de vent mais nous sommes que 7 , un groupe à décider de sortir les à.m , aucunes difficulté sur le parcours de ce mardi qui nous ramène toujours à La Londe les Maures pour notre petit.....café, au retour il faira 12 ° . Sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 8h30 , il fait 2° mais tout est gelé ( - 4° la nuit dernière ) ciel dégagé et pas de vent , nous sommes 17 , direction La Londe Les Maures (var83) par les plages Hyéroises pour participer au CHCV ( parcours libre ) puis direction la côte de La Griotte pour rejoindre les toboggans des Borrels , routes gelées par endroit à l'ombre , retour par la vallée de Sauvebonne , 91 kms à 26 de moyenne et il fait à présent ....14° . sportivement Serge.

bonsoir, 66 ans et je pratique encore des " fractionnés " a+

Bjr, Comme tous les matins depuis le début de la semaine tout est trempé à cause de la forte humidité de la nuit , mais ça annonce une belle journée ensoleillée, sans vent et températures douces pour l'après-midi. A+

Bonsoir, Sorti seul ce matin , départ à 9h15 sous ciel bleu et 7° , les routes sont mouillées pour cause d'entrées maritimes de la nuit , direction les plages Hyéroises ( var 83) et la presqu'île de Giens , retour par la corniche du Canebas qui rejoint Carqueiranne au Pradet en surplombant la mer et pour finir la côte d'Artaubel et ses 15% , un léger vent d'Est s'est levé mais il fait 16° , petite sortie de 54 bornes qui me permet de passer les 12000 kms cette année. Sportivement Serge.

Bjr, Faire du vélo avec plaisir , sans contrainte, avec les copains et parfois seul, je viserai au maximum 10000 kms dont au moins un 200 kms . Sportivement Serge.

Bjr, Sortie club hier pour notre petit café à la Londe les Maures ( var 83) 81 kms en bord de mer , 1° au départ mais la campagne est gelée , les routes sont mouillées de la brume de la nuit , au retour il fait.....15° . Sportivement Serge

bonsoir, sortie club ce matin et participation au CHCV ( concentration hivernale des clubs varois) organisé ce jour par un des clubs de la Farlède ( var 83 ) le parcours est libre , mais ça permet de côtoyer les autres clubs .... ....pour notre sortie avec un départ à 8h30 sous 3° , mais pas de vent ,du soleil , pas d'humidité , il faira jusqu'à 15 ° dans la matinée , au programme du dénivelé avec la montée au village de Pierrefeu , la montée au château de Noailles au dessus de Hyères avec ses passages à 15% et pour finir le col de Serre avec ses derniers 200 m à 17% , au total 82 kms . sportivement Serge.

bonsoir, verdict..........cadre irrécupérable , destination la casse . a+

bonsoir, malgré un vent fort rafaleux mais 7° à 8h30 , nous décidons de sortir sur 75 kms dans les routes des vignes dont 2 secteurs nouveaux ( pour nous) pour rejoindre le col du Gambet ( var 83 ) par sa face nord le retour se faira par La Londe les Maures , Hyères et la côte de La Bayorre , il fait 13° et avons braver quelques rafales . sportivement Serge.

le vent est de retour sur la côte varoise !!!

Tout à fait . Aux écoles de cyclisme à faire leur "boulot". a+

Bjr, Sortie club hier avec un temps idéal : soleil , ciel bleu , peu de vent , routes sèches , 10° à 8h30 pour 16° vers midi ......85 kms autour du littoral Hyérois ( var 83 ) avec une incursion sur les toboggans des Borrels ....sans oublier notre petit café du mardi. Sportivement Serge.

Bjr, Sur 2 carottes prélevées il y a des cellules cancéreuses , taux 6 ( 3 +3 ) , c'est faible , mais je dois être suivi tout les 6 mois , mon urologue m'a bien tout expliqué et je lui fait confiance , il m'a surtout dit de vivre normalement et de ne pas en faire une "obsession" . A+

bonsoir, sortie seul ce matin avec un départ à....9h30 , pour 78 bornes autour de Hyères (var 83 ) ,La Londe des maures , seule difficulté du jour , mis à part le vent d'Ouest au retour , ce fut la côte des Carrubiers bordée de vignobles et longée par des arbousiers , les routes sont humides pour cause de pluie de la nuit mais il a fait 16 ° de moyenne sur toute ma sortie , sportivement Serge.

bonsoir, qu'en pensez vous ? Suppression de la limitation des braquets pour les cadets et minimes-cadettes à partir du 1er janvier 2022 (sarthe-cyclisme.com) a+

Bonsoir, Sortie seul ce matin , 7° à 8h30 , sur 77 kms autour de la presqu'île de Giens ( var 83 ) et la grimpette au village , puis au retour des "plages" la côte de Costebelle et il fait ....16° . Sportivement Serge.

Ré, Oui je pense aussi , mais ça doit faire un moment, portant quand on essayait de ressentir du jeu il y en avait pas quand on jouait sur les manivelles . Merci. A+

bonsoir, pour ce mois de Novembre c'est terminé , je ne dois pas faire de vélo pendant 4 à 5 jours suite à un acte médical , dons pour : Novembre 2021 : 1001 kms 2021 : 11464 kms . sportivement Serge.

re, j'ai changé d'hébergeur , à présent c'est bon , scuse , a+

bonsoir, https://ibb.co/yFBNmXH depuis quelque temps un collègue de vélo avait du bruit lors du pédalage , après avoir changer sa roue arrière ( fissure ) sa chaîne ,sa roue libre , ses pédales , les cales de ses chaussures ...il lui rester plus que l'axe du pédalier et voilà ce qu'il a découvert !!! qu'en pensez vous ? merci. a+

Bjr, Merci pour ton lien . A+

Bjr, Hier à.m ....biopsie de la prostate , sous anesthésie locale , j'ai posé la question à mon urologue pour la pratique sportive et il m'a répondu d' attendre au moins 5 jours pour le vélo, A+