Serge MASSELOT

bonsoir, ça y est le vent a changé de sens , il souffles à présent de l'Ouest......ce qui à pour cause, positive, d'avoir débarrassé le ciel de tout ces nuages d'entrée maritime et de retrouver le ciel bleu et le soleil !!!! .....5° ce matin a 8h00 pour 16 ° cet a.m a+

bonsoir, merci Laurent pour se super lien dans lequel tout est dit . a+

bonsoir, j'utilise "écanozal" en pommade , je l'utilise lorsque je sens quelques démangeaisons ou que j'aperçois des rougeurs . a+

bonsoir, j'ai acheté l'an passé un porte vélo pour hayon , sur la notice il y avait plus de voiture ou son utilisation était interdite que l'inverse , j'ai fait Toulon Cambrils (en Espagne) aller -retour , sans aucun souci .....soit 1800 kms , et pourtant mon véhicule est sur la liste ROUGE . a+

bonsoir, pourvu qu'il passe à table ? a+

bjr, moins de vent ce matin , et sous une température de 15°...............71 bornes avec du dénivelé autour de Hyères ( mont des Oiseaux, notre dame de Consolation ,Giens village et col de Serre ) petite moyenne de 25 km/h , mais demain je sors avec le club. a+

bonjour, ok pour les feux tricolores , que souvent nous cyclistes ne respectons peu ou pas , mais les ronds points sont très dangereux , nombre d'automobilistes qui y accélèrent et quand ils voient un cycliste ils en n'ont rien à F....E . a+

bonsoir, pour rejoindre ce lieu , elles doivent y aller en vélo et traverser la ville ........sans aucun code de la route. a+

re, cg RUTA DEL SOL 1 - Alejandro valverde 2 - Alberto contador 3 - Thibaut pinot 4 - pierre rolland 5 - warren barguil un peu de folie dans mon prono , mais pourquoi pas !!! bonne course à toutes et tous

bonsoir, prono TOUR D'OMAN 1 - Jakob fuglsang 2 - romain bardet 3 - marco marcato 4 - Fabio aru 5 - thierry hupond bonne course à toutes et tous .

bonsoir, encore et toujours du vent d'EST très fort sur la côte varoise avec de nombreux passage nuageux sans pluie mais côté température c'est du....18° a+

bonsoir, j'ai vu ce reportage , chapeau à ces "femmes" et leur "coach" . a+

bonsoir, je suis légèrement plus jeune ( 62 ans ) et sur 2016 pour 10700 kms parcouru ma fréquence cardiaque est de 125 , je n'ai eu aucun problème de santé qui m'a occasionné une longue coupure . courage, a+

bonsoir, ce matin sortie club ( usc la crau ) ............et sous mes nouvelles couleurs , puisque c'est ma 1 ière licence avec ce club , donc sous un ciel gris et un fort vent d'Est nous avons parcouru 87 kms entre 14 et 17° avec la montée du Mont des Oiseaux au dessus de Hyères (83) et sa portion à 20% puis retour par le toboggan des Borrels , la vallée de Sauvebonne et la côte de Maraval pour terminer .... a+

bonsoir, jai consulté votre site , il est super ......bravo à vous deux et à vos collaborateurs !!!! je pense commander le livre . a+

bonsoir, comme savon liquide ( sans ordonnance ) : mycogel comme pommade "hard" : tridésonit comme pommade d'entretien : éconazole . a+

bjr, troféo laigueglia : 1 : gavazzi francesco 2 - chavanel sylvain 3 - cimolai davide 4 - el farés julien 5 - Fabio felline bonne course à toutes et tous ...

sur la côte varoise , ciel gris , vent d'Est qui se renforcît ........8°.

bonsoir, en juillet 2016 j'avais contacté un dermato , qui m'avait prescrit une pommade à la cortisone et un savon liquide , en 1 mois j'ai été guéri , depuis lorsque je vois que ça revient j'utilise cette pomade , par contre le savon liquide je l'utilise en permanence . courage . a+

bonsoir, merci Guillaume pour ton soutien pour ce post , mais chaque année voir plusieurs fois par an j'avais déjà attiré l'attention sur les débordements de ce post ......mais là ça devient des règlements de compte , et je comprends très bien l'attitude du modérateur..... ......pour ma part , ce matin , malgré un ciel "gris" et les routes mouillées ( sans prévision de pluie) une petite sortie de 75 bornes autour de La Bouisse avec retour par les plages et les Salins d'Hyères ( eh oui !! je ne peux m'en passer ) température moyenne de 12 ° et parcours effectué à 27 de moyenne sans forcer mais tout plat ......et au retour nettoyage du vélo !!! a+

bonsoir, ......au printemps j'utilise les manchettes même sur un maillot à manche longue , c'est ce que je voulais écrire , scuse . a+

bonsoir, cela fait 10 ans que j'utilise une veste assos pour l'hiver , avec sa doublure à fermeture éclair et sa cagoule incorporée , il me suffit de choisir ce que je vais mettre dessous , ça part du simple "tee shirt" au "damard" , pour le printemps j'utilise pas les manchettes même sur un maillot à manches longues . a+

bjr, triste à cet âge , j'aimais bien ce coureur . sincères condoléances à ses proches.

bonsoir, mon premier 100 bornes de l'année ( 101.85) malgré un vent rafaleux 40 à 50 km/h , mais sous un ciel bleu et un beau soleil (17°) autour de Bormes les mimosas avec le col de Caguo Ven et celui de Gratteloup , le tout à 27 de moyenne . a+

bjr, 33000 kms pour mon dérailleur sram apex ..........et galets changés une seule fois . a+