Serge MASSELOT

bonjour, ok pour les feux tricolores , que souvent nous cyclistes ne respectons peu ou pas , mais les ronds points sont très dangereux , nombre d'automobilistes qui y accélèrent et quand ils voient un cycliste ils en n'ont rien à F....E . a+

bonsoir, pour rejoindre ce lieu , elles doivent y aller en vélo et traverser la ville ........sans aucun code de la route. a+

re, cg RUTA DEL SOL 1 - Alejandro valverde 2 - Alberto contador 3 - Thibaut pinot 4 - pierre rolland 5 - warren barguil un peu de folie dans mon prono , mais pourquoi pas !!! bonne course à toutes et tous

bonsoir, prono TOUR D'OMAN 1 - Jakob fuglsang 2 - romain bardet 3 - marco marcato 4 - Fabio aru 5 - thierry hupond bonne course à toutes et tous .

bonsoir, encore et toujours du vent d'EST très fort sur la côte varoise avec de nombreux passage nuageux sans pluie mais côté température c'est du....18° a+

bonsoir, j'ai vu ce reportage , chapeau à ces "femmes" et leur "coach" . a+

bonsoir, je suis légèrement plus jeune ( 62 ans ) et sur 2016 pour 10700 kms parcouru ma fréquence cardiaque est de 125 , je n'ai eu aucun problème de santé qui m'a occasionné une longue coupure . courage, a+

bonsoir, ce matin sortie club ( usc la crau ) ............et sous mes nouvelles couleurs , puisque c'est ma 1 ière licence avec ce club , donc sous un ciel gris et un fort vent d'Est nous avons parcouru 87 kms entre 14 et 17° avec la montée du Mont des Oiseaux au dessus de Hyères (83) et sa portion à 20% puis retour par le toboggan des Borrels , la vallée de Sauvebonne et la côte de Maraval pour terminer .... a+

bonsoir, jai consulté votre site , il est super ......bravo à vous deux et à vos collaborateurs !!!! je pense commander le livre . a+

bonsoir, comme savon liquide ( sans ordonnance ) : mycogel comme pommade "hard" : tridésonit comme pommade d'entretien : éconazole . a+

bjr, troféo laigueglia : 1 : gavazzi francesco 2 - chavanel sylvain 3 - cimolai davide 4 - el farés julien 5 - Fabio felline bonne course à toutes et tous ...

sur la côte varoise , ciel gris , vent d'Est qui se renforcît ........8°.

bonsoir, en juillet 2016 j'avais contacté un dermato , qui m'avait prescrit une pommade à la cortisone et un savon liquide , en 1 mois j'ai été guéri , depuis lorsque je vois que ça revient j'utilise cette pomade , par contre le savon liquide je l'utilise en permanence . courage . a+

bonsoir, merci Guillaume pour ton soutien pour ce post , mais chaque année voir plusieurs fois par an j'avais déjà attiré l'attention sur les débordements de ce post ......mais là ça devient des règlements de compte , et je comprends très bien l'attitude du modérateur..... ......pour ma part , ce matin , malgré un ciel "gris" et les routes mouillées ( sans prévision de pluie) une petite sortie de 75 bornes autour de La Bouisse avec retour par les plages et les Salins d'Hyères ( eh oui !! je ne peux m'en passer ) température moyenne de 12 ° et parcours effectué à 27 de moyenne sans forcer mais tout plat ......et au retour nettoyage du vélo !!! a+

bonsoir, ......au printemps j'utilise les manchettes même sur un maillot à manche longue , c'est ce que je voulais écrire , scuse . a+

bonsoir, cela fait 10 ans que j'utilise une veste assos pour l'hiver , avec sa doublure à fermeture éclair et sa cagoule incorporée , il me suffit de choisir ce que je vais mettre dessous , ça part du simple "tee shirt" au "damard" , pour le printemps j'utilise pas les manchettes même sur un maillot à manches longues . a+

bjr, triste à cet âge , j'aimais bien ce coureur . sincères condoléances à ses proches.

bonsoir, mon premier 100 bornes de l'année ( 101.85) malgré un vent rafaleux 40 à 50 km/h , mais sous un ciel bleu et un beau soleil (17°) autour de Bormes les mimosas avec le col de Caguo Ven et celui de Gratteloup , le tout à 27 de moyenne . a+

bjr, 33000 kms pour mon dérailleur sram apex ..........et galets changés une seule fois . a+

ciel gris , petite pluie , petit vent ......pour l'instant sur la côte varoise !!!!

bjr, 84 kms avec le club ce matin sous un ciel gris mais avec 15° ......certaines rtes humides des pluies d'hier et de la nuit , le tout dans la vallée de Sauvebonne , la Londe les maures et les salins de Hyères . a+

bonsoir, .....842 kms pour ce mois de janvier 2017 pour 12 sorties !!!! a+

bonsoir, température douce : 12° à 9h00 et 15 ° à 11h00 ...........ciel couvert mais pas de vent ...........c'est ça la côte varoise !!! a+

bonsoir, QUE DE HORS SUJET DANS CE POST !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dommage !!! ....pour ma part ce matin 62 bornes sous un ciel menaçant , pas un pet de vent , température très douce ( 12° à 9h00 , 15° à 11h00 ) ...........tout mon parcours en borde de mer autour de la presqu'ile de Giens ( var 83 ) et la Tour Fondue ( embarcadère pour les Iles D'Or ) et voilà mon mois de janvier bouclé !! a+

re, CG ETOILE DE BESSEGES 1 - tony gallopin 2 - alexander kristoff 3 - sylvain chavanel 4 - pierre latour 5 - Jérôme cousin bonne course à toutes et tous