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Tout ce qui a été posté par Romain BORGET
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Tu peux avoir un vrai cadre pinarello pour 1000 euros ....en alu. 😉 Mais au moins pas de risque de casse!
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Les moyennes vont augmenter !
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Raphaël POULAIN dans Discussions Route
POur les randonnées FFCT, je peux comprendre, mais je ne vois pas comment ça pourrait être autoriser pour les courses ou cyclosportives?!?!? -
Transjurassienne
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Aurélien HORNUSS dans L'entrainement et la santé
Bravo Aurélien! Tu t'es fait plaisir et c'est bien là l'essentiel. Hâte de lire ton compte rendu. -
Désolé Jean, mais si je veux aller faire une marche de 10 heures en montagne, je vais acheter des chaussures adaptées à cette pratique et pas des chaussures de ville. Et c'est exactement la même chose pour le choix de ma nouvelle selle. J'en souhaite une qui me donne du confort, notamment qui soulage la zone périnée. Par exemple, la san marco Ponza vendu avec mon vélo était par exemple une bonne selle (basique) pour coursier qui roule à fond pendant deux heures, mais pour faire des sorties de 5h et plus, elle n'est juste pas du tout adaptée.
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Malade hier, j'hésite à sortir aujourd'hui, étant moins fatigué, n'ayant pas de sensations de frissons et seulement mal à la gorge, la tête en vrac, et les jambes en coton. Le matin, il fait -2°C, j'attends l'après midi, et la température monte à 4/5 °C, bonne sortie malgré le gros vent et un nombre hallucinant de conneries des automobilistes (grosse circulation), j'ai failli chuter plusieurs fois! 3h32, D+ 1014, 94km. Demain matin pas de vélo : cross de sceaux (10km) mais ça me fera 15km, faisant l'aller/retour de mon domicile à pied. Peut être aurais je la motivation de faire une petite sortie de récup l'après midi.
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Transjurassienne
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Aurélien HORNUSS dans L'entrainement et la santé
Bon courage Aurélien. Fais toi plaisir. Tu me raconteras ça sur le vélo.😉 -
déjà essayé, avec une inclinaison plus importante, ce sont les ischions qui souffrent et ce très rapidement. Je le redis, mais cette selle me convient bien (elle ira sur le mulet d'ailleurs), elle est bien réglée mais au bout d'un certain temps (4 heures soit 110km valloné), je commence à souffrir légèrement au périnée parce que je pense, elle n'est pas évidée en son centre. Je cherche juste une selle évidée qui me permettre de rouler avec plus de confort sur de très longues distances. Je ne prendrai pas une SMP, préférant une selle plate. (et non, je ne la trouve pas moche) Sinon Georges Igor, relis bien mon premier message, et tu verras que j'ai bien lu les précédents messages sur le forum avant de faire ma demande qui était de savoir si quelqu'un avait essayé les deux selles entre lesquelles j'hésite. Et ça personne n'en a parlé. Et je n'ai pas évoqué les test de selle, je n'ai pas la chance d'avoir un vélociste près de chez moi qui propose ce test et n'ai pas le temps, ni l'envie d'aller de prendre 3 heures pour aller chercher une selle sur Paris, puis encore 3 heures pour la ramener. Si j'ai trois heures de libre, je préfère aller rouler. En tous les cas, je suis très déçu par certaines réponses plus que désagréable.🙁 Si vous souhaitez un forum où plus personne ne demande rien sur le matériel, parce qu'on a déjà ouvert un sujet sur ce matériel (qui soit dit en passant change souvent tous les ans, bien que gardant le même nom), alors cette section du forum sera bien mort....😕
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Merci pour ton avis Pierre. Cette selle Italia SLR Flow semble avoir de bons avis sur les suites par ces utilisateurs, elle reste mon premier choix pour l'instant.
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Mais ma selle est très bien réglée, je te rassure. Le réglage (fait par mon vélociste) est simple d'ailleurs puisque je dois la mettre la plus en arrière possible (à cause de ma grande entrejambe de 93cm), avec une inclinaison très légèrement vers l'avant. Je commence seulement à avoir une gêne au bout de 3h (avec un cuissard basique) et ça commence à devenir un peu douloureux au périnée (et seulement au périnée) au bout de 4 heures. Avec mon meilleur cuissard (gel), je gagne une bonne heure de confort en plus. Pour la très grande majorité des sorties cette selle est donc suffisante. J'ai déjà fait une sortie de 10 heures (275km) avec cette selle EKOI et de nombreux 200km et ça passe sans trop de mal, mais vu qu'elle a près de 25.000km, et comme je vais me faire du très longs cette année, j'aimerais avoir plus de confort sans ressentir cette petite douleur au périnée au fur et à mesure que les heures s'écoulent sur la selle. Je ferai bien un essai, mais les deux vélocistes près de chez moi n'en font pas. Faudrait que j'aille voir les vélocistes sur Paris, mais je voulais profiter de la fin des soldes pour en trouver une à moins de 100 euros (et non à 200 euros chez le vélociste!) et surtout je n'ai pas trop le temps de courir les vélocistes à Paris, juste pour aller essayer une selle. Bref, si quelqu'un a essayé une des deux selles sur du très long et qu'il a un avis, ça serait sympa de partager. Merci.
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L'heure de changer de selle a sonné pour moi. Après avoir passé deux ans sur une selle san marco ponza (trop dure pour moi), puis deux autres années sur une Ekoi, confortable pour des sorties de 3/4 heures max, mais qui montraient ses limites au delà me causant des douleurs au périné, et souhaitant faire de très longues distances en 2015 (brevet randonneur 400/600/1200), j'envisage l'achat d'une selle très évidée. J'hésite donc entre Selle Italia SLR Gel flow ou la San marco mantra. J'ai lu les post concernant les différents avis de la SLR sur le forumv(négatifs et positifs), mais j'aurais aimé savoir si quelqu'un avait essayé les deux et s'il pouvait me dire celle qu'il a trouvé la plus confortable. (même si je sais bien que les ressentis pour une selle sont très personnels) J'ai également envisagé la selle proust, peut être la meilleur solution pour faire de la longue distance, mais je n'arrive pas à franchir le pas, la trouvant vraiment trop moche sur le plan esthétique.
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Sejour entre Bormio et Cortina l'été prochain
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Loïc GUIGANTON dans Les évènements route
Quitte à y être pour 15 jours, tu peux te faire ça : http://www.girodolomiti.com -
Attention au doigt
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Guillaume LEROYER dans Discussions Route
je n'ai jamais fait de doigts, ni insulté par contre, je manifeste clairement les actes répréhensibles des automobilites (qui, comme par hasard arrivent beaucoup plus souvent quand je suis seul...) : - si ça klaxonne, je lui dis de se calmer en faisant le geste qu'il ralentisse (main ouverte à plat, mouvement vers le bas) - si l'automobiliste force le passage, me frôle, se rabat trop près, je fais un "non" de la tête très prononcé, - au pire si je suis énervé, je fais un grand mouvement de bras, qui parfois ça s'accompagne d'un cri monosyllabique puissant (même dans la voiture, je suis sur qu'il m'entend) - parfois, au feu ou dans le trafic quand je les rattrape après qu'ils aient fait leur conneries, je me porte à la hauteur de l'automobiliste tapote à la fenêtre, et je lui fais signe qu'il est taré (en tapotant ma tempe du doigt ou en tournant le doigt sur le côté de ma tête, toujours en faisant un "non" de la tête), - sinon, j'aimerais aussi passer à côté du véhicule en applaudissant ironiquement si je le rattrape (mais je suis mauvais pour rouler sans les mains, je perds vite l'équilibre). Je trouve que tout cela est moins "violent" qu'un doigt ou un bras d'honneur ou des insultes et si le mec sort, c'est plus facile de s'expliquer calmement en lui expliquant que son comportement au volant est dangereux. Mais, moi-même au volant, je ne suis pas irréprochable Je me rappelle l'an dernier au volant sur une petite route de campagne en allemagne pour aller à un festival de musique un samedi matin, un vieux cyclo se traîne seul au milieu de la chaussée. Je freine derrière lui et attends un bon moment avant d'avoir une courte ligne droite pour le dépasser tranquille sur cette route étroite et sinueuse, et juste au moment où je déboite, un dingue en Mercedes déboule en face à fond en sortant du virage. Il arrive tellement vite que j'ai juste le temps de me rabattre devant le cyclo, le frolant, sans quoi c'était le carton avec la mercedes et le cyclo (il y avait déjà à peine assez de place pour que deux voitures se croisent). J'ai vu dans le rétro que le cycliste m'a fait de grands signes mécontents, mais c'était ça ou le carton avec l'automobiliste en face (et il aurait sans doute été touché lui aussi vu comme il était prêt). Comme quoi, parfois, même en mettant de la bonne volonté on peut être fautif. -
Ayant acheté un peu toutes les gammes de cuissards EKOI(training, performance, competition), je ne peux que te conseiller les cuissard TOP PERFORMANCE avec GEL. Plus chers que les autres mais bien plus confortable, surtout sur les longues distances. Par contre, je n'ai pas du tout ton physique, grand (1m88), mais beaucoup plus lourd que toi (78kg). Pour ceux qui aiment le confort et une importante épaisseur de peau, c'est ce qu"'il faut
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Etirements apres l'effort
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de 14 PSA dans L'entrainement et la santé
Lors d'une traversée à vélo des Pyrénées, un des organisateurs m'a dit qu'il valait mieux ne pas étirer les quadriceps parce que cela causait des micro lésions néfastes pour la récupération des cyclistes. Si on ne peut s'en passer il conseillait de le faire sur une très courte durée (moins de 10 secondes). Il mettait aussi en avant que ce n'est pas pour le genou de le contraindre ainsi (ligaments, tendons, ménisque) A contrario, il me disait qu'on pouvait étirer les ischios autant qu'on voulait.(tant mieux, ça je ne peux pas m'en passer) Je ne sais pas s'il avait raison ou pas, mais je ne m'étire plus trop les quadriceps du coup, même durant ma traversée des Alpes l'année suivante, et ça ne me manquait pas. -
ce n'est pas tant la distance, mais la vitesse à laquelle je l'ai faite cette sortie. Et puis la semaine dernière, je m'étais forcé à faire une sortie longue le samedi de 170km et une de 100km le dimanche, alors j'ai un peu l'impression d'avoir pas fait grand chose ce week end... C'est quand même bien beau de pouvoir se faire un tel raid au mois de janvier, Eric!
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+ de 2000km au mois de janvier, ça laisse rêveur, Eric! C'est pas en France qu'on peut faire cela....ou alors faut vraiment être très motivé! Sinon, ce matin sortie ridicule de 76km, 718D+ en 2h57. Routes détrempées, petite averse de pluie glaçante, température entre 0 et -2°C et surtout des grosses douleurs aux jambes après le gros footing de la veille (1h30). A la fin de la première heure, j'en avais marre d'avoir des éclairs de douleurs dans les mollets et quadriceps à chaque accélération, j'ai alors décidé de me mettre en mode balade en moulinant avec une grosse cadence (85tr/min). Quitte à faire cela, j'aurais mieux fait de sortir avec les anciens du club.
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Puissance pour un eclairage de nuit
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Fabien LIOT dans Le matos
le vrai problème de ces lampes rechargeables c'est la durée d'utilisation. Je possède depuis quelques mois les lezyne macro drive devant, micro drive derrière. Je les avais achetés surtout pour le velotaf (mais je m'y rends avec un vélo de course). Le soir en ville, c'est largement suffisant pour voir la route et se faire voir (mais comme Michel, je suis un sapin de noel avec gilet et autocollants réfélchissants partout), même sur les portions de routes non éclairés mais elle n'est donnée au mieux que pour 3h (en mode max soit 350 lumens; 4h30 en 200 lumens), il est donc impossible de faire une nuit complète! Comme je projette de faire un 600km et si ça se passe bien je m'engagerai sur Paris-Brest-Paris, je voulais savoir ce qui permettrait de rouler plusieurs nuits de suite. Je crains que seul un modèle de lampe à pile soit la solution, non? -
Pas loin d'y retourner...
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Michel SERRES dans L'entrainement et la santé
Peut être pas....enfin, j'espère qu'ils s'arrêtent aux feux rouges quand ils sont en voiture quand même...😆 -
Pas loin d'y retourner...
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Michel SERRES dans L'entrainement et la santé
Je ne parlais pas pour toi Aurélien, je parlais pour les anciens du club qui roulent comme s'ils n'y avaient qu'eux sur la route. Ils me font vraiment flipper par moment le dimanche matin; je me demande comment il peut ne pas y avoir plus d'accidents avec leur façon de rouler....😬 -
Pas loin d'y retourner...
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Michel SERRES dans L'entrainement et la santé
Je ne parlais pas pour toi Aurélien, je parlais pour les anciens du club qui roulent comme s'ils n'y avaient qu'eux sur la route. Ils me font vraiment flipper par moment le dimanche matin; je me demande comment il peut ne pas y avoir plus d'accidents avec leur façon de rouler....😬 -
Pas loin d'y retourner...
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Michel SERRES dans L'entrainement et la santé
Venez rouler en région parisienne, c'est à toutes les sorties que je manque de me faire foutre en l'air par des automobilistes qui ne respectent pas les cyclistes. Mais je comprends qu'ils n'aiment pas les cyclistes puisque la plupart ne respectent jamais le code de la route (feu rouge grillé à chaque fois, non respect des stop, priorité à droite, et rond point). Quand je roule seul, je respecte, mais en groupe, je suis le groupe du club ....qui oublie qu'il n'est pas seul sur la route...😕 -
Oui, comme prévu, j'ai très mal dormi, couché à 1h, levé à 5h, du coup, je suis sorti à 8h30 pour être au rendez vous du club. 0°C au départ, - 3°C en vallée de chevreuse et ce jusqu'à 11h! Bien glacé. Petite moyenne la première heure, on faisait très attention parce qu'il y avait pas mal de plaques de verglas et ça glissait bien dans les ronds points Mais c'est tant mieux, j'avais un peu mal aux jambes après les 170km de la veille. Malheureusement, la seconde heure se fera à 30km/H de moyenne, on va ensuite chercher quelques bosses sur le retour + 15 minutes de décrassage en moulinant (qui font plonger la moyenne) : 100km tout rond, 1020D+, 3h43.
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Première sortie galère de l'année : 170 km avec ce vent et l'humidité de ce matin, c'était trop. Je le savais ayant déjà fini à la limite les 132km la semaine dernière, mais étant accompagné par Aurélien Hornuss pour cette sortie, j'espérais qu'on arriverait à se relayer et à s'économiser, mais après 120km,j'ai eu un début de crampe (pas assez bu sans doute). Les 50 km restant ont été difficile, plus possible d'accélérer, la moindre bosse devenait un calvaire et dans la dernière longue montée (Gif sur yvette), la crampe revient violemment m'obligeant à m'arrêter. Après deux minutes, je repars , mais la fin est pénible. Un grand merci à Aurélien qui m'a attendu, soutenu et tiré sur la fin du parcours, sans quoi ça aurait été encore plus difficile. Au final 170km en 6h35.
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Cipollini "armée de terre"
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Thierry BAUDOT dans Discussions Route
D'accord avec toi Joachim, cela aurait été bien, mais qui? Lapierre et Look sont déjà pris, il reste qui? Peugeot? TIME? Gitane? je ne crois pas que ces marques souhaitent donner dans le cyclisme professionel Et après on a des marques moins importantes qui n'ont peut être pas les épaules ni la vocation pour cela comme SINEO ou ORIGINE. -
1H30 LE MIDI ET HT LE SOIR
Romain BORGET a répondu à un(e) sujet de Stéphane MOREAU dans L'entrainement et la santé
je fais du bi-quotidien du lundi au vendredi puisque je vais au boulot à vélo et je tiens le choc....mais bon le trajet ne fait que 8km soit 20 minutes😃