Mauvaise position selle

[velo38]

Bonjour,

 

Je rencontre un problème avec ma selle de vélo. En effet, je change régulièrement de position et ne parvient pas à trouver la bonne. Lorsque je pédale, je suis obligé de me remettre en arrière la plupart du temps mais je glisse vers l'avant pourtant ma selle et incliné à 0 degré et cela me génère des inconforts. 

Que puis-je faire, j'ai pensé à avancer ma selle mais le problème c'est que j'ai déjà les bras engourdi donc j'ai peur que cela empire le problème. Est-ce un problème de forme de selle ?

Ma selle est une specialized power expert 155mm, ce qui correspond à ma largeur d'os car j'ai acheté cette selle dans un magasin qui m'avait mesuré à l'aide d'une machine. 

J'ai aussi, penser à changer ma potence afin de régler le problème des engourdissement dans les bras et les mains.

Je précise que j'ai déjà essayé plusieurs selles la sainte Marco short fit qui n'était pas ma largeur, elle était d'origine sur mon vélo, également des selles Italia mais qui n'était pas à ma largeur je crois et maintenant cette  Specialized mais aucune n'a réglé. Mes soucis.

Merci d'avance pour vos réponses.

[gdev00]

Hummm ! ça ressemble beaucoup plus à un vélo qui n'est pas du tout  fait ^pour toi ? La taille , la hauteur de selle , la potence pas adapté ....etc ?

Il faudrait que tu nous en dise plus !

 

[Thierry GEUMEZ]

il y a 48 minutes, velo38 a dit :

Que puis-je faire, j'ai pensé à avancer ma selle mais le problème c'est que j'ai déjà les bras engourdi donc j'ai peur que cela empire le problème.

Si tu glisses vers l'avant et as trop d'appui sur le cintre, fais un essai avec la selle plus reculée.

 

Mais nous ne savons pas si ta position est globalement correcte... As-tu d'autres soucis que l'engourdissement des bras et le glissement sur la selle ? Peux-tu rouler en tenant le creux du cintre ? Douleurs au dos ? ...

Modifié le 28 octobre par Thierry GEUMEZ

[velo38]

il y a 16 minutes, gdev00 a dit :

Hummm ! ça ressemble beaucoup plus à un vélo qui n'est pas du tout  fait ^pour toi ? La taille , la hauteur de selle , la potence pas adapté ....etc ?

Il faudrait que tu nous en dise plus !

 

Bonjour, merci pour votre retour. Mon vélo est un origine axomme. J'ai suivi toutes les recommandations fournies par origine. Quant aux côtes, je fais 1m83. Une entrejambe de 85, le cadre taille L.

[velo38]

il y a 6 minutes, Thierry GEUMEZ a dit :

Si tu glisses vers l'avant et as trop d'appui sur le cintre, fais un essai avec la selle plus reculée.

 

Mais nous ne savons pas si ta position est globalement correcte... As-tu d'autres soucis que l'engourdissement des bras et le glissement sur la selle ? Peux-tu rouler en tenant le creux du cintre ? Douleurs au dos ? ...

Merci pour le retour. J'ai des engourdissements dans les bras, les mains effectivement mal au dos surtout dans les cols et des engourdissement dans la zone du périnée.

[velo38]

Concernant la hauteur de selle, je l'ai légèrement baissé par rapport à ce qui est recommandé car je pensais que cela expliquait mon mal de dos et mes engourdissement.

[velo38]

Cintre 420mm

Pédalier 175mm

Hauteur 260

Potence 110

 

Voici les côtes fournis par origine lors de la commande de mon vélo.

[Thierry GEUMEZ]

il y a 17 minutes, velo38 a dit :

Merci pour le retour. J'ai des engourdissements dans les bras, les mains effectivement mal au dos surtout dans les cols et des engourdissement dans la zone du périnée.

L'engourdissement dans la zone du périnée confirme que tu reposes sur le bec de selle mais les douleurs au dos dans les cols vient généralement d'une selle trop reculée.

 

Difficile d'en dire plus. Il faudrait te voir pédaler sur le vélo pour se rendre compte.

 

Ta taille ? Ton EJ ? Ta hauteur de selle (depuis l'axe du pédalier) ? Ton recul de selle (horizontalement, entre le bec de selle et la verticale élevée depuis l'axe du pédalier) ?

 

 

[velo38]

il y a 4 minutes, Thierry GEUMEZ a dit :

L'engourdissement dans la zone du périnée confirme que tu reposes sur le bec de selle mais les douleurs au dos dans les cols vient généralement d'une selle trop reculée.

 

Difficile d'en dire plus. Il faudrait te voir pédaler sur le vélo pour se rendre compte.

 

Ta taille ? Ton EJ ? Ta hauteur de selle (depuis l'axe du pédalier) ? Ton recul de selle (horizontalement, entre le bec de selle et la verticale élevée depuis l'axe du pédalier) ?

 

 

Ma taille est de 183cm, 85 d'entrejambe, hauteur de selle de 70, pour le recul de selles j'ai pris comme référence la graduation sur les rails et je l'ai centré.

[velo38]

il y a 10 minutes, Thierry GEUMEZ a dit :

L'engourdissement dans la zone du périnée confirme que tu reposes sur le bec de selle mais les douleurs au dos dans les cols vient généralement d'une selle trop reculée.

 

Difficile d'en dire plus. Il faudrait te voir pédaler sur le vélo pour se rendre compte.

 

Ta taille ? Ton EJ ? Ta hauteur de selle (depuis l'axe du pédalier) ? Ton recul de selle (horizontalement, entre le bec de selle et la verticale élevée depuis l'axe du pédalier) ?

 

 

Voici a titre indicatif la forme de ma selle, 

https://www.biciescapa.com/fr/composants/selles/selles-de-sport/selle-specialized-power-comp-28894?id_country=8&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7Py4BhCbARIsAMMx-_KZTDhcL32W7RBRJOFgmK-8E4IGrltf3LQoO-VuCA32AFjepvmOphMaAjLBEALw_wcB

 

Est ce que des selles avec une forme différente pourrais changer quelques choses ?

Dans la bonne largeur il y a celle ci

https://www.bike24.fr/produits/361737?sku=1257148&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7Py4BhCbARIsAMMx-_KQb7vxXrJMxlEW4HY1EsEFnlqtEfTHqxzTflj8ybY_fogdp0f9054aAg1JEALw_wcB

https://www.bike24.fr/produits/400785?sku=1387182&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7Py4BhCbARIsAMMx-_KF-0zS7nq6qwd1aSESpk31VSRbfldJbN-5BqvfpkoJ_HdDI4gpYscaAkA2EALw_wcB

https://www.tradeinn.com/bikeinn/fr/selle-smp-selle-vt30/138063684/p?utm_source=google_products&utm_medium=merchant&id_producte=12945802&country=fr&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7Py4BhCbARIsAMMx-_K7ZZs5FMP0t3YyNeHqot4PCcHChuLh0lGzauPHMk-wknRrj09kaT8aAgKoEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

 

[Johan ASSINK]

il y a une heure, velo38 a dit :

Bonjour,

 

Je rencontre un problème avec ma selle de vélo. En effet, je change régulièrement de position et ne parvient pas à trouver la bonne. Lorsque je pédale, je suis obligé de me remettre en arrière la plupart du temps mais je glisse vers l'avant pourtant ma selle et incliné à 0 degré et cela me génère des inconforts. 

Que puis-je faire, j'ai pensé à avancer ma selle mais le problème c'est que j'ai déjà les bras engourdi donc j'ai peur que cela empire le problème. Est-ce un problème de forme de selle ?

Ma selle est une specialized power expert 155mm, ce qui correspond à ma largeur d'os car j'ai acheté cette selle dans un magasin qui m'avait mesuré à l'aide d'une machine. 

J'ai aussi, penser à changer ma potence afin de régler le problème des engourdissement dans les bras et les mains.

Je précise que j'ai déjà essayé plusieurs selles la sainte Marco short fit qui n'était pas ma largeur, elle était d'origine sur mon vélo, également des selles Italia mais qui n'était pas à ma largeur je crois et maintenant cette  Specialized mais aucune n'a réglé. Mes soucis.

Merci d'avance pour vos réponses.

Est-ce que tu as fait un 'ajustement pour vélo' chez un specialist de vélo.? Si non, il faudra que tu en fasse un, autrement nous ne pourront pas donner des bonnes conseils et tu risqueras d'agraver les douleurs etc. 😉

[Thierry GEUMEZ]

il y a 12 minutes, velo38 a dit :

Ma taille est de 183cm, 85 d'entrejambe, hauteur de selle de 70, pour le recul de selles j'ai pris comme référence la graduation sur les rails et je l'ai centré.

Je répondrai plus tard

[velo38]

il y a 8 minutes, Johan ASSINK a dit :

Est-ce que tu as fait un 'ajustement pour vélo' chez un specialist de vélo.? Si non, il faudra que tu en fasse un, autrement nous ne pourront pas donner des bonnes conseils et tu risqueras d'agraver les douleurs etc. 😉

Bonjour, non je n'ai pas encore fais d'ajustement vélo ni d'étude posturale.

[velo38]

il y a 3 minutes, Thierry GEUMEZ a dit :

Je répondrai plus tard

D'accord merci 

[Pierre CÔTÉ]

Il y a 1 heure, velo38 a dit :

Ma taille est de 183cm, 85 d'entrejambe, hauteur de selle de 70, pour le recul de selles j'ai pris comme référence la graduation sur les rails et je l'ai centré.

Comme le dit Johan, une étude posturale serait nécessaire, j'ai l'impression que tes manivelles de 175mm sont trop longue par rapport à ton EJ. J'ai aussi 85 EJ et une hauteur de selle de 74cm Manivelles 172.5 alors que la tienne est de 70cm??? Il semble que la proportion buste/EJ est une des causes de tes problèmes, inutile d'essayer de t'en sortir tout seul, voir un spécialiste de la position est la véritable solution.

[velo38]

il y a 24 minutes, Pierre CÔTÉ a dit :

Comme le dit Johan, une étude posturale serait nécessaire, j'ai l'impression que tes manivelles de 175mm sont trop longue par rapport à ton EJ. J'ai aussi 85 EJ et une hauteur de selle de 74cm Manivelles 172.5 alors que la tienne est de 70cm??? Il semble que la proportion buste/EJ est une des causes de tes problèmes, inutile d'essayer de t'en sortir tout seul, voir un spécialiste de la position est la véritable solution.

D'accord merci j'irai faire une étude posturale en début de saison prochaine.

[Franck PASTOR]

il y a 21 minutes, Pierre CÔTÉ a dit :

Comme le dit Johan, une étude posturale serait nécessaire, j'ai l'impression que tes manivelles de 175mm sont trop longue par rapport à ton EJ. J'ai aussi 85 EJ et une hauteur de selle de 74cm Manivelles 172.5 alors que la tienne est de 70cm??? Il semble que la proportion buste/EJ est une des causes de tes problèmes, inutile d'essayer de t'en sortir tout seul, voir un spécialiste de la position est la véritable solution.

 

D'accord avec la nécessité de consulter un spécialiste, mais je voulais juste préciser que de mon côté j'ai des manivelles de 175 mm depuis plus de 20 ans, pour un entrejambes de 84,5 cm. Et ce à la suite de deux études posturales différentes faites à l'époque. Ma hauteur de selle est de 75,5 cm (selle SMP gel, donc la hauteur avec un selle sans gel serait sans doute nettement moindre)

[Thierry GEUMEZ]

Il y a 2 heures, velo38 a dit :

D'accord merci 

Je suis de retour 😊

 

Comme d'autres l'ont fait remarquer ci-dessus, ton buste est long par rapport à tes jambes (pour te donner mon exemple personnel qui est à l'opposé, je mesure 1m67 pour un EJ de 82).

 

Les pédales, la selle et le cintre constituent les 3 points d'appui et il s'agit d'équilibrer le poids du corps entre ceux-ci.

 

Lorsque les cales sous les chaussures sont réglées, on s'intéresse à la selle : hauteur, recul, inclinaison.

- Ta hauteur de 70 cm semble un peu faible comme signalé avant moi.

- Pour le recul, la méthode traditionnelle du fil à plomb (qui consiste à aligner la rotule avec l'axe de la pédale lorsque la manivelle est à l'horizontale) est valable pour les cyclistes dont la morphologie est "normale" mais doit être un peu modifiée si on a un buste plus court ou plus long que la moyenne par rapport aux jambes. Le but est de rééquilibrer le poids de part et d'autre de l'axe du pédalier. Si le buste est plus court que la moyenne, on avance un peu la selle et s'il est plus long comme dans ton cas, on la recule.

- Pour l'inclinaison, ça dépend du modèle de selle et des sensations.

 

Le réglage de la position du cintre vient ensuite. On en parle plus tard si tu le souhaites, après que tu te sois occupé de la selle.

 

P.S. : les manivelles de 175 mm sont probablement trop longues mais ça n'explique pas l'excès d'appui sur les bras et le glissement sur l'avant de la selle. 

Modifié le 28 octobre par Thierry GEUMEZ

[velo38]

Il y a 19 heures, Thierry GEUMEZ a dit :

Je suis de retour 😊

 

Comme d'autres l'ont fait remarquer ci-dessus, ton buste est long par rapport à tes jambes (pour te donner mon exemple personnel qui est à l'opposé, je mesure 1m67 pour un EJ de 82).

 

Les pédales, la selle et le cintre constituent les 3 points d'appui et il s'agit d'équilibrer le poids du corps entre ceux-ci.

 

Lorsque les cales sous les chaussures sont réglées, on s'intéresse à la selle : hauteur, recul, inclinaison.

- Ta hauteur de 70 cm semble un peu faible comme signalé avant moi.

- Pour le recul, la méthode traditionnelle du fil à plomb (qui consiste à aligner la rotule avec l'axe de la pédale lorsque la manivelle est à l'horizontale) est valable pour les cyclistes dont la morphologie est "normale" mais doit être un peu modifiée si on a un buste plus court ou plus long que la moyenne par rapport aux jambes. Le but est de rééquilibrer le poids de part et d'autre de l'axe du pédalier. Si le buste est plus court que la moyenne, on avance un peu la selle et s'il est plus long comme dans ton cas, on la recule.

- Pour l'inclinaison, ça dépend du modèle de selle et des sensations.

 

Le réglage de la position du cintre vient ensuite. On en parle plus tard si tu le souhaites, après que tu te sois occupé de la selle.

 

P.S. : les manivelles de 175 mm sont probablement trop longues mais ça n'explique pas l'excès d'appui sur les bras et le glissement sur l'avant de la selle. 

D'accord merci pour ce retour, je vais essayer de prendre cela en compte et de règle différemment ma selle, je ferai un uptade dans quelques jours voir si cela a résolu le problème.

[Thierry GEUMEZ]

il y a 7 minutes, velo38 a dit :

D'accord merci pour ce retour, je vais essayer de prendre cela en compte et de règle différemment ma selle, je ferai un uptade dans quelques jours voir si cela a résolu le problème.

Voilà ! Tu remontes ta selle de 1 cm, tu la recules de 1 cm et tu roules 2-3 sorties pour voir s'il y a une amélioration.