tour de france 4 semaines mal au cul

[Philippe SOREL]

avec un ami nous venons de terminer un "petit" tour du pays, a raison d'environ 100km par jour pour un total de 3600km..pas de probleme ,  en fait si un mal au posterieur permanent et epouvantable..
j'ai d'abord eu un selle chinoise genre SMP avec un coussin decatlon => catastrophe, puis une SMP supposée confort => pareil mais different, et j'ai finalement finit avec ma selle de route ( SMP lite 209) et c'etait la moins pire des solution..mais la douleur a partir du 50eme km est telle, sans doute a cause de la position pluto droite sur mon velo de rando, que le facteur limitant est cette gene et non la forme physique ou le denivelé.
Coment regler vous de probleme , si c'est possible...quelle selle , quel reglage etc...
philippe

[Admin]

Chaque morphologie étant différente, il n'existe pas de réponse universelle. Je pourrais vous conseiller une étude posturale, et d'être particulièrement attentif aux réglages. Côté cuissard aussi, certains sont + orientée endurance que course avec des chamois spécifiques.  

[Bruno GUILLEVIC]

Une selle a une durée de vie limitée souvent entre 10 et 20.00 on doit la changer  sinon elle se déforme et peut provoquer des irritations et douleurs.

Plein de paramètres peuvent déclencher des douleurs de ce coté là: réglages (hauteur, recul de selle), cuissards insuffisamment lavés, position mal réglée sur le vélo,  

Vous ne précisez pas la nature des douleurs: cutanées, internes, .... du coup pas simple de faire un diagnostic.

Bien souvent c'est la position et les réglages qui sont responsables et non la selle elle même du moins si elle est en bon état et adaptée (largeur) 

[Philippe SOREL]

pas de douleurs de frottement, cuissard pas bas de gamme mais adpté ou pas je n'en sais rien , lavé tous les jours..
la douleur est uniquement d'appui sur les ishions , alors j'ai le cul trop maigre  (lol)....
je tiens a dire que j'avais fait une selle, du moins mis un rembourrage tres epais et assez mou sur un selle carbonne cheap chinoise, avec un tres grand vide au milieu et tres etroite sur l'avant....je l'ai utilisé cet hiver et je ne souffrais presque plus...malheureusement je ne suis pas sellier et un coté s'est "ecrouler" rendant mon oeuvre inutilisable..J'ai eu la flemme de recommencer le travail qui m'avais demandé presque 10h de travail de couture tres penible..Je me pose donc la question: ma selle SMP Lite a une forme ideale pour moi, il parait que c'est la selle de course la plus rembourrée de la marque ( selon les données de le marque) alors quoi, on ne peut pas mettre plus de rembourrage..j'ai passé en revue toutes les selles du marché, les selles tres "confor" sont des selle bas de gamme type VAE tres larges et mal taillée avec lesquelles il est impossible de pedaler reellement...c'est un complot ??? il doit bien y avoir une solution pour les petit culs maigres

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

il y a une heure, Philippe SOREL a dit :

pas de douleurs de frottement, cuissard pas bas de gamme mais adpté ou pas je n'en sais rien , lavé tous les jours..
la douleur est uniquement d'appui sur les ishions , alors j'ai le cul trop maigre  (lol)....
je tiens a dire que j'avais fait une selle, du moins mis un rembourrage tres epais et assez mou sur un selle carbonne cheap chinoise, avec un tres grand vide au milieu et tres etroite sur l'avant....je l'ai utilisé cet hiver et je ne souffrais presque plus...malheureusement je ne suis pas sellier et un coté s'est "ecrouler" rendant mon oeuvre inutilisable..J'ai eu la flemme de recommencer le travail qui m'avais demandé presque 10h de travail de couture tres penible..Je me pose donc la question: ma selle SMP Lite a une forme ideale pour moi, il parait que c'est la selle de course la plus rembourrée de la marque ( selon les données de le marque) alors quoi, on ne peut pas mettre plus de rembourrage..j'ai passé en revue toutes les selles du marché, les selles tres "confor" sont des selle bas de gamme type VAE tres larges et mal taillée avec lesquelles il est impossible de pedaler reellement...c'est un complot ??? il doit bien y avoir une solution pour les petit culs maigres

Cette selle SMP, elle remonte à l'arrière? Si oui, une selle creuse, avec une fente au milieu, il faudrait peut-être une selle plate et de largeur 130mm,,,il y a quelques années le grand Joachim Garreau parlait des selles Italia traditionnelles, avec si possible un revêtement cuir? L'ouverture périnéale ne fait pas l'unanimité, de même que les selles élargies, moi qui ne suis pas spécialement mince j'utilise une classique SLR de selle Italia...certains l'abhorrent, certains préfèrent la fizik aliante (la référence des selles creuses)...

[Bruno GUILLEVIC]

Tu évoques le fait d'avoir fait ta rando avec un second vélo typé rando, cette douleur survient elle également et dans les mêmes conditions avec l'autre vélo .

Sinon je ne pense pas du tout qu'un rembourrage soit efficace pour ce genre de pb, c'est plutôt l'inverse.

Ensuite la douleur est  synonyme d'inflammation des tissus, il faut donc attendre que cette inflammation soit résorbée avant d'essayer d'autres solutions et de trouver la bonne et une inflammation c'est souvent assez long à disparaitre.

Tous les gars qui roulent au moins 10.000 (et j'en cotoie une bonne centaine) ont des selles dures et de largeur adaptée à leur  morphologie et j'entends très rarement parler de douleurs de ce type, sauf  parfois pour des sorties de longueur inhabituelle (passer d'un coup de 4 heures à 8 heures de selle par ex)

Je reviens sur la position adoptée pour ta rando, si tu l'a faite très redressé , ce ne sont pas les mêmes tissus qui ont supporté ton poids et sur une surface sans doute plus réduite par rapport à une position plus allongée  sur un vélo plus course. C'est peut être une explication.

[Michel DURY]

Brooks est ton ami.

Et ta solution.

https://www.brooksengland.com/en_eu/swallow.html

[James JEAU]

Suivant tes conseils, j'ai pris celle-ci:

https://www.brooksengland.com/en_eu/c13-carved.html

Tu vas me dire, ce n'est pas la même, toujours est il, qu'elle n'a même pas 10 000km, qu'elle me semble bien plus (trop) souple qu'au début.

[Michel DURY]

Il y a 2 heures, James JEAU a dit :

Suivant tes conseils, j'ai pris celle-ci:

https://www.brooksengland.com/en_eu/c13-carved.html

Tu vas me dire, ce n'est pas la même, toujours est il, qu'elle n'a même pas 10 000km, qu'elle me semble bien plus (trop) souple qu'au début.

James, ce n'est pas une en cuir... donc évidemment elle ne réagit pas comme celles en cuir.

 

La mienne passe les 20.000 km et est comme neuve, aucun affaissement en vue et elle reste souple sans se dégrader ni devenir informe.

[Bertrand AUPOIX]

J'allais répondre non pas Brooks, mais de façon plus générale, selle en cuir.

A côté de "l'industrielle" Brooks, "anglaise" faite en Inde (je crois), on trouve d'autres fabrications plus ou moins artisanales, comme Idéale, selle française très prisée autrefois et récemment relancée.

[Michel DURY]

Elles sont fabriquées en Angleterre et en Italie, c'est le thé de 16h qui provient d'Inde.

 

Ceci dit, ce n'est non plus un produit à haute valeur technologique, que sa fabrication soit industrielle ou artisanale ne change strictement rien à sa valeur intrinsèque. Oui bon, les mecs vont te dire que le cuir de leurs vaches ont broutés l'herbe verte et grasse de nos régions patati patata...

 

En général je garde les miennes une vingtaine d'années et elles sont encore bonnes. Et mon pet se porte très bien, merci.

[Bruno GUILLEVIC]

La voilà la solution,

https://www.brooksengland.com/en_eu/b135.html

 

bon question esthétique moyen moyen

[Michel DURY]

Tss tss tss, vilain garçon, Bruno!!!!

[Bruno GUILLEVIC]

La bague était assez facile et la selle assez extrordinaire

[Philippe MONTAGNAC]

 "cuissard lavé tous les jours" 😋

[Fluoflashfun33]

Du haut de mon début d'expérience en vélo, j'allais répondre aussi "Brooks".

Je possède une selle SMP M1 (large) et je la trouve très confortable mais il est vrai qu'au bout d'une cinquantaine de Km je commence à la sentir un peu (mais ça va, je m'y fais).

 

Sur mon vélotaff, pour le style, j'ai mis une brooks B17. J'avais lu qu'il fallait que le cuir se fasse avant qu'elle ne soit confortable, mais dès le début je l'ai trouvé très confort (alors j'imagine comment ça va être dans quelques heures de selle). Et vu le nombre de personnes qui équipent leurs vélos de selles en cuir pour les grandes distances, je pense que c'est peut-être la solution.

[Pierre PLANA]

Le 09/07/2022 à 13:15, Philippe SOREL a dit :

pas de douleurs de frottement, cuissard pas bas de gamme mais adpté ou pas je n'en sais rien , lavé tous les jours..
la douleur est uniquement d'appui sur les ishions , alors j'ai le cul trop maigre  (lol)....
je tiens a dire que j'avais fait une selle, du moins mis un rembourrage tres epais et assez mou sur un selle carbonne cheap chinoise, avec un tres grand vide au milieu et tres etroite sur l'avant....je l'ai utilisé cet hiver et je ne souffrais presque plus...malheureusement je ne suis pas sellier et un coté s'est "ecrouler" rendant mon oeuvre inutilisable..J'ai eu la flemme de recommencer le travail qui m'avais demandé presque 10h de travail de couture tres penible..Je me pose donc la question: ma selle SMP Lite a une forme ideale pour moi, il parait que c'est la selle de course la plus rembourrée de la marque ( selon les données de le marque) alors quoi, on ne peut pas mettre plus de rembourrage..j'ai passé en revue toutes les selles du marché, les selles tres "confor" sont des selle bas de gamme type VAE tres larges et mal taillée avec lesquelles il est impossible de pedaler reellement...c'est un complot ??? il doit bien y avoir une solution pour les petit culs maigres

Au-delà de la selle, il y a la position... position relevée = beaucoup d'appui selle, donc plus facilement des douleurs...

Il y a un autre point qui favorise parfois les douleurs aux ischions, c'est la hauteur de selle... par expérience du VTT à l'époque ou nous n'avions pas ou peu de suspensions, il faut quand même prendre l'habitude en vélo de soulager l'appui sur selle quand il y a des chocs... si tu as la selle trop haute, tu es très assis et donc tu prends tous les chocs en direct.

 

Pour les selles elles même : comme l'a dit l'administrateur c'est super délicat de conseiller une selle car le ressenti est très différent d'un cycliste à l'autre... notamment sur les selles "typées" comme les SMP... Personnellement poser mes fesses sur une SMP est totalement impossible c'est souffrance dès que je suis posé..

Néanmoins globalement hors problème d'appui périnéal, il faut que les ischions soit posés sur la selle et suivant l'utilisateur que la selle soit de forme ronde ou plate...

Le confort d'une selle ne vient généralement pas du rembourrage qui la plupart du temps s'écrase comme une m... et est contreproductif en terme de confort mais du châssis et des rails. 

Les selles les plus confortables que j'ai eues avaient un châssis très souple kevlar/carbone mais des durées de vie limitées.

 

Si tu aimes les selles rembourrées, les dernières selles imprimées en 3D (Fizik adaptative ou Specialised Mirror) sont surprenantes. Au départ ça fait comme un gros rembourrage sauf que ça ne s'écrase pas quand tu pédales. Je n'ai pas essayé suffisamment pour avoir un avis tranché mais c'est incontestablement confortable au premier abord.  Moi je trouve que de prime abord la sensation est "bizarre" mais il faudrait que je passe plus de temps que qques centaines de mètres.

Les copains qui ont franchi le pas sont enchantés

[Philippe SOREL]

j'ai bien pris note de vos remarques :
les selles Brooks ca ne me va pas , les selles plates me conviennent moins que les SMP , les Fizik alveolées , c'est un cher pour un simple essai

En fait tres recemment nous avons ete trois jour dans le vercors , et comme nous sommes lents ( moi et ma compagne) c'est entre 6 et 7 h sur le velo  (course) : ce coup la j'ai mis mon cuissard preferé + un short rembouré façon cuissard trouvé chez les chinois...j'ai l'air un peu %@!? avec ca mais tres peu mal au cul, sauf vers la fin  d'un col avec gros denivelé ( enfin gros c'est 800m, on est pas des champions)
donc pour le velo course je suis content de ma SMP lite 209, pour la rando faudra voir pour la saison prochaine ( tour de suisse autriche peut etre)

[Bes MEDVE]

Je suis passé cet hiver d'une SMP à une Infinity bike seat E2 qui est très prisée par les concurrents de la RAAM (course qui traverse les USA est-ouest, donc très longue distance).

C'est (très) cher, par contre tu n'as plus besoin de cuissard avec. Une location/test est possible chez l'importateur en france : larouedynamo

[Denis PASQUET]

Si tu as mal aux ischions il te faut une selle plus étroite, et pas plate.

Les ischions ne doivent pas appuyer sur le dessus de la selle mais sur les pentes latérales.

Chez SMP tu as par exemple la evolution qui est 1cm plus étroite que ta 209. La Stratos pourrait aussi convenir (un peu plus rembourée que la evolution je crois)