Mon prochain challenge

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

il y a une heure, Fluoflashfun33 a dit :

J'ai une question un peu bête... bon... désolé mais comment vous gérez vos envie de faire popo ???

J'emporte avec moi un rouleau de PQ mais j'avoue que je suis un peu pudique et pas très à l'aise à aller faire la grosse commission à l'air libre.

 

Est-ce que ça se gère avec l'alimentation de la veille ?

Est-ce que c'est quelque chose de répandu parmi les cyclistes qui font des grosses distance, de faire popo dans la nature ?

 

Au cas où vous penseriez que ma question n'est pas sérieuse, elle l'est ! Me retrouver avec une grosse envie à 40Km de chez moi et sans toilettes c'est le truc qui me fait le plus peur.

Et les bistrots ,c'est fait pour les chiens? Je me souviens d'une c.....e terrible en montagne...moi aussi j'ai de la peine à jouer les Dumoulin, j'ai résisté jusqu'au premier restau rencontré à l'entrée d'une station  , mais quand même à +de1400m!

[Fluoflashfun33]

Alors, pour tout vous dire, il m'est arrivé une période, je crois que ça a duré bien deux ans, pendant laquelle je pouvais être pris d'une envie très soudaine d'aller aux toilettes.

En général ça m'arrivait alors que j'étais loin de chez moi, en général lorsque je marchais ou que je bougeais. En l'espace d'une ou deux minutes je passais d'un état normal sans envie particulière à une urgence avec mal au ventre, sueurs etc... Lorsque j'allais au boulot en tramway, j'avais pas mal de marche entre l'arrêt de tram et mon boulot, et c'était souvent lors de ce trajet à pied que ça arrivait. Un jour j'ai même demandé à quelqu'un qui était dans son jardin si je pouvais utiliser ses toilettes, j'étais pas bien, mais il a refusé, j'ai cru que j'allais me faire dessus !

Bref, je crois que ça m'a un peu traumatisé, depuis avant de prendre le vélo je passe toujours un moment aux toilettes avant de partir, dès que j'ai un doute.

C'est pourquoi cette question est importante pour moi 😉

[James JEAU]

Il y a 7 heures, Fluoflashfun33 a dit :

J j'avoue que je suis un peu pudique et pas très à l'aise à aller faire la grosse commission à l'air libre.

T'es pas obligé de te soulager sur la piste cyclable aussi, mais chercher un fourré salvateur ou alors une couche à la place de la peau de ton cuissard, comme ça, pas besoin de crème.

[Michel DURY]

Très élégant, James, je te félicite.

[Fluoflashfun33]

Après faut reconnaître que ça doit tenir chaud...

[Jacques VANDEWIELE]

Il y a 21 heures, Jpfvelo a dit :

j aime bien ce genre de défi , y a t il quelqu un qui te suit , t 'arrêtes  tu dans des hotels le soir ,  organisation  , c 'est aussi cela qui m interresse  , j aimerais faire mais ne pas être surtout encombrer par des bagages  , bon challenge

Cette fois-ci je pars en bikepacking donc avec une sacoche de selle de 17L ,une sacoche de guidon et une petite sacoche sur le tube supérieur. Logement uniquement à l'hôtel. Je pars seul .

 

J'ai fait la Via Francigena d'Aoste à Rome ,  mon épouse était en voiture  avec les bagages , on se rejoignait pour le dîner dans une ville ou village préprogrammé vers 12 hrs. Après le dîner elle partait pour l'hôtel et j'y arrivais vers 15 hrs au plus tard.

 

Sur Compostelle que j'ai fait 2 fois,( départ de Bayonne ) j'étais en autonomie avec deux sacoches sur le porte-bagages et une sacoche de  guidon. Logement soit à hôtel soit en accueil pèlerin.

 

Enfin j'ai traversé toute la France en deux fois : 

- de Belgique jusqu'à le Puy en Velay en autonomie logement en hôtels

- du Puy-en-Velay jusqu'à St Jean-Pied-de-Port sans bagage, madame en voiture et logement en hôtels.

[Jacques VANDEWIELE]

Il y a 21 heures, Jpfvelo a dit :

ça dépend tjrs  de la vitesse   220  km c 'est facile   si c 'est a 23  25 km:H ce que je crois qu il pratique

23/25 km/h avec des bagages sur le vélo il faut le faire ! Moi je dis que 20 c'est super et lors de mes voyages à vélo en autonomie sur un VTT avec 11 kg600 de bagages j'avais des journées où la moyenne tournait autour des 15 km/h surtout lorsqu'il y avait un ou 2 cols à franchir !!! Donc quand on débute faire 160 ou 220 kms avec les bagages cela me semble un peu bizarre quand même comme se le demande notre Schtroumpf .

[Michel DURY]

il y a 5 minutes, Jacques VANDEWIELE a dit :

Donc quand on débute faire 160 ou 220 kms avec les bagages cela me semble un peu bizarre quand même comme se le demande notre Schtroumpf .

Jacques, je crois que notre client Popo fait ses distances sans bagages...

[Fluoflashfun33]

Je voyage avec des sacoches sur le vélo, mais pour faire une seule journée de vélo, je n'ai pas beaucoup de bagages à transporter. 

J'ai pesé mon vélo chargé pour la journée, je suis à 13,5Kg. 

 

Non mais par contre vous remettez en doute le fait que je sois débutant, je ne vois pas trop l'intérêt que j'aurais de mentir à ce sujet, je me suis mis au vélo il y a 4 ou 5 mois. Lorsque je suis arrivé à Bordeaux je me suis mis au roller. J'utilisais le roller pour rencontrer des gens car à l'époque c'était la mode et ne connaissant personne ça me permettait de me faire des ami-e-s. Quand j'ai commencé à me débrouiller un peu, j'ai adhéré à une association où j'ai pris des cours, puis j'ai aidé à staffer les randonnées organisées. Ensuite j'ai passé un B.I.F (Brevet d'Initiateur Fédéral) et je me suis retrouvé à donner des "cours" et des animations à des groupes de débutants. En parallèle je commençais à avoir parmi mes ami-e-s des personnes qui avaient un très bon niveau et qui m'ont accueillis pour des sorties le soir en traces sauvages. On faisait aussi de la descente, j'étais beaucoup moins bon qu'eux, mais eux s'en foutaient et ils m'ont vachement fait progresser.

Le week-end je retrouvais des groupes d'ami-e-s moins fadas et on se faisait les pistes cyclables de la régions, des randos de 40 à 50 Km dans les landes, avec une pause magret-patates en plein milieu ^^

 

J'ai arrêté le roller suite à un accident qui n'avait rien à voir, j'étais à pied, j'ai traversé la route sans regarder, une voiture arrivait et comme j'avais la musique à fond sur les oreilles j'ai été fauché. Fracture de la lombaire N°4, deux mois d'hôpital, arthrodèse, l'Ipode n'a pas souffert !

 

Je n'ai pas repris ensuite, les années ont passées et puis il y a 5 mois environs, un ami d'enfance qui avait eu un très grave accident lorsque nous avions tous les deux 16 ans a commencé à ne pas aller bien. Après analyse il s'est avéré que le rein qui lui restait et qui avait été touché lors de l'accident ne fonctionnait plus. Lorsque je l'ai sû, après réflexion et parce que je savais qu'il était possible de donner un de ses reins car deux ou trois amis s'étaient portés volontaires, j'ai proposé de lui donner un de mes reins. Pour moi ça ne change pas grand chose, je sais qu'on peut vivre avec un seul rein et j'ai confiance dans les équipes de médecins.

Je pesais 110Kg pour 1m82 et je savais que mon surpoids risquait de poser problème. En plus, le bilan sanguin était bon mais pas top.

Donc sur les conseils de mon médecin, j'ai consulté une infirmière en nutrition qui m'a donné des conseils pour mieux manger.

J'ai suivi ses conseils et comme il fallait que je trouve une activité sportive (je n'aime pas le sport à la base) je me suis dit que le vélo était judicieux car il me permettait de transformer mon temps perdu en déplacement domicile-boulot par du temps de sport.

 

C'est comme ça que je me suis mis au vélo. Quand je vais bosser en vélo, je fais 25Km dans la journée. Je le fais deux à quatre fois par semaines. En trois mois j'ai perdu une vingtaine de Kg, aujourd'hui mon poids varie entre 90 et 92Kg. Je pensais descendre vers 85Kg mais les derniers bilans sanguins sont parfaits. Pour le processus de don, j'ai passé toutes une batterie d'examens. Cela va de l'étude de toute la fonction rénale, avec des scanners, des doppler, etc, à la chasse de la moindre infection dentaire. J'ai passé des examens cardiaques, tests d'effort, j'ai un cœur qui bat lentement au repos (ce matin avant de prendre le vélo j'étais à 76Bpm). Et puis bien entendu, des tests de compatibilité. Et tous les examens ont montré que j'avais un corps en excellent état de fonctionnement.

 

Mes premiers 126Km, je les ai fait sur une vieille selle, sans cuissard et j'ai trop bourriné. Je me suis fait mal, j'ai pissé du sang (littéralement) et j'ai été orienté vers un chirurgien urologue. Il a découvert que j'avais une sténose urétrale, un rétrécissement sévère du canal, et si ça n'avait pas été découvert j'aurais pu avoir des problèmes aux reins dans quelques années.

 

Donc le fait de me porter volontaire pour donner un de mes reins m'a poussé à faire du vélo, ce qui a permis de découvrir que j'avais ce problème et potentiellement, ça m'a permis de sauver mes reins ! Dingue non ? Quant aux tests de compatibilité, les résultats sont exceptionnels, de l'avis des médecins qui suivent mon pote, nous sommes plus compatibles que certains membres d'une même famille.

 

Alors voilà toute l'histoire, si je débute en cyclisme, j'ai quand même un vécu sportif en roller et une appétence pour faire des randonnées.

J'aimerais bien, quand même, faire cette trace d'un peu plus de 200Km avant l'opération (qui devrait se passer en septembre, par là...) parce que après je vais devoir observer une longue période sans vélo. Pour la suite, si ça intéresse des personnes, même si je peux servir "d'exemple" pour démystifier le don d'organe et les peurs que cela peut engendrer, je pourrais toujours faire le cobaye à vélo pour montrer que même après un don d'organe, on peut encore vivre normalement sans problème.

 

Maintenant vous savez à peu près tout 😉 

[Michel DURY]

Sympa ta présentation, et tout mon respect pour ton altruisme, j'espère que ton copain s'en sortira grâce à toi, c'est super ce que tu fais pour lui.

 

Pour ta selle, tu devrais en trouver une qui te convienne. S'il y a bien un élément de confort sur lequel on peut jouer, c'est celui là. Ne reste pas avec une selle n'importe quoi et achète toi aussi un bon cuissard qui finalisera l'ensemble de la situation d'assise.

 

N'oublie pas de faire popo avant de partir et de bien choisir une journée avec un maximum de vent arrière!

[Fluoflashfun33]

il y a 5 minutes, Michel DURY a dit :

Pour ta selle, tu devrais en trouver une qui te convienne. S'il y a bien un élément de confort sur lequel on peut jouer, c'est celui là. Ne reste pas avec une selle n'importe quoi et achète toi aussi un bon cuissard qui finalisera l'ensemble de la situation d'assise.

Ha non mais ça c'est réglé !

Dès que j'ai identifié que mon problème de saignement venait de la selle et de l'absence de cuissard, j'ai équipé mon vélo d'une bonne selle et mon séant d'un bon cuissard. J'ai été bien conseillé en magasin spécialisé 😉 Pour dire, même quand je vais bosser je mets le cuissard.

Modifié le 5 avril 2022 par Fluoflashfun33

[Philippe MONTAGNAC]

En général, "le petit caca mou", que ce soit en compétition vélo ou trail, vient naturellement avant le départ, ça ne laisse pas vraiment le choix. Une fois les intestins libérés, sauf problème gastrique grave, la question ne se pose plus. Je n'irai pas jusqu'à me trimballer un rouleau...

[James JEAU]

Il y a 20 heures, Michel DURY a dit :

Très élégant, James, je te félicite.

Merci Michel, c'est mon côté poète 😇

[James JEAU]

Il y a 9 heures, Fluoflashfun33 a dit :

Je voyage avec des sacoches sur le vélo, mais pour faire une seule journée de vélo, je n'ai pas beaucoup de bagages à transporter. 

J'ai pesé mon vélo chargé pour la journée, je suis à 13,5Kg. 

 

Non mais par contre vous remettez en doute le fait que je sois débutant, je ne vois pas trop l'intérêt que j'aurais de mentir à ce sujet, je me suis mis au vélo il y a 4 ou 5 mois. Lorsque je suis arrivé à Bordeaux je me suis mis au roller. J'utilisais le roller pour rencontrer des gens car à l'époque c'était la mode et ne connaissant personne ça me permettait de me faire des ami-e-s. Quand j'ai commencé à me débrouiller un peu, j'ai adhéré à une association où j'ai pris des cours, puis j'ai aidé à staffer les randonnées organisées. Ensuite j'ai passé un B.I.F (Brevet d'Initiateur Fédéral) et je me suis retrouvé à donner des "cours" et des animations à des groupes de débutants. En parallèle je commençais à avoir parmi mes ami-e-s des personnes qui avaient un très bon niveau et qui m'ont accueillis pour des sorties le soir en traces sauvages. On faisait aussi de la descente, j'étais beaucoup moins bon qu'eux, mais eux s'en foutaient et ils m'ont vachement fait progresser.

Le week-end je retrouvais des groupes d'ami-e-s moins fadas et on se faisait les pistes cyclables de la régions, des randos de 40 à 50 Km dans les landes, avec une pause magret-patates en plein milieu ^^

 

J'ai arrêté le roller suite à un accident qui n'avait rien à voir, j'étais à pied, j'ai traversé la route sans regarder, une voiture arrivait et comme j'avais la musique à fond sur les oreilles j'ai été fauché. Fracture de la lombaire N°4, deux mois d'hôpital, arthrodèse, l'Ipode n'a pas souffert !

 

Je n'ai pas repris ensuite, les années ont passées et puis il y a 5 mois environs, un ami d'enfance qui avait eu un très grave accident lorsque nous avions tous les deux 16 ans a commencé à ne pas aller bien. Après analyse il s'est avéré que le rein qui lui restait et qui avait été touché lors de l'accident ne fonctionnait plus. Lorsque je l'ai sû, après réflexion et parce que je savais qu'il était possible de donner un de ses reins car deux ou trois amis s'étaient portés volontaires, j'ai proposé de lui donner un de mes reins. Pour moi ça ne change pas grand chose, je sais qu'on peut vivre avec un seul rein et j'ai confiance dans les équipes de médecins.

Je pesais 110Kg pour 1m82 et je savais que mon surpoids risquait de poser problème. En plus, le bilan sanguin était bon mais pas top.

Donc sur les conseils de mon médecin, j'ai consulté une infirmière en nutrition qui m'a donné des conseils pour mieux manger.

J'ai suivi ses conseils et comme il fallait que je trouve une activité sportive (je n'aime pas le sport à la base) je me suis dit que le vélo était judicieux car il me permettait de transformer mon temps perdu en déplacement domicile-boulot par du temps de sport.

 

C'est comme ça que je me suis mis au vélo. Quand je vais bosser en vélo, je fais 25Km dans la journée. Je le fais deux à quatre fois par semaines. En trois mois j'ai perdu une vingtaine de Kg, aujourd'hui mon poids varie entre 90 et 92Kg. Je pensais descendre vers 85Kg mais les derniers bilans sanguins sont parfaits. Pour le processus de don, j'ai passé toutes une batterie d'examens. Cela va de l'étude de toute la fonction rénale, avec des scanners, des doppler, etc, à la chasse de la moindre infection dentaire. J'ai passé des examens cardiaques, tests d'effort, j'ai un cœur qui bat lentement au repos (ce matin avant de prendre le vélo j'étais à 76Bpm). Et puis bien entendu, des tests de compatibilité. Et tous les examens ont montré que j'avais un corps en excellent état de fonctionnement.

 

Mes premiers 126Km, je les ai fait sur une vieille selle, sans cuissard et j'ai trop bourriné. Je me suis fait mal, j'ai pissé du sang (littéralement) et j'ai été orienté vers un chirurgien urologue. Il a découvert que j'avais une sténose urétrale, un rétrécissement sévère du canal, et si ça n'avait pas été découvert j'aurais pu avoir des problèmes aux reins dans quelques années.

 

Donc le fait de me porter volontaire pour donner un de mes reins m'a poussé à faire du vélo, ce qui a permis de découvrir que j'avais ce problème et potentiellement, ça m'a permis de sauver mes reins ! Dingue non ? Quant aux tests de compatibilité, les résultats sont exceptionnels, de l'avis des médecins qui suivent mon pote, nous sommes plus compatibles que certains membres d'une même famille.

 

Alors voilà toute l'histoire, si je débute en cyclisme, j'ai quand même un vécu sportif en roller et une appétence pour faire des randonnées.

J'aimerais bien, quand même, faire cette trace d'un peu plus de 200Km avant l'opération (qui devrait se passer en septembre, par là...) parce que après je vais devoir observer une longue période sans vélo. Pour la suite, si ça intéresse des personnes, même si je peux servir "d'exemple" pour démystifier le don d'organe et les peurs que cela peut engendrer, je pourrais toujours faire le cobaye à vélo pour montrer que même après un don d'organe, on peut encore vivre normalement sans problème.

 

Maintenant vous savez à peu près tout 😉 

Deux challenges en même temps. Un sportif et un autre que je ne sais qualifier entre santé, générosité, amitié.

En tous cas, que je suivrais avec intérêt, si tu continues à partager avec nous 👍

[Christian BERTHEAU]

Le 04/04/2022 à 10:41, Guillaume LEROYER a dit :

 

Pense à prendre un bon bouquin pour t'occuper, à la sortie de Saint-Médard tu vas découvrir les joies des interminables lignes droites des Landes. 😁

Bon, le fait d'avoir fait cette partie des centaines de fois joue peut-être dans mon ressenti, j'ai à peu près autant de surprises que de virages.

comme toi pour les avoirs fait pas mal de fois, lignes droites sans voir  le bout a par les pins l'horreur , heureusement qu'ont allez sur la rive droite !

[Fluoflashfun33]

Il y a 12 heures, Christian BERTHEAU a dit :

comme toi pour les avoirs fait pas mal de fois, lignes droites sans voir  le bout a par les pins l'horreur , heureusement qu'ont allez sur la rive droite !

Je trouve ça étrange parce que je n'ai pas du tout eu ce ressenti.

C'est vrai que c'était pas mal de ligne droite, mais dans les pins et je ne trouvais pas ça particulièrement ennuyeux.

Après je me demande si ça ne vient pas du fait que je n'ai pas fait toute la piste et qu'au niveau de Saumos je suis passé par la départementale sur quelques Km jusqu'au Porge plutôt que de passer par Lacanau.

Pour la boucle que je prévois de faire, je passerais pas Lacanau. J'apporterais un bouquin alors 😛 

[Guillaume LEROYER]

il y a 6 minutes, Fluoflashfun33 a dit :

Je trouve ça étrange parce que je n'ai pas du tout eu ce ressenti.

C'est vrai que c'était pas mal de ligne droite, mais dans les pins et je ne trouvais pas ça particulièrement ennuyeux.

Après je me demande si ça ne vient pas du fait que je n'ai pas fait toute la piste et qu'au niveau de Saumos je suis passé par la départementale sur quelques Km jusqu'au Porge plutôt que de passer par Lacanau.

Pour la boucle que je prévois de faire, je passerais pas Lacanau. J'apporterais un bouquin alors 😛 

 

Comme je le disais, le fait d'avoir parcouru énormément de fois un parcours change certainement le ressenti.

J'adore les pins, leur odeur, mais cette partie là j'en connais le moindre bosquet d'arbres, la moindre touffe d'herbe, donc j'ai tendance à m'y ennuyer.

 

Au passage, quand tu en auras l'occasion, va jusqu'à Lacanau et continue en direction de Lacanau-Océan. La partie dans les marais de Talaris est sympa (si on a des lunettes et qu'on ferme la bouche, à cause des moucherons 😁). Ensuite après le Moutchic, sans aller jusqu'à Lacanau-Océan, prendre la piste à droite vers Maubuisson, piste très vallonnée dans les dunes, j'adore (mais je suis plus léger que toi). En arrivant sur la route près de Maubuisson, continuer la piste à gauche vers Carcans-Plage, à travers les lotissements, puis juste avant Carcans-Plage, prendre à droite la route forestière (qui est l'équivalent d'une piste cyclable puisque seuls les véhicules de service y circulent) jusqu'à Hourtin-Plage, puis à droite la piste vers Hourtin (où on franchit deux petits cols 😎).

 

Toute cette partie est vraiment très agréable, si tu veux gagner du temps au retour tu peux rentrer par la piste directe Hourtin-Carcans-Lacanau, droite et plus monotone celle-là.

[Pierre PLANA]

Le 04/04/2022 à 15:24, Fluoflashfun33 a dit :

J'ai une question un peu bête... bon... désolé mais comment vous gérez vos envie de faire popo ???

J'emporte avec moi un rouleau de PQ mais j'avoue que je suis un peu pudique et pas très à l'aise à aller faire la grosse commission à l'air libre.

 

Est-ce que ça se gère avec l'alimentation de la veille ?

Est-ce que c'est quelque chose de répandu parmi les cyclistes qui font des grosses distance, de faire popo dans la nature ?

 

Au cas où vous penseriez que ma question n'est pas sérieuse, elle l'est ! Me retrouver avec une grosse envie à 40Km de chez moi et sans toilettes c'est le truc qui me fait le plus peur.

Généralement un bon "popo" le matin suffit... après si tu as un problème... tu gères comme tu peux... en 30 ans de vélo, j'ai fait un peu tout : bistrot, restau, maison, camping car, bord de route... Quand tu dis que tu es malade et que tu es à 100 bornes de chez toi généralement les gens sont sympas...

Ma plus mémorable probablement, une "Dumoulin" en redescendant de l'Alpe D'Huez vers Oz... j'avais un paquet de mouchoirs...

[James JEAU]

il y a une heure, Pierre PLANA a dit :

Ma plus mémorable probablement, une "Dumoulin" en redescendant de l'Alpe D'Huez vers Oz... j'avais un paquet de mouchoirs...

Pourquoi ? ça te fait pleurer ?

[Michel DURY]

il y a 7 minutes, James JEAU a dit :

Pourquoi ? ça te fait pleurer ?

D'où l'importance d'une saine gestion du stock de mouchoirs pendant l'action, bien mettre d'un coté ceux qui serviront aux larmes, et de l'autre coté ceux qui auront un autre usage.

 

Toute mauvaise manipulation pourrait avoir des conséquences dramatiques (-: