Objectif 10.000 - 21

[Jb JUANTHO]

Aujourd'hui petit tour de 86 km entre bassin et océan, vent froid et assez fort, des bout de droit a plus de 40 km/h tous seul la grande forme !!!!

Ah mince  vent de dos !!!! A l'aller en bord d'océan guère plus de 20 km/h par moment .....😲 

[Michel DURY]

Je me souviens un jour, j'avais vent arrière et la vie est belle je roule à fond, je vais gagner le Tour de France!

Virage à 180°, vent de face. J'ai eu l'impression de buter contre un mur. J'ai dû me mettre en danseuse sur du plat, à 18 kmh maxi. Par chez moi c'est tout plat plein d'éoliennes, tu vois le truc, tu as intérêt à savoir lire le ciel avant de faire ton itinéraire.

[Luc GOSCINIAK]

83 km ce matin et 0°C  au départ , la piquette aux mains

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

72km ce matin , température minimale 3,5°, brrr, chaussettes été, gants idem, veste et corsaire tiburu Assos, ok, sous-vêtement court X bionic bien épais ouf! Ca a passé tout juste, rattrapé deux gars qui ont accéléré dès qu'ils m'ont senti dans leurs roues, quels c.ns ces cyclos quand même, 35KM/h de moyenne pour le retour à la maison, soit une quinzaine de kils! Pour une sortie pépère c'est raté.

[Sylvain KARLE]

Chapeau Miche ! 

ce matin un pote m'appele , tu roule ? il est fort je sais que je vais en bavé mais j'ai besoin de me faire mal car je n'avance plus depuis un moment sur le vélo .....

Résultat 58,4km et 434d+ a 30,3km/h mais 167puls de moyenne c'est dire si j'en ai iéch !!!!!

Bon ça m'a permis de voir que je tiens longtemps les hautes pulsations , une pointe a 184 encore ...a ne pas faire trop souvent quand meme ...

C'est le genre de sortie qui forge le mental et qui me manquait .....

 

[Pierre CÔTÉ]

Sortie tranquille au bord du Léman pour 84km très tranquille car début de tendinite au genoux gauche, je ne veux surtout pas forcer car la saison est encore longue. Je suis rentrée avec un copain et son nouveau De rosa merak je crois, très belle machine très classe.

[Gérard CRESPO]

Sortie confinement cet après midi

66 km 20° vent d'ouest faible!

[Célère JACQUES]

Sortie de reprise tranquille après une longue période d'arrêt. 45 km et 254 m de dénivelé.

Les jambes suivent à peu près, mais depuis ce temps, la selle du vélo a durci... parce que de ce côté là... aie aie aie !

[Michel DUBIN]

Ah tu vois, te temps en temps un petit coup de "boost" pour "décrasser" un moteur qui à nos ages aurai plutôt envie de s'endormir? Bien, bien j'aime ça, "faire ronronner" le moteur et en etre heureux même si ça "pique" un peu....

Bon, j'ai fais ça la semaine dernière la veille de ma descente "matinal" vers la mer (74km à 29,5 de moyenne)... bon ben la, s'était un peu trop pour être bien le lendemain seul, vent de face à 5h30 et -3°C et sur 140bornes....😲😃😃

Ce WE, c'était 121km samedi à 28,5 de moyenne seul vers la Vendée (vent fort de travers); 45km (450m) Dimanche avec des bosses et du vent fort de face (26 de moyenne) et hier 94km à 26,5km/h et 850m de déniv en "cercle de 10km" autour de la maison en cherchant à être économe et avec plein de bosses courtes: donc 260km seul en 3 jours et 900km en 15jours.

Repos relatif au boulot aujourd'hui et demain, mais il faut aussi que je m’économise, je sens un peu la saturation

Tu bosses en ce moment?

A+

Mich; qui sent que les jambes, ben elle n'ont plus tout à fait 20ans quoique je pensais il y a encore peu...😃

[Sylvain KARLE]

Pour une fois je sors assez tôt du travail ce soir 17h30 , a 18h15 je suis sur le vélo et hop 36km a 32,1 km/h  🆒 envie de taper dedans je recommence a voir de petites sensations ...

2 fois au dessus des 30km/h cette semaine alors que je n'avais pas dépassé les 28km/h depuis le début d'année , ouf ça me rassure je me croyais foutu !   hé je n'ai que 55 piges !  

[Bernard LUC]

moi ça fait au moins 30 ans que je n'ai pas depassé 30 kmh de moyenne

[Michael RUFFIER]

Moi ça m’est arrivé une fois d’être au-dessus de 30 km/h. Sur 600m, avec le vent dans le dos, c’était tout plat...

[Sylvain KARLE]

et que tu ne bande plus 😃

[Georges MAILLET]

" ouf ça me rassure je me croyais foutu !   hé je n'ai que 55 piges !  "

A 55 balais, on n'est pas (encore) une mairdhe, la preuve    😉

Profite, tu te bouges bien le derche dans ta Lorraine sympa.

[Georges MAILLET]

" je roule, 60 bornes, 115 md+ "0,19

Tu ne te casses pas le Q, Franck : 115 de D+ pour 60 pitons, cela donne un coeff de 0,19.

Conséquence, un rézultah que l'on ne peut que qualifier de "merdic".

Il importe de réagir, donc de se bouger le derche.

Les forumeurs attendent, tu es clairement dans le vizeur ...

Szalu, covid peu élevé en Ongrie.

[Sylvain KARLE]

La Lorraine te remercie kamarad Georges 😉

[Michel DUBIN]

Ben j ai pensé à toi car hier 53km et 410m en 1h45 (30,3 de moyenne dont les 40 derniers à 32km/h)

Moi aussi ça fesait longtemps que la moyenne restait à 28 ou 29

Et oui à 54pg nous ne sommes pas "foutus"😉

[Gérard CRESPO]

https://www.strava.com/activities/5091201578

[Thierry GEUMEZ]

Ben je roule comme une mairdhe, mais bon, je roule, 60 bornes, 115 md+ 

C'est bien de revendiquer sa mairdhitude mais il faut assumer jusqu'au bout, Franck : quelle est ta moyenne horaire ? 🆒

 

[Gérard CRESPO]

Et surtout quelle est sa moyenne horaire de plaisir ?