Olivier DARGE Posté le 10 août 2016 Share Posté le 10 août 2016 une toute petite sortie autour de chez moi afin d'évaluer et régler une selle d'essai, une SMP Stratos.cette selle a le bec courbé et plongeant, avec une partie centrale complètement ouverte.Pas mal, mais trop court pour tirer des conclusions pour le moment. Je remets le couvert demain matin. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Xavier LARRAS Posté le 10 août 2016 Share Posté le 10 août 2016 Ben moi pas de vélo aujourd'hui, j'ai regardé la superbe victoire de Spartacus ! chapeau bas champion ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 10 août 2016 Share Posté le 10 août 2016 Méga caillant ce soir chez les Schtroumpfs! J'ai mis la veste mi saison et c'est à peine suffisant, surtout pour un gros et gras comme moi, 70 kg pour 1.80 m, vous imaginez la bête!Petit tour léger pour remettre les jambes en état, tout cool et en pleine forme. Combien?Ons'enfout.Plaisiiiiiirrrr.... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jacques LACROIX Posté le 10 août 2016 Share Posté le 10 août 2016 Bsr;85 kms 1500 m den + ce matin au nord est d Aubenas ,col du Benas 795m ,col de Sarrasset 825 ,retour par Privas,bien protégé du vent du nord de folie ,bo temps moy 20.5°;bonne route. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge MASSELOT Posté le 11 août 2016 Share Posté le 11 août 2016 bjr,100 bornes ce matin avec le club et sur notre parcours les incontournables col du Rocbaron et col du Gambet , température moins élevé avec un léger vent qui a tourné au nord .a+ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-Louis AGUILAR Posté le 11 août 2016 Share Posté le 11 août 2016 salut à tous"hier 61kms parcours complet 26 de moyenne .ce matin 95 kms 27 de moyenne sur le piémont de l'Aubisque .magnifique vallée d'ossau sous le soleil par la vielle route béost assouste les eaux bonnes . Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Luc GOSCINIAK Posté le 11 août 2016 Share Posté le 11 août 2016 70 km ce matin 8°C au départ🙁 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jérémie LAPLAC Posté le 11 août 2016 Share Posté le 11 août 2016 A/R jusqu'au sommet du RevardQuel versant du Revard, Clémentine ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 11 août 2016 Share Posté le 11 août 2016 Escalade de Chamrousse-Roche Béranger (1735 m d'altitude) cet après-midi, au départ d'Uriage et en passant par Belmont et le col du Luitel. D'après Altigraph, ça fait 18,3 km d'ascension et 1340 m de dénivellation, donc une pente moyenne de 7,3 %, sur une route large munie d'une bande cyclable quasiment tout le long de l'ascension, luxe appréciable ! Quoiqu'aujourd'hui, il y avait peu de trafic, automobile comme cycliste. Stats personnelles: 92 minutes d'ascension, donc une vitesse moyenne de 12 km/h à une fréquence de pédalage moyenne de 89 tours/minutes. J'aurais essentiellement utilisé les braquets de 26/26 et 26/30 avant le passage au col du Luitel (1262 m d'altitude) ensuite ça alternait entre 26/21, 26/23 et 26/26 jusqu'au sommet. Pardon Michel pour tous ces chiffres, c'est sûrement une déformation professionnelle ! 😃Temps plutôt nuageux tout au long de l'ascension, frisquet en plaine pour la saison (19° à l'ombre au départ) et franchement froid au sommet, il ne devait pas faire plus de 10° à Roche Béranger ! Malgré les manchettes, les gants longs et le coupe-vent que j'avais pris soin d'emporter dans mes poches, j'ai carrément claqué des dents pendant les premiers kilomètres de descente. Heureusement par la suite je me suis progressivement réchauffé en pédalant, comme quoi ça peut bien servir des braquets de 48/11 et 48/13 dans les descentes ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Olivier COMMENT Posté le 11 août 2016 Share Posté le 11 août 2016 80km tout rond, 460m de D+ et 30.4 de moyenne avec vent permanent, plutôt de dos pendant 1h et 3/4 face au retour! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 12 août 2016 Share Posté le 12 août 2016 J'ai réalisé un petit défi qui me trottait dans la tête depuis quelques années: monter le géant des Pyrénées par ses deux versants sur une même sortie 🆒.Départ donc de Bagnères de Bigorre pour un échauffement en règle jusqu'à Saint Marie de Campan où j'arrive avec déjà 300m de D+. C'est parti ensuite pour le premier versant du Col du Tourmalet, celui que je n'aime pas... et pourtant cette fois, bizarrement, les jambes sont OK. Je me suis calé dans le sillage de deux Espagnols très sympas pour monter de façon régulière jusqu'à La Mongie:https://pbs.twimg.com/media/Cpqhbm9WgAABBcd.jpg:largehttps://pbs.twimg.com/media/CpqhgM4XgAASlPR.jpg:large (pour une fois, pas en souffrance ici dans du 11%)Je file ensuite en accélérant un peu le rythme jusqu'au sommet sans fléchir mais en gardant des forces pour les 19km de montée de l'autre versant.https://pbs.twimg.com/media/CpqhlihXEAAVRCr.jpg:largehttps://pbs.twimg.com/media/Cpqho2CWYAAWuhz.jpg:largeJ'arrive au sommet après 1h21min d'effort, il fait bien frais et je suis trempé:https://pbs.twimg.com/media/CpqhsicWYAE8Vpy.jpg:largeJe file dans la descente, les doigts engourdis par le froid et suis rapidement à Luz Saint Sauveur. Là, aucun arrêt je repars directement pour la montée de ce deuxième versant que j'apprécie plus que l'autre 😄:https://pbs.twimg.com/media/CpqhvmoWEAAg1Yu.jpg:large (là où le paysage commence à se dégager)Bizarrement personne sur la voie Laurent Fignon alors que c'est quand même la route historique du Tourmalet:https://pbs.twimg.com/media/CpqhyfJXgAATNCb.jpg:largeLa plupart des cyclistes empruntent la route de Superbarèges en contrebas:https://pbs.twimg.com/media/Cpqh1HGWgAE6t5o.jpg:largeLes jambes sont toujours OK, je monte sans excès et profite de mes Pyrénées:https://pbs.twimg.com/media/Cpqh7f6XgAA4rZo.jpg:largehttps://pbs.twimg.com/media/Cpqh-gqWAAQzGN0.jpg:largehttps://pbs.twimg.com/media/CpqiEGtXgAEW5Fr.jpg:largeVraiment content d'y être arrivé dans de bonnes conditions. Je pense ne pas être loin de mon record km/D+ avec 3050m de D+ en seulement 94km.https://pbs.twimg.com/media/CpqhNLyWYAErETy.jpg:large Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Alexandre JADEAU Posté le 12 août 2016 Share Posté le 12 août 2016 Bravo! Jaurais pas pu te suivre ce coup ci mouahah!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Didier SALEMBIER Posté le 12 août 2016 Share Posté le 12 août 2016 80 km ce matin avec ma tendre et chère,1102m D+,super sortie à deux,bibi assurant un tempo sur mesure pour Madame 💋 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Luc GOSCINIAK Posté le 12 août 2016 Share Posté le 12 août 2016 un grand bravo , vous me faites rêver😄 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 12 août 2016 Share Posté le 12 août 2016 Belle sortie de 11 km aujourd'hui pour ma fille de 7 ans, accompagnée de son papa bien sûr, le long de la voie sur berge de l'Isère! 😄 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Johan ASSINK Posté le 12 août 2016 Share Posté le 12 août 2016 Bonjour à tous,Aujourd'hui un tour de 98km autour "Breukelen" - "Uithoorn" - "Weesp", 20°C, pluvieux, vent du sud-ouest (4Bf), il n'a pas plu et j'ai bien roulé.!https://www.strava.com/activities/673348508https://www.relive.cc/view/673348508A+ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 13 août 2016 Share Posté le 13 août 2016 hello Alex, si si tu te serais régaler avec ces pentes et ces paysages 🆒 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 13 août 2016 Share Posté le 13 août 2016 Merci Luc. Un petit défi perso mais content de l'avoir fait 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Hervé FERMIN Posté le 13 août 2016 Share Posté le 13 août 2016 70 km ce matin avec 2 collegues, 600m D+, 26.5 km/h, sortie tranquille en papotant et en refaisant le monde. Juste 2 moments rythme soutenue dans 2 bosses de 2km et 0.5km. Pas de quoi se flinguer les jambes. On s'est arreter boire un petit noir avec un croissant a la terrasse d'un café dans un petit village. Un gout de vacances même si j'ai repris le boulot début Aout. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric HENNUY Posté le 13 août 2016 Share Posté le 13 août 2016 Aujourd'hui une rando très belle et très dure dans les Ardennes, la Croisade à Bouillon. Dans le final le Terme de Dohan (1,6 km à 9%) et juste après l'infernal Saty 1,1 km seulement mais 149 m D+, soit 14% de moyenne avec un max à 16. J'ai pensé à Franck sur mon 36/25😛.148 km pour 2800md+ et 28,6 de moyenne. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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