Bernard MOREAU

Moi aussi je constate que mes chaînes s'usent toujours plus lentement mais je ne sais pas quelle part attribuer à l'amélioration de leur qualité et quelles parts attribuer à 1) le fait que je ne fais plus de courses dans lesquelles on maltraite très fortement tout le matériel avec des efforts brutaux et parfois désordonnés 2) le fait que j'ai perdu avec l'âge beaucoup de force et donc de capacité à user mes chaînes 😕

Et pourtant tu roulais vite à l'époque 😲 Difficile de concilier avec le Pas de Bougie woogie avant les prières du soir 🤐

AH! En voiture ou train ou ... J'avais pensé à vélo 😆

... 210.km aller retour pour aller au travail ... par jour, semaine, mois, an ?

Quand même belle carrière malgré sa drépanocytose qui doit représenter un sérieux handicap (dont on ne l'entend pas se plaindre).

... ne pas communiquer tes conseils ... N'étant pas toubib et écrivant sous un pseudo, je peux m'autoriser à essayer de donner de maigres conseils à l'occasion, comme ici en disant à Max de revoir son toubib jusqu'à ce qu'info s'en suive. Sauf erreur en 15? ans (depuis 2002 mais j'ai été exclu un certain temps par un modo susceptible, salut Xavier) je ne suis venu qu'une fois pour demander conseil et j'étais bien content de trouver Rémi pour me rassurer. C'était un dimanche, j'étais seul, et ce n'était pas assez grave pour déranger la famille ou appeler une ambulance (par la nature de ce qui m'était arrivé je n'osais pas prendre la voiture pour aller aux urgences). Pour moi, le principe de précaution de ton fils est trop étendu et puis après 20 ans à la retraite tu as bien le droit à l'oubli 😃

Pour info, le collègue précédent est toubib de son état au pays de la moutarde. Parfois elle lui monte au nez, mais c'est assez rare 😃

Eh oui, chaque cas est différent. Il ne te reste que le vélo d'appartement dans ce cas je suppose.

Pour ma part, fracture du radius le 03/08, et toujours privé de vélo... 😲 Dans ma jeunesse folle j'ai couru avec un (petit) plâtre immobilisant le poignet gauche (je crois). Je m'étais fêlé le scaphoïde 10 jours plus tôt. Je m'étais fait très discret au moment de récupérer mon dossard et bien sûr je n'avais pas dit à mes parents que j'allais courir. J'avais même fait une place, mais j'étais complètement mort à l'arrivée.

Je ne vois pas qui pourrait t'aider sans d'autres précisions. Si je compare à un autre os : l'omoplate, celle-ci comporte toute une partie (le bas du triangle) qui ne sert pas à grand chose et en 1995 je l'ai éparpillée façon puzzle, mais on l'a laissée tranquille et elle s'est constituée sans problème. Evidemment l'omoplate ne porte pas le poids du corps, mais c'est juste pour dire que même pour un os donné, selon l'endroit et la nature de la fracture le diagnostic est différent. Si j'avais cassé l'épine de l'omoplate ça aurait été une toute autre affaire. Par ailleurs, c'est quand même à ton toubib que tu dois demander des explications sur ta condition et s'il ne t'en donne pas, exige les ou va en voir un autre.

Le sujet m'intéresse mais je me garderai bien d'y apporter ma pierre de crainte de la recevoir en pleine figure en boomerang.

Et pour la conclusion de cette VUELTA 2019 l'analyse toujours excellente de Frédéric Portoleau : http://www.chronoswatts.com/news/139/

Si me parece una buena idea. Que paren %@!? este idioma bestial ! Supongo que puede ser chistoso para los que realmente conocen bien este idioma leer los que piensen conocerlo 😆

Résultats de la nuit . 1 kg de perdu (60 -> 59), avec une incertitude de 100-200g sur chaque mesure (il faudrait donc la répéter souvent). Je ne sais pas quelle proportions entre urine et respiration, mais ça doit être proche du 50-50, alors qu'en plein été l'urine doit baisser nettement.

Je pense que tu as raison avec ces 600-900 g. Sans doute plus près de 600 pour moi actuellement, mais autrefois, quand je faisais de très grosses sorties j'avais chaud toute la nuit et ça devait être bien plus. Je suis en train de faire un boulot sur l'ordi et je viens sur V101 pour me distraire, de sorte que je ne suis pas concentré à fond 🙁. J'ai pensé au métabolisme de base et suis parti la dessus, et il a fallu que Thierry me secoue pour que je me réveille 😄

NON 😃 Je te laisse calculer ça selon la température de ta chambre 😃 Et l'humidité bien sûr (n'oublions pas Igor 😃) C'est bien sûr une excellente remarque car on a là dans l'immense majorité des cas une source de perte d'eau nettement plus importante. PS : "source de perte d'eau", faut oser, comme Joséphine 🆒

Il ne s'agit pas de maths mais de chimie. C'est simple : mets ta balance au pied du lit et mesure la différence entre coucher et lever 😄.

Très intéressant ton topo. Merci d'avoir pris le temps de pondre tout ça 😲 Y'a quand même qq chose qui ne me paraît pas juste : boire au réveil (compensation des 1 litre peu ou prou représentant les pertes hydriques de la nuit) Cela me semble très exagéré. (A moins que tu ne passes des nuits très agitées avec la troupe des Folies bergères 😲) Une nuit calme te coûte dans les 500 calories de métabolisme de base (plus pour D. Douillet ou T. Riner 😆), soit dans les 500/8 = 62 g. de graisse qui vont, en utilisant l'O2 de l'air (dans les 54 grammes) produire 116 grammes de vapeur d'eau + CO2). Donc de l'ordre de 120 g de perdus, pas 1 kg et plus de la moitié en CO2. Il faut une balance très précise pour mesurer cette perte. La perte hydrique ne représente donc que moins de 60 grammes. J'ai fait ça un peu vite, alors n'hésite pas à me montrer mon erreur si jamais.

70

Bravo Emile, quel boulot magnifique C'est bien de voir tes vélos respirer un bon coup avant de se retrouver à nouveau en boîtes de conserves. T'avais l'air très en forme, j'imagine que ça fait du bien de recevoir le coup de chapeau de la ville de Pau et de tous ces cyclistes pros ou amateurs, de Christian Prudhomme, qui ont pu admirer ton boulot. En espérant que tu puisses trouver un local permanent adapté.

1 sprint pendant 10 secondes suivi de 3 minutes de récupération et ceci 10 fois. La durée environ 40 minutes. Cela serait l équivalent de 2 heures 100 secondes intenses contre 7200 secondes "raisonnables". Si t'es à 200 Watts en raisonnable, ça fait 36 kWatts en intense. Pas étonnant que Greipel prenne sa retraite 😃

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😕 😲 ... il y a deux sortes de cyclistes, ceux qui vont au bout d'un tel chantier et ceux qui bla-blattent derrière leurs claviers à critiquer un tel ou un tel, ou la stratégie de telle équipe ou sa voisine. Qui a bien pu écrire une critique aussi acerbe et pertinente de certains forumeurs de V101?

Bravo. Bien d'autres cyclistes nettement plus jeunes s'en satisferaient. 😄

Est il possible qu'une chambre qui ne sert à rien, devienne poreuse ? Bien sûr, le caoutchouc se détériore en une 10aine d'années, moins ou plus selon les conditions de stockage.