Bernard MOREAU

Israël a donc beaucoup d'argent pour payer des stars A part laisser utiliser le nom, je doute fort que l'état d'Israël joue le moindre rôle financier dans cette équipe. Mais je n'ai pas vérifié (normal, toi non plus).

1974-2020 : 46 ans Ça fait 46 ans que je n'ai pas vu Eddy Merckx, je pense que je le reconnaîtrais quand même. Bon anniversaire Eddy.

Quand, à la chasse, on avait abattu une belle bête, il arrivait souvent qu’on l’embrochât tout d’une pièce pour la faire cuire, en faisant passer la broche « de la barbe au cul », c’est-à-dire tout au travers du corps.

Moi aussi, surtout qu'il y a longtemps, 2 mois, que j'ai fini d'écluser les rares bouteilles que j'avais en réserve. Mais sortie BBQ familial aujourd'hui, enfin, fête des pères oblige.

.... un stack et un reach 😆😆😆

J'y étais.

https://switchback.alpsinsight.com/cycling/cycling-martigny-emosson-petite-forclaz-2020-worlds-circuit/ pour un profil plus détaillé de la bosse du championnat du monde route 2020.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Jacques_Gestraud Il a arrêté le vélo à 32 ans. bossé 30 ans comme gérant de magasin et repris le vélo à la retraite à ton âge. Il est rapidement devenu l'un des meilleurs dans sa catégorie d'âge, donc pas très loin du niveau qu'il aurait eu s'il n'avait jamais arrêté le sport. Accessoirement "champion du Monde" vétéran une année dans sa catégorie d'âge en Autriche à Sant Johann, comme Jean Guy. https://fr.tyrol.com/loisirs/manifestations/toutes-les-manifestations/e-radweltpokal-st-johann

Hier j'ai remplacé le boyau de ma roue avant Ksyrium. Constatant que la quantité de vieille colle restée sur la jante n'était pas excessive, j'ai rajouté un filet de colle au milieu, étalée avec un doigt sacrifié (mais ça se nettoie facilement) et j'ai mis ma roue de côté. J'ai un tout petit poil gonflé mon boyau, juste pour qu'il ne soit pas complètement à plat. Puis j'ai mis un tout petit peu de colle sur la tresse du boyau et j'ai attendu 10 mn. J'ai utilisé en tout environ 1/3 d'un tube Continental de 25g. Comme ce boyau Vittoria avait passé 2 ans sur une jante, je n'ai pas dû beaucoup forcer pour le mettre en place. Coup de pot, j'ai trouvé du 1er coup la bonne place, peu de corrections à faire pour le centrer parfaitement après avoir remis 2-3 bars. Comme le boyau a tendance à faire une bosse autour de la valve, j'ai pris 2 courroies pour le forcer à coller à la jante à cet endroit avant de pomper à 9 bars. Voili voilou.

Finalement ça a marché, partiellement. Je verrai le reste plus tard. Mais j'ai dû redéfinir mon identifiant Apple et modifier mon mot de passe. Il semble que mon ordi ne savait plus qui je suis 🙄

Nouveau problème (ou bien je ne l'avais pas repéré l'autre jour) : Apple ne peut ouvrir GPXsee car il ne peut vérifier qu'il ne s'agit pas d'un logiciel malveillant (j'ai traduit). Autre message : ce logiciel doit être mis à jour, prenez contact avec le développeur !!! C'est la version 7.30 dmg 😕

Comme l'un des choix indispensables pour passer par ta solution avec SOURCEFORGE.NET n'apparaît pas sur mon écran, j'ai essayé la solution google earth que propose Daniel. Je dois donner mon identifiant et le mot de passe. Je ne sais jamais quel est mon identifiant parce qu'un jour mon ordi me dit un truc et un autre jour autre chose. C'est d'autant plus ridicule que je suis le seul à utiliser mon MacBook.

Pour connaitre ta vraie FC max, il faudrait faire un test d'effort médical avec un ECG médical. Il n'est pas du tout certain que tu atteignes ta FC max au cours d'un tel test. A 39 ans au cours d'un test sommaire avec " paliers " d'1 mn je suis monté à 190 bpm. 4 ans plus tard, avec paliers de 3 mn j'ai plafonné à 174 bpm. 10 ans plus tard, pour accrocher en course " la bonne" qui partait j'ai dû monter à 182 bpm. Trop haut, pas pu récupérer dans la descente, lâché dans la bosse suivante. La semaine suivante, j'ai encore chopé la bonne, mais en arrivant à 178 je me suis laissé décrocher pour revenir au train sur une section moins pentue sans dépasser 178 et j'ai pu basculer avec le bon groupe. Comme quoi je n'avais aucun doute sur la précision de mon POLAR et j'avais bien retenu la leçon. Mon vrai maxi était alors - à 49 ans - sans doute de qq pulsations au-dessus de 182 bpm, mais dès 157 bpm je rentrais dans le rouge. 182 c'était le grand rouge comme dirait Jean-Marc Barr, pas le gros rouge 🤐

22 ans, pas 32 ans. Comme tu ne m'as pas corrigé, je m'en charge 🆒

90*2=180. Le delta entre les 2 est bien moindre et on se trouve là dans l'incertitude d'erreur de ces équipements. 180 contre 206, ça fait une énorme différence. Parfois je joue à deviner ma fréquence avant de regarder l'écran. La plupart du temps je suis très près de la fréquence indiquée. Il y a un lien entre les rythmes cardiaque et respiratoire. En cas de doute on peut compter ce dernier, c'est facile à faire tout en roulant et c'est une indication intéressante par elle-même. Avec mon Polar NV acheté en 95 venait une ceinture scellée. Si je me souviens bien, elle a tenu 6 ou 7 ans avant que je doive la remplacer. L'ensemble était très sensible aux interférences et pour empêcher les perturbations du capteur de vitesse j'avais placé une mince plaque de mumétal sous la montre posée au guidon.

ALORS LÀ !!! Tu fais de la pub pour mon vieux copain Jean Guédard! Malheureusement décédé. Si tu arrives à trouver le numéro 7 de mars 2006 de cette publication https://www.st-jacques.fr/media/memoire_de_st_jacques_n2.pdf tu pourras lire son histoire page 25. On voit Jean Guédard aux côtés de Louison Bobet sur la page de couverture.

Pas encore réussi, des embrouilles à tous les étages et j'ai été pris par d'autres trucs, mais j'y arriverai. Merci. Hors sujet : je viens de regarder un docu RTBF filmé par Bernard Gillain en 1997. En août 1997 je m'étais retrouvé dans l'avion pour La Paz avec 3 cyclos belges de Stavelot qui allaient en Bolivie tourner ce docu pour Voix libres, une assos d'une cantatrice genevoise, Marianne Sébastien, aidant les enfants démunis. Je suis descendu au même hôtel et le surlendemain nous avons trouvé un 4X4 pour Uyuni, conduit par le neveu de l'archevêque de La Paz, dont la mère était évangéliste (ou je ne sais quelle dénomination). Géniale la combinaison, super intéressantes les histoires du neveu, j'aurais dû enregistrer. Après Uyuni nous nous sommes séparés et je n'ai pas eu de nouvelles pendant 32 ans 😃.

Pas encore réussi, des embrouilles à tous les étages et j'ai été pris par d'autres trucs, mais j'y arriverai. Merci.

Le fait que j'aie parlé de Dayer et non de Nairo ne montrait-il pas que j'étais dans le registre de l'humour ? 😉 Bon, temps que j'aille voir ce GPX.

... malgré les pentes qui approchaient les 20% dans certains passages (dans la rue Sainte-Croix et la rue du Drabe) je n'ai jamais eu à passer mon plus petit braquet (24/34) et je ne suis jamais descendu en dessous de 9 km/h d'après mon compteur. 1800 m/h Dayer Quintana n'a qu'à bien se tenir 😃

Merci Franck, je regarde ça plus tard. 😄

Bonsoir Franck, quand j'essaie de télécharger l'application, je me retrouve sur SOURCEFORGE.NET Puis-je faire confiance à ces gens ou bien vaut-il mieux aller voir ailleurs?

Merci bcp à tous les deux. Je suis occupé maintenant, mais j'essaie plus tard aujourd'hui. 💋🆒

Je suppose que ceux qui me liront font le plus souvent de l'import vers leur Garmin ou autre système, mais ils pourront peut-être m'aider malgré tout. Un ami m'a envoyé quelques fichiers GPX pour des trajets qui m'intéressent, mais je ne sais pas comment les faire apparaître et les utiliser sur ce MacBook. J'ai fureté dans le web mais sans succès, rien de SIMPLE ne m'a été proposé. La solution la plus simple semblait être de passer sur Wikiloc, annoncé comme gratuit, mais j'ai ainsi failli me faire arnaquer car je me suis retrouvé sur luomedia.eu et j'ai perdu 1/2 h de sommeil hier soir pour annuler les prélèvements automatiques d'abord de 47€/mois 😲, puis ce dernier annulé, de 9€ par mois !!! Ils demandaient la raison de mon annulation et j'ai répondu : vous êtes des escrocs (en anglais bien sûr, crooks). Donc, si quelqu'un peut me guider vers une application pour importer ces fichiers GPXafin que je puisse les lire sur mon Mac, je suis tout ouïes. 😉

Villefort Tu me donnes l'occasion de recaser un vieux message : envoyé le 15/11/2019 10:09 Réponse au message de Serge GUILLOBEZ Pour Bernard dans les belles CycloS de montagne que j'aimais bien : la Granite Mont Lozère première mouture J'ai bien aimé aussi, mais c'est une région très pauvre : 2 fois j'ai planqué en route pour m'alléger des trucs dont je n'avais plus besoin et les 2 fois je me les suis fait piquer . (Il y avait 2 boucles et l'on passait près de l'arrivée). 😃 -------- En fait la 2e fois j'aurais pu remporter 2 victoires dans ma catégorie d'âge, j'ai hésité, mais je ne l'ai pas fait. J'explique. L'arrivée du moyen parcours se faisait à moins de 2 km d'où passait le grand circuit, lequel devait encore faire l'ascension de Finiels, sauf erreur, un beau morceau d'ailleurs. Dans mon petit groupe je n'avais qu'un adversaire moyen parcours dans ma catégorie d'âge et vu la bosse finale, je ne le craignais guère. J'aurais donc pu aller terminer le moyen parcours et repartir aussitôt vers le grand parcours 😃.