Pour atteindre sa FC max, c'est pas des sprints qu'il faut faire, après un bon échauffement il faut monter une longue bosse, suffisamment longue pour faire plus de 10 minutes d'effort, si elle est pas trop pentue la faire de face, en la montant mettre de plus en plus de braquet de manière qu'au sommet tu exploses. Lire à ce moment la FC. Cà ne devrait pas être loin du max réel.