Gérôme BORGER

Ah mais je dis pas que c'est pas possible, juste que ce n'est pas donné à tout le monde😉

.en compet il y a 28 ans on tournait en 52/42 et 19 derrière on montait les murs de 10% et + sans soucis a l'arrache Oui mais , parce qu'il y a un mais... lorsque tu butes au sommet et que tes cuisses sont toutes durs😃, tu te couches sur le coté🤐. Blague à part, je l'ai déjà vu en course. En plus les crampes sont souvent ton ami a ce moment, pendant que les petits braqués eux passent sans un regard😆.

Louis n'avait que 1500km de vélo dans les jambes pour cette année, alors faire 280 km en une seule sortie... Pour être allé l'encourager hier, je peux vous dire qu'il fait pas semblant. Parcours bien bosselé du coté de Mittersheim avec quelques coups de cul bien raide😛

N'en rajoutes pas ou je te rendrai responsable de mon suicide 😃

Me sens moins seul alors 😄. Sur ce: ALLEZ LOUIS!!!

j'ai rien compris Thierry 🤐😃

Bonjour, j'ai aussi un 250 de 2015 et aucun soucis, ma vitesse max avec ce vélo est proche du 90 sur une route loin d'être lisse. Concernant la peinture également, pas de soucis et je ne l'ai pas ménagé.

wouaaah la chance, quel pied ça doit être 🆒

Les ballons c'est dimanche prochain. J'ai fait une sortie pour me tester hier et pas vraiment top le genou aujourd'hui. Je prends le départ dimanche prochain mais avec la quasi certitude de devoir abandonner, je veux prendre aucun risque. Je suis inscris sur le petit parcours départ 8h30, si c'est possible pour toi on peut se voir avant le départ.

Mais ou roules tu pour faire un tel d+?

Je suis à Gérardmer la semaine prochaine pour les ballons... si mon genou avait été en état, c'est avec joie que je serai venu. Non vraiment, dis moi tu l'as pas fait exprès?😢

Si tu viens de changer la chaîne peut être lui laisser le temps de se "faire".

Christian c'est mon vélo taf (mulet), il sort par tous les temps...je sais c'est pas une excuse😳.

Non ne t'inquiète pas, Eric n'est pas constitué comme nous.😉

Bonjour, dérailleur arrière et galets bien propre? J'avais un problème similaire qui ne faisait que de s'aggraver. Le dérailleur arrière avait accumulé sel d'hiver et saleté pour finir par ne plus fonctionner correctement.Saut de chaîne et indexation imprécise. Le démontage, nettoyage et lubrification lui a donné un coup de neuf.

Salut Michel, allez soyons fous, je tente un fêlé à partir de septembre. ps: c'est bien trois fois mille un fêlé?

moi je dors avec ma femme 😃

Salut Michel, j'étais un peu comme toi concernant strava avant de m'y inscrire. J' ai sauté le pas pour rester en contact avec les copains du coin et je ne regrette pas. Pour ce qui est de "l'intimité" tu peux tout verrouiller, je l'ai pas fait et franchement je me fiche que je sois visible de tous. La partie amusante c'est que tu peux charrier ceux qui se tire les Kom, avec ton esprit malicieux ça peut être marrant 😃

Bonjour tout le monde, j'ai vu le médecin du sport lundi et les nouvelles sont plutôt bonnes. Je peux faire du vélo du moment que je pédale en souplesse. Il m'a même autorisé à faire du d+ du moment que je ne force pas, par contre pas de danseuse. Je vais donc tenter le départ des ballons vosgiens sur le petit parcours et je ferai en fonction des sensations. Je suis en manque complet de préparation, ça va être comique 🤐. Le plaisir de pouvoir pédaler et cela sans douleurs 🆒...après deux mois d'arrêt complet j'ai mal au c.l 😃

Bin quoi? moi je va aux p...s 😃

Merci Patrice 😉

Mes sorties depuis une semaine se résument à une trentaine de bornes plat comme la main 😬.Tu imagines même pas ce que j'endure 🤐. Je suis inscrit aux ballons Vosgiens et j'ai déjà demandé à basculer sur le petit parcours. Je vais à la médecine du sport demain et vais demander c'est il me sera possible d'y participer. Je fais de la kiné et lui me dit qu'il me faudra des mois pour récupérer complètement. En attendant je me contente du minimum 🙁. Je reprends le travail mardi après 10 semaines d'arrêt.

Salut Michel, pour la sortie que tu as organisé on était pour la plus part "du coin". Tu penses bien que je suis plus qu'alléché par l'idée de se faire le Ventoux entre potes. Maintenant la distance et le boulot (plus la santé😬) font que c'est très difficile pour moi d'en être. Si on continue de garder contact encore quelques "petites" années, ça sera beaucoup plus simple pour moi.

"Pour le Portet, c'est tout de même 16km à 8.75% de moyenne..." finger in the nose pour toi 😉

pas grave 😉