Gérôme BORGER

C'est l'hiver on dirait bien ! 🙂

Enlève bien les bouts d'alu qui se sont plantés dans les patins, j'utilise un couteau pointu.

Voilà à quoi ça ressemble chez moi.

Enlève la saleté que tu vois sur les interstices et tu verras ce qu'il te reste comme gomme.

Ces patins ne sont pas morts, ils sont juste encrassés. Nettoyage et un coup de papier à poncer et c'est reparti. Si je devais changé à chaque fois que mes patins sont dans cette état je me ruinerai.

De même que le plateau ultégra 6800 et le r8000 en 4 branches sont différent.

Si je compare avec les watts estimés par strava l'année précédente; 175 watts estimés par strava alors que j'étais monté un poil plus vite. Strava ne fait qu'une estimation, le capteur doit être tout de même plus précis.

Mais juste des restes alors 🥺

Je confirme tes estimations. Ma monté par Bédoin c'est faîte en 1h50 pour 202W avec mon capteur de puissance qui vaut ce qu'il vaut. Je fais 65kg.

Je ne résiste pas a vous raconter une anecdote. Lors de mon séjour dans le Vaucluse en 2022, je me mets en route pour aller voir le mont Ventoux challenge. Je décide de me poster col de de la Gabelle et choisi un coin ombragé, le soleil cogne. Je suis rapidement rejoint par une bande de gais lurons. Des solides cyclo...un peu bedonnant quand même. Après quelques minutes j'entend le bruit d'une bouteille que l'on débouchonne 😲...je le croyais pas ils avaient tout le nécessaire pour faire le pique-nique 😂. Du vin rouge quand il fait plus de 30°, je vous raconte pas. Leur discussion tournait autour du thème par ou rentrer sans faire trop de dénivelé, tu m'étonnes 🤣🤣🤣

La Liguiére, un col que m'avait conseillé Jean-Pierre. Pas facile celui-ci, je l'avais fait sous la chaleur.

Pour le revêtement je partage ton avis. La difficulté d'un col, ou plutôt le ressenti, dépend de l'intensité de l'effort. Lors d'une cyclo tu es en mode je montre mes muscles, fatalement ça rend les choses plus difficiles. J'ai monté la Gabelle à mon rythme et n'ai souffert que de la chaleur, il faisait 38° ce jour là 🥵...me suis demandé si mes deux bidons allaient suffire.

Le col de Gabelle est pas dur Pierre, mais quand le soleil tape 🥵

Le Ventoux ce qui fait la difficulté c'est la longueur et le vent quand il y en a. Je n'ai pas encore fait la montée sèche, je l'ai à chaque fois inclus dans la sortie. Franchement ça n'a rien d'insurmontable. Si par contre tu enchaînes les cols environnants avant de te finir au Ventoux 🤪.

Deux fois Sylvain, pas encore fait la cinglé moi 😛

Demande Jean-Pierre !

Bonjour et bienvenue! Ce vélo ça me rappelle les années...mon dieu je suis vieux 😱. Sans déconné on a presque le même âge 😜

Bonsoir, ebay ou amazon, mais quand tu vois le prix ☹️

je viens de faire le test chez moi, sans entraînement 3.03 minutes. Je suis également surpris.

On y est pour rien si tu es un cascadeur😜...alors ne nous engueule pas stp 😁

C'est ce j'ai tenté d'expliquer, tu le fais bien mieux que moi. Je roule souvent sous la pluie et sur routes détrempées. J'use plus vite mes patins arrières, j'anticipe le freinage en gardant les mâchoires arrières serrées pour ralentir. C'est très vallonné par chez moi, de plus les bandes blanches sous la pluie incitent à ralentir, parce qu' un freinage de l'avant dans ce cas ☹️.

Ou bien les freinages sur l'arrière ne sont pas assez appuyés, trop longs ils font montés la température. Un peu comme ceux que tu suis en voiture dans les descentes avec le feux stop qui brille sur des kilomètres 😕.

Le but du disque plus petit doit être les blocages de roues intempestifs. Maintenant changer les plaquettes plus souvent est-ce un soucis?

J'ai comme toi pas mal de douleurs aux cervicales. Un temps obligé de sortir du lit la nuit, douleurs insupportables. J'ai eu des séances de kiné, appris des exercices simples et surtout appris à me détendre. Le stress y est pour partie responsable. J'ai également un coussin anatomique, ça va bien mieux aujourd'hui. Bref des petits exercices fort simples ont amélioré mon état.

Après une nuit à 🤢🤮🤮 et une journée à 😴😴, je suis sortie ce matin. J'ai longtemps hésité, rien mangé de la journée hier. J'ai pris du plaisir. Oh, une sortie cuisses molles, mais une sortie qui fait du bien.