Julien GARNIER

Tu bouches la narine opposée et tu expires fort un bon coup en penchant la tête, tu réitères de l'autre narine et le tour est joué.

Merci Émile, je vais regarder ça :-)

Salut Émile, quelles démarches as-tu entrepris pour pouvoir reprendre un vélo de pro ? Si j'ai un peu de sous après le tour, j'aimerais pouvoir m'en offrir un aussi. Merci

J'ai fait des captures d'écran des messages ou il m'insulte avec des références à l'homosexualité, il a édité les messages en question depuis. Maintenant il crie au complot. Je dis ça sans ironie, je ne pense pas que ce monsieur soit pleinement sain d'esprit.

Allez arrête tes salades, on est quelques uns à avoir lu ce que tu as écrit. Tu traites les coureurs pros de cette équipe de bouzeux, tu écris qu'ils n'ont pas leur place sur le tour, et tu édites tes messages en écrivant le contraire. Fanch Beloeil a mis une copie de ta phrase sur la page précédente et j'ai parfaitement lu tes messages avant que tu aies le temps de les modifier. Pour info, le Mont saint-Michel est en Normandie et pas en Bretagne.

Je n'insulte jamais les gens, surtout pas derrière un ordinateur, je te conseille de relire car tu sembles avoir des difficultés à comprendre les autres et à exprimer ce que tu veux dire, jusqu'à effacer ce que tu dis pour écrire l'inverse.

Il est bon lui, il écrit de coureurs pros que ce sont des merdes, il réécrit ses messages en disant l'inverse et il m'insulte maintenant :-)

Le vent a tourné, il a réécrit tous ses messages dans l'autre sens. Ils passent de bouzeux à jeunes talentueux...

Si eux sont des bouseux, nous, toi y compris, sommes des sous-merdes, et encore...

Certains ne se rendent pas compte, ils parlent de mecs hors normes, tant sur le plan physique que mental.

Et l'hippopotame c'est plus fort que l'éléphant...

Qu'est-ce qui t'oriente vers ce vélo pour remplacer le tien ?

J ai un derailleur arriere 105 et mes galets ne sont pas mieux alignés que sur la photo. Les vitesses passant très bien, aucun intérêt de chercher plus loin.

Ça m'est arrivé avec un petit chien une fois, il m'a tenu à 45 sur 300 mètres dans une légère pente descendante :-) Pour moi ce matin crevaison après 19,5 km... Je suis rentré et ai chaussé un gp 4 seasons à l'arrière.

Moi aussi j'en utilise, ou je porte des manchons compressport aux mollets, surtout pour le confort que ça procure.

Exactement :-) je me demande si sur des forums d'athlétisme on trouve des gens qui viennent de commencer et qui passent le 100 mètres en moins de 10 secondes. En tout cas on a un beau début d'année, ceux de l'année prochaine sont en avance.

Pour être cohérent ne faudrait-il pas que quelqu'un qui roule sur un vélo de moins de 5kg soit lui-même très affuté ? Sur un autre forum on lit des configs très poussées, des gens de 85 kg qui roulent sur une selle de 80 grammes. J'en sais rien mais ça me paraît contradictoire.

Salut Christophe, ma femme en a acheté un l'année dernière et c'est moi qui m'en sers :-) Je serais bien incapable de te dire comment progresser, pour ma part je me mets dessus avec une ceinture cardio et je reste entre 120 et 140 puls. Ayant fait des années de muscu auparavant, c'est un excellent moyen de maintenir du muscle. Ma petite variante consiste à alterner prise en pronation et supination pour tirer sur tous les faisceaux des deltoïdes. Ça casse un peu la monotonie du honte trainer aussi, ce qui est non négligeable. Il y a des sites avec des programmes pour ceux qui font de l'aviron mais je n'ai pas les liens sous la main. J'en fais une ou deux fois par semaine, voire plus si j'en ai envie, je n'ai rien de planifé, juste en faire pour se dépenser et se faire du bien.

Faut te de détendre Alain, on est juste après les fêtes et t'es déjà dans le rouge :-( Là apparemment y a une buche qui est pas passée. Essaie les pruneaux.

Laisse tomber Bruno, à l'évidence c'est un profil bidon.

Merci beaucoup, bonnes fêtes à toi également :-)

Oui je vais skier du 28 au 4, puis retour en région parisienne le 6 pour reprise de la route le 7.

Encore un beau billet signé de ta part Christophe, c'est toujours un grand plaisir de te lire. Surtout que je ne roulerai pas avant le 7 janvier, je me gorge des sorties des autres :-)

Ski !

Autant ça m'agace de voir des posts qui pointent vers un site perso de manière répétée voire systématique, autant là le lien est plutôt pertinent et si on peut dire, désintéressé. Un peu de discernement.