Bernard JOSI

Bonjour c est pas le système auto extracteur de ta manivelle.ce qui permet de ce passer d outil spécifique pour enlever ta manivelle?

Hier course fsgt 6 tours de 10.5 km avec deux bosses . on sautes dans les roues on essaie de sortie avec les coureurs du club.la bonne part sans nous .on chasse en vain. Fini au chaud dans la premier partie du paquet .39.4 de moyenne . On recommence demain

Je parle pas de foudroyante accélération ,mais même quand tu monte surtout si il y a du pourcentage ,tu a besoin de te mettre en danseuse et c est la qu on ressent la différence .les aksium sont au demeurant de bonnes roues d entrée de game je les utilise l hiver .mais si Alexandre veut rendre sont velo plus vif et plus nerveux les ksyrium seront plus adapté que les aksium . de plus chacun fait du vélo comme il en a envie . et pas besoin de faire de la compétition pour se tirer la bourre entre copain .et vouloir améliorer son vélo . certaine idée ont la vie dure , je préfère le freinage avec mes carbonnes qu avec mes ksyrium sl ,avec de bons patins aucun soucis .

Bonjour pour suivre les autres se sera seulement tes jambes,et la qualité de ton entrainement qui pourra t aider .par contre c est sur qu avec des ksyrium tu aura des meilleurs sensations sur sur les relances,et dans les forts pourcentages.

Je confirme l eau rentre partout même dans le cadre .mon vélociste m a percé un trouver sous le boîtier de pédalier . Dimanche j ai couru sous la pluie et de l eau il y en avait partout . Démonter pédalier et jdd pour tout sécher et griser.

Je confirme l eau rentre partout même dans le cadre .mon vélociste m a percé un trouver sous le boîtier de pédalier . Dimanche j ai couru sous la pluie et de l eau il y en avait partout . Démonter pédalier et jdd pour tout sécher et griser.

Course fsgt .sous la flotte . Vu le nombre d engagé ils nous font partir toutes les catégories ensemble et pour le même nombre de tours .on est 99 coureurs pour.11 tours de 5.5 km .2 premiers tours à bloc je m accroche reste dans le premier peloton fini 12 dans ma catégorie.39.17 de moyenne

on peut aussi installer des pédaliers avec axe de 24.il faut des adaptateurs type press fit.schimano en fait pour installer notamment Leur pédalier.

Quel insertion fileté ? Sur un bb 30 il n y a pas de filetage me semble t il ? sur mon supersix j ai du bb 30 Et pas de filetage .tu peux mètre tout lespédalier prévu pour bb 30 . Et même d autre comme schimano avec des adaptateurs.

Bonjour ,perso j ai un supersix que je trouve réactif et nerveux.mais également plutôt confortable et facile à emmener même quand plus de jus .surtout comparer à mon bianchi alu qui beaucoup moins vif qui aime pas être bousculer .et dans le dur plus exigeants .

Hier sortie à cinq copains .130 km avec un col de 9 km .froid avec du vent .retour par la Suisse et porrentruy .demain vais voir le tour de romandie

Oui dut aux frottement .suite à une opération hemorroide et une perte de 12 kg mon anatomie à changer.ma selle était trop large de 13 mn.un bon vélociste te trouvera la bonne selle .après prise de côté je pouvais essayer plusieurs selle . Avec ma nouvelle selle plus aucun problème.trouver les bonnes côtés ou la bonne position c est plus facile avec un bon vélociste compétent.

Bonjour en début de saison j ai eu une grosse inflation de la selle dut au frottement traiter par antibiotique .j avais une prologo.je suis allé voir mon vélociste qui après avoir pris les mesures de mes ischios,tour de mes cuisses ,et ma souplesse main en bas .suite à ces mesures il m a proposer trois selles adapté à mes mesures . j ai pris une italia évidée que du bonheur plus de problèmes

Hier course.6 tour de 10 km avec une longue montée Roulante qui fini avec un coup de cul .bien placé toute la course,de nombreuses tentatives d échappé mais arrivée groupée . Et ça me gonfle manque de jus pour participer au sprint.

aujourd'hui course fsgt autour du lac de kruth . 6 km à faire 10 fois .Fait la course devant j essaye de sortir mais repris .arrivée au sprint je laisse ça au spécialiste .grosse chute que j évite fini au milieux du paquet.38.85 de moyenne.

hier course fsgt a fontaine;circuit plat de 10 km a faire 6 fois.beaucoup de vent fallait faire gaffe aux bordures.ca a fini au sprint pas put me replacer,fini au milieux du paquet 37.5 de moyenne.

Ce matin vu la météo venteuse et pluvieuse,séance de ht . Travail au seuil.

temps pourri aujoud hui,pluie et vent .fractionné sur ht trois series de cinq fois 1 mn /1mn.

Aujourd'hui course fsgt à seppois avec une belle bosse Et l arrivé au sommet de la bosse.temps pourri avec pluie et vent .7 tours à faire .je passe bien la bosse devant sauf à l emballage final au je paye mes efforts dans le dernier tour .classe 26 sur 40 .moyenne 34.5.

Je viens de récupèrer mon vélo de chez mon vélociste . Il m a mis du skf on verra bien . C est toujours le roulement côté pédalier qui est hs.

Bonjour ,idem pour moi roulements changer après 7000 km .les précédents avait tenu le double . Comme dit Christian c est imputable à la qualité des roulements .

Bonjour,gros orage après 30 mn et qui a duré 1 heure .sortie abrégée.jamais été aussi trempé et eu aussi froid .

Salut martial. 26 de moyenne.et j ai fais 30 km ce matin en récup.profite bien de ta semaine de ski .

pas de course demain, donc sortie club .128 km temps gris mais pas de pluie.

je dois changer de selle .suis aller voir chez mon vélociste.qui a pris des mesures ischions,taille des cuisses,angle d inclinaison du buste .il a envoyer ces mesures a italia, qui on proposer 3 selles a mes mensurations .j en ai commander une je l essaye et si ca me convient je la fait monter.