Bernard JOSI

Bonjour . Porter un maillot d une équipe ok ,un maillot distinctif tel que le jaune ou à pois ça se mérite.perso je met la tenue de mon club par respect pour lui et notre sponsors.

Joachim à raison rien à ajouter .36 mn c est un bon temps par ce côté.cohérent avec les braquets que tu indiques.

Bonjour corentin. De quel côté tu le monte ? Le Puy gy , sewen ou saint Maurice?et avec quel braquet ?

Bonjour,tu dois trop gonfler.perso je pèse 67 kg ,et je roule avec des carbonnes à boyaux.je gonfle à 7 kg maximum.j ai un supersix et si je gonfle de trop il m arrive la même chose.gonfle moins et tu verra ça tapera un peu moins . Mais de toute façon avec ce genre de cadre, le confort n est pas la priorité .j ai couru hier dans un village avec des routes bien dégradées.j avais mis mes sl car c etait humide et ben dans les trous ça tapais fort.par contre en relance ou au sommet de la bosse j aime la rigidité de mon cadre .on peu pas tout avoir .

Hier course en pass .circuit de 2 km à faire 30 fois .pass 1.2.3.4 tout le monde part en même temps et un seul classement .il y avait julie bresset la championne olympique de vtt à Londres qui a couru avec nous .comme d habitude ça part à bloc .les 10 premiers tours je souffre mais m accroche .je reste dans la première partie du peloton fini 16 à 39 de moyenne .content d avoir tenu avec les 1 et 2 .

Franche Comté ,dans le Doubs plus précisement .il y a un calendrier pass assez fourni .la fsgt représente le nord franche conté et le sud de l alsace..Les relations fsgt ffc se passe bien ,mais c est dommage qu'il y a deux fédération..surtout que les course sont organisé bien souvent par les mêmes club avec les mêmes bénévoles..par contre la fsgt est mieux organisé et plus rigoureuse , notamment pour les classements,et leur publication

Chez moi la fsgt est bien représenté .plus gros peloton qu en ffc.j ai double licence .je préfère fsgt mieux organisé .souvent on retrouve les mêmes coureurs en ffc et en fsgt.je parle ffc niveau pass .certains club n on que l affiliation fsgt.par contre ufolep totalement inconnu

J ai un copain de club qui a une selle ajourée comme moi . Lui la supporte pas du tout comme tu dit ça lui fait des zones de friction en plus .après mesure de mes ichions et de mes cuisses,et vous mes problèmes mal placé mon vélociste m a fait essayé cette selle qui a résolu mes problèmes.sur mon mulet j ai une San Marco blazek.selle plate avec une saignée sur toute la longeure qui me va bien aussi .

Salut joachim . Pourquoi éviter les selles ajourées? Moi ça m a réglé mon problème dut aux inflamations de cette zone sensible .après une selle c est tres personnel.une adapté pour moi ne l est pas forcément pour un autre cycliste.

Bonjour j aiacheté un écouvillon c est nickel pour nettoyer tout les recoins des bidons

Bonjour ,j ai souffert pendant des années d hemorroide,avec des pertes de sang très importantes .pendant les crise pommades et cachet pour circulation sanguine .les hemorroide sont des varices mal placée.me suis fait opérer que du bonheur si j avais sus je l aurais fait avant .

Aujourd'hui course fsgt 6 tours de 10 km 50 coureurs au départ .circuit exigeant avec une belle bosse.fini 10 à 37.8 de moyenne

Bonjour j ai un supersix par deux fois j ai eu des défauts de peinture sur mon cadre.aucun problème avec sav Cannondale.après envoi de photos par mon vélociste remplacement dans la semaine du cadre .c est mon vélociste qui c est occupé de tout .

Hier championnat fsgt . 7 tour de 10 km sur un circuit exigeant ,avec une belle et longue bosse . 70 au départ .ça part très vite au quatrième tour prend une cassure au dessus de la bosse .on essaye à six de revenir.on à jamais fait la jonction .ça explosé de partout .fini 29 à 36 de moyenne.pas de regrets j ai tout donné .

Perso je préfère à developement égale mettre plus gros devant.j ai le coeur qui monte moins.de plus j ai l impressions plus de couple. de plus la ligne de chaîne m en fout complètement surtout en course.même sur une grande montée préfère 52 /25 23 que 39/ 17 par exemple

Je suis de la même région que toi , et c est vrai qu'il a fait très chaud , déjà vendredi.j aurais dit exactement comme Michel , roule tranquille en récup . dans 15 jours il y a le grand prix de d'Anjoutin belle course .

Bonsoir .2000 km ça me semble peu comme kilométrage,pour des cyclo comme la planche ou les 3 ballons ?

Bonjours vous savez où on peut consulter le classement? Merci

Salut ça commence le jour et ça fini à la tombe du jour.l éclairage public suffit.c est une ambiance particulière. Géneralement c est sur circuit fermé court se 1 à 2:km,avec pas mal de spectateurs.c est une heure à bloc avec relance et virage serré .l adrénaline à fond .

Hier soir nocturne organisé par mon club .35 tour de 1.2 km .une soixantaine au départ .les 10 premiers tour à bloc peu pas remonter je fait gaffe pour boucher les trous .4 coureurs partent le voie même pas .ça se calme un peu . Je peu me replacer .fini 22 à 40.7 de moyenne.demain championnat régional .

Ce mois ci j en suis à 8 courses .2 par week end nocturne le vendredi et course traditionnelle le dimanche .ce week end pareille .mardi et jeudi je roule tranquille avec quelques sprints court.et le samedi je tourne les jambes 1 heure.la priorité c est la récup surtout que je bosse de tournée.mais j ai besoin de rouler pour bien récupérer , rouler tranquille me fait aussi du bien pour pas saturer

mai :890 km et 8 courses ,et pour l année 5090 et 15 courses .les sorties sont axées sur la récup

Cet après midi circuit de 12 km à faire 5 fois .avec une longue bosse à palier.j ai attaquer boucher les trous et comme d hab fini dans les 20.pas de regrets j ai fini à bloc dans la bosse à l arrivée .

Bonsoir en ce moment je cours deux fois par semaine .la semaine je roule deux fois 1 h 30 tranquille . tu à certainement pas assez récupérer.coupe 2 ou 3 jours . En pleine saison pas besoin de faire du fractionné ,tu le fait en course.je serais toi j irais courir ton championnat .

Je suis bien d'accord avec jean roule .aurelien aurais dut régler ça avec Éric en mp .eric à l air de quelqu'un de sincère et ses post ne sont jamais agressif. de plus eric cours en 2 ou 3 ffc donc ça roule déjà .ce qui m agace c est ceux qui crie avec les loups et qui n on jamais couru .