Freddy DUPONT

ce n'est pas le fait d'avoir une médaille j'en ai rien à faire mais au moins tu payes pas pour rien.

en course à pied il y a des courses pas chères mettons une vingtaine d'euros voir quinze dès fois. et au final tu as une médaille à l'arrivée et un maillot plus le ravitaillement à la fin et pendant la course. en vélo tu payes une course 7 euros ou 8 et à l'arrivée tu as rien.

moi après 3 mois sans vélo, j'en ai fait hier 51 kms 2h00 car il faisait beau les jambes tournaient bien mais bon quand on cherche pas la performance ça roule bien.

en velo c'est pas de l'arthrose qu'on a, on risque souvent notre vie à cause de gens qui utilisent leur smarthphone en conduisant

je faisais du vélo depuis 1989 dont 18 ans de competition du coup plus envie en cette fin 2017 je me suis tourné vers la course à pied j'étais à 40 kms par semaine j'en suis à 60 maintenant par semaine. ça prend moins de temps déjà au niveau entrainement.

pour moi 0 kms comme novembre que 47 kms.

48 kms de vélo en novembre j'ai roulé dimanche après une coupure de 6 semaines toujours pas motivé. course à pied : 165 kms

40 ans c'est pas vieux il y en a à 60 ans ils gagnent encore des courses

40 ans c'est pas vieux il y en a à 60 ans ils gagnent encore des courses

si tu fais 4 heures de vélo c'est peu si tu fais 4 heures de cap c'est déjà beaucoup. le mieux c'est 2heures cap 2 heures vélo tout en sachant qu'avec 2 heures de vélo tu vas stagner

je me suis mis à la cap en mai et en septembre j'ai fait un 10 kms en 39 min 18 et en octobre un semi en 1h30 comme quoi quand on est cycliste on a une bonne base au niveau cardio

Le footing doit être fait en aisance respiratoire en endurance soit 12 12.5 14 km en 1heure pour moi c'est quand je fais du spécifique genre 3000m à 15 3* J'ai fait un semi en 1h30 en courant toute l'année et bien sur moins de vélo 9 courses en courant 3fois par semaine

C'est. Pas mal de faire 2 sports ça change faire que du vélo ou que de la cap c'est lassant Le compromis 2 cap 2 vélo c'est pas mal 1sortie longue dans les 2 cas 1 sortie spécifique dans les 2 cas

niveau kilomètrage j'en suis à 7300 à velo et cap 788 kms en commençant en mai la cap

Je me suis mis à la cap cette année en même temps que le vélo en étant en passcyclisme D1. je cours 2 fois par semaine en plus du vélo (3 sorties) en pleine saison cycliste. ça m'est arrivé de faire de la cap le matin et le velo le soir. quand la saison cycliste est fini je cours 3 fois par semaine et le vélo 1 fois par semaine à la reprise. en ce moment je cours seulement. j'ai fait mon premier semi en 1h30 il y a 3 semaines donc un cycliste peut être assez performant car il a déjà le coeur sportif par contre cela t'amène à 5 jours de sport ça peut-etre fatiguant.

pour ma part peu de vélo en semaine l'hiver car je rentre du travail à 18h30 et je pars le matin à 8h00 donc je roule que le week end de septembre à fin mars puis à partir de l'heure d'été je roule souvent le mardi et le jeudi en plus du samedi et du dimanche. l'hiver je fais plutot du home trainer en semaine à partir de janvier et les autres mois octobre novembre décembre en semaine je fais cap

Octobre : 429 kms pas fait de vélo depuis le 15 octobre. une nouvelle passion est née la course à pied ce mois ci 161.7 kms. premier semi marathon en 1h30min07sec 413ème sur 4535. premier 10 kms en 39mins18 10ème sur 182

mais vous bossez pas

Mais rouler tout le temps ten a pas marre des fois meme si on fait pas de courses c quand meme dur psychologiquement toujours la meme chose une coupure meme pour un non competiteur c bien aussi

+1 c'est clair faut pas arrêter trop tot, ma dernière course c'était le 17 septembre, depuis ce jour-là je roule meme si le temps est dégueulasse ce qui est pas trop le cas en ce moment, peut-etre coupure en novembre on verra j'ai que 9 courses et 7300 kms bon c'est vrai je fais de la cap aussi.

Quel charabia

ils devraient partir toujours de France car ça s'appelle le tour de France et non le tour de l'Europe

Pour une fois qu'il parte de France, souvent ils partent de l'étranger notamment d'Allemagne (tour 2017)

Vélo : 520 kms Course à pied : 150.5 kms

vous avez que ça à faire on dirait.