Sylvain KARLE

attend je t'envoie Brigitte Bardot ! hé j'suis pas végétarien moi on va devoir manger que des légumes beurkkkkkkkkkkk .......😃

Déconne pas ! On pourrais le cloner non ?

Pour changer de la route ... Belle sortie VTT urbain de 26.5km en fin d'apm a travers Metz jusqu'au St Quentin .....tain ça fait du bien de rouler cool , j'ai pris un paquet de photos et admirer notre magnifique ville et aussi quelques gonzesses https://www.strava.com/activities/328115860

Il y a 10 ans environ on avait pas 1 francais dans le top 10 meme 20 maintenant avec Pinot , Peraud, Bardet, Rolland, Gallopin etc ont a de super coureurs qui peuvent viser des victoires d'étapes et pour certain le podium alors faudrait pas toujours jouer les pleureurs !

😆 Didier Ronaldo a signé au Losc !

Poupou 1 podium a presque 40 ans !

C nimp Mickael Peraud avait déja fait un top 10 sur le TDF ! Je rappel que Peraud était vice champion de VTT derriére Absalon une référence .....Evans viens du VTT ! Peraud champion de France de CLM i ly a quelques année et trés bon grimpeur depuis toujours , jamais de watts d'extra terrestre ...bref tu est a coté de la plaque ....et l'autre cause de son bon classement au TDF c'est surtout que le dopage a baissé même si il y en a toujours !

Bon chrono. Il faudra ameliorer ton rapport poids puissance a l'avenir car tu est trop lourd pour grimper fort ... Pour 182 cm il faudrait que tu sois a 75 kl voir moins et la tu peterais des chronos en bosse...

Hé hé ca change ......Faut pas parler trop vite Bravo Pinot !

Un bel article dans le Répu ce matin .. http://www.republicain-lorrain.fr/sports/2015/06/17/louis-thiriot-a-pose-deux-pieds-dans-l-histoire

C'est a cause des Dogues Lillois qui ont fait une saison de merde ......ou alors il a casé son BH 😃 Le TDF arrive on va le revoir !!!!

Oui il doit payer son impressionnante début de saison avec les classiques ...il a l'avenir devant lui

pk.....

Comme je te l'a idis j'ai fait cela il y a 1 mois sur le St Quentin 3km regulier a 5% , je suis allez plus vite les 2 fois ou j'avais le 51/23 par rapport au 38 dents mais je ne me souviens plus du pignon arrière peu etre le 17ou 18 ? Mais je retesterais cela .......

le probléme c'est que si tu met un 39/16-17 au moindre replat tu dois repasser sur le grand , perte de temps +risques de derailler....a chacun de voir moi je roule très bien ainsi j'aurais encore 3/4 kilo en moins je passerais les bosses de 5% sur le 51/21-19 donc peu de croisement .....

surement Michel ....😉

Tiens je me souviens meme d'un mec qui gagnait toutes les courses 3-4-5-vétérans en grimpant sur la plaque donc en croisant .....et quand je dis gagné c'étais largement ! Il étais kon dommage qu'il t'a pas connu Franky sinon il gagnait le TDF ...😃

😆 faudra que t'envoie un mail a Bardet pour lui expliquer ..... a ton avis on perd combien 0.001% ? 😃 Mouliner très vite n'est pas évident pour tous le monde tout dépend de tes fibres musculaires et parfois on se sent mieux sur du gros braquet ...... J'ai monter il y a 1 mois le St Quentin a Metz bosse de 3km a 5% , je l'ai fait 3 fois résultat les 2 fois ( tours 1 et 3) ou j'ai mis la plaque 51/23 je suis allez + vite que sur petit plateau faudra que tu m'explique .......mes meilleurs temsp a l'époque ou j'ai fait de la compet je montais le ST QSuentin en 52 -17/18 avec une cassette qui s'arretait a 19 dents bref entre ta théorie et la réalité il y a un pas !

ben ils ferait bien de se dépêcher les cadors car il ne reste que 3 semaines avant le départ ...surement qu'il y a du bluff mais ..... Au moins pour Bardet ont sait qu'il est prêt pour les autres a voir .......

savoir si tu a assez bu ....si tu a + de 1kl d'ecart entre avant et aprés cela veux dire que tu a perdu trop d'eau ( donc sels mineraux) donc performance en baisse .....

ben non dommage , juste juste des plouc comme Froome, Valverde , Nibali etc ......

pourtant je gratte des mecs qui mouline comme des fous ...donc Bardet qui est pro ne sait pas rouler 😆

J'ai fait presque 20000 km avec ....comme quoi et je peu te dire que je n'ai aucun souçis ... Le 26 je le met rarement mais le 51/23 souvent pis je m'en tape une cassette Campa Veloce + chaine 60€ , pas cher mon fils 🆒

yesss pour nos french ! d’après Jalabert il avait meme encore 2 pignons de réserve ! peu etre avait t'il 25-28 en réserve ..... Franchement rien d’exceptionnel Ullrich avait fait l'Alpe d'huez sur grand plateau en CLM d'accord c'étais un boeuf hormoné mais il avait un sacré paquet de kilo a monter en + que Bardet qui est un gringalet .....

10 pignons du 12 au 26 .....