Sylvain KARLE

Obelix c'est au moins 120kl ...j'ai de la marge 😉 pis j'suis bô 😃 Au Printemps je tape dedans je perd mon gras et en été une sortie avec le J-marc on va te faire exploser en bosse ! ( c'est beau de rêver 😆)

Salut Louis , 😉 la forme ? Je vais m’entraîner la nuit et m'inscrire au Paris-Colmar ...😆

Une sortie VTT dans la neige me plairait bien ...bon pas plus de 10cm 😃

+1 a Metz et neige prévu en fin de semaine ....de la pluie depuis 1 semaine

T'a fait le Faron Serge ? J'étais a Carqueiranne il y a 2 ans et j'avais fait en VTT ce trajet avec la magnifique vu sur la rade Toulon du Faron .. Pas de chance pour le pneu moi j'ai crevé avec 1 pneu de 200 km en 2015 Contnental pro4 et cette année avec un VTT neuf 2éme sortie une agrafe dedans !

+1 Remi si je ne faisais pas de sport c'est pas 5-10kl mais 20 que j'aurais de trop ... Aprés le sport ne protège pas de tout mais réduit certaines choses ....

J'ai pas dis tous mon Gérome 😃

Oui et non je dois perdre 5kl d'ici le printemps et après on verra , j'arrive a suivre des gars bien + léger dans les bosses et je fais mes 10 tractions barre fixe nickel , 30/40 pompes et 100kl au développé couché , ya pire ....🆒

Oui c'est cela.. Je mange en grosse quantité toute l'année fêtes ou pas ....enfin je ne suis quand meme pas obèse et plutôt en forme par rapport a la moyenne . Pour l'instant le seul moyen pour maigrir qui me va c'est de faire un max de cardio .....je suis incapable de me priver a table par contre sur un velo je donne tout !

non j'ai déjà étais + affûté surtout quand je faisais de la muscu intensément avec le régime bodybuildeur....la pèche ça détend j'ai un pote qui est a son 30 ème marathon et il est fou de pêche aussi , moi je n'ai plus le temps mais j’espère y retourner un jours j'ai ça dans la peau depuis l'age de 10ans ....j'apprécie d’être au bord de l'eau ou en barque sur un lac même si je n'attrape rien ... Je roule un peu + c'est vrai mais si peu par rapport a toi ou d'autres , 4000km en 2014 - 5700km en 2015 on verra si j'arrive a faire mieux mais 7000 serait un max ... Mon gros problème je suis hyper gourmand et j'ai toujours mangé beaucoup , j'ai un corps assez musclé qui demande des calories ....puis j'ai plus envie de me prendre la tête je roule a mon niveau épictou 🆒

Je repond pour Didier Le poids de forme en vélo c'est quand tu te sens en forme c'est a dire de la force , tu monte facile les bosses et tu est endurant.... Trop, gros, cest galère et trop maigre aussi ...le poids de forme varie selon son ossature si on est maigre , normal ou gros génétiquement.

+1

Bravo au Doubiste 9 titres de Champion de France de CC c'est énorme ...

sur des longues bosses au dessus de 5% je galère , maintenant tu peu perdre 3kl su tu n'est pas un champion tu ne feras pas de gros écarts .... Il y a 10 ans j'avais beaucoup maigri pour courir a pied mais a 75 kl on me disait trop mince et malade .....je me sens trés faible des que je baisse de trop mais là je commence quand meme a exagérer .....

Salut cher voisin .. je ne suis pas trop charcuterie , j'ai banni le saucisson et d'autres choses par contre je recommence a taper dans le fromage et ça c'est pas top ...et puis je suis un gros mangeur de pain Ce qui me rassure c'est qu'a 80kl comme cette été je roule aussi bien que pas mal de mec qui en font 10 a 15 de moins y compris les bosses ... Tu pourrais venir de temps en temps sur le post Lorraine101club Didier 😉

+1 surtout qu'a trop se priver a vouloir tout prix maigrir on risque carence et fatigue ...

72kl pour 180 cm est tu te plain ! 😃 faut faire du muscle mec ! j'ai pris 7kl depuis Juin , 87.2 kl sur la balance ce matin pour 176cm , mon poids de forme est autour de 76/77kl ....

Exactement Jojo .. Ma trouille c'est que des sangliers ou chevreuils sortent d'un fossé et me rentre dedans ...pour l'instant je n'ai rien aperçu ça m'étonne ...

43.5 km en VTT route de nuit ...j'adore ! https://www.strava.com/activities/465198674 Truc marrant les voitures me double en laissant au moins 2m ou ralentissent un max , j'ai un feux arrière très flashant et clignotant .. Alors que de jours ont se fait raser ...

Sur la video on le voit aussi sur 1 vélo couché ....

Salut Olivier , Je répond pour Pierre que je connais et je surveille son blog et son club... Pierre a une Gopro fixé sur l’arrière du vélo , sur les photos il coupe les roues mais heureusement car on n'aurait pas les tétes ou alors il faudrait qu'il shoote de + loin mais là on ne reconnaîtrais pas les bonhommes ... On est dans la photo reportage avec du matos qui réduit le choix mais c'est déja trés bien ....et ses vidéos sont chouettes aussi ...

Sont en forme les Lorrains ! 😉 Si on aime la boue c'est le moment 😃

3éme sortie de l'année .. total de 96km seulement 38-35-23klm mais en VTT dont la moitié dans la bouillasse ou ce n'est pas facile d'avancer .. Les vélos et le bonhomme sont crépis mais content 😆

Bonne année Serge Tu a l'air d'avoir le moral , comment va ton bras et ta main ?

j'ai le Tamron 90mm macro ... 10000 km impossible sauf si j’arrête le travail ou je divorce 😃 il faudrait que je gagne au loto ... le 50mm m'interesse pas comme focale mais j'aimerais un boitier 24/36 le Canon 6d on verra si j'ai des sous car en ce moment c'est la déch !