Sylvain KARLE

Nan Patricia ni rouler ni travailler car la tentation est trop forte ...... 😛

En espérant le revoir rapidement poster ici ......😉

c pas des tapettes les Mosellans !!! je suis impréssionné par le D+ c'est loin d'etre plat la Belgique , bravo Michel 😉

si c'est du sport quand meme Navi mais du sport-business .....😉 Merckx que je considère comme le + grand cycliste a atomisé tout le monde pendant sa carrière alors que tous étaient shooté aux memes produits .... J'ai entendu Jalabert sur RTL hier ou il doit revenir comme consultant il est toujours dans le dénie ..... Ba on regardera Eurosport avec Durand et Virenque sont + marrant et peuvent parler librement du dopage ce que Jalabert évite bien sur niant l'évidence .....

+200% pour Durand qui a assumé ....

entre mon mulet de 9.5kl et mon carbone de 8kl je dirais que la gain est de maxi 1a 2% a mon niveau .... Je pense qu'un materiel leger est pointu joue beaucoup quand on tape fort dedans a la limite de ses possibilités ....a 25km/h on peu facilement s'ameliorer a 40km/h c'est autre chose....

Un sujet ou il vaut mieux être caské George !!!! ça peu taper fort 😃 Yves Martin sort de ta tanière 😃 En 2007 une voiture me coupe la route je roule a 30km/h gros freinage je passe au dessus du vélo résultat je suis grogui par terre le nez en sang , clavicule et pommette cassé , nerf radial dans le bras foutu mais la boite crânienne intacte( merci le casque) malgré le visage gonflé ..... le casque m'a peu etre sauvé de quelque chose de + grave ( dixit le médecin des urgences) mais bien sur il ne fera pas toujours de miracle voir le cas de Schumacher ......pour moi le casque réduit les risques du cycliste voila tout mais il y a de forte chance de mourir d'autre chose (combien de mort d'infarctus ou de cancer par an ? )qu'en faisant du vélo avec ou sans casque ........le mieux serait d'ailleurs de ne pas rouler sur la route avec le vélo tellement c'est dangereux .....

z'ont peur que les gros sautent trop loin ou quoi ??? 😃 ça va etre dur pour notre Jason il part avec du retard sur le ski de fond .....

Pantani je l'ai toujours trouvé renfermé ....j'ai plus de sympathie pour Fignon ....

La joie de vivre , être positif est un des nombreux paramètres pour vivre bien et longtemps ... Je pense qu'il combine plusieurs facteurs comme ; Pas de stress en général mais surtout familial et professionnel , vie saine et sportive, c'est un vieux garçon donc très a l’écoute de soi ...... Pour moi c'est râpé ..... En tous cas cet homme remet en cause beaucoup de préjugés sur la vieillesse et la condition physique , je suis trés curieux de voir jusqu’où il va pouvoir allez ...

Il me semble que ce club n'existe plus Fabiano mais a vérifier ... Le club au top sur Metz c'est Coincy , je crois que Marly a aussi une section Ufolep ....

😆 promis j'dirais rien ...

m'en vais rouler du coté d' Hagondange 🆒

C tes copines en vélo sur ton avatar ? 😛

Salut Fabiano ,, Bienvenue a Metz la ville ou je suis née ou jhabite et y travaille..... En club Ufolep je ne vois que celui de Coincy dans la banlieue de Metz ... N,hésite pas a venir sur le post 'lorraine 101' ont est quelque-uns du coin et on pourra te donner.des idées de parcours .. A bientôt chez nous , il faudra que tu goutte la mirabelle !

En 2011 j'ai perdu 10kl sur 10 mois en préparant le marathon de Metz ....de 89 et 176 cm je suis passé a 79kl sans aucun régime a part le limiter sur le fromage , j'ai mangé du pain car j'en raffolle 1 a 2 baguettes jours et bu mon pinard comme dab .... Depuis 2011 j'ai stabilisé mon poids entre 80/84kl grace au sport (2-3X/sem)mais c'est vrai qu'il me faudrait etre a 76/77kl pour etre top...va falloir que je me refasse 1 marathon 😃 Perso je pense que les longues sorties sont l'ideal pour perdre du poids mais ne pas oublier l'intensité et la force pour garder du muscle et de l'explosivité et manger assez protéiné ....

A voter ....😃

Merci Roger et bravo ....😉

Salut Roger ça roule a combien dans tes courses ? toute catégorie d'age ? ça m'interesse car j'aimerais bien refaire de la compet dans quelques années quand j'aurais + de temps , merci ...

ça fait extrêmement plaisir de lire cela Jojo ... Je sais qu'on peu rouler trés vieux la preuve avec Robert Marchant 102 ans mais rouler a 30km/h sur 80/100km en prenant des relais a 80 piges c'est vraiment génial .....ce qui me fait le + peur c'est de rouler trop pépère avec l'age donc tu me rassure un peu .... je sais que c'est des exceptions mais ça motive , dire que certains se disent vieux a 50 piges ... Un grand bravo a tous .....

Je suis un peu + jeune Philippe mais 48 piges quand même ..... Jecomprend très bien qu'on peu craquer pour du bô matos , il y a vraiment de belles machines mais perso c'est comme cela je kiffe + sur la performance que sur le matos ...je trouve que c'est facile d'acheter une belle machine mais avoir un super niveau c'est bien + difficile et méritant.... Si on est heureux avec un super vélo même sans avancer et bien tant mieux moi comme je te l'ai dit je ne peu être heureux que lorsque j'avance un peu .... Sur ce bonne nuit 😉

Vi je sais .....mais c'est mon ressenti a moi après chacun fait ce qu'il veux... Jamais je n'investirais dans un vélo très haut de gamme si je ne suis pas capable de l'exploiter....mon plaisir je l'ai quand je m'ameliore et je serais honteux de rouler lentement sur une formule 1....mon rêve serais de beaucoup l'améliorer ca me comblerais 100x + qu'un super vélo....

c bon ca !!! 😉 quand on a la classe n'importe quel vélo milieux de gamme fera l'affaire et je trouve même jouissif de larguer des cyclistes sur des velos a 6000€/+ qui se la joue pro ..... 😃 Je pense que le matériel en lui même ne représente que 5% max de la performance donc il vaut mieux améliorer les 95% restant .....

comme cela c'est trés parlant aussi ....😉 http://lebuzz.eurosport.fr/article/tsonga-pourrait-vraiment-se-faire-cuire-un-oeuf_a1553/1

Nan mais encore un peu et on t’appelait J-marie ....😃