Sylvain KARLE

Change de vélo 😄

Ancien coursier tu devrais savoir t'entrainer ..... Déjà 2X semaine c'est pas assez surtout si tu ne travaille plus .... Ton poids est de combien , tu roule comment , tu fais quand ta cyclo ?

Je viens juste d'arriver au 1000km + 60m 😁

C'est déjà pas mal 1 semaine , je me verrais bien faire tranquille 700-800km de Metz allez vers la Bretagne ou les Alpes du Sud ou vers l'Autriche le Tyrol il y a le choix , visiter est indispensable pour moi il y a tellement de belles choses a voir lors d'un périple ....

en faite j'ai trouvé mieux que le VAE .....ma femme 😅 Je m'explique j'aimerais partir sur plusieurs jours des étapes de 100km +/- mais ma femme me rejoindrait chaques jours a mi ou fin d'étapes en voiture donc pas de bagage a transposter ...le panard non? En partant vers 7h30-8h du mat meme en roulant peinard a 20km/h en début d'apm je suis arrivé et je peux visiter la ville ou je fais étape et passer du temps avec madame .....

Encore 4 ans au moins avant d'y penser 😉

idem sur Metz encore une semaine de froid et de bonnes gelées prévus pour ce week-end et après grosse remontée , cela sent la fin de l'hiver

On apprend tous les jours 😄 Avec le Tubeless tu est normalement protégé des petites crevaisons et tu peux rouler en basse pression ....

exact 50-34 et 11-32 sur mon Kuota Karma qui a 20ans pile , route carbone de 8,5-9kl 1h57 exactement pas si mal pour 56ans et 84kl il y a moins de 3 ans , JP 74ans je crois termine devant moi a 50m et Gégé m'a mis 10 mn facile mais bon 20kl facile de moins que moi les gaillards

Les Ridenow sont connus favorablement beaucoup de témoignages de cyclistes qui roulent avec depuis plusieurs années ..... Acheté sur Ali ..

avec mes 84kl j'ai mis un poil sous 2h00 il y a 3 ans par Sault avec JP et Gégé du forum .....j'en ai un peu bavé sur la fin il me manquait 2 dents le 34/32 était juste ....

oui mais normal tu est + grand, , tu a un gabarit de rugbyman tu dois souffrir dans les grosses bosses avec les maigrichons ..... Remarque au club on a quelques gars costauds de 90kl voir 100kl ils grimpent pas mal les petites bosses pas trop pentu et sur le plat ça envoie ...

J'ai acheté les mêmes mais pas encore monté cela ne vas pas tarder avec des Conti GP5000..... Pas de soucis de perte de pression ? pas trop de crevaisons ?

Il m'a vraiment impressionné Hennuy , un gabarit de ouf taillé en V et pourtant il grimpe de ouf .....bon souvenir de la citadelle de Namur 😉

176 cm aussi pour 84kl en ce moment .....que des tafiottes j'te dis ! Idem il y a 15 ans quand je faisais pas mal de cap j'étais descendu a 74-75kl ma femme n'aimais pas trop maigre ... Poids idéal pour moi entre 77- 80kl ....

La Provence c'est magnifique et c'est pas les bosses qui manquent ....

Yes il n'a que 23 ans , passe bien partout , excellent en CLM ....

La forme Didier ? Vraiment un coureur a suivre , Deçu du peu d'intérêt de ce post on est pourtant sur un forum vélo mais les posts polémiques ont + de succès ..... Vendredi14 Tour de la Provence 3 belles étapes : https://todaycycling.com/tour-de-la-provence-2025-parcours-et-profil-des-etapes/

Je pensais tu te mettrais pas en binôme ave moi pour l'objectif 30 000km/an j'en fait 5000 tu fait le reste 😄

Un grand chapeau ! https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/2023-07-21/a-71-ans-il-a-deja-parcouru-800-000-km-a-velo-et-compte-bien-atteindre-le-million-8d641d25-fdbd-46c5-8c0c-565f2aa2355d

Il le testait , c'est réussi..... Il devrait faire une belle année 2025 , 2024 était pas mal déja .... 2024 : victoire sur le Tour de France [modifier | modifier le code] Le 4 février 2024, il remporte à Alès le contre-la-montre de la 5e et dernière étape de l'Étoile de Bessèges-Tour du Gard en devançant de 10 secondes le leader du classement général Mads Pedersen. Vauquelin finit ainsi deuxième du classement général seulement deux secondes derrière ce dernier. Début mars, il termine huitième du contre-la-montre inaugural de Tirreno-Adriatico devant Jonas Vingegaard notamment17. Il termine troisième de la 3e étape, au sprint derrière Phil Bauhaus et Jonathan Milan18, puis neuvième de la 5e étape. Le lendemain, il termine onzième au sommet du Monte Petrano à Cagli, et se classe dixième du classement général final19. Début avril, Kévin Vauquelin se classe sixième du contre-la-montre inaugural du Tour du Pays basque, à 16 secondes du vainqueur de l'étape Primož Roglič et 1 seconde derrière Jonas Vingegaard20. Huitième de la 3e étape, il remonte à la troisième place du classement général le lendemain à la suite des abandons sur chute de Roglič, Evenepoel et Vingegaard21. Distancé par les principaux favoris lors de la dernière étape, il termine onzième de celle-ci et huitième du classement général final. Quelques jours plus tard, il prend part aux classiques ardennaises, et finit à la deuxième place de la Flèche wallonne dans le même temps que le vainqueur Stephen Williams après une course particulièrement éprouvante22. Il confirme son très bon début de saison le 30 juin lorsqu'il gagne en solitaire la deuxième étape du Tour de France à Bologne23. En juillet, il appartient à la liste des coureurs retenus par la Fédération française de cyclisme pour prendre part aux épreuves sur route des Jeux olympiques24.

Si tu a de l'arthrose attention la musculation peu l'aggraver , il faut être trés mesuré .....

Tu sais quand tu a monté la Planche des Belles filles a 24-25% le final ou le col du Bastardi pu rien ne te fais peur ..... Non la Belgique c'set des routes pourries , une météo pourri il reste juste la bière pour se consoler 😄

Exact je redoute les faux cons ......

+1 Mouliner aussi car quand on tire fort on sollicite beaucoup + les muscles ... L'idéal ce sont les vélos de villes, Hollandais ou ont pédale droit ....