Un client 45 ans environ , balèze 90 kl ce met à la cap , il perd 10kl et 1 an après tape juste sous les 3h au marathon....
Je me souviens qu'il m'a dit mes potes s'entraînent depuis longtemps et n'y arrivent pas je les ais dégoûté....😁
J'ai aussi un autre client ex marathonien , son boulot c'est tailleur de pierre , il s'entraînait peu juste 3 séances de préparation sur 2 mois avant le jour j , pareil sous les 3h ......
Au club de vélo un pote ce blesse au ski 3 mois sans rouler , première scéance de reprise a ,30,km/h de moyenne .....il a une FC cardiaque sous les 40 pulsations il m'a dit c'est génétique mon père courait le marathon en 2h30.....