Sylvain KARLE

Très simple Olivier , tu télécharge sur ton smartphone un parcours GPX et tu l'ouvre avec après ça va tout seul ..... https://play.google.com/store/apps/details?id=net.osmand&hl=fr&gl=US

bravo Olivier 500 km bien vallonnée fôlefer !!! Ta pensée pour JC Arens t'honore ..... J'habite a coté du Luxembourg ( Metz 50km) un pays magnifique pour le vélo et accessoirement pour placer son pognon 😃

avec un smartphone correct que tu met sur une sacoche de cadre ou avec un adaptateur guidon ça vas super bien meme mieux qu'un compteur GPS car tu a l'écran + grand et l'aide vocale ...le guidage peu marcher écran éteint ( tu a l'audio) ou tu le met a moitié et avec une powerbank dans la sacoche c'est idéal pour tenir trés longtemps ... J'ai utilisé quelque fois le logiciel OsmAnd sur le smartphone Android qui prend les fichiers gpx et qui marche meme sans connexion , top ...

Sur le coup j'étais ne colère surtout en voyant l'état du pauvre Jakobsen mais avec du recul je me dis qu'il a droit a une chance Groenewegen ...il doit s'en vouloir a mort pas la peine de l'accabler de trop ...la meilleure façon pour lui de se racheter c'est de gagner proprement et dédier sa victoire a Jakobsen et aussi de l'aider au maximum que se soit financièrement ou mentalement .. Le coureur n'est pas le seul fautif comme certains le disent ici , les organisateurs avec une arrivée trop dangereuse les commissaires de courses qui ont souvent était trop laxiste sur les vagues des sprinters , il faut interdire toute vague qui soit , enfermement et contact volontaire !

😃 en + j'ai roulé a la sortie des écoles la galére !!!! failli écraser une paires de mamans et gamins 😃

Désolé Philipe avec tout le respect que j'ai pour R Marchant la derniére fois chez Druker il radotait exactement les mêmes choses et on le sentait déconnecté ....c'est vraiment sans méchanceté que je dis cela mais j'ai connu beaucoup de personnes agés dont ma grand mére ( et celle de la femme) que j'ai vu mourir en gériatrie et je reconnais bien les signes de sénilité c'est a dire quand tu raconte tout le temps la mémé chose ( ton cerveau vis dans le passé ) .... Depuis ses 105-106 ans j'avais remarqué a la façon dont il x'exprimait dans les médias qu'il n'allait plus trés fort mais tu le connait parfaitement je te donne juste mon impression et tu a raison de me recadrer ..... C'est un peu triste les nouvelles que tu donne mais 109 ans c'est extraordinaire d'avoir pu rouler aussi longtemps et de donner beaucoup d'espoir aux gens .... Passe lui le bonjour d'un illustre inconnu et surement konnard a tes yeux , sans rancune pour moi .....

Sortie a l'instant sur mon circuit a coté de la maison , 1h00mn00s je suis dans les clous a la seconde prêt 😃 26,79km j'ai bien tapé dedans car il faut relancer souvent et quelques petites rues assez pentus j'ai 218m de D+ ....ça m'amuse bien finalement ce type d'entrainement qui t'oblige a beaucoup de relances .. https://www.strava.com/activities/4331948164 Me voila avec 6 sorties de 1h00 en vélo et 5 sorties en marchant ....et 2 jours a monter des parpaings je ne m'ennuie pas depuis 15 jours 🆒 un avant gout de retraite ...

😆 Une petite blague sur St Pierre : Arrivée au paradis, une vieille femme passe devant St-Pierre.Une fois tous les tests passés et réussis, St-Pierre lui souhaite la bienvenue au Paradis et lui fait visiter les lieux.Durant la visite, un cri strident se fait entendre.- Mais qu'entendons-nous là ? demande la vieille dame.- Oh, ce n'est rien, répond St-Pierre, on est juste en train de percer le dos d'une personne pour lui planter des ailes d'ange.- Ah bon! .. et ben .... dit, un peu perturbée, la vieille dame.Un peu plus tard, un cri effroyable se fait entendre.- Ahhh !!! Mais qu'est-ce que c'est que ce bruit terrifiant ? crie la vieille dame, horrifiée.- Mais rien, on perce juste la tête d'une personne pour lui fixer son auréole, lui dit calmement St Pierre.- Mais c'est trop horrible, ici !!! Je préfère aller en enfer, moi !!! dit la vieille dame.- Mais vous n'y pensez pas, lui dit St-Pierre, là-bas, vous allez vous faire violer et sodomiser !!!Et la vieille dame lui répond :- Peut-être, mais au moins, les trous sont déjà faits

Un coup de Covid et un bon verre de pinard et hop Jésus me voila 😃

La dernière fois que je l'ai vu dans les médias c'était chez Druker je crois en 2019 il radotait toujours la même chose signe de sénilité mais a 109 ans c'est plutôt excusable ...le pauvre il est sourd comme un pot il faut lui gueul*r dans l'oreille....dure la vieillesse on devient sourd , aveugle , sénile, incontinent etc......

5éme sortie vélo de 59mn55s dans un rayon de 1km , 24,3km un peu de flotte mais heureux quand même ....

Cool pour nos tricolores , ne pas oublier Gaudu qui viens de gagner 2 belles étapes sur le tour d'Espagne...

Je te conseille d'aller sur ce post 26 pages qui en parle ...tu trouvera beaucoup de réponses a tes questions ..... /voirsujet/vae-route--43013/page:26#Bas Perso j'ai un VTTAE j'en suis hyper content si j'avais un Vae route il devrais faire 12-13kl max pour pouvoir ce passer de l'assistance sur le plat , c'est en bosse que le VAE est le + nécessaire .....50 a 80km sur du moyennement vallonné c'est sans problème tu peu largement faire + en gérant bien ton assistance .....

Mais tu sais tout ! 😉 Oui en 2 certains sont prévus pour .....40 parpaings posés hier j'ai les bras en compote ce matin , je démarre dans 1h j'en ai encore 36 a poser puis faire les joints et nettoyer et peindre le mur, meme pas le courage de rouler 1h ce matin . On s'occupe faute de pouvoir travailler ... Tiens il n'y a pas gelé ce matin hier j'ai mangé dehors a 14h00 au soleil il faisait super , bonne journée Christian dans ton beau Jura ....

Ou l'art de couper la poire en 2 .....cool ça 🆒

8h01 sur le vélo pour une sortie de 1h01 bien fraiche il gèle depuis 4 jours , 24,7km 205m D+ a 24,2km/h ....le fait de rouler dans de petites rues oblige a beaucoup de relances c'est excellent et j'ai 2 a-3 rue assez pentus aussi ...a ce rythme je vais péter la forme au bout de 1 mois mais le travail qui va m'attendre est énorme .😢 https://www.strava.com/activities/4300065936 Maintenant mon mur de parpaings m'attend 😢

ça surveille grave ici pire que la CIA ....😃

Tout le temps 😃

bizarre ton système moi c'est impossible sur le mien car j'ai une bague qui bloque tout ... Par contre moi j'ai réussi a crever plusieurs fois 😃 Bon mon vélo de HT dékonne en ce moment mais je préfère largement faire mon heure dehors surtout qu'il y a du soleil .... Bonne Ronde fait gaffe les roues sont pourris en Belgique 😆

J'avais loupé tes bons conseils je vais m'y atteler dé ke possible ! 😃 Pour le divorce est les frais d'avocat je t'envoie la facture ... Kordialement Sylvain

C'est quand meme dangereux le HT 😆

Franchement je trouve cela ludique de rouler 1h dans un rayon de 1km mais j'habite un endroit sympa où je peu au choix faite du VTT en plaine nature ou de la route dans les rues proches....cela te permet vraiment de travailler autrement.... Et puis même pas besoin de prendre a manger a boire et si je crève je suis tout prêt...🆒 Bon 1mois ça ira mais + ça va être gavant , j'alterne aussi avec de la marche et le jardin ... Ce matin réception de 76 parpaings et 20 sacs de 30kl de mortiers je vais rehausser mon mur du jardin encore une bonne occupation au moins je ne perd pas mon temps.... Effarant ton lien la vente de bougies essentiel chez vous .....je crois que la France et la Belgique on est bien a la masse !

Pour changer du VTT j'ai pris le Gravel sur la route rayon de 1km respecté en faisant plein de petites rues autour de chez moi ..... Je n'ai pas forcé aujourd'hui mais si on veux on peu vraiment en 1h00 travailler sa puissance faire des min sprints , j'essayerais quand je serais en forme ... 22,1 km en 59mn54s https://www.strava.com/activities/4295765631

😆

Normal que t'a plus que 4700km ?