Sylvain KARLE

Possible que tu te sois cramé et normalement a cette période c'est du foncier pas des courses qu'il faut faire ....tu était peu etre aussi dans un mauvais jour . Tu dis qu'en Aout tu faisais 34/36km/h de moy sur tes sorties références mais en général c'est en été qu' on est au top , l'hiver la majorité des cyclistes sont aux ralentis... J'ai fait 1 mois de HT sur Bkool au 1ér confinement mais j'ai eu l'impression que c'est moins efficace qu'étre dehors , c'est un complément je trouve ..... Encore 2 mois jusque Mars pas de panique et si tu n'est en forme qu'en Avril -Mai c'est pas bien grave .... Bonne résolution de rouler 1h dehors le soir ...

T'a le Covid 😃 Sérieux c'est illogique car sur Zwift il y a un gros niveau sur les courses virtuelles alors ne plus avancer c'est vraiment bizarre ... Si tu arrive a faire des séances sur HT tu dois bien pouvoir sortir de temps a autre faire 30-40km meme le soir avec de bonne lampes , une 700-800 lumens éclaire comme une bagnole ....mixer les 2 est meilleur .....

Quand j'habitais encore en appartement j'étais au 5éme étage mais je montais mon vélo (heureusement léger 8kl ) dans la chambre hors de question de le mettre dans la cave ou le garage ... J'ai un client cycliste qui avait acheté un magnifique canyon a 4000€ qu'il mettait dans sa cave 1mois après volé ...heureusement qu'il l'avait assuré mais il a perdu 1000€ de franchise .... Hotel idem c'est dans la chambre .....

non c'est les chameaux la bas qu'on vole 😃

Franck cela fait des années qu'il parle de reprendre sérieusement le vélo , il parle quoi , c'est moins dur que de pédaler 😆 Tu compte pour certains qui t'apprécie , personne n'est indispensable dans notre monde mais être entouré des gens sympas et bien agréable .....

Je trouve l'idée très bonne et j'ai entendu au info que cela avait diminué de 30 % les vols dans un pays mais je ne sais plus lequel ..... Perso je rentre le vélo dans mon salon de coiffure et je ne vais jamais en ville avec donc peu de risques .... Statistique impressionnante sur le vol de vélos ; "On compte 1076 vélos volés chaque jour en France, soit 400 000 vols de vélos par an (1 vélo par minute), dont 100 000 sont retrouvés, sans pouvoir être restitués la plupart du temps faute d'identification. En Europe près de 2.9 millions de vélos sont volés chaque année. Soit 331 vols par heure." 900 000 en Hollande ! 😲 http://www.veloperdu.fr/statistiques#:~:text=On%20compte%201076%20v%C3%A9los%20vol%C3%A9s,Soit%20331%20vols%20par%20heure.

+1 Christian , mon copain Gérome 59 piges a presque ses 20 000km cette année , il n'est pas riche , un travail pas facile et parfois mal au dos mais ne ce plaint jamais pourtant .....une crème quoi ! Vu ton état de santé au + bas tu est bien placé pour savoir que le simple fait de pouvoir pédaler meme seul est déjà une grande chance .....

Tu vois le mal partout, Sylvain, L'église qui se fout de la charité , trop fort Franck 😃 tu viens de parler de peur tu est totalement incohérent irréaliste et illogique du BV pur souche .... 😃 fait gaffe il n'y a pas de vaccin pour cela 😆

Le copain a Raoult 😃 Même sur ce post où l'on doit parler de son année vélo tu met des vidéos de propagandes je crois que ton cerveau est bien intoxiqué Franck....

Heu pourquoi ne change tu pas aussi le boitier de pédalier ça ne coute rien et le tiens dois avoir des km ..... C'est celui là qui est conseillé (et que j'ai pris) avec ton nouveau pédalier 105-52-36-r7000 https://www.probikeshop.fr/boitier-de-pedalier-shimano-ultegra-68-bsc/97497.html?gclid=CjwKCAiAxKv_BRBdEiwAyd40N3i8u5fhabeC05qCONtiA28shOeXlG2P8tdQrhMnwqJlZVpLm945jhoCPYYQAvD_BwE&gshop=FR&ef_id=CjwKCAiAxKv_BRBdEiwAyd40N3i8u5fhabeC05qCONtiA28shOeXlG2P8tdQrhMnwqJlZVpLm945jhoCPYYQAvD_BwE:G:s

En + sur les cuvettes il y a marqué R(right) pour la droite et L (Left) pour la gauche ...... Franchement un jeux d'enfant les pédaliers Shimano et c'est fiable et solide ....

L'axe du boitier de pédalier et du pédalier doit être le meme bien sur , du 24mm chez Shimano.....tu a du pas de vis Anglais BSC tu peu mesurer ta largeur de pédalier de ton vélo qui doit etre de 68-70mm largeur et 38mm de haut je crois environ . Je viens de changer le mien sur mon Kuota 10v qui a 15 ans je suis passé d'un pédalier Fulcrum Campa a un pédalier Shimano Tiagra et boite de pedalier BB Ultegra /105

Année très compliqué effectivement , 3 mois de confinement avec des limitations pour rouler en vélo , un boulot de dingue quand je reprend mais j'ai presque mon quota de sport habituel..... 5300 km vélo route + du VTTAE+de la marche qui me donne un total de 6300km annuel sur Strava.... Donc si je dois faire le bilan c'est assez satisfaisant vu les aléas de l'année 2020 ...

Je te cite : Le temps passant, je m'empate et cela ne me vaut rien. Donc ça mérite bien un commentaire et je vais un rajouter un 😃 Bouge toi le cul ! 😆 Tu parle beaucoup tu analyse souvent le spychisme de notre société tu complote mais tu ne roule pas , parler c'est bien agir c'est mieux . Tu devrais savoir que l'activité physique est bonne pour le spychisme comme je veux ton bien je t'incite a vraiment te bouger .....

Le temps passant, je m'empate et cela ne me vaut rien "Ajoutez-y un virus taquin, qui me plombe encore sérieusement," On avait remarqué 😃Tu vois j'ai aussi pas mal de soucis sûrement + que toi , entre les problèmes de santé de ma femme moi qui prend de l'âge et des douleurs le Covid qui impacte beaucoup mon travail je continue quand même le vélo et le sport.....J'ai eu un gros accident de vélo en 2007 avec des fractures je suis remonté très vite sur le vélo....Bref je pense qu'une bonne activité physique comme le vélo c'est bon pour la santé et le spychisme , ne rien faire en dis long sur le tiens ....

super sympa la surprise faite par tes petits enfants .....bravo 10 000km c'est pas rien .

Largement ! C'est le coureur de l'année 2020 , hyper complet ....

il fallait des watts pour avancer dans une telle boue , les écarts sont énormes entre lui et les autres .....

WVA gagne avec un avantage énorme de 2mn49s sur MDVP fatigué surement de sa belle victoire au Superprestige hier ...

WVA a 1mn35s d'avance sur MVDP 😲

Alvarado qui est 2 ème viens de tomber et s'enfoncer la jambe jusqu'au genoux 😲

C'est la course femme en ce moment a Termonde les conditions climatiques sont dantesques vent très fort , pluie, le terrain est un bourbier.....

Il est bien d'hommage de s'emporter pour si peu ( mais cela est valable pour moi aussi ) mais sur Christian tu te trompe vraiment.... Bref pour revenir au sujet je voulais juste dire que j'avais une paire de Zonda corps Campa sur mon vieux Kuota de 2005 j'ai 15 a 20000 km avec sans aucuns entretiens et soucis ... Je viens de racheter une paire , des Campa Zonda C17 en corps Shimano pour mon Giant .... Je ne sais pas si il existe des roues parfaites mais les Zonda déçoivent rarement et c'est dur de trouver mieux en qualité-prix ....

quelle question ? Bien sur !!! Il est si facile de juger sur un forum .......heu je vais m'abaisser encore serais ce un "crétin" ? 😉

oui !!! Tu a raison j'ai un nivô très bas en ortograf et je suis vulgaire n'est ce pas .....