Sylvain KARLE

En forêt sur la terre ou plein de feuilles comme ce matin cela amorti bien les chocs , j'ai aussi les genoux qui font mais dans les grosses descentes .... Sinon vraiment en forme et pas fatigué c'est hyper sympa la rando en cette saison....

Rouler en vélo avec ce froid ? Rando a pied en forêt , trop beau avec le givre , -4° ce matin , parti a 8h15 a 4 , 19km et 530m D+ , content je n'avais pas fait de rando depuis des mois la distance me faisait peur et cela c'est passé nickel..... Dans les montées trop chaud , vraiment une bonne alternative au vélo quand ça caille 🥶

Il doit avoir une garantie avec le fabricant Chinois mais comment cela ce passe je ne sais pas ..... Ton HT Wahoo ne sera pas pris en charge en UE si tu l'achète en Chine ... J'ai plus confiance dans une grande marque implanté ches nous ou en UE pour certaines choses ...

Désolé Serge mais c'est le genre de réflexion idiote , je te conseille d'aller voir dans un centre de cancérologie et de discuter de cela avec des spécialistes..... Ma femme a travaillé en rééducation cardiaque il y avait énormément de fumeurs et très peu de sportif , bien sûr il y a des exceptions..... Il faut bien comprendre que la génétique joue aussi énormément et si tu est né avec une mauvaise génétique même en faisant attention tu ne peux rien faire , ce qui explique que certains individus malgré des excès tabac , alcool , vivent assez longtemps...... Le tabac est vraiment un des pires fléau....

Je croyais que tu n'avais pas de second vélo a mettre dessus ....? et la garantie pas sur qu'elle marche hors de l'EU ? Nom: DUDU Department Store Nº de la boutique: 1104891379 Emplacement: China Ouvert depuis: mai 27, 2025

Fait gaffe aux quads c'est pas très costauds comme roues ......😁

Non je n'oublie pas, un fléau aussi comme la consommation de Cocaïne maintenant ..... Par contre l'alcool tu arrête ton corps ce régénère trés vite contrairement au tabac qui colle tes artères et poumons , il faut des années pour améliorer cela ....

c'est la 638éme fois j'ai compté ! 😁 Moi si la route est vraiment dégueulasse et pleine de sel je prend mon vieux Btwin de ville , triple plateau , garde bouts , gros pneus je roule meme sur des chemins avec , payé 200€ en occase et on en trouve a la pelle maintenant sous les 100€ ..........je peux en acheter au moins 50 pour le prix du Santos 😅

Le soleil commence à venir il est possible de rouler fin de matinée ou début d'après-midi 1 ou 2h on sera juste au dessus de 0° , sinon faire du VTT dans les bois a l'abri..... Demain matin j'irais randonner a pied au lieu de rouler .....

Vélotaf de 8km, -6° chez moi -5° en ville, avec les gants chauffants je pourrais rouler 3h par contre les pieds un chouilla froid .....

Oui cela baisse c'est une bonne chose car cela reste une des causes principales de mortalité précoce.... Mon beau-père père est mort a 54ans d'un cancer du poumon idem mon ancien voisin .... Le tabac, premier facteur de risque évitable de cancers https://share.google/n4yQBWQ6jQ4DBjmEl

comme quoi les journalistes vont un peu trop vite parfois .....

J'ai eu la meme réflexion que toi après mon accident en 2007 et 2 mois d'arrêt ... J'étais en ligne droite a 30km/h environ , une voiture était arrêté pour tourner et au moment ou j'arrive elle démarre et me coupe la route , freinage brutal je fais un soleil et tombe sur le macadam a 20cm du parechoc ..... Je me suis dis après et si j'avais ralenti etc ........je n'étais pas fautif le conducteur a eu tous les tords et avec des si on refait le monde ... Bref il faut être un max vigilant , gagner parfois 1 seconde peu suffire a éviter un accident ......

Robert Marchand ( j'avais acheté son livre ) qui a vécu jusque 109 ans disait que le jour ou il arrêtera le vélo la mort arrivera et c'est ce qui c'est passé ...... donc roulons le + longtemps 😁

et c'est la mise en 😁

Températures de rêves le retour en Belgique va te faire mal , ....

mince alors je vais arrêter ma cure ......😁 on pourrait aussi parler des effets du tabac qui sont a mon avis bien pire .... Combien de mort fait le tabac ? En France, le tabagisme reste la première cause de mortalité évitable avec 75 000 décès par an, soit 200 morts par jour. En 2021, les données du Baromètre de Santé publique France ont montré qu'en France hexagonale, plus d'un adulte de 18-75 ans sur quatre (25,3%) fumait quotidiennement.31 mai 2024

vélotaf ce matin 12km avec 2° c'est limite mais cela ne glisse pas .... par contre je suis parti + tard vers 7h30 et un monde fou en ville ou il faut zigzaguer entre les piétons dont beaucoup de scolaires , trottinettes ,vélos ....

Sans aller dans des parties trop techniques et accidentés il y a des chemins qui tabassent et pour avoir bien pratiquer le Gravel et le VTT niveau confort le VTT est largement supérieur et cela compte en vieillissant ... Le Gravel a pour lui l'avantage du poids en cas de portage et d'aller + vite sans l'assistance au déla des 25km/h ..... Je pense meme que si je ne reprend pas de VTTAE je prendrais un vélo de ville facile a enfourcher avec porte bagage , fourche avant et pneus assez gros , la position droite est super pour les cervicales ..... j'en ai un mais de musculaire il fait 20 bon kl mais ma femme a eu 2 vélos de villes électriques un régal ....tu peux largement aller sur des chemins avec ....

Je fais aussi du Gravel mais le VTT est beaucoup + confortable et ça passe vraiment partout , le Gravel tu vas un peu + vite quand tu est sur du bitume mais est ce important a un certain âge ?.... En mode électrique le poids on s'en fou ( sauf a le porter ) , mon VTTAE faisait 25kl et j'ai explosé mon records de la montée de 3km le Mont ST Quentin , 3mn facile de mieux et avec 30 pulsations de moins que mon carbone de 8,5kl ......

Magnifique aussi ce VAE Willier... Personnellement j'ai eu un VTTAE j'ai beaucoup aimé en complément du vélo de course musculaire, je pense que lorsque je n'aurais plus la niac et que mon coeur sera fatigué je reprendrais un VTT électrique qui passe partout pour profiter de notre belle nature. ...

Zwift est top mais a bien augmenté , 200€ annuel ......le Kickr Core 2 est a priori uniquement utilisable par Swift mais j'ai lu qu'on pouvait utilisé mywoosh aussi mais en mode ERG ( c'est toi qui choisi ta résistance ) ... liste des plateformes pour HT , perso j'avais Bkool sur le mien c'était sympa ...... https://www.grandestcyclisme.fr/meilleures-plateformes-entrainement-virtuel/

c'est cela qu'il te faut .... https://eu.zwift.com/fr/products/zwift-ride-kickr-core-2?variant=47441277452539&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=zwift_eur_fr_cycling_search_pmax_performance_fre-conversions-24&gad_source=1&gad_campaignid=21413841340&gbraid=0AAAAADGtC8hi6V4igE6IfZM29FrUWVpk7&gclid=CjwKCAiA8vXIBhAtEiwAf3B-g3ViFAgsdG7psp-sf4fSUPfDmHp2I9g-USA78MuDvFRx7toGGH1V0hoCw8QQAvD_BwE

sacré engin ....

ah oui mettre un Tarmac sur un HT c'est abusé !!! sinon trouver un vélo basique d'occasion , tu en trouvent plein a des prix dérisoires surtout pour mettre sur un HT ..... Sinon je sais que mon copain Louis thiriot ( sur le forum) a un haut de gamme qu'il n'utilise pas a vendre je crois .... Il me semble que c'est ce modèle trés haut de gamme ... https://www.fitnessboutique.fr/products/nordictrack-velo-indoor-tour-de-france-limited-edition-prod-norxtdf25int?gad_source=1&gad_campaignid=23233701973&gbraid=0AAAAAD_iN8qXWqA9zcyXfjrf9HdthYMFC&gclid=CjwKCAiA8vXIBhAtEiwAf3B-gzVnervMULBaJy79vPDi2ulZtMqzYCf_DAUDh2UBk7dNkhlV--JIwhoCbWcQAvD_BwE