Sylvain KARLE

Très en forme le danois y compris en CLM ..... https://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Gran-camino-jonas-vingegaard-remporte-le-contre-la-montre-et-le-general/1382938

Ça promet un super Paris Nice ....

Il a un mental de champion Alaf mais 2022 a était dure suite à ses chutes et peu être une décompression suite à ses 2 titres de CDM et la naissance de son fils , c'est un attaquant dans l'âme et il va nous faire de belles choses encore cette année....

Combien de séances encore Serge ? Mauvais moment a passé mais la forme reviendra ,l'important d'abord c'est de régler ton soucis de prostate...... C'est bien que tu puisse faire du vélo et d'autres activités physiques même si tu dois y aller doucement.

Kevin Vauquelin même pas 22 ans gagne ce tour des Alpes , un futur grand peu être , de juste 7s devant Aurélien Paret Peintre qui gagne l'étape en s'arrachant dans les derniers kilomètres et fini donc 2eme au CG....

Hello mon Michoux pour le resto le dimanche c'est a midi ou le soir ? je préférais le soir car on va être obligé de rentrer tôt de la sortie matinale et de se dépêcher , alors qu'une bonne sieste ou baignade serait cool l'apm ...... le lundi est férié je rappelle .....

Mais non je ne boude pas Michoux et je vous surveille bande de tafiottes !!! Merci de t'inquiéter 😘 Pour être franc je n'ais pas la forme physique et mental depuis un moment ce qui fait que j'étais + discret mais j'adore toujours ce forum (j'y suis depuis tellement longtemps ) et j'espére bien encore 30 ans au moins avec de la chance et sauf coup dur , pt1 la tronche qu'on va avoir et le niveau .......😅 J'ai perdu beaucoup de force en vélo et voila que je met met a mouliner a la Pastor c'est un comble et c'est chiant mais je dois économiser mes vieilles papattes en moulinant car je crampe de + en + sauf ou il faut .....😁 Niveau boulot j'ai du mal a garder le rythme que j'avais pendant tant d'années , 21 ans que je suis a mon compte et j'ai débuté il y a 41 ans j'avais 16 ans .....encore 5 ans max et je lève le pied mais ça va être dur ....... Niveau kilométrage j'ai déjà 700km de moins qu'en 2022 ou j'avais démarré fort , je vais surement faire beaucoup moins cette année autour de 7500km+/- mais pas le choix je récupéré avec du mal et concilier boulot-vélo et compliqué , je ne dois pas trop me crever le but du sport et quand meme le plaisir et de garder la forme ... Je commence a perdre du poids 79,8kl su rla balance ce matin cela faisait 1 an que j'étais a 82-85kl et je vais essayer d'en perdre encore 2-3 histoire de bien flinguer en Alsace 😁 de suivre mon Gégé en bosse et larguer la brèle de @Lewhippet Bises a tous !!!

Un bon petit froid ce matin pour aller velotafé heureusement que je n'en ais que pour 20mn environ ......bon j'ai vu un gars passé en VTT en short 😱 je suppose qu'il n'allait pas loin mais quand même ....

T'a oublié le pti verre de gnôle en digestif ......

A chaque fois c'est un régal de te lire , tes périples sont pleins d'imprévus d'anecdotes.....rouler de nuit rouler seul si longtemps il faut une belle motivation , bravo......

C'est beau de rêver ....😄

Arnaud Jouffroy qui commente sur L'équipe 21 avec Claire Bricogne a était champion du monde en Junior en 2008 et champion du monde en Espoir en 2010.....

Techniquement ils sont très forts nos 2 champions , le titre aurait pu se jouer sur une faute un mauvais contrôle, mais non ils ont étaient parfait jusqu'au sprint ..

Powless qui gagne pour 1s seulement cette Etoile de Bessèges, Latour 3eme a 12s...... Très belle épreuve avec de bons coureurs, 5 Français dans le top 10 🐓

WVA et MVDP sont partis des le 1er tour un duel énorme tout comme le public .....

La bière Belge fait des miracles ! A noter la belle forme de Pinot .....

Appel ou fait un émail a Look avec cette photo ils feront peu être un geste commercial 😉

Voila 1ér mois de l'année est fini et ce n'est pas terrible ......la météo me semble + mauvaise qu'il y a 1 an mais le mental la forme l'envie n'y est pas ..... Total de 613km dont 361 de vélotaf ( j'avais fait 500km de + en Janvier 2022) ......accessoirement 30km de marche ( j'ai meme envie d'en faire + ) la rando me manquait ....

C'était hier MVDP au dessus du lot gagne mais bravo a Venturini notre Français qui a fini 4eme et a même mené la course au début , pour notre sympathique Steve Chainel c'était sa dernière course ...

C'est pas bien c'est très fort car il y a 3100 m de d+ et vu les pulsations il est en mode ballade ....

et ça c'était jeudi dernier en duo avec un autre dingue que je connais aussi , sont fort les ex Lorrains 💪 , qui a dit qu'en Janvier on ne pouvait pas borné 😅

Disons que dans son boulot le sport est conseillé mais il n'hésite pas a faire des 100km voir + trés tôt le matin avant d'y aller , il a aussi pas mal de récup et temps libre car pas d'enfants ....c'est un ancien footeux il a des cuisses et une vascularisation que j'ai rarement vu et surtout un énorme mental ..... Voila un exemple de sa sortie de jeudi en solo 4° :

Un copain qui est parti bossé dans le Sud , Aix en Provence , en ce moment il gèle fort certains matin mais rien ne l'arrête , j'en connais des costauds en vélo mais là je suis sur le cul et il se promène pas ......😲

Incroyable de revenir a ce niveau vu le grave accident qu'il a eu ....😲