vautour50

Aprés mon Tour qui m'a complètement "vidé" je suis en mode récupération. Hier sortie de 42 km.Les 30 premiers kilomètres ont été difficiles. Les bonnes sensations sont revenues dans le final. Je n'ai pas roulé le vendredi 11 au lendemain de l'arrivée de mon Tour car j'étais dans le "coltar". Voilà qui met fin à 167 jours de sorties-vélo consécutives et 19306 km parcourus. La récupération totale va demander un certain temps.

Merci Sylvain. Effectivement il faut un gros mental pour entreprendre ce Tour de France de 5000 km. Je suis un habitué à cette épreuve puisque c'était ma dix-neuvième participation. C'était probablement ma dernière participation car mon corps m'a bien fait comprendre qu'un Tour de plus serait peut-être le Tour de trop.

Bonsoir Eric, contrairement à ce que tu peux penser j'ai vécu un Tour parfois difficile. Il est important pour moi de donner des précisions sur mon vécu pour que tu saches ce que j'ai enduré.Je savais ce qui m'attendait car j'en était à ma dix-neuvième participation. Fragiles des fesses j'ai souffert pendant les 20 premières étapes; Les pansements hydrocolloides ont toutefois légèrement atténué les douleurs. J'ai connu une chute de tension pendant deux heures entre Seyssel et Annecy. je m'en suis sorti en avalant 4 gélules de citrulline (acides aminés). J'ai peiné sous la chaleur de l'aprés-midi dans l'escalade du col de la Madeleine (2000 m). J'ai souffert également dans l'escalade de l'Izoard le lendemain aprés-midi aprés avoir franchi auparavant le Télégraphe et le Galibier. J'ai perdu 2 h à sortir de Fréjus m'épuisant nerveusement, ainsi qu'une heure à Miramas (et j'en passe). Sans oublier parfois la circulation automobile qui te bouffe de l'énergie. La chaleur à Rivesaltes (40 degrés) m'a tellement mis à plat que je me suis allongé 2 h sous un arbre à l'ombre pour récupérer. Aprés avoir roulé 3 h en remontant vers Olette j'ai du encore m'allonger pour 2 h à Ria. J'ai relativement bien passé le reste. Et cerise sur le gâteau j'ai roulé les 2500 derniers kilomètres en étant penché à droite (signe d'une grande fatigue) m'obligeant à une extrême vigilance pour ne pas partir dans le fossé. Quand je me sentais vulnérable je m'arrêtais pour une sieste (10 mn à 15 mn) pour repartir bon pied, bon oeil jusqu'à la fois suivante. je ne suis jamais parti dans le fossé grâce à mes siestes salvatrices. J'ai sans cesse écouté mon corps pour lui éviter des souffrances. Je n'ai guère eprouver de plaisir dans ce Tour (et les autres aussi) mais je ne participais pas à cette épreuve pour ça, mais uniquement pour gagner mon défi en bouclant le Tour dans les délais impartis. Sans assistance j'ai du acheter ma nourriture, faire (rapidement) ma petite lessive (cuissars, socquettes, maillot) au robinet d'un cimetière, d'une rivière, de sanitaires. Pour dormir c'était soit à la belle étoile ou sous abri-bus. J'ai dormi 4 fois dans un lit notamment chez des connaissances sur le parcours. Ce fut une belle aventure pour moi (merci à mes bons mollets) . La satisfaction, le plaisir, ce fut de franchir la ligne d'arrivée à 23 h23 sans comité d'accueil. Le pot de l'amitié ce fut le lendemain aprés-midi avec aussi la journaliste prévenu à cet effet.

45000 m de dénivelé, une trentaine de cols à franchir. Sur le site usmetrocyclotourisme.fr tu as le parcours, les cols, les points de contrôle, le pamares et le suivi des participants;

Oui j'avais un portable car il y a des contrôles-photo à certains points (8, je crois) et 52 contrôles à faire tamponner sur un carnet fourni par l'organisateur. Par sms je donnais également ma position chaque soir à L'organisateur.

Non, je suis à la retraite.(Ha!Ha!). L'U.S.Métrocyclotourisme a créé le Tour de France randonneur en 1958. A ce jour il y a eu plus de 2080 participants dont 25% ont abandonné. Avec mes 19 participations réussies je me place sur le podium en troisième position devancé par Claude Guichard (26 réussites) et Patrick Plaine (20 réussites). Il faut être trés motivé pour prendre le départ de cette épreuve de 4800 km minimum. En juin le record de l'épreuve a été battu par l'anglais Samuel Thompson en 12 jours et 16 h, un exploit monumental; L'ancien record était détenu par le belge Kristof Allegaert en 13 jours et 2 h.

Hier je n'avais pas les yeux en face des trous. Aujourd'hui ça va bcq mieux : j'ai roulé 58 km. Il vaut mieux rouler trés rapidement pour une bonne récupération.

Je termine mon TOUR de FRANCE randonneur organisé par l:U.S.Métro ce jeudi 10 juillet à 23 h 23mn. Distance parcourue de 5072 km en 30 étapes du 11/06 au 10/07. Je viens de boucler là mon dix-neuvième TOUR. La première étape a été la plus longue (305 km) car j'ai démarré ce TOUR à 00 h04 mn pour la terminer à 22 h 20 mn. J'ai vécu mes moments les plus difficiles entre Seyssel et Annecy (coup de barre) puis dans les Alpes sous la chaleur l'aprés-midi notamment dans les cols de la Madeleine et d'Izoard. Sur la côte mediteranéenne la traversée de Fréjus fut difficile. (je roule sans gps). J'étais libéré d'en finir avec les stations balnéaires de La Grande Motte à Palavas. J'ai connu encore un gros coup de bambou du côté de Rivesaltes (66) où il faisait 40 degrés. J'ai eu de bonnes sensations dans les Pyrénés où il faisait moins chaud. J'ai apprécié l'air frais en Bretagne. J'ai bien senti les côtes du Finistère et des Côtes d'Armor. J'ai bien été poussé par le vent dans la Baie du Mont Saint Michel avant de rejoindre l'arrivée à Regnéville sur Mer à 23 h 23. Ce TOUR est probablement le dernier car pendant les 2000 derniers kilomètres j'ai du supporter un "penché à droite" qui m'obligeait à une grande vigilance pour ne pas partir dans le fossé. Pour la quatrième année consécutive j'ai la chance d'être poussé par le vent pendant la quasi totalité du parcours, à l'exception des côtes du Calvados dans la première étape. Je n'ai pas réalisé ce TOUR en moins de 25 jours comme je l'espérais . En 30 jours je termine dans les délais pour être homologué, c'est ma satisfaction. Tour réalisé en totale autonomie avec seulement trois nuits dans un lit. Ma meilleure nuit je l'ai passé au cimetière d'Usseau (17) au milieu des tombes avec six heures de sommeil. J'étais un "mort" (de fatigue) parmi les morts. Le poids du vélo (17 kg mini) s'est bien fait sentir pendant tout le parcours. Ce TOUR restera pour moi une belle aventure où tout fut improvisé.

Etape 29 de 176 km arretée à St Brandan.Etape 30 de 216 km arrêtée à Regnéville. Tour de France de 5072 km bouclé en 30 jours.

Étape 27 de 161 km arrêtée à St Evarzec. Étape 28 de 138 km arrêtée à Ploudalmezeau. Reste 380 km pour l'arrivée.

Étape 26 de 167 km arrêtée à Muzillac. Je suis en Bretagne.

Je n'arrive pas à poster. Va sur ussmetrocyclotourisme.fr ou ma page Facebook à Bernard Leseney

Étape 22 de 144 km arrêtée à Autevieille (64). Étape 23 de 177 km arrêtée à Illats (33). Étape 24 de 145 km arrêtée au cimetière d' Usseau (17). Étape 25 de 191 km arrêtée à Grosbreuil (85). Demain j'entre en Bretagne.

Au 30 juin mon compteur est à 18893 km. Merci Nicolas pour le suivi.

Étape 21 de 122 km arrêtée à Aucun avec passage à Peyresourde, Aspin et Tourmalet

Étape 20 de 148 km arrêtée à Luchon. Je viens de franchir le col de Peyresourde. Pause à Arreau.

Ça fait 2 fois que je publie la même chose malgré moi. Étape 19 de 121 km arrêtée à Vicdessos avec le franchissement des cols de Creu et du Port de Pailheres. Ce matin j'ai franchi le Port de Lers et le col d'Agnes. Je me dirige sur Saint Girons puis col de Portet d'Aspet.

Etape 16 de 184km arrêtée à Bessan , du côté d'Agde. Je sors de la côte méditerranéenne pour entrer dans les Corbières. Étape 17 de 143 km arrêtée à Saint Jean de Barrou. Je dors chez les Baroudeurs de St Jean comme Eric la semaine précédente. Accueil sympa. Je recommande . Il était important que je dorme en chambre d'hôtes afin de recharger les batteries du téléphone. Demain j'entre dans les Pyrénées.

Parfois c'est difficile de publier . Étape 18 de 102 km arrêtée à Olette . J'ai souffert de la chaleur. 38 degrés en passant à Rivesaltes. J'ai fait des pauses.. Étape 19 j'ai franchi le col de Creu (1712 m) ce matin.

Etape 16 de 184km arrêtée à Bessan , du côté d'Agde. Je sors de la côte méditerranéenne pour entrer dans les Corbières. Étape 17 de 143 km arrêtée à Saint Jean de Barrou. Je dors chez les Baroudeurs de St Jean comme Eric la semaine précédente. Accueil sympa. Je recommande . Il était important que je dorme en chambre d'hôtes afin de recharger les batteries du téléphone. Demain j'entre dans les Pyrénées.

Etape 16 de 184km arrêtée à Bessan , du côté d'Agde. Je sors de la côte méditerranéenne pour entrer dans les Corbières. Étape 17 de 143 km arrêtée à Saint Jean de Barrou. Je dors chez les Baroudeurs de St Jean comme Eric la semaine précédente. Accueil sympa. Je recommande . Il était important que je dorme en chambre d'hôtes afin de recharger les batteries du téléphone. Demain j'entre dans les Pyrénées.

Étape 14 de 140 km arrêtée à La Roquebrussane. Défaillance à cause de la chaleur dans les Maures. La sieste me remet d'aplomb. Demain matin passage à Plan d'Aups ( contrôle).

Étape 13 de 153 km arrêtée à Mandelieu La Napoule. Enfin sorti des Alpes. Dormi à la belle étoile au-dessus de Mandelieu Tantôt je passe par Collobrieres (contrôle) et Rocbaron.

Étape 12 de 137 km arrêtée à Beuil à 21 h. Escalade des cols de Vars, la Cayolle et Valberg. "Rincé"encore une fois.

Étape 11 de 124 km arrêtée au-dessus de Guillestre. Trois cols franchis : Télégraphe, Galibier et Izoard. Ce soir je suis "rincé". Je dors à la belle étoile.