vautour50

J'apprécie le retour du soleil. Température fraîche de 10 à 8°. Je retrouve sur ma route un copain pour rouler. Sortie de 82 km et D+746 m.

Mon nom : Bernard Leseney

Je n'ai jamais voulu me cacher derrière un pseudo puisque j'ai déjà révélé par deux fois mon identité sur ce forum notamment pour ceux qui désiraient suivre mon Tour de France 2025 sur ma page facebook ,de la manière dont je vis chaque Tour. C'est accessible à tous.

A 74 ans je ne me sens absolument pas "vieux". Dans un corps sain je ne suis jamais malade. Je sens juste un certain déclin m'envahir vu mes moyennes à la baisse. La moyenne pour moi c'est maintenant dépassé. Je n'ai plus les capacités physiques à tirer du braquet depuis une chute en 2020 (fracture du cotyle). J'utilise 46-34 à l'avant et 12-30 à l'arrière en temps normal. En montagne je passe à 13-36 (avec 7 kg de bagages sur le vélo). J'utilise rarement les couronnes de 12 et 13. Je suis plus à l'aise à tourner les jambes. Je n'ai rien à prouver à personne sinon qu'à moi. Je me lance toujours des défis car c'est resté en moi depuis ma jeunesse. Ca va moins vite mais ça passe cool. Je reste le dernier participant du Tour de France USMétro du vingtième siècle (première participation à cette épreuve en 1978 bouclé en 17 jours) à encore y participer au ving-et-une ième siècle. Certes en 2025 il m'a fallu 30 jours pour venir à bout des 5200 km. Pour cette épreuve les audacieux sont rares à l'heure actuelle : moins de 10 participants par an. Dans les années 80 il y avait 80 à 90 participants. Moi, peur de rien.

Départ sous les nuages et 12°. Sur la route du retour je suis rattrapé par la pluie, une pluie froide qui m'engourdit les mains dans les 20 derniers kilomètres. Les gants trempés (et trop légers) ne me protègent pas. Je ne sens plus le guidon. Ce temps pourri me pousse à rouler plus fort pour mettre fin plus tôt à la galère. La température est tombée à 5°. Sortie écourtée de 67 km et D+551 m.

J'ai roulé autour de Gavray dans un secteur vallonné. Passage devant l'Abbaye de Hambye. Retour au Mur de Basse-Vente passé sur le 34/27. Ciel nuageux, t° de 14 à 12°, vent favorable pour rentrer. Sortie de 80 km et D+1063 m.

Petit gabarit : 1,70 m et 64 kg Je ne suis pas puissant mais je passe partout en moulinant (65 à 70 tours/mn) dans les bosses. J'utilise le 34/30 uniquement quand la pente dépasse 13% sinon c'est 24 ou 27. Il est toujours préférable d'avoir une couronne adaptée pour les "murs". La photo sur Climbfinder ne correspond pas au "Mur" du Petit-Celland? Cette route atteint 13% max. Le vrai "mur" à 17% sur le graphique est situé à droite de cette route sur la carte. Avec un 36/28 ce "mur" est-il franchissable ? Pour moi non.

Je confirme: c'est un mur que j'ai passé tout à gauche sur le 34/30 à 7 km/h. La photo n'est pas la bonne. C'est une petite route aprés avoir traversé un bois.

Carton plein en février avec une dernière sortie de 90 km et D+961 m sous le soleil. Température de 17° à 11°.

Il faisait bon rouler en cuissard court et maillot manches longues sous le petit soleil qui passait entre les nuages. Circuit de 105 km et D+1138 m dans le bocage normand. Température max de 18°.

Temps de merde avec la pluie qui ne m'a pas lâché pendant 42 km. D+304m et 10°.

Il fallait profiter du beau temps pour sortir avec un beau soleil et pas un poil de vent. T° de 10°. En fin de sortie le ciel s'est couvert mais la pluie annonçée n'est pas venue. Sortie de 92 km et D+ de 902 m.

Le vent d'ouest me pousse pour pénétrer dans les terres. Je dois modifier quelque peu mon parcours à cause d'une route inondée vu que la rivière déborde. Aprés quelques averses le ciel s'éclaircit au retour mais vent de face. Sortie de 91 km et D+733 m.

Toujours de la flotte avec des pluies passagères. Je m'adapte. Sortie de 74 km et D+888 m.

La pluie ne m'a pas dissuadé de rouler. Petite pluie au départ mais ensuite c'était beaucoup plus intense.J'étais comme un poisson dans l'eau avec mon bon imper et mes gants de plongée. Les couvre-chaussures ne m'ont, par contre, pas protégé de la pluie. Crevaison à l'avant à 4 km de la maison. Sous la pluie je n'ai pas réparé préférant rouler sur la jante. sans problème. Sortie de 48 km et D+326 m. L'objectif vélo101 m'a motivé pour rouler sinon c'était canapé.

Temps pluvieux sur la Normandie. Trente bornes sous la pluie ça m'a suffi. D+259m

C'est sous un ciel gris que j'ai rejoint l'Abbaye de La Lucerne. Le retour a été un peu humide avec quelques petites pluies intermittentes. Sortie de 82 km.

Sortie de 90 km agréable sous le soleil, vent faible et 10°.

Depuis 2007 j'utilise des BCAA, par période, notamment à l'occasion d'épreuves "longue distance" comme le Tour de France de l'US Métro. J'ai ressenti un bonus au niveau de la récupération et l'endurance ( en prenant moins que les doses conseillées). Il y a maintenant les "pré-workout" plus complets. La spiruline (algues d'eau douce élevées en bassin) n'est pas mal non plus.

J'ai repris mon activité cycliste en 2000 aprés 16 années d'inactivité. Jusqu'en 2003 je me contente avec 7000 km annuel. Aprés mon licenciement en 2004 je multiplie progressivement mon kilométrage par trois (voire quatre) avec un boulot à temps partiel qui me laisse beaucoup de temps libre. En 2012 à l'heure de la retraite le vélo est devenu une vraie addiction. Depuis 2012 ma moyenne annuelle est de 31500 km. Vive la retraite sportive ! Mon addiction me fait rouler avec des objectifs à atteindre. Le plaisir n'est pas vraiment là. J'ai juste la satisfaction d'avoir roulé et d'avoir atteint mes objectifs.

Sortie de 72 km du côté de l'Abbaye de La Lucerne. Petit vent de SE et T°à 8°. Juste rentré avant la pluie légère.

Sortie de routine de 80 km sous un ciel gris et 9°

Aprés la tempête le calme est revenu. Sortie de 60 km sous un ciel dégagé mais avec un petit vent frais du nord.

La tempête Goretti est passée chez moi. J'étais aux premières loges avec des rafales à 130 km/h. Au nord du département rafales jusqu' à 213 km/h à Barfleur. Des arbres couchés, toitures endommagées, coupures d'électricité ...Tempête Goretti moins forte que celle de novembre 2023.Le calme est revenu.

L'idée de repartir sur un Tour de France est toujours présente. J'ai encore besoin de temps pour décider d'une éventuelle participation. Je reste à l'écoute de mon corps qui est mon baromètre.